Оҳангарон туман тиббиёт бирлашмаси / Ohangaron Tuman Tibbiyot Birlashmasi
Hozirgi vaqtda Ohangaron tumanida dunyo standartlariga mos keladigan shifoxonalar ish yuritmoqda.
Mostrar más235
Suscriptores
Sin datos24 horas
-17 días
-430 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 ❓Как пользоваться кондиционером в жаркие дни?
☀️Кондиционер – одно из важнейших устройств летом, особенно в жаркую погоду. Они помогают нам создать комфортную и прохладную среду в наших домах и офисах. Однако его неправильное употребление может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
❓Итак, когда и как использовать эту технику? Каковы его негативные последствия для здоровья?
👩🏻⚕️ Ниже вы ознакомитесь с необходимой информацией кандидата медицинских наук Дурдоны Алимовой о правильном использовании кондиционера в летний сезон и его возможном вреде.
❇️Правильно выставляем температуру. Рекомендуется, чтобы идеальная температура для кондиционирования воздуха летом составляла 18-20°C. В других странах это число может немного отличаться, но главное, чтобы прохлада внутри помещения не должна резко отличаться от наружного воздуха. Это создает комфортную и здоровую среду для тела.
📌Использование вентиляции. Неправильное использование кондиционера сушит воздух в помещении. Поэтому очень важно утром или вечером перед включением проветрить помещение. Это помогает сохранить воздух чистым.
🦠Контролируйте чистоту кондиционера. Важно регулярно чистить или заменять фильтры этого устройства. Чистые фильтры улучшают качество воздуха и предотвращают распространение в воздух аллергенов, микробов и других вредных веществ.
🖇Используйте только при необходимости. Кондиционер следует включать только при необходимости. Выключение его, когда в помещении никого нет, экономит электроэнергию и продлевает срок службы устройства.
❌Вреды от неправильной эксплуатации кондиционера:
🟢Кожные и аллергические заболевания. При неправильном использовании кондиционера он сушит воздух. Влага в помещении теряется, а воздух не насыщается кислородом при закрытых окнах и дверях. Это со временем пересушивает кожу и вызывает появление морщин на лице.
🤧Кроме того, постоянная сухость кожи негативно влияет на ее внешний слой, вызывая зуд. Также, если фильтры кондиционера не чистые, скопившаяся в них пыль – аллергены и микробы разносятся в воздух. Это может стать причиной аллергических и инфекционных заболеваний.
Боль в мышцах и суставах. Неправильное использование кондиционера, то есть из-за прямого воздействия холодного воздуха на тело человека, могут возникнуть боли в мышцах и суставах.
🤒Термический шок. Внезапный вход в холодное помещение с высокой наружной температурой или, наоборот, выход из ледяного помещения на теплый воздух может вызвать тепловой шок. Такое состояние быстро меняет температуру тела и вызывает стрессовые реакции в организме. Это, в свою очередь, может вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы.
🩺Повышение артериального давления. Артериальное давление обычно выше в холодную погоду, чем в жаркую. Потому что прохладная температура вызывает сужение сосудов и спазмы. Поэтому длительное сидение под кондиционером повышает систолическое и диастолическое артериальное давление. Поэтому желательно, чтобы температура в помещении не отличалась резко от температуры наружного воздуха.
😮💨 Проблемы с дыханием. Еще одним недостатком кондиционера является то, что он снижает температуру тела. В результате возникают бронхиты, боли в горле, спине и шее. Особенно если холодный воздух устройства направлен непосредственно на человека, могут похолодеть дыхательные пути и даже возникнуть астма. | 71 | 0 | Loading... |
02 ❓Жазирама кунларда кондиционердан қандай фойдаланиш керак?
☀️ Кондиционер – ёз фаслида, хусусан, иссиқ об-ҳаво шароитида энг муҳим қурилмалардан бири ҳисобланади. Улар биз учун уй ва офисларда қулай ва салқин муҳит яратишга ёрдам беради. Бироқ, ундан нотўғри фойдаланиш оқибатида саломатликда жиддий муаммолар келиб чиқиши мумкин.
❓ Хўш, ушбу техника воситасидан қачон ва қандай фойдаланиш керак? Унинг соғлиққа қандай салбий таъсирлари бор?
👩🏻⚕️ Қуйида тиббиёт фанлари номзоди Дурдона Алимованинг ёз фаслида кондиционердан тўғри фойдаланиш ва унинг эҳтимолий зарарлари ҳақидаги зарур маълумотлари билан танишасиз.
❇️ Температурани тўғри белгилаш. Ёз фаслида кондиционер учун идеал ҳарорат 18-20°C оралиғида бўлиши тавсия этилади. Бошқа ўлкаларда бу рақам бироз фарқ қилиши мумкин, аммо асосийси — хона ичидаги салқинлик ташқари ҳаводан кескин фарқ қилмаслиги лозим. Бу эса тана учун қулай ва соғлом муҳит яратади.
📌 Вентиляциядан фойдаланиш. Кондиционерни нотўғри ишлатиш хонадаги ҳавони қуритиб юборади. Шу боис уни ёқишдан аввал, эрталаб ёки кечқурун хонани шамоллатиб туриш жуда муҳим. Бу эса ҳавонинг тоза бўлишига ёрдам беради.
🦠 Кондиционер тозалигини назорат қилиш. Ушбу қурилма фильтрларини мунтазам равишда тозалаш ёки алмаштириш муҳим аҳамиятга эга. Тоза фильтрлар ҳаво сифатини яхшилаб, аллерген ва микроблар ҳамда бошқа зарарли моддаларнинг ҳавога тарқалишининг олдини олади.
🖇 Фақат зарурат бўлганда ишлатиш. Кондиционерни фақат эҳтиёж бўлганда ёқиш керак. Хонада ҳеч ким бўлмаган пайтларда уни ўчириб қўйиш энергияни тежайди ва қурилманинг хизмат муддатини узайтиради.
❌ Кондиционердан нотўғри фойдаланишнинг зарарлари:
🟢 Тери ва аллергик касалликлар. Кондиционердан нотўғри фойдаланилганда у ҳавони қуритиб юборади. Хонада намлик йўқолади ва дераза ҳамда эшиклар ёпиқ бўлган шароитда ҳаво кислород билан тўйинмайди. Бу эса вақт ўтиши билан терини қуруқлаштириб, юзда ажинлар пайдо қилади.
🤧 Қолаверса, терининг доимий қуруқ бўлиши унинг ташқи қатламига салбий таъсир этиб, қичишиш юзага келади. Шунингдек, кондиционер фильтрлари тоза бўлмаса, уларда йиғилган чанг – аллергенлар ва микроблар ҳавога тарқалади. Бу эса аллергик ва инфекцион касалликларга сабаб бўлиши мумкин.
📍Мускул ва бўғимларда оғриқлар. Кондиционердан нотўғри фойдаланиш, яъни тўғридан-тўғри совуқ ҳавонинг инсон танасига урилиши туфайли мускул ва бўғимларда оғриқлар пайдо бўлиши мумкин.
🤒 Термал шок. Ташқи муҳитдаги юқори ҳароратдан бирдан совуқ хонага кириш ёки аксинча муздек хонадан иссиқ ҳавога чиқиш термал шокка сабаб бўлиши мумкин. Мазкур ҳолат тана ҳароратини тезда ўзгартириб, организмда стресс реакцияларни келтириб чиқаради. Бу, ўз навбатида, юрак-қон томир тизими касалликларини қўзғаши мумкин.
