es
Feedback
Душевная команда IThub 🖤

Душевная команда IThub 🖤

Ir al canal en Telegram

Канал о развитии личности и психологии для жизни Все об отношениях в нашей Мастерской https://t.me/familyithub

Mostrar más
808
Suscriptores
Sin datos24 horas
-27 días
+130 días
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '260
en 0 canales
mayo '26
+10
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+9
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+6
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+13
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+15
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+14
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+37
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+50
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+196
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+45
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+3
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+7
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+7
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+25
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+15
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+11
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+6
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+12
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+19
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+64
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+83
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+11
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+12
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+7
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+5
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+36
en 2 canales
Get PRO
marzo '24
+53
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+74
en 2 canales
Get PRO
enero '24
+318
en 1 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
10 junio0
09 junio0
08 junio0
07 junio0
06 junio0
05 junio0
04 junio0
03 junio0
02 junio0
01 junio0
Publicaciones del Canal
ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЛЕТА! 🥳 У многих лето ассоциируется с яркими, но при этом нежными цветами. Поэтому сегодня на цветотерапи
+3
ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЕМ ЛЕТА! 🥳 У многих лето ассоциируется с яркими, но при этом нежными цветами. Поэтому сегодня на цветотерапии мы поговорим о лимонном 😀 Читай тут ⬇️
Лимонный — оттенок жёлтого, а жёлтый в психологии традиционно ассоциируется с: *️⃣Интеллектом и мышлением — стимулирует работу отделов мозга, отвечающих за память и обработку информации *️⃣Оптимизмом и радостью — напоминает о солнце, тепле и конечно о лете *️⃣Общительностью — настраивает на коммуникацию, побуждает к взаимодействию; *️⃣Энергией и активностью — мотивирует к действиям, новым начинаниям; *️⃣Свободой и открытостью — символизирует лёгкость, отсутствие ограничений. По сравнению с другими оттенками жёлтого лимонный имеет свои нюансы: В научной психологии и цветотерапии: ⭐️ Воспринимается как стимулирующий, но не агрессивный — мягче, чем ярко‑жёлтый, но активнее, чем пастельные тона ⭐️ Ассоциируется с проникновенностью и остротой ума — способностью быстро схватывать суть; ⭐️ Иногда связывается с самоконтролем — стремлением держать эмоции под контролем, не показывать уязвимость Культурные и контекстные ассоциации: 💛Свежесть и чистота (лимон как символ гигиены, освежения); 💛Лёгкость и игривость — часто используется в дизайне для детей, молодёжных брендов; 💛В отдельных контекстах — предупреждение или осторожность (из‑за сходства с сигнальными цветами)
Как лимонный цвет влияет на человека:
Позитивные эффекты: ✨Повышает концентрацию внимания ✨Ускоряет мыслительные процессы ✨Создаёт ощущение бодрости и оптимизма ✨Помогает настроиться на общение Негативные эффекты (при избытке): 🤩Может утомлять зрение из‑за высокой яркости 🤩Провоцирует нервное напряжение, если человек уже находится в стрессе 🤩Воспринимается как «навязчивый» в формальной обстановке (например, в деловом интерьере)
Практическое применение:
💃Дизайн и интерьер: Подходит для творческих пространств, кухонь, детских комнат — там, где нужна энергия и позитив. В офисах используется дозировано, чтобы не отвлекать. 💃Мода: Лимонный цвет в одежде подчёркивает уверенность, привлекает внимание. Может считываться как знак лёгкости и авантюрности. 💃Маркетинг: Применяется для продуктов, связанных с энергией, свежестью (напитки, косметика, спорттовары) 💃Терапия: В цветотерапии используется для борьбы с апатией, поднятия тонуса — но осторожно, особенно у людей с повышенной возбудимостью.
А как вам лимонный?)

