¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
ПОТЕНЦИЯ
Ir al canal en Telegram
Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram ПОТЕНЦИЯ
El canal ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 717 suscriptores, ocupando la posición 951 en la categoría Psicología y el puesto 32 449 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 717 suscriptores.
Según los últimos datos del 25 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -418, y en las últimas 24 horas de -10, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 4.33%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.79% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 898 visualizaciones. En el primer día suele acumular 579 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 9.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни
Наш сайт: https://malepotency.ru/
Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.)
Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 26 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
20 717
Suscriptores
-1024 horas
-927 días
-41830 días
Archivo de publicaciones
20 715
Аир болотный (Acorus Calamus)
Корень аира болотного издавна известен в качестве средства, существенно улучшающего 📈 мужскую половую активность... Максимальная 🔋 эффективность проявляется при слабых либидо и эрекции, а также, когда мужчина быстро кончает.
Выбери один из двух рецептов на основе корневищ:
1️⃣ Настойка. Соотношение сырья к водке — 1:5. Настаивать 8 дней в прохладном месте, куда не попадают прямые лучи солнца, периодично взбалтывая. Процедить. Хранить обязательно в темноте.
Применение: по половине чайной ложки, 3 раза в день, за 15 минут до еды.2️⃣ Настой. 10 г измельченного сырья залить 200 мл кипятка. Обязательно накрыть плотно крышкой и дать настояться в течение минимум двух (но не более четырех) часов, после этого процедить. Хранить следует в холодильнике.
Применение: по четверти стакана, 3-4 раза в день, за 30 минут до еды.🗓 Курс рассчитан на 2 месяца, после месячного перерыва можно повторить снова. Ставь 🍌, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #влияниенапотенцию #средствадляпотенции #рецептыдляпотенции Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
А если лубрикант (интимная смазка) закончился... а может и не было его вовсе
Когда заканчивается 🪫 смазка или в случае, если вообще не ❌ используется, подыскивается альтернатива. Опрос на моем сайте показал, что в основном для замены применяется слюна. Посмотреть другие варианты ответа можно здесь.
А ты что используешь вместо классический смазки? Напиши в комментарияхЧитай также: ➖почему очень важно использовать лубриканты ➖анальный секс и лубриканты Другие интересности о сексе можно найти на канале, листая ленту вверх Ставь 🔥 если было познавательно и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #интересное #осексе Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Что способно усилить женскую симпатию к тебе
Уверенность в себе
При знакомстве/на первом свидании, в сексуальных, серьезных, семейных отношениях с девушкой 👱🏻♀️ — сравнивая уверенного и застенчивого мужчину 👨🦳 при прочих равных условиях, приоритет будет отдан первому. Поэтому — будь уверен в себе.
Возможно, тебя заинтересует:
➖24 признака женской симпатии
➖Почему девушка, которой ты нравишься, притворяется неприступной
Ставь ❤️, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#отношения
#женскаясимпатия
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Как максимально удовлетворить женщину во время секса. Урок №13
Всесторонний подход
Во время секса 🔞 используй все, что у тебя есть: губы, язык, руки, ноги, все тело, а не ❌ один лишь пенис. Девушки любят, когда мужчина максимально контролирует процесс. Бывают исключения из правил, но редко, или просто разово...
Другие способы можно найти на канале, листая ленту вверх
Ставь 🌭, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#урокисекса
#какмаксимальноудовлетворитьженщину
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Силовой тренинг и потенция (+ здоровье) у мужчин
Силовые тренировки с «железом» 🏋️♀️ положительно влияют на твою потенцию (+ здоровье). Благодаря повышению (за счет потери и компенсации) тестостерона 🦾, улучшению кровотока, укреплению мышц и восстановлению эмоционального фона.
Главные условия:
➖регулярность (занимайся 2-3 раза в неделю)
➖прорабатывай каждую группу мышц 1 раз в 6-10 дней (к примеру, базовый вариант... понедельник — грудь, бицепс, среда — спина, дельты, пятница — ноги, трицепс).