🩺 Қон босими кўтарилиши. Одатда қон босими иссиқдан кўра, совуқ ҳавода юқори бўлади. Чунки, салқин ҳарорат қон томирларининг сиқилиши ва спазмларга олиб келади. Шундай экан, кондиционер тагида узоқ вақт ўтириш систолик ва диастолик қон босимини кўтаради. Шу боисдан хона ҳарорати ташқи ҳаводан кескин фарқ қилмаслиги мақсадга мувофиқ.
😮💨 Респиратор муаммолар. Кондиционернинг яна бир салбий томони, у тана ҳароратини тушириб юборади. Оқибатда бронхит, томоқ, бел ва бўйин оғриқлари юзага келади. Айниқса, қурилманинг совуқ ҳавоси инсонга тўғри йўналтирилса, нафас йўллари шамоллаши, ҳатто, зотилжам келиб чиқиши мумкин.
‼️ Шундай экан, кондиционердан тўғри ва оқилона фойдаланинг. | 69 | 0 | Loading... |
03 ❓Как пользоваться кондиционером в жаркие дни?
☀️Кондиционер – одно из важнейших устройств летом, особенно в жаркую погоду. Они помогают нам создать комфортную и прохладную среду в наших домах и офисах. Однако его неправильное употребление может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
❓Итак, когда и как использовать эту технику? Каковы его негативные последствия для здоровья?
👩🏻⚕️ Ниже вы ознакомитесь с необходимой информацией кандидата медицинских наук Дурдоны Алимовой о правильном использовании кондиционера в летний сезон и его возможном вреде.
❇️Правильно выставляем температуру. Рекомендуется, чтобы идеальная температура для кондиционирования воздуха летом составляла 18-20°C. В других странах это число может немного отличаться, но главное, чтобы прохлада внутри помещения не должна резко отличаться от наружного воздуха. Это создает комфортную и здоровую среду для тела.
📌Использование вентиляции. Неправильное использование кондиционера сушит воздух в помещении. Поэтому очень важно утром или вечером перед включением проветрить помещение. Это помогает сохранить воздух чистым.
🦠Контролируйте чистоту кондиционера. Важно регулярно чистить или заменять фильтры этого устройства. Чистые фильтры улучшают качество воздуха и предотвращают распространение в воздух аллергенов, микробов и других вредных веществ.
🖇Используйте только при необходимости. Кондиционер следует включать только при необходимости. Выключение его, когда в помещении никого нет, экономит электроэнергию и продлевает срок службы устройства.
❌Вреды от неправильной эксплуатации кондиционера:
🟢Кожные и аллергические заболевания. При неправильном использовании кондиционера он сушит воздух. Влага в помещении теряется, а воздух не насыщается кислородом при закрытых окнах и дверях. Это со временем пересушивает кожу и вызывает появление морщин на лице.
🤧Кроме того, постоянная сухость кожи негативно влияет на ее внешний слой, вызывая зуд. Также, если фильтры кондиционера не чистые, скопившаяся в них пыль – аллергены и микробы разносятся в воздух. Это может стать причиной аллергических и инфекционных заболеваний.
Боль в мышцах и суставах. Неправильное использование кондиционера, то есть из-за прямого воздействия холодного воздуха на тело человека, могут возникнуть боли в мышцах и суставах.
🤒Термический шок. Внезапный вход в холодное помещение с высокой наружной температурой или, наоборот, выход из ледяного помещения на теплый воздух может вызвать тепловой шок. Такое состояние быстро меняет температуру тела и вызывает стрессовые реакции в организме. Это, в свою очередь, может вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы.
🩺Повышение артериального давления. Артериальное давление обычно выше в холодную погоду, чем в жаркую. Потому что прохладная температура вызывает сужение сосудов и спазмы. Поэтому длительное сидение под кондиционером повышает систолическое и диастолическое артериальное давление. Поэтому желательно, чтобы температура в помещении не отличалась резко от температуры наружного воздуха.
😮💨 Проблемы с дыханием. Еще одним недостатком кондиционера является то, что он снижает температуру тела. В результате возникают бронхиты, боли в горле, спине и шее. Особенно если холодный воздух устройства направлен непосредственно на человека, могут похолодеть дыхательные пути и даже возникнуть астма. | 1 | 0 | Loading... |
04 ❓Жазирама кунларда кондиционердан қандай фойдаланиш керак?
☀️ Кондиционер – ёз фаслида, хусусан, иссиқ об-ҳаво шароитида энг муҳим қурилмалардан бири ҳисобланади. Улар биз учун уй ва офисларда қулай ва салқин муҳит яратишга ёрдам беради. Бироқ, ундан нотўғри фойдаланиш оқибатида саломатликда жиддий муаммолар келиб чиқиши мумкин.
❓ Хўш, ушбу техника воситасидан қачон ва қандай фойдаланиш керак? Унинг соғлиққа қандай салбий таъсирлари бор?
👩🏻⚕️ Қуйида тиббиёт фанлари номзоди Дурдона Алимованинг ёз фаслида кондиционердан тўғри фойдаланиш ва унинг эҳтимолий зарарлари ҳақидаги зарур маълумотлари билан танишасиз.
❇️ Температурани тўғри белгилаш. Ёз фаслида кондиционер учун идеал ҳарорат 18-20°C оралиғида бўлиши тавсия этилади. Бошқа ўлкаларда бу рақам бироз фарқ қилиши мумкин, аммо асосийси — хона ичидаги салқинлик ташқари ҳаводан кескин фарқ қилмаслиги лозим. Бу эса тана учун қулай ва соғлом муҳит яратади.
📌 Вентиляциядан фойдаланиш. Кондиционерни нотўғри ишлатиш хонадаги ҳавони қуритиб юборади. Шу боис уни ёқишдан аввал, эрталаб ёки кечқурун хонани шамоллатиб туриш жуда муҳим. Бу эса ҳавонинг тоза бўлишига ёрдам беради.
🦠 Кондиционер тозалигини назорат қилиш. Ушбу қурилма фильтрларини мунтазам равишда тозалаш ёки алмаштириш муҳим аҳамиятга эга. Тоза фильтрлар ҳаво сифатини яхшилаб, аллерген ва микроблар ҳамда бошқа зарарли моддаларнинг ҳавога тарқалишининг олдини олади.
🖇 Фақат зарурат бўлганда ишлатиш. Кондиционерни фақат эҳтиёж бўлганда ёқиш керак. Хонада ҳеч ким бўлмаган пайтларда уни ўчириб қўйиш энергияни тежайди ва қурилманинг хизмат муддатини узайтиради.
❌ Кондиционердан нотўғри фойдаланишнинг зарарлари:
🟢 Тери ва аллергик касалликлар. Кондиционердан нотўғри фойдаланилганда у ҳавони қуритиб юборади. Хонада намлик йўқолади ва дераза ҳамда эшиклар ёпиқ бўлган шароитда ҳаво кислород билан тўйинмайди. Бу эса вақт ўтиши билан терини қуруқлаштириб, юзда ажинлар пайдо қилади.