2
Май подходит к концу, а это значит пришло время для итогов месяца!! 15.05 Сиреневый вечер ☁️ Ребята провели вечер в теплой ко+2
Май подходит к концу, а это значит пришло время для итогов месяца!! 15.05 Сиреневый вечер ☁️ Ребята провели вечер в теплой компании, под музыку наших групп! Получилось очень душевно ☕️ 16.05 старт Школы Актива ☀️ Начался первый блок ША 2026! Ребят впереди ждёт много испытаний, событий и креатива! ША откроет для ребят огромное комьюнити нашего IThub! Пожелаем им удачи 🤎 17.05 ДОД коледжа 🤎 15 волонтеров с улыбками встретили 209 гостей, которые посетили наш ДОД! Они ориентировали, сопровождали и рассказывали о своей учёбе и опыте!  20.05 Киновечер 💻 Ребята собрались в уютной компании за просмотром фильма «Республика ШКИД», наслаждаясь попкорном, хорошим настроением и невероятной атмосферой ✨  25.05 Новый подкаст «Душевная команда» 🍪 В выпуске с ведущей Вероникой Воробьёвой психологи обсудили, когда любовь бывает настоящей! 🤎 Подкаст получился очень интересным и мы рекомендуем его к просмотру 😂 Вот ссылочка)
214
3
Mensaje de voz
247
4
Как перестать обесценивать свои результаты?🌟 🤩Новый проект. Похвала от руководителя. И этот противный голос внутри: «А вдру
Как перестать обесценивать свои результаты?🌟 🤩Новый проект. Похвала от руководителя. И этот противный голос внутри: «А вдруг это просто повезло? А если это было легко? А может, я вообще не заслужил? Рассказываем, как перестать чувствовать себя "самозванцем" и начать наконец замечать свои реальные успехи🤩 Подробнее в аудио⤵️
244
5
Иногда бывает такое настроение, что хочется надеть наушники, лечь и просто расслабиться ☕️Вот вам треки как раз для такого на
Иногда бывает такое настроение, что хочется надеть наушники, лечь и просто расслабиться ☕️Вот вам треки как раз для такого настроения: 1) World, Hold on - Bob Sinclar 2) Летел голубь - Елена Фролова 3) Daylight - David Kushner 4) Спокойная ночь - Кино 5) Merlot - the wine is ok 6) Echo Sax End - Caleb Arredondo
292
6
🎬Внимание! Напоминаем вам, что уже через 2 ЧАСА мы встречаемся в холле на Тульской. 🤩Сегодня в программе - «Республика ШКИД
🎬Внимание! Напоминаем вам, что уже через 2 ЧАСА мы встречаемся в холле на Тульской. 🤩Сегодня в программе - «Республика ШКИД»
355
7
❕🤎🤎🤎🤎🤎❕ Хочешь немного отвлечься от учебы? Мы знаем, что тебе предложить ↩️ Провести время в кругу друзей, наслаждаясь л
❕🤎🤎🤎🤎🤎❕ Хочешь немного отвлечься от учебы? Мы знаем, что тебе предложить ↩️ Провести время в кругу друзей, наслаждаясь любимыми фильмами и попкорном 🤎 Место и время встречи: 🟢Тульская 🟢20 мая (среда), в 15:30 Всех ждем, и не забудьте взять хорошее настроение!
833
8
🎬 Скоро вас ждёт кое-что интересное… Часто мы ищем ответы внутри себя. Но иногда полезно посмотреть на историю со стороны -
🎬 Скоро вас ждёт кое-что интересное… Часто мы ищем ответы внутри себя. Но иногда полезно посмотреть на историю со стороны - через кино. Хороший фильм может стать мягкой терапией: он не даёт советов в лоб, но помогает увидеть свои чувства, принять уязвимость и вспомнить, что вы у себя уже достаточно. Что посмотреть, если хочется погрузиться в себя: «Головоломка 2» (2024) Мультфильм, который наглядно показывает: все эмоции - даже грусть и страх - важны для здоровой самооценки. Героиня учится принимать себя целиком, а не только «позитивные» стороны. «Король Лев» (1994) История о том, как чувство вины и потеря идентичности разрушают самооценку. Возвращение к себе через память о своём предназначении - мощный урок (ремейк 2019 тоже подойдёт). «Блондинка в законе» (2001) Комедия о том, как стереотипы заставляют сомневаться в себе. Эль Вудс доказывает: уверенность и упорство важнее чужих ожиданий. «Эрин Брокович» (2000) Реальная история женщины без юридического образования, которая выиграла крупнейший иск. Пример того, как низкая стартовая самооценка преодолевается через действие и веру в свою правоту. «Дьявол носит Prada» (2006) История о том, как легко потерять себя в погоне за одобрением токсичного начальника. Предостережение: самооценка не должна зависеть только от карьеры и похвалы извне. «В поисках Дори» (2016) Дори не позволяет своим слабостям ограничивать себя. О том, как принять уязвимость, превратить её в суперсилу и не стесняться просить помощи. «Шрек» (2001) Огр, который считает себя изгоем, но позже понимает: его ценность - не в соответствии чужим стандартам. Урок про аутентичность и личные границы. Все эти фильмы подойдут для семейного просмотра или самостоятельного анализа. В каждом есть сцена, которая заставляет задуматься о собственной ценности. Поделитесь в комментариях, какие фильмы подняли вам самооценку↩️
360
9
С Днём Победы!🕊️ Пусть этот священный праздник наполняет душу благодарностью к героям, подарившим нам мир🕊️ 1418 дней они п
С Днём Победы!🕊️ Пусть этот священный праздник наполняет душу благодарностью к героям, подарившим нам мир🕊️ 1418 дней они приближали этот миг. 25 000 километров фронтовой полосы пропитано их мужеством. 27 миллионов жизней — цена, которую никто не вправе забыть. 🕊️Никто не забыт, ничто не забыто. Вечная память героям!
