❇️Здоровое Движение❇️

Массаж - больше чем просто механика. Я нежно люблю массаж и получать и делать. Но для меня очень важна "невидимая" сторона. Специалистов, которые работают не с механикой, очень немного. У меня давно созревала мысль провести обучение для коллег и тех, кто только знакомится с массажем. И вот сегодня я поняла, что именно хочу дать. Это не будут стандартные знания, которые можно получить на курсе или в книге. Я хочу дать важные нюансы, которые собрала за 10 лет изучения оздоровительных техник. Если наберётся достаточно желающих, организую очный семинар в Москве. Да, такие вещи нужно передавать вживую. Желающие пишите в форму https://forms.gle/8ZLZqU62HgPygeT27 с пометкой "хочу на обучение" и контактами, где с вами потом связаться, когда наберётся группа. P.S. Спамом не занимаюсь. Все новости и предложения только в этом канале.

Шэнь-Шу V23 Название: «шэнь» — «почки»; «шу» — «шу-точка спины». Почки  накапливают энергию Ци, которую часто сравнивают с семенем. Именно поэтому такое название. Шэнь-Шу V23 — место скопления Ци почек, важная точка лечения болезней почек. Исследование точки на предмет ее болезненности часто применяется при диагностике болезней почек. Локализация: на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком II поясничного позвонка. Показания: • Недостаток Ян почек: бледность, озноб, похолодание конечностей, боль в пояснице и коленях, импотенция, головокружение, шум в ушах, ночное недержание мочи. • Недостаток Инь почек: головокружение, головная боль, шум в ушах, бессонница, снижение памяти, сердцебиение, боль в пояснице и коленях, сухость во рту, повышение температуры тела во второй половине дня, покраснение щек, жар в ступнях и ладонях, ночное повышенное потение. Массаж точки любым способом очень полезен для усиления энергии почек и улучшения общего состояния организма. Тут наиболее востребованные курсы и атласы    https://poznaj2.justclick.ru/119-best

Но самое приятное, что девчонки сегодня согласились на серьёзный вызов своей координации (см. видео), потому что они уже лучше чувствуют своё тело!!! Их движения стали более ОСОЗНАННЫМИ, а значит более эффективными и безопасными. Поэтому, если вы хотите получить хороший результат в работе с телом, то у меня для вас есть решение: 💫БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН💫 14, 15, 16 мая, 09:00 по Москве. Ссылки на зум будут здесь.

Очень #рекомендую бесплатный марафон от Натальи Кудрявцевой

"Невозможно прийти к Богу, перешагнув через человека" © Разбавлю весенние праздники неприятной для кого-то мыслью. Я давно наблюдала одну тенденцию, и не могла понять, что именно там не так. И вот сейчас, когда она снова обострилась вокруг, я осознала её форму. Для меня странно выглядит, когда помогающий специалист, да и любой, кто работает с людьми, принижает опыт другого человека, его личный путь. Да, обычный первоклассник скорее всего не ответит вам, что такое интеграл и как им пользоваться. Возможно, строитель не знает, чем отличается диабет 1го типа от второго. Кардиолог может не знать, как выглядит зуб мудрости. Травник с 50летним опытом может никогда не увидеть аппендикс. Но это не значит, что один человек лучше другого. Или что один специалист более специальный, чем все остальные. Я с грустью наблюдаю, как в сообществе коллег одни считают, что они лучше, чем те, кто отличается от них взглядами. И ещё более печально смотрится, когда помогающий практик относится к своему доверенному клиенту с пренебрежением или ещё хуже с презрением. Уважение к индивидуальному пути каждого человека, его личной истории - это ключ открывающий двери в светлое будущее. Мы можем не принижать, а впитывать другой опыт, расширяя пространство принятием разности. Это не обязывает жить так, как вам не подходит или делать то, что не нравится. Вы точно также можете кристаллизовать свой метод, свой привычный образ жизни. Просто не исключая других вариантов. От этого корня неуважения растут два крайних состояния: 1. Чувство собственной важности, которое возвышает тебя над всеми, но отдаляет от реальности. И синдром Бога у помогающих практиков - когда кажется, что только ты один можешь спасти несчастных несознательных. 2. Программа жертвы, обесценивающая самого себя, которая на самом деле является извращенным вариантом первого пункта: "я настолько плохой, что я самый крутой из всех плохих". Самый достойный из всех недостойных... У специалистов это часто выходит синдромом самозванца, когда человек принижает себя. Заповедь "Возлюби ближнего себя, как самого себя" состоит из двух частей: полюбить самого себя. И равнозначно полюбить ближнего. Ключевой ингридиент здесь - способность любить. #личное

КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ЖКТ Самый простой и доступный способ улучшить работу ЖКТ - добавить в рацион горькие травы, специи и овощи. Тем самым мы сможем помочь 📍пищеварению, улучшив синтез соляной кислоты, а также защитим себя от Helicobacter pylori, который инфицирует различные области желудка и двенадцатиперстной кишки, 📍улучшим работу печени, желчного пузыря и поможем процессам детоксикации, 📍а в итоге еще и поможем усвоению питательных веществ в кишечнике Впереди сезон зелени, разнообразных овощей и ягод, но уже сейчас можно помочь своему пищеварению, добавив в рацион: 🌱Травы, которые можно вырастить на подоконнике. Это известная нам микрозелень: кресс-салат, микрозелень рукколы, горчицы, дайкона, редиса и прочих, 🌱Листовая зелень: мангольд, черемша, руккола, зеленый лук, зеленый листовой салат, особенно - салат Ромен, одуванчик, ромашка 🥦Овощи и корнеплоды: Маргеланская редька, черная редька, брокколи, кольраби, все виды капусты, репа, брюква, редиска, дайкон, артишок 🌱Специи: лавровый лист, чабрец, имбирь, куркума, шалфей, кардамон, перец, эстрагон, розмарин, чеснок, репчатый лук, лук порей, хрен, цикорий 🍋Цедра лайма и лимона Кроме того, что любит наш желчный пузырь: ✔️Регулярное питание без перекусов и избытка углеводов ✔️Качественные жиры, горечи и теплую воду ✔️Спокойствие и расслабление Обновлю еще и информацию о приправах и специях полезных для пищеварения 👇🏻👇🏻 #жкт #пищеварение

ПРИПРАВЫ и СПЕЦИИ ПОЛЕЗНЫЕ для ПИЩЕВАРЕНИЯ О плохом пищеварении могут говорить следующие симптомы: 📍Вздутие 📍Газообразование 📍Изжога 📍Расстройство желудка 📍Тошнота 📍Запор 📍Тяжесть в желудке после еды 📍Плохой аппетит 📍Боли в животе, дискомфорт Многие, к сожалению, воспринимают эти симптомы, как вариант нормы. Но их можно и нужно устранять. И с помощью питания в в первую очередь, с помощью специй в том числе. 🌱Черный перец - это король среди специй, усиливающих пищеварение и усвоение питательных веществ. Черный перец может помочь усвоению не только пище, но и фармацевтических препаратов и биологически активных добавок. Не зря к Q10, куркумину, бета-каротину и некоторым витаминам и микроэлементам добавляют пиперин - экстракт черного перца. 🌱Имбирь – природный антивирус - улучшает пищеварение, снимает вздутие, ощущение тяжести после еды - помогает согреться зимой - помогает детоксикации и повышает иммунитет - избавляет от тошноты и головной боли. 🌱Чеснок - помогает стимулировать застойное пищеварение, которое вызывает вздутие живота, тяжесть и запор - чеснок содержит инулин - важный пребиотик, который питает полезную микрофлору - обладает антибактериальными, антипаразитарными свойствами 🌱Мускатный орех - согревающая пряность, которая облегчает многие симптомы плохого пищеварения - вздутие и газообразование - помогает избавиться от диареи _ одна из лучших специй для увеличения абсорбции в тонком кишечнике 🌱Мята перечная - чай из мяты способен помочь при разных типах расстройства пищеварения - снимет боль в животе, спазмы, вздутие - полезна при СРК 🌱Тимьян - помогает при спазмах при застойном пищеварении - при вздутии, метеоризме, отрыжке - при несварении - полезен при СРК - используется, как тоник для печени, улучшает работу желчного пузыря - используется как антипаразитарное средство⠀ 🌱 Корица может облегчить многие проблемы пищеварения, в том числе расстройство желудка, газообразование и спазмы - помогает регулировать глюкозу в крови - снижает тягу к сладкому - имеет антибактериальные свойства ⠀ 🌱Куркума – противовоспалительная специя и антиоксидант - нормализует желчеотток - улучшает функцию печени - помогает детоксикации 🌱Розмарин - снижает процессы гликации - облегчает газообразование, вздутие - улучшает переваривание жиров - поддерживает функцию печени #жкт #пищеварение #травы #специи

По китайскому календарю сейчас время межсезонья (конец каждого из 4х сезонов), которое связано с активностью Селезёнки (в #ткм это селезёнка + поджелудочная железа) и стихией Земли. Рекомендации для проживания сезона ⬆️ (источник: https://dzen.ru/a/ZiKQV9OYaU6EbVsX )