🤧 Қолаверса, терининг доимий қуруқ бўлиши унинг ташқи қатламига салбий таъсир этиб, қичишиш юзага келади. Шунингдек, кондиционер фильтрлари тоза бўлмаса, уларда йиғилган чанг – аллергенлар ва микроблар ҳавога тарқалади. Бу эса аллергик ва инфекцион касалликларга сабаб бўлиши мумкин.
📍Мускул ва бўғимларда оғриқлар. Кондиционердан нотўғри фойдаланиш, яъни тўғридан-тўғри совуқ ҳавонинг инсон танасига урилиши туфайли мускул ва бўғимларда оғриқлар пайдо бўлиши мумкин.
🤒 Термал шок. Ташқи муҳитдаги юқори ҳароратдан бирдан совуқ хонага кириш ёки аксинча муздек хонадан иссиқ ҳавога чиқиш термал шокка сабаб бўлиши мумкин. Мазкур ҳолат тана ҳароратини тезда ўзгартириб, организмда стресс реакцияларни келтириб чиқаради. Бу, ўз навбатида, юрак-қон томир тизими касалликларини қўзғаши мумкин.
🩺 Қон босими кўтарилиши. Одатда қон босими иссиқдан кўра, совуқ ҳавода юқори бўлади. Чунки, салқин ҳарорат қон томирларининг сиқилиши ва спазмларга олиб келади. Шундай экан, кондиционер тагида узоқ вақт ўтириш систолик ва диастолик қон босимини кўтаради. Шу боисдан хона ҳарорати ташқи ҳаводан кескин фарқ қилмаслиги мақсадга мувофиқ.
😮💨 Респиратор муаммолар. Кондиционернинг яна бир салбий томони, у тана ҳароратини тушириб юборади. Оқибатда бронхит, томоқ, бел ва бўйин оғриқлари юзага келади. Айниқса, қурилманинг совуқ ҳавоси инсонга тўғри йўналтирилса, нафас йўллари шамоллаши, ҳатто, зотилжам келиб чиқиши мумкин.
‼️ Шундай экан, кондиционердан тўғри ва оқилона фойдаланинг.
Telegram | Facebook | 1 | 0 | Loading... |
05 Rolik: Sog’lom turmush tarzi festivali. Full HD | 84 | 0 | Loading... |
06 Media files | 80 | 0 | Loading... |
07 #Янгилик
Охангарон туман тиббиёт бирлашмасига карашли 37 -Оилавий поликлиникага ССВ томонидан янги турдаги Стоматолог стол ва физиотерапия жиҳозлари олиб келинди.
Эндиликда туман аҳолисига тиббий хизматлар кўрсатиш сифати янада яхшиланади. | 88 | 0 | Loading... |
08 ЖССТнинг "2018-2030 йилларга мулжалланган
жисмоний фаоллик буйича глобал харакатлар режаси" 📊
❗️Тавсиялари:
Хомиладор ва гудакли аеллар учун жисмоний фаол машк, ва харакатлар🤰
➖➖➖➖➖➖
ВОЗ «Глобальный план действий по физической активности На 2018-2030 годы» 📊
❗️Рекомендации:
Физически активные упражнения и движения для беременных и кормящих женщин🤰 | 1 | 0 | Loading... |
09 ЖССТнинг "2018-2030 йилларга мулжалланган
жисмоний фаоллик буйича глобал харакатлар режаси" 📊
❗️Тавсиялари:
Хомиладор ва гудакли аеллар учун жисмоний фаол машк, ва харакатлар🤰
➖➖➖➖➖➖
ВОЗ «Глобальный план действий по физической активности На 2018-2030 годы» 📊
❗️Рекомендации:
Физически активные упражнения и движения для беременных и кормящих женщин🤰 | 99 | 0 | Loading... |
10 #Табриклаймиз
Касб байрамингиз муборак бўлсин💐💐💐
Суратда туман тиббиёт бирлашмаси бошлиғи Жавлон Кадиров бошчилигидаги тиббиёт ходимлари жамоаси!
@Ohangaronim_hayoti | 101 | 0 | Loading... |
11 #Минбар
ЖИСМ ВА РУҲ ШИФОКОРЛАРИ
БУГУН ХАЛҚАРО ТИББИЁТ ХОДИМЛАРИ КУНИ ОҲАНГАРОН ТУПРОҒИДА ХАЛҚҚА ХИЗМАТ ҚИЛАДИ ГАН АЗИЗ ИНСОНЛАР БАЙРАМИ СИФАТИДА ҲАМ НИШОНЛАНАДИ.
МЕН,ТЎҚСОНИНЧИ ЙИЛЛАР ЎРТАЛАРИДА ШИФОКОРЛАРИ ЖАМОАСИ БЎЛМИШ Марказий шифохона кадрлар бўлими бошлиғи вазифасида ишлардим.
Ўша йиллари ўтиш даврининг қийин пайтлари эди. Иш ҳақлари вақтида олинмас, дори-дармонлар ҳам тақчил пайтлар эди.
Барча қийинчиликларга қарамай, ТИББИЁТ ХОДИМЛАРИнинг аксарият кўпчилиги ўз бурчларини ҳалол бажаришга интилган,малакасини ошириб халққа сифатли хизмат кўрсатганлари эсимда.
Бугунги кунда анча тажрибали ходимлар даражасига етган жисм ва РУҲ шифокорлари Олтиной Адинаматова, Нури Турсунова, Машҳура Жамолхонова, Машкура Султонова,Тоҳир Қаюмов, Анорбой Алимқулов, Зумрад
Хайдарова, Фарход Тўлаганов, Абдувоҳид Абдувалиев, Зарифа Хамраева, Нусрат Холиқов, Акром Жўрахонов, Икром Эрматов, Даврон Тўрақулов, Обида Орипова, Мавлуда Юнусова, Мавлуда Саматова,Мавлуда Жўраева, Дилбар Шамсихонова, Маҳзуна Сирожева, Дилбар Мадраҳимова, Жанглиш Тоштанова, Ўғилой Турсунбоева, Жамила Каримова, Марварид Нурматова,Мукамбар Абдураимова ,Норбуви Норбоева ва бошқалар ўша даврнинг фидойи кадрларидан эдилар.
Улар каби барча жонкуяр шифокорларимизни бугунги байрам билан табриклаймиз,ўзларига ҳам мустахкам саломатлик ва бахт саодат ҳамиша ёр бўлсин.
Бугунги дориломон кунларга етиб кела олмаган барча ТИББИЁТ ХОДИМЛАРИ нинг руҳлари шод,жойлари жаннатдан бўлсин!
✍ Фазлиддин Турғунбоевич ПАРДАЕВ,
ҳуқуқшунос-мухбир.
@Ohangaronim_hayoti | 119 | 1 | Loading... |
12 Ўзбекистонда қиз болаларга нисбатан ўғил болалар кўп туғилмоқда
Ўзбекистонда ўғил болалар қиз болаларга нисбатан кўп туғилаётгани маълум бўлди.
Статистика агентлигининг дастлабки маълумотларига кўра, Ўзбекистонда 2024 йилнинг январь май ойларида ФҲДЁ органларида 374,4 минг нафар тирик туғилиш ҳолатлари қайд этилган.
Шундан:
- ўғил болалар — 180,4 минг нафар;
- қиз болалар — 167 минг нафарни ташкил этган.