353
10
Замечали, как с приходом весны меняется не только погода, но и наше внутреннее состояние? 🧡 Солнце светит ярче, на улице ста
Замечали, как с приходом весны меняется не только погода, но и наше внутреннее состояние? 🧡 Солнце светит ярче, на улице становится теплее, а вместе с этим появляется больше сил, вдохновения и желания просто радоваться моменту🌷 Мы желаем вам, чтоб эта весна принесла лёгкость, тёплые эмоции и как можно больше счастливых моментов! 💚
439
11
Всем привет! 🙂 Уже начался май, а это значит пришло время для рубрики #цветотерапия ! И сегодня мы разберем салатовый💚 Чита
Всем привет! 🙂 Уже начался май, а это значит пришло время для рубрики #цветотерапия ! И сегодня мы разберем салатовый💚 Читай тут ↩️ В психологии салатовый цвет — это оттенок, который сочетает в себе характеристики зелёного и жёлтого цветов. Ассоциируется с: 🟢спокойствием и  умиротворённостью — благодаря зелёной составляющей 🟢оптимизмом и позитивом — за счёт жёлтого оттенка 🟢природой и свежестью — напоминает молодую листву,  весну Воздействие на психику: Влияние салатового на человека зависит от его оттенка: классический салатовый (не слишком яркий): успокаивает, снижает уровень стресса поднимает настроение,  вселяет надежду; «кислотные» салатовые  оттенки: способны вызывать  раздражение; могут утомлять при  длительном воздействии; Характеристика людей,  предпочитающих салатовый: По мнению психологов, те, кто выбирает этот цвет, часто обладают такими чертами: 🟢лояльность  к окружающим — терпимы, стараются избегать  конфликтов 🟢самокритичность — склонны анализировать свои поступки 🟢осторожность в эмоциях — могут сдерживать проявления чувств, особенно в личной жизни
401
12
Всем привет! Апрель был очень холодный, но насыщенн тёплыми воспоминаниями и крутыми событиями 🤩 Давайте подведём итоги и вс+2
Всем привет! Апрель был очень холодный, но насыщенн тёплыми воспоминаниями и крутыми событиями 🤩 Давайте подведём итоги и вспомним как это было? 07.04 День Амбассадора 😂 Мероприятие получилось насыщенным и прошло в формате большого воркшопа📔 Вот что успели сделать участники: 💡 Разобрались, как работать со сложными участниками на мастер-классах и курсах 💡 Освежили в памяти базовую конфликтологию 💡Вспомнили теорию возрастной психологии и решили практические кейсы 11.04 Завершение сезона встреч в Семейной Мастерской 🩷 Это особый формат встреч, где студенты и их семьи могут провести время вместе - в тёплой, душевной атмосфере, которую мы так ценим🤎 15.04 Душевный вечер «Душевный вечер» — тёплый вечер в кругу своих, где можно отложить заботы и просто быть☕️ 28.04 Движ #10днейвлияния Что же было? 🌟Экран настроения 🌟Креатив с вдохновляющими вас фразами 🌟Битва площадок 🌟Музыкальный плейлист 🌟Собранное из ваших кадров видео о том, чем живёт наш колледж
438
13
Всем привет! Апрель был очень холодный, но насыщенн тёплыми воспоминаниями и крутыми событиями 🤩 Давайте подведём итоги и вс+2
