Mr. Freeman | Мистер Фриман

​​• Как расстаются психологически зрелые люди: – Обеим сторонам совершенно понятно, что они расстались. А не так, что с вами расстались, только вы еще об этом не знаете. Критерий: определенность. Нет подвешенности. – Вам сообщают об этом в корректной форме. Принося лаконичные извинения (если есть необходимость) и выражая готовность ответить на ваши вопросы (корректные и в разумном количестве). Никаких исчезновений без вести, особенно если вас связывали длительные отношения, а не пара кофепитий. – Даже если вы задаете вопросы типа «Чем она лучше меня?» – человек не пускается в восторженные перечисления преимуществ соперницы. То есть, с вами расстаются, но не унижают ваше достоинство. Поэтому в нормальном расставании не бывает «простыней» с оскорблениями и убийственной «кристальной честности». Человек думает не только о себе, но и о вашем душевном состоянии, о том, как вы будете жить дальше. – Вам предлагают компенсации: моральные и материальные – если речь идет о разводе или расставании после незарегистрированного брака, в котором появилась общая собственность. – Как правило, вы остаетесь в нормальных отношениях с человеком, и он при этом не ведет себя манипулятивно и соблазняюще, не поддерживает в вас надежд. Mr. Freeman | Мистер Фриман

​​• До тех пор, пока на земле жив хотя бы один честный мужчина, до тех пор, пока на земле живёт хотя бы одна женщина, способная сострадать, зло может заражать нас, как вирус, но мир ему не победить. Надежда дана нам, чтобы пережить тёмные времена. Я проснусь воскресным утром и, как обычно, заведу часы, — это мой вклад в порядок и устойчивость Вселенной. У моряков есть выражение насчёт погоды: они говорят, что погода блефует. Думаю, то же самое можно сказать и о человеческом обществе — положение может казаться нам хуже некуда, но неожиданно в облаках показывается просвет, и всё сразу меняется. Да, очевидно, что род людской внёс немало хаоса и зла в жизнь на этой планете. Но хочется верить, что мы несём в себе и семена добра — они уже давно лежат в глубине и только ждут подходящих условий, чтобы дать ростки. Жажда знаний, присущая человеку, его беспощадность в преследовании целей, нежелание сдаваться и уступать, его изобретательность и неординарность уже стоили ему немалых потерь. Остаётся только надеяться, что эти же самые черты помогут ему выкарабкаться. Держитесь себя. Держитесь надежды. И заводите часы, потому что завтра наступит новый день. Mr. Freeman | Мистер Фриман

😲 Если ты замечешь как основная часть современного мира находится в фрустрации и замкнулось в ложных иллюзиях касаемо этого мира, а тебе хочется чтобы вокруг тебя царила гармония в купе с обществом единомышленников, жизнь которых не заканчивается на покупке новой мебели, холодильника и обуви. Тогда внимай этому посланию, целью которого является пригласить тебя в такое СООБЩЕСТВО, где уже собираются люди с подобным мышлением, вектор энергии которых направлен на акт созидания и привнесения пользы в этот мир. Здесь ТЫ найдешь все самое необходимое для роста личности в разных направлениях жизни, автор это канала выкладывает гайды и материалы которые помогают другим в решении их вопросов по типу: 💎 Как улучшить свое физическое состояние? 🧬 Как обрести душевный покой? ⚫ Как развить самые необходимые для человека навыки в современном мире? 🛐 Как обрести тотальную веру и силу воли и преодолевать любые трудности которые могут встретиться на твоем пути? Если ты готов или готова отправиться в путешествие к силе, отбрось все сомнения и барьеры мешающие тебе начать подальше в сторону и вступай СЮДА прямо сейчас, начав свой удивительный путь.

Величайшим препятствием на пути любви является чувство собственного величия, которое заставляет людей прекращать брачные отношения, потому что они «заслуживают» идеального партнера. — Джон Готман. Mr. Freeman | Мистер Фриман