2024 йилнинг 5 ойида Ўзбекистонда қиз болаларга нисбатан 13,4 минг нафар ўғил бола кўп туғилган 2024 йилнинг 4 ойида ҳам қиз болаларга (132,1 минг нафар) нисбатан ўғил болалар (142,4 минг нафар) кўп туғилган.
Манба: daryo.uz
👉Врачи Узбекистана каналига аъзо бўлинг! | 114 | 0 | Loading... |
13 Охангарон туманида хар чоршанба "ТАМАКИГА КАРШИ КУРАШ КУНИ" тадбири утказилиб келинмокда. | 128 | 1 | Loading... |
14 В Ахангаранском районе в каждую среду проводятся мероприятия "День против курения".
https:/ t.me. /ohangarontibbyotbirlashmasi. | 107 | 0 | Loading... |
15 Media files | 133 | 1 | Loading... |
16 Курбон Хайитингиз муборак бўлсин хамкасблар!!!
Шундай улуг кунлардаги қилган дуо-ю тилакларингиз ижобатларини кўпайтириб берсин Роббим.
Бу кунларга етиб келолмаган, ўтиб кетган хеш-акраболарингизни барчаларини Алохим рахматига олсин. Кабрларини Рахмат нурлари билан мунаввар айласин. Барчангизни Ота-онангиз умрлари узокқ бўлсин.
Парвардигорим барчангиз умрингизга, ризкингизга, фарзандларингизга, хонадонингизга барокотларини берсин. Аллоҳ ҳамиша мададкорингиз бўлсин.
Илойим барчангиз қўшганиз бн бирга кўша кариб, ўғил уйлаб, қиз чикариб, севимли бобожон моможон бўлиб, фарзанду-набиралар рохатини куринглар.
Парвардигорим, келаси Курбон байрамларига сог саломат етказсин
Яна бир бор, Курбон байрамингиз муборак булсин хамкасблар!
Ассалому алайкум ва Рохматуллохи ва Барокату.
Хурмат билан ОТТБ бошлиғи Ж.А.Кадиров | 190 | 1 | Loading... |
17 ВАхангаранском районе каждую неделю в субботу проводятся мероприятия «День здоровья».
https://t.me/ohangaronttibbyotbirlashmasi | 185 | 0 | Loading... |
18 Media files | 1 | 0 | Loading... |
19 Media files | 195 | 0 | Loading... |
20 Охангарон туманида хафтанинг хар шанба куни "Саломатлик куни " тадбири утказилиб келинмокда. | 188 | 0 | Loading... |
21 🗓 Бугун 14 июнь — Бутунжаҳон қон донорлари куни. Ушбу инфографикада Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотининг дунё бўйича қон донори бўлиш нормалари акс этган.
🩸Сана муносабати билан ССВ Матбуот хизмати қатор материалларни эътиборингизга ҳавола қилади.
Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати. | 225 | 1 | Loading... |
22 Всемирный день донора крови отмечается уже 20 лет.
🌐 По данным Всемирной организации здравоохранения, 14 июня по всему миру будет организована акция на тему «20 лет Дню донора крови: выражаем благодарность донорам».
🩸По данным, в 169 странах действуют 13 300 центров крови, более 90% национальных запасов крови в 79 странах пополняются за счет добровольных доноров.
🗓 Поскольку в этом году Всемирный день донора крови отмечается в 20-й раз, это возможность выразить благодарность донорам крови во всем мире за спасение жизней людей на протяжении многих лет и еще раз подчеркнуть, насколько важно донорство для пациентов и человечества. Это также еще одна возможность широко пропагандировать безопасное переливание крови.
📌В свою очередь Минздрав также выражает благодарность всем донорам крови в нашей стране и подчеркивает их огромную преданность делу улучшения здоровья населения. | 162 | 0 | Loading... |
23 Всемирный день донора крови отмечается уже 20 лет.
🌐 По данным Всемирной организации здравоохранения, 14 июня по всему миру будет организована акция на тему «20 лет Дню донора крови: выражаем благодарность донорам».
🩸По данным, в 169 странах действуют 13 300 центров крови, более 90% национальных запасов крови в 79 странах пополняются за счет добровольных доноров.
🗓 Поскольку в этом году Всемирный день донора крови отмечается в 20-й раз, это возможность выразить благодарность донорам крови во всем мире за спасение жизней людей на протяжении многих лет и еще раз подчеркнуть, насколько важно донорство для пациентов и человечества. Это также еще одна возможность широко пропагандировать безопасное переливание крови.
📌В свою очередь Минздрав также выражает благодарность всем донорам крови в нашей стране и подчеркивает их огромную преданность делу улучшения здоровья населения. | 1 | 0 | Loading... |
24 ❗️Бутунжаҳон қон донорлари куни 20 йилдан буён нишонланади
🌐 Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилотига кўра, 14 июнь куни бутун дунё бўйлаб “Қон донорлари кунига 20 йил тўлди: донорларга миннатдорлик билдирамиз” мавзусида акция ташкил қилинади.
🩸Маълумотларга кўра, 169 та давлатда 13 300 та қон марказлари мавжуд, жами 79 та давлатда миллий қон заҳирасининг 90% дан кўпроқ қисми ихтиёрий беғараз донорлар эвазига тўлдирилади.
🗓 Бу йил Бутунжаҳон қон донорлари куни 20-бора нишонланар экан, дунё бўйлаб қон донорларига йиллар давомида инсонлар ҳаётини сақлаб қолганлари учун миннатдорлик билдириш ҳамда донорликнинг беморлар ва инсоният учун қанчалар муҳим эканини яна бир бор таъкидлаш имкони туғилади. Бу, шунингдек, хавфсиз қон қуйишни кенг тарғиб қилиш учун яна бир фурсатдир.
📌 Ўз ўрнида, Соғлиқни сақлаш вазирлиги ҳам мамлакатимиздаги барча қон донорларига миннатдорлик билдириб, уларнинг аҳоли саломатлигини яхшилаш борасидаги юксак фидойилигини қадрлашини таъкидлайди. | 142 | 0 | Loading... |
25 #Районная медицина
Рустам Муминов, специалист республиканского специализированного центра хирургической ангионеврологии, был в Ахангаранское районное медицинское объединение и проводил медицинский осмотр пациентов.
На данный момент квалифицированный врач изучил состояние более 40 пациентов, провел медицинское обследование и дал им нужные рекомендации. | 183 | 0 | Loading... |
26 #Туман_тиббиёти
Республика хирургик ангихоневрология ихтисослаштирилган марказ мутахассиси Рустам Мўминов Оҳангарон туман тиббиёт бирлашмасига келиб, беморларни тиббий кўрикдан ўтказмоқда.
Малакали шифокор айни дамда 40 нафардан зиёд беморнинг ҳолатини ўрганиб, тиббий-кўрикдан ўтказди, уларга тавсиялар берди. | 162 | 0 | Loading... |
27 #Районная медицина
Рустам Муминов, специалист республиканского специализированного центра хирургической ангионеврологии, был в Ахангаранское районное медицинское объединение и проводил медицинский осмотр пациентов.