Всем привет! Апрель был очень холодный, но насыщенн тёплыми воспоминаниями и крутыми событиями 🤩 Давайте подведём итоги и вспомним как это было? 07.04 День Амбассадора 😂 Мероприятие получилось насыщенным и прошло в формате большого воркшопа📔 Вот что успели сделать участники: 💡 Разобрались, как работать со сложными участниками на мастер-классах и курсах 💡 Освежили в памяти базовую конфликтологию 💡Вспомнили теорию возрастной психологии и решили практические кейсы 11.04 Завершение сезона встреч в Семейной Мастерской 🩷 Это особый формат встреч, где студенты и их семьи могут провести время вместе - в тёплой, душевной атмосфере, которую мы так ценим🤎 15.04 Душевный вечер «Душевный вечер» — тёплый вечер в кругу своих, где можно отложить заботы и просто быть ☕️ 28.04 Движ #10днейвлияния Что же было? 🌟Экран настроения 🌟Креатив с вдохновляющими вас фразами 🌟Битва площадок 🌟Музыкальный плейлист 🌟Собранное из ваших кадров видео о том, чем живёт наш колледж
0
14
💬Письмо себе Иногда кажется, что все вокруг справляются лучше. Но у каждого есть свои сомнения и трудные дни - просто не все
💬Письмо себе Иногда кажется, что все вокруг справляются лучше. Но у каждого есть свои сомнения и трудные дни - просто не все показывают это Ты не механизм. Ошибка - это не провал, а доказательство, что ты растёшь. Оглянись, ты уже прошёл через то, что раньше казалось концом света Дыши. Пей воду. Обнимай себя почаще. Всё идёт так, как нужно Ты на своём месте!💚 Сохрани себе на сложный день💚
0
15
Почему учёба выматывает, а цели остаются на бумаге? ⚫️«Просто начни» или «составь план» не работают, если ресурс на нуле. Ког
Почему учёба выматывает, а цели остаются на бумаге? ⚫️«Просто начни» или «составь план» не работают, если ресурс на нуле. Когда стресс парализует, даже открыть конспект — это подвиг. Узнаёшь себя? • Сроки горят, но нет сил даже начать. • Сравниваешь себя с другими и чувствуешь, что «не тянешь». • Цели «выучить всё за ночь» разбиваются о реальность. • Учёба превратилась в «сдать и забыть» и выгорание. 📎В чём проблема? Дело не в лени. А в комплексе причин: стресс, нереальные цели и непонимание своих ресурсов. Воркшоп «Перезагрузка: вдохнуть, подумать и взлететь» — это твоя стратегия выхода из тупика в три этапа: 1️⃣Вдохнуть: техники быстрого снятия напряжения и страха перед задачами. 2️⃣Подумать: анализ твоего состояния и поиск скрытых точек опоры. 3️⃣Взлететь: пошаговый план действий без риска выгореть. В итоге: ты снизишь тревогу, научишься ставить достижимые цели и вернёшь вкус к жизни и учёбе. 📅Когда: 29 апреля в 15:30 📍Где: Онлайн (МТС Линк) 📝Для регистрации пиши «Перезагрузка» — @Ksenia_SK6
0
16
Мини практика для хорошего настроения 💞Погода унылая, но мы не унываем! Мы предлагаем вам сделать небольшую практику: вечеро
Мини практика для хорошего настроения 💞Погода унылая, но мы не унываем! Мы предлагаем вам сделать небольшую практику: вечером вспомните три вещи за день, которые были приятными и подарили вам теплые эмоциями. Делитесь своими приятностями в комментариях⬇️
0
17
Какой ты тип в компании?
0
18
Так, признавайтесь! Кто нашёл себя или своих друзей в видео?🍪 Делитесь в коментариях своими совместными фоточками! 🤎
Так, признавайтесь! Кто нашёл себя или своих друзей в видео?🍪 Делитесь в коментариях своими совместными фоточками! 🤎
0
19
New Recording 3.m4a
0
20
Как стать «своим» в новой компании?🐈 Новая компания. Чужие лица. И голос внутри: «А вдруг я тут лишний? Примут? А если я нед
Как стать «своим» в новой компании?🐈 Новая компания. Чужие лица. И голос внутри: «А вдруг я тут лишний? Примут? А если я недостаточно подхожу?» 🤩Рассказываем, как перестать чувствовать себя «чужим» и мягко войти в круг, где уже все свои. Подробнее в аудио🤩
0