Сорокалетние подростки
Ir al canal en Telegram
Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия! Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета Канал включен в перечень РКН
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Сорокалетние подростки
El canal Сорокалетние подростки (@krupchat) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 21 401 suscriptores, ocupando la posición 1 046 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 31 154 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 21 401 suscriptores.
Según los últimos datos del 12 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 121, y en las últimas 24 horas de 131, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 12.93%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 7.28% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 767 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 559 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 135.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como ст.л, баночка, гель, кекс, белок.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Вы попали в то место, где есть все, чтобы не соскуфиться: рецепты, бьюти-уход, зарядки, мотивация и смехотерапия!
Мой канал в MAX: https://max.ru/krupchat
По вопросам сотрудничества писать со ссылками @pr_elisaveta Елизавета
Канал включен в перечен...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 13 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.
21 401
Suscriptores
+13124 horas
+797 días
+12130 días
Archivo de publicaciones
21 401
Всем утра! Надеюсь у вас сегодня достаточно хорошее настроение, чтобы поставить сердечко на этот пост ♥️😂
Бомбическая получилась кашка, один минус – съела добавку! Отварить пшенку пополам с тыквой, можно слегка подсолить или подсластить по вкусу. И в готовую порцию добавить немного кокосовых сливок, семян чиа, корицу и дольки апельсина.#рецепты
21 401
«Отцом» современных тональных средств считается Максимилиан Факторович. Уроженец входившего в состав Российской империи польского города Лодзь стал известен всему миру под именем Макс Фактор. Он успел поработать помощником гримёра в Большом театре, владел небольшим магазином косметики, парфюмерии и париков в Рязани, «химичил», делая собственную декоративную косметику, был специалистом по косметике (по сути гриму) в императорских театрах.
Ещё до революции, в начале ХХ века Максимилиан эмигрировал с семьёй в США, где сократил свое имя и фамилию на американский манер и открыл небольшой парфюмерно-косметический магазин — вначале в Сент-Луисе в штате Миссури, а затем в Лос-Анджелесе, куда переехал. Вскоре туда стали регулярно наведываться актрисы — их интересовало, как наносить грим, подбирать оттенки косметики и так далее. Макс Фактор охотно давал советы. А заодно выслушивал жалобы на то, как неудобно пользоваться гримом, который он, в том числе, торговал в своём магазинчике.
Именно тогда у предприимчивого поляка, уже давно экспериментировавшего с формулами косметических средств, возникла идея создать более совершенный продукт. Результатом трудов стал появившийся под брендом Max Factor Flexible greasepaint — дословно «гибкий грим», появившийся в 1914 году. Средство выпускалось в небольших тюбиках и, в отличие от традиционного грима, было пластичным и не высыхало после нанесения на кожу. Одним из первых, кто его оценил, стал актёр Чарли Чаплин.
А кто помнит этот тональный крем?
21 401
Я не любитель плотных тональных текстур и вообще ощущения какого-то покрытия на коже, которое еще и подчеркнет все мои морщинки, которые я прячу. Вот мой личный топ классных средств:
1. LA MER стойкий флюид средней плотности, еще и с SPF 20 пользуюсь не каждый день, а когда хочу быть красивее, чем на самом деле
2. CHANEL тинт самый обожаемый из всех, повторяю не в первый раз, очень легкий, на лето топ!
3. Hollywood Filter Charlotte Tilbury тональная основа с красивым свечением. Тоже более нарядный вариант, но ложится идеально.
4. Hourglass тинт. У него очень много оттенков, заказывала наугад. Но он отлично подстраивается и неплохо перекрывает несовершенства
5. CHANEL еще один тинт, но достаточно плотный. Его смело использую для вечерних макияжей и люблю смешивать с более легким тинтом от CHANEL
Можете поделиться и вашими любимыми тональными основами 👌🏻
21 401
+4Говорят, что существуют такие люди, которые не любят сладкое! Кто вы? И как вы это делаете?
Между печенькой и соленым огурцом они выбирают огурец! А мне пожалуйста печеньки, и желательно две!
Я тут увидела, что у ProteinRex вышли новинки и пошла к ним стучаться. Подростки хотят сладенького и желательно по льготам, времена трудные настали! Печенье это со вкусом шоколада и клубники в тоненьком слое глазури. Мягкое, с насыщенным вкусом. С кофе идеальный десерт, да еще и без сахара и обогащенный белком. А в одном печенье всего 49 ккал.