​​• Простые правила при остром стрессе 1. В любой непонятной ситуации начинай дышать. Ровно, глубоко. Вдох через нос - меееедленный выдох через рот. И еще пару-тройку раз. 2. Если ты уже не можешь позаботиться об отношениях - позаботься о себе. 3. Простая забота о себе доступна каждому. Удобно ли ты сейчас сидишь? Не мерзнешь ли ты? Ты сегодня что-нибудь ел? Что у тебя со сном? Когда ты последний раз отдыхал? Твое тело тебе пригодится. 4. Проведи инвентаризацию ресурсов. Все равно есть что-то, на что ты сейчас можешь опираться. Дом, друзья, любимый человек, родители, работа, деньги, способности, здравый смысл... 5. Подумай, что ты можешь реально сделать прямо сейчас для улучшения ситуации. Придумал - сделай. Ничего не придумал? Тогда вернись к п.3. 6. Отвлекись. Если есть возможность, покинь помещение, в котором возник острый стресс (прогуляйся, умойся, просто уйди). Займись чем-то, что никак не связано с решением проблемной ситуации. 7. "Я подумаю об этом завтра" - говорила Скарлетт. И была права. Потому что не стоит принимать решения и совершать действия под влиянием аффекта. В острой стрессовой ситуации первая задача - вернуться в реальность и справиться с шоком и аффектом. А потом уже все остальное. Потом, если захотите, можно поискать причины и выход из сложной ситуации, полечить травмы, овладеть новыми навыками и т.д. Но сначала - позаботьтесь о себе. Mr. Freeman | Мистер Фриман

​​• Одна из проблемных зон взрослого человека, находящегося во взрослых отношениях – это собственные регрессы. Регресс означает внутреннее состояние, в котором мы перестаем использовать взрослые способы жить и начинаем проявлять детские, потому что нам кажется, что так безопаснее. В основе состояний регрессов лежит механизм защиты, который называется «регрессия». Как и любой механизм защиты, регрессия включается тогда, когда что-то из происходящего с нами становится слишком стрессовым, чтобы справиться с этим обычным способом. Затяжные, трудноостановимые регрессы разрушают отношения между взрослыми, поскольку наличия равных взрослых не предполагают. Для возвращения из таких состояний в нормальную позицию нужны внутренние нежная мать и сильный отец. Партнер тоже может быть такой фигурой, но здесь дело больше в том, как мы обращаемся с собой, потому что когда мы взрослые, то сами для себя можем сделать неизмеримо больше. Так же справедливо будет сказать, что если нам в детстве от родителей всего хватило, то мы умеем делать это по умолчанию. А если нет – то учимся. Mr. Freeman | Мистер Фриман

​​• Оказывается, у человека гораздо более сильное возбуждение вызывают гнев, бешенство, жестокость или жажда разрушения, чем любовь, творчество или другой какой-то продуктивный интерес. Оказывается, что первый вид волнения не требует от человека никаких усилий: ни терпения, ни дисциплины, ни критического мышления, ни самоограничения; для этого не надо учиться, концентрировать внимание, бороться со своими сомнительными желаниями отказываться от своего нарциссизма. Людей с низким духовным уровнем всегда выручают «простые раздражители»; они всегда в изобилии: о войнах и катастрофах, пожарах, преступлениях можно прочитать в газетах, увидеть их на экране или услышать о них по радио. Можно и себе самому создать аналогичные «раздражители»: ведь всегда найдется причина кого-то ненавидеть, кем-то управлять, а кому-то вредить. Mr. Freeman | Мистер Фриман

​​• топ-5 заблуждений, которые мешают вам жить полной жизнью 1. Найдется тот самый человек, наступит тот самый день, случится то самое событие. Которые спасут и все решат. 2. Если сделать все то же самое _правильно_ , то оно обязательно сработает. Так и крутятся по кругу одни и те же неработающие решения. Но нельзя выиграть на футбольном поле с теннисной ракеткой. Пользуйтесь обратной связью. 3. Если я осознаю причины происходящего, то смогу двигаться вперед. Лучше потратить эту энергию на поиск своих желаний и план по их реализации. 4. Нужно дождаться сильной мотивации или вдохновения и тогда зажить. Есть дистанции, которые лучше пройти пешком, шаг за шагом. И жизнь - одна из них. Дисциплина, регулярность, рутина и контроль. Хорошо, что наше сердце работает не по вдохновению. 5. Меня все равно никто не видит, кому какое дело, как я и что со мной. Несчастный человек относится к окружающему миру беспощадно. Он жертва, он страдает, ему можно всех пинать. Mr. Freeman | Мистер Фриман

​​• Самая страшная опасность для семьи — «наждак отношений». Сначала он помогает сглаживать мешающие шероховатости, а затем образуется полированная поверхность, ничто на ней не цепляет, нет трения, а значит, нет тепла, нет электрических зарядов, отсутствует накал страстей, наступает скука. И две отполированные поверхности скользят и в итоге выскальзывают из орбиты друг друга. Поэтому не нужно шлифовать мужчину до бесконечности. Имеющиеся зазубринки, трещинки и сучки только будут помогать вам в семейных отношениях как некие катализаторы. А порой и просто спасать вашу пару. Чересчур идеальная пара — это как приторный сироп: много выпить нельзя, липко становится. Mr. Freeman | Мистер Фриман