На данный момент квалифицированный врач изучил состояние более 40 пациентов, провел медицинское обследование и дал им нужные рекомендации. | 1 | 0 | Loading... |
28 ❗️7 важных правил для сохранения здоровья в летний сезон
☀️Жаркая летняя температура может вызвать некоторые проблемы в организме человека. Поэтому важно соблюдать правила гигиены в это время года не только для поддержания личной чистоты, но и для предотвращения заболеваний.
📌 Ниже мы предоставляем информацию об этих правилах.
🍲1. Приготовление и хранение продуктов. Мы знаем, что некоторые продукты очень быстро прогоркают в жаркую погоду. Поэтому необходимо всегда питаться в чистых местах, избегать быстропортящихся продуктов.
🍝 Не ешьте домашнюю еду и домашние напитки, продающиеся на рынках, улицах. Также тщательно мойте фрукты и овощи. Храните мясные и молочные продукты только в холодильнике.
🏊🏻♂️ 2. Купание в водоемах. Загрязненная вода в бассейнах вызывает такие опасные заболевания, как острые вирусные кишечные инфекции, гепатит (А, Е), зоб, диарея, лямблиоз. Также купание в открытой воде может стать причиной различных кожных заболеваний, воспалений слизистых оболочек носа, рта и ушей.
🥽 Поэтому купаться всегда следует только в чистых и продезинфицированных искусственных бассейнах. Необходимо пользоваться личными полотенцами и плавательным снаряжением, не обмениваться ими с чужими.
🧼3. Часто мыть руки. Летом частое мытье рук с мылом и антисептическими гелями сохранит кожу чистой и защищенной от вредных бактерий и вирусов. Вам не следует делать эту привычку, особенно до и после еды, а также по возвращении домой с улицы.
🚿4. Принимаем теплый душ. Жаркая погода может способствовать размножению бактерий на коже. Поэтому частое принятие теплого душа в жаркие дни полезно для здоровья. Он бодрит человека и очищает организм от шлаков.
🚽5. Пользование туалетом. После посещения общественных туалетов необходимо мыть руки с мылом. Если это невозможно, рекомендуется использовать антисептические средства. Также желательно мыть руки с мылом после прикосновения к дверным ручкам и предметам общего пользования в общественных местах.
🫙6. Пить чистую воду. В жаркие дни организму требуется много жидкости. В такое время, конечно, следует употреблять чистые и безопасные напитки. Особенно употребление кипяченой или фильтрованной чистой воды помогает поддерживать баланс жидкости в организме.
🏠7. Гигиена дома и на рабочем месте. Очень важно убирать дома, контролировать влажность и менять воздух в жаркие дни. Очистка дверных ручек, столов и других легкозагрязняемых мест дезинфицирующими средствами позволяет предотвратить различные заболевания.
‼️Кроме того, очень важно соблюдать личную гигиену на рабочем месте, содержать рабочее оборудование в чистоте, часто менять воздух в помещении, правильно пользоваться кондиционерами и вентиляторами. | 146 | 0 | Loading... |
29 ❗️Ёз фаслида саломатликни сақлашнинг 7 муҳим қоидаси
☀️ Ёзнинг иссиқ ҳарорати инсон танасида айрим муаммоларни келтириб чиқариши мумкин. Шу сабабли бу фаслда гигиена қоидаларига риоя қилиш, нафақат шахсий тозаликни сақлаш, балки касалликларнинг олдини олишда ҳам муҳим аҳамиятга эга.
📌 Қуйида ушбу қоидалар ҳақида маълумот берамиз.
🍲 1. Овқат тайёрлаш ва сақлаш. Биламизки, иссиқ об-ҳавода баъзи озиқ-овқат маҳсулотлари жуда тез айнийди. Шу сабабли доим тоза ва озода жойларда таомланиш, тез бузиладиган маҳсулотлардан сақланиш зарур.
🍝 Бозорлар, кўчалар ва йўл ёқаларида сотиладиган уй шароитида тайёрланган овқатлар ҳамда қўлбола ичимликларни асло истеъмол қилманг. Шунингдек, мева ва сабзавотларни яхшилаб ювинг. Гўшт ва сут маҳсулотларини фақат совутгичда сақланг.
🏊🏻♂️ 2. Сув ҳавзаларида чўмилиш. Чўмилиш ҳавзаларидаги ифлосланган сув ўткир вирусли ичак инфекциялари, гепатит (А, Е), ичбуруғ, ичтерлама, лямблиоз каби хавфли касалликларни келтириб чиқаради. Шунингдек, очиқ сув ҳавзаларида сузиш турли тери хасталиклари, бурун, оғиз ва қулоқ шиллиқ қаватлари яллиғланишига ҳам олиб келиши мумкин.
🥽 Шу боис доим фақат тоза ва дезинфекция қилинган сунъий сузиш ҳавзаларида чўмилиш лозим. Шахсий сочиқ ва сузиш воситаларини ишлатиш, уларни бегона одамларники билан алмаштирмаслик зарур.
🧼 3. Қўлларни тез-тез ювиш. Ёз фаслида совун ва антисептик геллар ёрдамида тез-тез қўлларни ювиб туриш терини озода сақлаб, зарарли бактерия ва вируслардан халос этади. Айниқса, овқатланишдан олдин ва кейин ҳамда ташқаридан уйга келганда бу одатни канда қилмаслик лозим.
🚿 4. Илиқ душ қабул қилиш. Жазирама ҳаво терида бактерияларни кўпайтириши мумкин. Шу боис иссиқ кунларда тез-тез илиқ душ қабул қилиш саломатлик учун фойдали. У инсонни тетиклантириб, танадаги ғуборларни кетказади.
🚽 5. Ҳожатхонадан фойдаланиш. Жамоат ҳожатхоналаридан фойдалангач, албатта, қўлларни совунлаб ювиш керак. Агар бунга имкон бўлмаса, антисептик воситаларни ишлатиш тавсия этилади. Шунингдек, жамоат жойларида эшик тутқичлари ва умумий фойдаланиладиган буюмларни ушлагандан кейин ҳам қўлларни совунлаб ювиш мақсадга мувофиқ.
🫙 6. Тоза сув ичиш. Иссиқ кунлари организм жуда кўп суюқлик талаб қилади. Бундай пайтда, албатта, тоза ва хавфсиз ичимликлар истеъмол қилиш керак. Айниқса, қайнатилган ёки фильтрланган тоза сув ичиш танада суюқлик балансини ушлашга ёрдам беради.
🏠 7. Уй ва иш жойида гигиена. Иссиқ кунларда уйларни тозалаш, намликни назорат қилиш ва ҳавони алмаштириб туриш жуда муҳим. Эшик тутқичлари, стол ва бошқа тез ифлосланадиган жойларни дезинфекция воситалари билан тозалаш турли касалликларга чалинишнинг олдини олади.
‼️ Бундан ташқари, иш жойида шахсий озодаликка риоя қилиш, иш қуролларини доимий тоза сақлаш, хона ҳавосини тез-тез алмаштириб туриш, кондиционер ва вентиляторлардан тўғри фойдаланиш саломатликни сақлашда жуда муҳим. | 127 | 0 | Loading... |
30 #қизиқарли
Инсон танасидаги қон томирлар узунлиги 100 минг километрга етади. Ушбу масофа ер шарини экватордан 2,5 марта айлантириш учун етарли ҳисобланади.