➖«работай» в 3-4 упражнения на каждую группу мышц и по 3-4 подхода
➖прогресс (постепенно повышай нагрузки)
Ставь 🍌, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#влияниенапотенцию
#влияниенатестостерон
#мужскоездоровье
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
График концентрации тестостерона у мужчин в течение суток по часам
✔️ Сохраняй в «избранное»
Наберем 100 🏆 и опубликуем следующую шпаргалку
#шпаргалки
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Эмоциональная близость с девушкой и оргазм у мужчин
Яркость твоего оргазма 🍾 зависит от эмоциональной близости с девушкой, с которой у тебя секс. Если у вас взаимная любовь, гармония в отношениях, то и оргазм будет намного лучше 📈, чем с той, к которой нет доверия и регулярные ссоры.
Другие интересности о мужском оргазме можно найти на канале, листая ленту вверх
Ставь 🔥 если было познавательно и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#интересное
#омужскоморгазме
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Главное условие сохранения «баланса» в отношениях с девушкой
Люби девушку 👵 немного меньше, чем она тебя... ВСЕГДА! Даже, если у тебя «крышу сносит от чувств», не ❌ показывай. Только так получится сохранить «баланс чувств» в отношениях и не дать даме «сесть тебе на шею, свесив ноги».
Ставь ❤️, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#отношения
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Как мужчине быстрее кончить. Способ №3
Смена вида секса
Если не ❌ можешь «финишировать» во время вагинальном секса — смени вид секса на... анальный 🍑 Все максимально просто — чем уже твоему пенису, тем сильнее сжатие и трение, это усилит его стимуляцию и ты 100% кончишь быстрее.
Обязательно ознакомься:
➖Правильная подготовка в анальному сексу
➖Важный массаж перед анальным сексом
➖Лубриканты и анальный секс: важно знать
➖Презервативы и анальный секс
Ставь 🌭, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#урокисекса
#какбыстреекончить
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
По графику или когда голоден: какой режим питания лучше
Еще со времен СССР нам рассказывают 💬, что питаться лучше всего в четко обозначенное время ⌛ ... Я считаю, что это одна из главных ошибок, ведущих к набору лишнего веса. Ведь даже, когда ты не голоден, ты ешь, потому что так надо... время!
Вместо приема пищи в строго определенные часы рекомендую есть тогда, когда ты хочешь есть! С небольшими поправками: учитывай свою физическую активность 🏋️♀️ и не ❌ доводи приемы пищи до 100% сытости.
Не переедай, но и не голодай.Полезные материалы для ознакомления по теме: ➖Полноценное питание здорового мужчины — основные критерии ➖Основные принципы составления пищевого рациона современного мужчины ➖Дополнения и исправления основных принципов составления пищевого рациона современного мужчины Ставь 🍌, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #влияниенапотенцию #мужскоездоровье #питаниеимужскоездоровье Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Как влияет воздержание на сперму
При сексуальном воздержании сперма 💦 у мужчин 👨🦳 становится более густой и вязкой, а ее количество увеличивается... Чем сексуальное воздержание длительнее, тем сильнее заметно описанное.
Ранее я писал:
➖как кратковременный отказ от секса влияет на твой оргазм
➖как длительный отказ от секса влияет на размер пениса
Ставь 🔥 если было познавательно и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#интересное
#осперме
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Если хочешь обеспечить или усилить привязанность к себе со стороны девушки
Попроси девушку 👱🏻♀️ сделать что-то для тебя! Лучше, в чем она разбирается, например, занимается английским — перевести статью (по работе). Из нейтральных просьб — приготовить то, с чем ты у нее ассоциируешься, но без 🚫 банальщины.
Такой психологический прием придумал Бенджамин Франклин. А суть заключается в следующем: когда мы во «что-то или в кого-то» вкладываем — ценность (значимость) этого «что-то или кого-то» для нас возрастает.Ставь ❤️, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #отношения #лайфхакивотношенияхсдевушкой Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Как продлить половой акт. Способ №3
Техника «STOP-START»
Суть техники в остановке ⏸️ фрикций прямо накануне твоей эякуляции и последующем (после небольшого перерыва в 5-10 секунд, когда возбуждение немного снижается) их продолжении ▶️ За 1 половой акт можешь делать несколько остановок.