Кстати, я же тут с датчиком глюкозы играюсь. Так вот, если в составе десерта есть белок, резких скачков глюкозы у меня нет, поэтому смело кидаю его в сумку для перекуса!
Промик
KRUPCHAT20 дает льготу 20%, действует только до 23.04 на всю продукцию ProteinRex, выбирайте все, что понравится!
OZON21 401
+1
Всем доброе утро! Особенно тем, кто наставил страшных смайликов вчера, надеюсь они означают, что вы переживаете, что у меня потерялись рецепты. Или у вас настроение такое?
Сегодня не хотелось изобретать велосипед и я собрала на завтрак боул из того, что нашла в холодильнике:
• булгур
• песто
• авокадо
• яйцо
Булгур хоть и содержит глютен, но имеет низкий гликемичесикий индекс и прекрасный набор полезных свойств.
21 401
Сейчас поняла, что потеряла рецепты своих любимых куличей. Завтра продолжу поиски, а пока у нас мобилизация! Делитесь в комментариях своими любимыми рецептами плизззз
21 401
Кстати, по поводу сладких завтраков. Вы наверное тоже слышали о том, что это зло. Но у меня свое мнение. Нет для всех одинаковых правил. И нужно обязательно прислушиваться к себе и изучать свой организм.
4-й день длится мой эксперимент с датчиком глюкозы. Так вот на сегодняшний завтрак мой организм отреагировал совершенно спокойно с плавным пиком. А вот сладости без белка и жиров в составе не очень хорошо отзываются во мне 😅
Но есть и очень интересные моменты, которые я объяснить не могу. Пойду с этими наблюдениями к эндокринологу дней через 10. Т.к у меня высокие риски диабета по генетике и был гестационный диабет, за этим очень важно следить. И кайф, что сейчас есть такие способы. 9 лет назад у меня был глюкометр и тетрадка.
21 401
+1
Знаете почему некоторые люди злые? Потому что они А) не подписаны на мой канал; Б) не едят завтраки по моим рецептам, скорее всего из-за пункта А, такой вот замкнутый круг.
А у мне сегодня кой-че нереально вкусное, вот я прямо-таки ела и балдела, и сразу становилась очень добрая 😂
Боул с карамелизованными финиками и бананом • 250 гр. греческого йогурта • 1 ст.л семян чиа • 1 порция эспрессо • 1 ст.л меда • 1/2 банана • 1 финик • 3-4 ст.л гранолы или овсяных хлопьев • 5 гр сливочного масла • 1 ч.л арахисовой пасты Делим йогурт на 2 части, в одну добавляем чиа и немного меда, перемешиваем. Во вторую бахнем эспрессо (может понадобиться 1/2, смотрите, чтобы не было жидко, йогурт лучше брать густой) и мед. На сковороде в сливочном иасле обжариваем разрезанный финик и банан. Если нет гранолы, то убираем из сковороды финики и бананы и насыпаем немного овсянки, добавьте немного меда и обжарьте несколько минут. Собираем красивый боул и добавляем ложку арахисовой пасты.⠀ #рецепты
21 401
+1
Топ моих любимых масок
В баночках
• Bhab маска-пленка для сияния
• Jan Marini luminate face mask эффект биоревитализации
• Khiels avocado тяжело наносить, но она топ
• Ma:nyo bifida biome deep sleeping mask ночная маска, работает пока ты спишь
Одноразовые
• Dr.Oracle с ниацинамидом (с pdrn тоже классные)
• Centella разгладит лицо и сделает из него отдохнувшее
• Shiseido патчи (но они почти как маска) лучшие из лучших. У меня новые, говорят скоро в Летуаль появятся и там есть крутые акции, так что может даже по православной цене можно урвать
• Medicube все одноразовые маски вызвали восторг, брала не в России, если знаете где купить у нас не подделки, пишите
21 401
+1
Лучшие друзья сорокалетнего подростка по утрам:
🌟 настроение распрекрасное (его не получилось сфоткать)
🌟витаминки, коллагенки выживательно-долгожительные
🌟масочки молодильные, да с массажорчиками и микротоками развеселыми
🌟МФР мячики, да прочие иппликаторы Кузнецовые
🌟завтраки располезные да нажористые
🌟кофей черный как очи админа
Продолжите список 🙂
21 401
Ну что, готовы обсудить сегодня книгу «Цветы для Элджерона»?