👉Врачи Узбекистана каналига аъзо бўлинг! | 130 | 0 | Loading... |
31 Ассалому алайкум! Хурматли хамкасблар!
Туманимиз ахолиси учун Муминов Рустам Тулкинбаевич, Республика хирургик ангихоневрология ихтисослаштирилган маркази мутахассиси
Чоршанба (12.06.2024) куни Охангарон туман Куп тармокли марказий поликлиникасига амалий ёрдам бериш максадида беморларни бош мияга борадиган қон томирларида учрайдиган касалликларни бепул текшириб тавсиялар бериш учун ташриф буюради.
Тавсия қилинидиган контингент: 50 ёшдан катта беморлар, инсульт, инфаркт утказган беморлар, Қон босими юқори бўлган беморлар, қандли диабети бор беморлар. Шу каби уйқу артерияларини текширилади ва туман, вилоят ва Республика даражасида даволанишга тавсия қилинади.
Беморларни явкасини таминлаш КТМП невропатолог ва кардиолог шифокорларига юклатилади. | 133 | 1 | Loading... |
32 Охангарон туман шифокорлар ва хамширалари томонидан 9227 -сонли харбиий кисм хизматчилари тиббий курикдан утказилмокда. | 155 | 0 | Loading... |
33 Врачи и медсестры Ахангаранского района проводят мед. осмотр военнослужащим N- 9227. | 150 | 0 | Loading... |
34 Врачи и медсестры Ахангаранского района проводят мед. осмотр военнослужащим N- 9227. | 1 | 0 | Loading... |
35 Охангарон туман шифокорлар ва хамширалари туманидан 9227 -сонли харбиий кисм хизматчилари тиббий курикдан утказилмокда. | 4 | 0 | Loading... |
36 Media files | 154 | 0 | Loading... |
37 ➕Ohangaron tuman tibbiyot birlashmasi markaziy shifoxonasida
12 iyun 2024yil
«MEN DONORMAN»
shiori ostida beg‘araz donorlik kuni o‘tkaziladi.
Tadbirni o‘tkazishdan maqsad tibbiy-ijtimoiy ko‘makka muhtoj aholi qatlamini qo‘llab-quvvatlash, insonlarni ko‘ngilli ravishda qon topshirishga chaqirish orqali bemorlarning hayotini saqlab qolish, jamiyatda insonparvarlik va mehr-oqibat g‘oyalarini keng targ‘ib qilishga qaratilgan.
❗️Donorlik tartibi bo‘yicha eslatma:
1. 18 yoshdan 60 yoshgacha bo‘lgan fuqarolar fuqarolik pasporti bilan ishtirok etishi;
2. 1 kun avval achchiq, sho‘r mahsulotlar, spirtli va gazli yaxna ichimliklar iste’mol qilmasligi;
3. Donor bo‘ladigan kun ertalabki nonushtada tuxum, yog‘ va sut iste’mol qilmasligi;
4. Donor so‘nggi 6 oy ichida chet elda bo‘lmagan bo‘lishi lozim;
5. Sariq kasalga chalinmaganligi va “D” ro‘yxatda turmasligi talab etiladi.
Qon — bu hayot, sizning qoningiz ko‘plab insonning hayotini asrab qolishi mumkin...
Siz donor ekansiz, demak siz — sog‘lom insondirsiz. | 919 | 8 | Loading... |
38 В Ахангаранском районе каждый понедельник медицинскими работниками проводятся мероприятия "День борьбы против стресса"https:/ohangarontibbiyotbirlashmasi | 123 | 0 | Loading... |
❓Как пользоваться кондиционером в жаркие дни?
☀️Кондиционер – одно из важнейших устройств летом, особенно в жаркую погоду. Они помогают нам создать комфортную и прохладную среду в наших домах и офисах. Однако его неправильное употребление может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
❓Итак, когда и как использовать эту технику? Каковы его негативные последствия для здоровья?
👩🏻⚕️ Ниже вы ознакомитесь с необходимой информацией кандидата медицинских наук Дурдоны Алимовой о правильном использовании кондиционера в летний сезон и его возможном вреде.
❇️Правильно выставляем температуру. Рекомендуется, чтобы идеальная температура для кондиционирования воздуха летом составляла 18-20°C. В других странах это число может немного отличаться, но главное, чтобы прохлада внутри помещения не должна резко отличаться от наружного воздуха. Это создает комфортную и здоровую среду для тела.
📌Использование вентиляции. Неправильное использование кондиционера сушит воздух в помещении. Поэтому очень важно утром или вечером перед включением проветрить помещение. Это помогает сохранить воздух чистым.
🦠Контролируйте чистоту кондиционера. Важно регулярно чистить или заменять фильтры этого устройства. Чистые фильтры улучшают качество воздуха и предотвращают распространение в воздух аллергенов, микробов и других вредных веществ.
🖇Используйте только при необходимости. Кондиционер следует включать только при необходимости. Выключение его, когда в помещении никого нет, экономит электроэнергию и продлевает срок службы устройства.
❌Вреды от неправильной эксплуатации кондиционера:
🟢Кожные и аллергические заболевания. При неправильном использовании кондиционера он сушит воздух. Влага в помещении теряется, а воздух не насыщается кислородом при закрытых окнах и дверях. Это со временем пересушивает кожу и вызывает появление морщин на лице.
🤧Кроме того, постоянная сухость кожи негативно влияет на ее внешний слой, вызывая зуд. Также, если фильтры кондиционера не чистые, скопившаяся в них пыль – аллергены и микробы разносятся в воздух. Это может стать причиной аллергических и инфекционных заболеваний.
Боль в мышцах и суставах. Неправильное использование кондиционера, то есть из-за прямого воздействия холодного воздуха на тело человека, могут возникнуть боли в мышцах и суставах.
🤒Термический шок. Внезапный вход в холодное помещение с высокой наружной температурой или, наоборот, выход из ледяного помещения на теплый воздух может вызвать тепловой шок. Такое состояние быстро меняет температуру тела и вызывает стрессовые реакции в организме. Это, в свою очередь, может вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы.
🩺Повышение артериального давления. Артериальное давление обычно выше в холодную погоду, чем в жаркую. Потому что прохладная температура вызывает сужение сосудов и спазмы. Поэтому длительное сидение под кондиционером повышает систолическое и диастолическое артериальное давление. Поэтому желательно, чтобы температура в помещении не отличалась резко от температуры наружного воздуха.
😮💨 Проблемы с дыханием. Еще одним недостатком кондиционера является то, что он снижает температуру тела. В результате возникают бронхиты, боли в горле, спине и шее. Особенно если холодный воздух устройства направлен непосредственно на человека, могут похолодеть дыхательные пути и даже возникнуть астма.
❓Жазирама кунларда кондиционердан қандай фойдаланиш керак?
☀️ Кондиционер – ёз фаслида, хусусан, иссиқ об-ҳаво шароитида энг муҳим қурилмалардан бири ҳисобланади. Улар биз учун уй ва офисларда қулай ва салқин муҳит яратишга ёрдам беради. Бироқ, ундан нотўғри фойдаланиш оқибатида саломатликда жиддий муаммолар келиб чиқиши мумкин.
❓ Хўш, ушбу техника воситасидан қачон ва қандай фойдаланиш керак? Унинг соғлиққа қандай салбий таъсирлари бор?