Первое время выбирай позы, в которых контроль за процессом на тебе — например, «миссионерская», «Doggy Style». Техника «STOP-START» сначала может показаться сложной, но со временем научит тебя лучше контролировать эякуляцию 💦
В перерывах активнее ласкай женщину руками, целуй ее, прикасайся другими частями своего тела к ее телу.Предыдущий способ можно найти на канале, листая ленту вверх Ставь 🌭, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #урокисекса #какпродлитьполовойакт Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Рецепт для мужской потенции из продуктов питания №20
Медовые шарики из тыквенных семечек
Возьми ✅ 200 г тыквенных (заранее очищенных и обжаренных (можно и наоборот)) семечек, 50 г меда (натурального, без добавления сахара и других примесей, которые обычно бывают в магазинной упаковке).
Пошаговый рецепт:
1️⃣150 г тыквенных семечек замешай с медом.
2️⃣Отправь смесь в холодильник на 2 часа.
3️⃣Скатай из подзастывшей смеси шарики (примерно, 4 см в диаметре)
4️⃣Поверхность каждого шарика укрась оставшимися тыквенными семечками.
5️⃣Отправь готовые шарики в холодильник минимум на 4 часа.
Норма: пару шариков на завтрак с чаем/кофе.Предыдущие рецепты можно найти на канале, листая ленту вверх Ставь 🍌, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #влияниенапотенцию #продуктыпитанияипотенция #рецептыдляпотенции Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Секс-фантазии женщин. №12
Фото/видео
32% девушек 👱🏻♀️ фантазируют быть запечатленными на фото/видео во время секса. Правда, далеко не ❌ каждая, об этом мечтающая, признается в этом, и тем более согласится воплотить это в реальности (по разным на то причинам).
Ранее я писал, как разнообразить секс с помощью фото и видео.Другие секс-фантазии женщин можно найти на канале, листая ленту вверх Ставь 🔥 если было познавательно и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #интересное #сексфантазииженщин Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Бывшая — хороший вариант для секса без обязательств
Если ты по доле судьбы сохранил с бывшей девушкой 👱🏻♀️ дружеские 🤝 отношения, то знай — она отличный кандидат на роль дамы, с которой у тебя будет секс без обязательств. Даже если она сейчас в отношениях с другим, представляешь?..
А если одна, то тем более...По простой причине, что у вас уже был секс 🔞 ранее... И если будет снова, то в целом — для нее это нормально. То есть количество половых партнеров у девушки не ❌ изменится, а это для дам очень важно (на психологическом уровне). Публикации, которые тебе помогут: ➖как понять, что у девушки давно не было секса ➖как довести флирт с девушкой до секса (и если надо — 8 главных правил флирта с девушками) Ставь ❤️, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #отношения #сексуальныеотношения Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Презервативы и анальный секс... А надо ли?
Обязательно! Многие мужчины 👨🦳 и девушки 👵 считают, что, так как во время анального секса забеременеть практически невозможно (ошибка №12), то и презервативами пользоваться необязательно, забывая о потенциальных болезнях.
Даже, если ты и твоя девушка здоровы 💚 и не ❌ имеете ЗППП — есть риск развития заболеваний, которые могут развиться в принципе из-за не предназначения анального отверстия для секса (например, заражение кишечной палочкой твоей уретры).
Если же анальный 🍑 секс 🔞 происходит с малознакомым (или вообще незнакомым) человеком... и без презерватива, то хочу чтоб ты знал — вероятность заражения ВИЧ при анальном сексе почти в 20 раз выше, чем при вагинальном.