Пойдемте в комментарии 🤓
21 401
+1
Как поется в одной народной песне: «вокруг шум, пусть так, не кипишуй, все ништяк!» И я к вам сегодня выхожу в эфир с обалденными супер полезными вафлями. Обещала вам рецепт в посте о клетчатке. Я прям ими довольна! И никакого хлеба не надо.
Вафли подростка, которому за…. 1 яйцо 1 баночка йогурта 125 мл 2 стика клетчатки (или 1 ст.л с горкой) 1 ст.л с горкой муки из зеленой гречки (можно заменить на любую полезную) 2 веточки укропа Соль, сушеный чеснок Кокосовым маслом смазала вафельницу для красивой корочки.Обалденно сочетается с авокадо, яйцом и рыбкой. Фото продуктов в комментариях #рецепты
21 401
Сегодня я узнала, что натягивать штаны мужа, чтобы по-быстренькому забрать заказ у курьера — это очень плохая идея! Очень!
По дому я хожу в коротких шортах, а в коротких шортах выбегать к курьерам говорят еще хуже, чем в штанах мужа. Вот я их и натянула, потому что на второй этаж бежать за своими я не хотела! Дошла до ворот, курьер на каждый палец развесил мне по пакету, на один из них пятилитровую баклажку. И пока он садился в машину, а моя калитка медленно закрывалась, штаны (размера XL) предательски резко устремились вниз. Мне пришлось очень быстра прижать руки к туловищу и зажать колени в ожидании захлопывания калитки и избежания внештатной ситуации. Мелкими шажками с прижатыми пакетами я кое-как дотелепала до двери, где они уже слетели с меня окончательно 😂 но подстраховочные шорты держались на своих местах!
21 401
+1
Я нашла идеальную антистресс-расскрасску 🙋♀️ Но она 18+ патамушта матершинная немножко
21 401
+1
Всем утра! Надеюсь вы проснулись в хорошем настроении, у вас ничего не болит и вам не нужно на работу ☕️
Знаю, что со сладкими завтраками частить не желательно, но домашняя гранола просто божественна. В мягкий творог добавила ложку фисташковой пасты и сиропа топинамбура…. Оооочень вкусно!
21 401
Всех с пятницей!
Я сегодня и на субботнике в школе граблями поработала, и на тренировку сходила, и зафиналила это бокальчиком вина. Но безалкогольного. И мне так понравилось!!! Так скоро окончательно присоединюсь к тем, кто ни-ни!
Чего у вас сегодня налито?
21 401
+4У меня снова пополнение! Кто-то инвестирует в сумочки, а я вот в витаминки. Недавно впервые услышала о фульвовой кислоте от бренда Органик Логос. Это единственная компания, кто производит фульвовые кислоты из растительного сырья и имеет сертификаты РФ на все продукты. И уже на базе этих кислот изготавливаются все их БАДы.
Фульвовые кислоты — это про базу, без которой всё остальное просто не усваивается как надо. Они помогают выводить токсины (то, что копится из еды, стресса и окружающей среды), работают как антиоксидант — то есть замедляют «износ» организма, и помогают витаминам и полезным веществам реально попадать в клетки, а не просто проходить мимо.
Плюс они поддерживают кишечник (а это напрямую влияет и на иммунитет, и на состояние кожи), помогают снизить реакцию на аллергены и внешние раздражители и в целом усиливают защиту организма — от бактерий, вирусов и грибков.
А еще я делала перерыв в приеме коллагена, но сейчас буду добавлять и его, и железо, а тут без кофакторов никак! Поэтому на помощь пришли бэшки и цэшки. Это вообще базовые вещи для нашей красоты и молодости. Первый раз пробую витамины группы B в спрее. Прикольно. Не совсем вкусно, но терпимо. С в липосомальной форме, покупаю именно ее всегда.
Нам дали льготу всего на 3 дня, но аж 20%, так что ловите промик LOGOS20, он действует на сайте. И обязательно консультируйтесь со специалистами при выборе БАДов. Мне врач еще их железо посоветовала, тоже закажу 👌🏻
21 401
Моя 1001 попытка уложить челку опять закончилась тем, что я ее намочила и она легла как ей хочется! В разные стороны. Вот упрямая….
А я поехала к самому дорогому на свете человеку — стоматологу 😂