👩🏻⚕️ Қуйида тиббиёт фанлари номзоди Дурдона Алимованинг ёз фаслида кондиционердан тўғри фойдаланиш ва унинг эҳтимолий зарарлари ҳақидаги зарур маълумотлари билан танишасиз.
❇️ Температурани тўғри белгилаш. Ёз фаслида кондиционер учун идеал ҳарорат 18-20°C оралиғида бўлиши тавсия этилади. Бошқа ўлкаларда бу рақам бироз фарқ қилиши мумкин, аммо асосийси — хона ичидаги салқинлик ташқари ҳаводан кескин фарқ қилмаслиги лозим. Бу эса тана учун қулай ва соғлом муҳит яратади.
📌 Вентиляциядан фойдаланиш. Кондиционерни нотўғри ишлатиш хонадаги ҳавони қуритиб юборади. Шу боис уни ёқишдан аввал, эрталаб ёки кечқурун хонани шамоллатиб туриш жуда муҳим. Бу эса ҳавонинг тоза бўлишига ёрдам беради.
🦠 Кондиционер тозалигини назорат қилиш. Ушбу қурилма фильтрларини мунтазам равишда тозалаш ёки алмаштириш муҳим аҳамиятга эга. Тоза фильтрлар ҳаво сифатини яхшилаб, аллерген ва микроблар ҳамда бошқа зарарли моддаларнинг ҳавога тарқалишининг олдини олади.
🖇 Фақат зарурат бўлганда ишлатиш. Кондиционерни фақат эҳтиёж бўлганда ёқиш керак. Хонада ҳеч ким бўлмаган пайтларда уни ўчириб қўйиш энергияни тежайди ва қурилманинг хизмат муддатини узайтиради.
❌ Кондиционердан нотўғри фойдаланишнинг зарарлари:
🟢 Тери ва аллергик касалликлар. Кондиционердан нотўғри фойдаланилганда у ҳавони қуритиб юборади. Хонада намлик йўқолади ва дераза ҳамда эшиклар ёпиқ бўлган шароитда ҳаво кислород билан тўйинмайди. Бу эса вақт ўтиши билан терини қуруқлаштириб, юзда ажинлар пайдо қилади.
🤧 Қолаверса, терининг доимий қуруқ бўлиши унинг ташқи қатламига салбий таъсир этиб, қичишиш юзага келади. Шунингдек, кондиционер фильтрлари тоза бўлмаса, уларда йиғилган чанг – аллергенлар ва микроблар ҳавога тарқалади. Бу эса аллергик ва инфекцион касалликларга сабаб бўлиши мумкин.
📍Мускул ва бўғимларда оғриқлар. Кондиционердан нотўғри фойдаланиш, яъни тўғридан-тўғри совуқ ҳавонинг инсон танасига урилиши туфайли мускул ва бўғимларда оғриқлар пайдо бўлиши мумкин.
🤒 Термал шок. Ташқи муҳитдаги юқори ҳароратдан бирдан совуқ хонага кириш ёки аксинча муздек хонадан иссиқ ҳавога чиқиш термал шокка сабаб бўлиши мумкин. Мазкур ҳолат тана ҳароратини тезда ўзгартириб, организмда стресс реакцияларни келтириб чиқаради. Бу, ўз навбатида, юрак-қон томир тизими касалликларини қўзғаши мумкин.
🩺 Қон босими кўтарилиши. Одатда қон босими иссиқдан кўра, совуқ ҳавода юқори бўлади. Чунки, салқин ҳарорат қон томирларининг сиқилиши ва спазмларга олиб келади. Шундай экан, кондиционер тагида узоқ вақт ўтириш систолик ва диастолик қон босимини кўтаради. Шу боисдан хона ҳарорати ташқи ҳаводан кескин фарқ қилмаслиги мақсадга мувофиқ.
😮💨 Респиратор муаммолар. Кондиционернинг яна бир салбий томони, у тана ҳароратини тушириб юборади. Оқибатда бронхит, томоқ, бел ва бўйин оғриқлари юзага келади. Айниқса, қурилманинг совуқ ҳавоси инсонга тўғри йўналтирилса, нафас йўллари шамоллаши, ҳатто, зотилжам келиб чиқиши мумкин.
‼️ Шундай экан, кондиционердан тўғри ва оқилона фойдаланинг.
❓Как пользоваться кондиционером в жаркие дни?
☀️Кондиционер – одно из важнейших устройств летом, особенно в жаркую погоду. Они помогают нам создать комфортную и прохладную среду в наших домах и офисах. Однако его неправильное употребление может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
❓Итак, когда и как использовать эту технику? Каковы его негативные последствия для здоровья?
👩🏻⚕️ Ниже вы ознакомитесь с необходимой информацией кандидата медицинских наук Дурдоны Алимовой о правильном использовании кондиционера в летний сезон и его возможном вреде.
❇️Правильно выставляем температуру. Рекомендуется, чтобы идеальная температура для кондиционирования воздуха летом составляла 18-20°C. В других странах это число может немного отличаться, но главное, чтобы прохлада внутри помещения не должна резко отличаться от наружного воздуха. Это создает комфортную и здоровую среду для тела.
📌Использование вентиляции. Неправильное использование кондиционера сушит воздух в помещении. Поэтому очень важно утром или вечером перед включением проветрить помещение. Это помогает сохранить воздух чистым.
🦠Контролируйте чистоту кондиционера. Важно регулярно чистить или заменять фильтры этого устройства. Чистые фильтры улучшают качество воздуха и предотвращают распространение в воздух аллергенов, микробов и других вредных веществ.
🖇Используйте только при необходимости. Кондиционер следует включать только при необходимости. Выключение его, когда в помещении никого нет, экономит электроэнергию и продлевает срок службы устройства.
❌Вреды от неправильной эксплуатации кондиционера:
🟢Кожные и аллергические заболевания. При неправильном использовании кондиционера он сушит воздух. Влага в помещении теряется, а воздух не насыщается кислородом при закрытых окнах и дверях. Это со временем пересушивает кожу и вызывает появление морщин на лице.
🤧Кроме того, постоянная сухость кожи негативно влияет на ее внешний слой, вызывая зуд. Также, если фильтры кондиционера не чистые, скопившаяся в них пыль – аллергены и микробы разносятся в воздух. Это может стать причиной аллергических и инфекционных заболеваний.
Боль в мышцах и суставах. Неправильное использование кондиционера, то есть из-за прямого воздействия холодного воздуха на тело человека, могут возникнуть боли в мышцах и суставах.
🤒Термический шок. Внезапный вход в холодное помещение с высокой наружной температурой или, наоборот, выход из ледяного помещения на теплый воздух может вызвать тепловой шок. Такое состояние быстро меняет температуру тела и вызывает стрессовые реакции в организме. Это, в свою очередь, может вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы.
🩺Повышение артериального давления. Артериальное давление обычно выше в холодную погоду, чем в жаркую. Потому что прохладная температура вызывает сужение сосудов и спазмы. Поэтому длительное сидение под кондиционером повышает систолическое и диастолическое артериальное давление. Поэтому желательно, чтобы температура в помещении не отличалась резко от температуры наружного воздуха.