И напоследок, несколько «презервативных» советов при занятии анальным сексом:
➖бери специальные презервативы для анального секса (они толще)
➖при смене видов секса (вагинального, орального (минета), анального) — будь добр, меняй презервативы (уже писал об этом ранее)
Читай также:
➖Правильная подготовка в анальному сексу
➖Важный массаж перед анальным сексом
➖Лубриканты и анальный секс: важно знать
Ставь 🌭, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#урокисекса
#анальныйсекс
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Как знакомиться с девушками онлайн, чтобы тебе 100% дали? 🔞
На своем канале Даня Козловский делится своим опытом, дает пошаговые инструкции, фишки и скрипты:
1. Что делать, чтобы выпадало очень много взаимных симпатий с красотками
2. Что писать и как общаться, чтобы она тебя захотела и сама пригласила тебя к себе 👌👈
3. Как правильно себя вести, чтобы девчонки текли от одной мысли о тебе
💪 Изучи контент на канале, и ты легко сможешь найти девушку на 1 ночь или девушку для серьезных отношений.
И совершенно не важно: какая у тебя внешка, и сколько у тебя бабок. Если у простого парня как Даня получается — значит и у тебя получится.
Ты даже не представляешь, насколько это легко!
Торопись, пока не закрыл канал 👇🏻
t.me/+90maayKfe0o3OWIy
20 715
Инфаркт миокарда и мужское здоровье
При инфаркте миокарда (ИМ) происходит омертвение части сердечной ❣️ мышцы в результате острого нарушения его кровоснабжения 🩸 (в основном (до 90%) вследствие закупорки одной из ветвей венечной артерии на фоне атеросклероза).
Смерть от ИМ каждый год составляет 1/4 📊 всех смертельных случаев среди мужчин и более 35% 📊 случаев смертей мужчин в возрасте от 35 до 64 лет... Примерно, в 25% случаев мужчина умирает в первые 2 часа.
Заболеваемость — 500 на 100 000 мужчин.
Предрасположенность к ИМ или ИМ в анамнезе снижают мужскую потенцию и в целом ухудшают мужское здоровье.Самая частая 🔝 жалоба (признак/симптом): сильная боль за грудиной, отдающая в левую руку, особенно в мизинец, шею, нижнюю челюсть, надчревную область, которая наблюдается 👀 более 📈 15-20 минут.
Внимание! Боль не купируется нитроглицерином на 100%.Около 15-25% людей не ❌ испытывают боль! Помимо боли, часто возникает потливость, тошнота, боли в животе, головокружение, одышка, резкое снижение 📉 артериального давления и/или пульса до 50-60 ударов/минута.
Зачастую ИМ предшествует значительное физическое напряжение или психоэмоциональный стресс.Профилактика: ➖правильное питание ➖правильный сон ➖профилактика ожирения ➖активный образ жизни ➖профилактика застойных процессов ➖отказ от пагубных привычек (сигареты, алкоголь, наркотики) ➖контроль уровня холестерина и сахара к организме ➖избегание стрессовых ситуаций или их минимизация ➖профилактика атеросклероза (или его своевременное лечение) ➖профилактика гипертонии (или ее своевременное лечение) ➖профилактика ИБС (или ее своевременное лечение) ➖профилактика стенокардии (или ее своевременное лечение) Ставь 🍌, если было полезно, и хочешь больше таких публикаций ... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять #влияниенапотенцию #мужскоездоровье #атеросклероз #инфаркт Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 715
Жесткая критика своего тела и оргазм у женщин
Критические внутренние суждения девушки о ее собственном теле, на которых она зациклена, прерывают плавное нарастание сексуального возбуждения, а это очень важный фактор для достижения оргазма 🧨 во время секса 🔞
Внутренний голос перечисляет основные тревоги девушки:
➖«Моя грудь очень маленькая или деформирована»
➖«Мое влагалище очень сухое/влажное/узкое/широкое»
Другие интересности о женском оргазме можно найти на канале, листая ленту вверх
Ставь 🔥, если было познавательно, и хочешь больше таких публикаций
... а также обязательно сохраняй 💾 материал в «Избранное», чтоб не потерять
#интересное
#оженскоморгазме
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