😮💨 Проблемы с дыханием. Еще одним недостатком кондиционера является то, что он снижает температуру тела. В результате возникают бронхиты, боли в горле, спине и шее. Особенно если холодный воздух устройства направлен непосредственно на человека, могут похолодеть дыхательные пути и даже возникнуть астма.
❓Жазирама кунларда кондиционердан қандай фойдаланиш керак?
☀️ Кондиционер – ёз фаслида, хусусан, иссиқ об-ҳаво шароитида энг муҳим қурилмалардан бири ҳисобланади. Улар биз учун уй ва офисларда қулай ва салқин муҳит яратишга ёрдам беради. Бироқ, ундан нотўғри фойдаланиш оқибатида саломатликда жиддий муаммолар келиб чиқиши мумкин.
❓ Хўш, ушбу техника воситасидан қачон ва қандай фойдаланиш керак? Унинг соғлиққа қандай салбий таъсирлари бор?
👩🏻⚕️ Қуйида тиббиёт фанлари номзоди Дурдона Алимованинг ёз фаслида кондиционердан тўғри фойдаланиш ва унинг эҳтимолий зарарлари ҳақидаги зарур маълумотлари билан танишасиз.
❇️ Температурани тўғри белгилаш. Ёз фаслида кондиционер учун идеал ҳарорат 18-20°C оралиғида бўлиши тавсия этилади. Бошқа ўлкаларда бу рақам бироз фарқ қилиши мумкин, аммо асосийси — хона ичидаги салқинлик ташқари ҳаводан кескин фарқ қилмаслиги лозим. Бу эса тана учун қулай ва соғлом муҳит яратади.
📌 Вентиляциядан фойдаланиш. Кондиционерни нотўғри ишлатиш хонадаги ҳавони қуритиб юборади. Шу боис уни ёқишдан аввал, эрталаб ёки кечқурун хонани шамоллатиб туриш жуда муҳим. Бу эса ҳавонинг тоза бўлишига ёрдам беради.
🦠 Кондиционер тозалигини назорат қилиш. Ушбу қурилма фильтрларини мунтазам равишда тозалаш ёки алмаштириш муҳим аҳамиятга эга. Тоза фильтрлар ҳаво сифатини яхшилаб, аллерген ва микроблар ҳамда бошқа зарарли моддаларнинг ҳавога тарқалишининг олдини олади.
🖇 Фақат зарурат бўлганда ишлатиш. Кондиционерни фақат эҳтиёж бўлганда ёқиш керак. Хонада ҳеч ким бўлмаган пайтларда уни ўчириб қўйиш энергияни тежайди ва қурилманинг хизмат муддатини узайтиради.
❌ Кондиционердан нотўғри фойдаланишнинг зарарлари:
🟢 Тери ва аллергик касалликлар. Кондиционердан нотўғри фойдаланилганда у ҳавони қуритиб юборади. Хонада намлик йўқолади ва дераза ҳамда эшиклар ёпиқ бўлган шароитда ҳаво кислород билан тўйинмайди. Бу эса вақт ўтиши билан терини қуруқлаштириб, юзда ажинлар пайдо қилади.
🤧 Қолаверса, терининг доимий қуруқ бўлиши унинг ташқи қатламига салбий таъсир этиб, қичишиш юзага келади. Шунингдек, кондиционер фильтрлари тоза бўлмаса, уларда йиғилган чанг – аллергенлар ва микроблар ҳавога тарқалади. Бу эса аллергик ва инфекцион касалликларга сабаб бўлиши мумкин.
📍Мускул ва бўғимларда оғриқлар. Кондиционердан нотўғри фойдаланиш, яъни тўғридан-тўғри совуқ ҳавонинг инсон танасига урилиши туфайли мускул ва бўғимларда оғриқлар пайдо бўлиши мумкин.
🤒 Термал шок. Ташқи муҳитдаги юқори ҳароратдан бирдан совуқ хонага кириш ёки аксинча муздек хонадан иссиқ ҳавога чиқиш термал шокка сабаб бўлиши мумкин. Мазкур ҳолат тана ҳароратини тезда ўзгартириб, организмда стресс реакцияларни келтириб чиқаради. Бу, ўз навбатида, юрак-қон томир тизими касалликларини қўзғаши мумкин.
🩺 Қон босими кўтарилиши. Одатда қон босими иссиқдан кўра, совуқ ҳавода юқори бўлади. Чунки, салқин ҳарорат қон томирларининг сиқилиши ва спазмларга олиб келади. Шундай экан, кондиционер тагида узоқ вақт ўтириш систолик ва диастолик қон босимини кўтаради. Шу боисдан хона ҳарорати ташқи ҳаводан кескин фарқ қилмаслиги мақсадга мувофиқ.
😮💨 Респиратор муаммолар. Кондиционернинг яна бир салбий томони, у тана ҳароратини тушириб юборади. Оқибатда бронхит, томоқ, бел ва бўйин оғриқлари юзага келади. Айниқса, қурилманинг совуқ ҳавоси инсонга тўғри йўналтирилса, нафас йўллари шамоллаши, ҳатто, зотилжам келиб чиқиши мумкин.
‼️ Шундай экан, кондиционердан тўғри ва оқилона фойдаланинг.
Telegram | Facebook
00:33
Video unavailableShow in Telegram
Rolik: Sog’lom turmush tarzi festivali. Full HD
ROLIK new 2.mp439.84 MB
Photo unavailableShow in Telegram
#Янгилик
Охангарон туман тиббиёт бирлашмасига карашли 37 -Оилавий поликлиникага ССВ томонидан янги турдаги Стоматолог стол ва физиотерапия жиҳозлари олиб келинди.
Эндиликда туман аҳолисига тиббий хизматлар кўрсатиш сифати янада яхшиланади.
👍 2
Repost from Sog’lom_Hayot.uzb
00:43
Video unavailableShow in Telegram
ЖССТнинг "2018-2030 йилларга мулжалланган
жисмоний фаоллик буйича глобал харакатлар режаси" 📊
❗️Тавсиялари:
Хомиладор ва гудакли аеллар учун жисмоний фаол машк, ва харакатлар🤰
➖➖➖➖➖➖
ВОЗ «Глобальный план действий по физической активности На 2018-2030 годы» 📊
❗️Рекомендации:
Физически активные упражнения и движения для беременных и кормящих женщин🤰
IMG_4934.MP414.92 MB
00:43
Video unavailableShow in Telegram
ЖССТнинг "2018-2030 йилларга мулжалланган
жисмоний фаоллик буйича глобал харакатлар режаси" 📊
❗️Тавсиялари:
Хомиладор ва гудакли аеллар учун жисмоний фаол машк, ва харакатлар🤰
➖➖➖➖➖➖
ВОЗ «Глобальный план действий по физической активности На 2018-2030 годы» 📊
❗️Рекомендации:
Физически активные упражнения и движения для беременных и кормящих женщин🤰
IMG_4934.MP414.92 MB
Photo unavailableShow in Telegram
#Табриклаймиз
Касб байрамингиз муборак бўлсин💐💐💐
Суратда туман тиббиёт бирлашмаси бошлиғи Жавлон Кадиров бошчилигидаги тиббиёт ходимлари жамоаси!
@Ohangaronim_hayoti
Inicia sesión y accede a información detallada
Te revelaremos estos tesoros después de la autorización. ¡Prometemos que será rápido!