doc.andrew.vasilich

ВЕДУ ПРИЕМ В ИЖЕВСКЕ Знаю, что вы ждали! Даты: 19 и 20 августа А записаться можно по номеру +79128720660 в любом мессенджере 📩

⚡️Как понять, что стопам нужна помощь: 8 тревожных признаков Многие считают, что если стопы не болят - значит, с ними всё в порядке. Но нарушения работы стоп часто развиваются постепенно и долго остаются незаметными. Вот несколько признаков, которые могут говорить о том, что стопам нужна дополнительная поддержка: ❗️Ноги быстро устают даже после недолгой прогулки. ❗️ К вечеру появляется тяжесть, жжение или чувство «гудящих» стоп. ❗️ Обувь стаптывается неравномерно — с внутренней или внешней стороны. ❗️ Часто появляются мозоли или натоптыши в одних и тех же местах. ❗️ После долгого стояния болят пятки, свод стопы или пальцы. ❗️ Возникает дискомфорт в коленях, тазобедренных суставах или пояснице без явной причины. ❗️ После длительной ходьбы хочется как можно быстрее снять обувь. ❗️ Вы замечаете, что походка изменилась или стало сложнее долго ходить. Эти признаки не всегда говорят о серьезной проблеме, но они могут быть сигналом, что стопы перестали эффективно справляться с нагрузкой: чем раньше обратить на это внимание, тем проще скорректировать ситуацию и предотвратить дальнейшие изменения.

Узнали у себя хотя бы один из этих признаков? Или всё начинается только после долгого дня на ногах?

10 км после месячного перерыва. Думаете тяжело? Ответ в последнем видео !

Новый для меня вид спорта - скалолазание. Молодежная сборная Словении. Включаюсь в процесс 💪. Первые мои выезд на соревнования будет 3 сентября в Австрию, кубок Европы.

Очень важно вовремя обращаться к специалисту, чтобы избежать таких диагнозов, как коксартроз - если у вас выраженный варус или он существует много лет, изменяется биомеханика всей ноги, включая тазобедренный сустав💊 А пациентка ушла довольной и без хромоты!

Мой коллега, ученик и специалист в мануальной терапии Владимир Матвеев принимает в Ижевске. Стельки тоже может сделать, пишите!

30 минут фитнес жести на гиперлапсе. Спасибо Вадиму за поддержку, славно подышали, в конце я ругался, что конец еще не сейчас 🤣

"Большое спасибо!!!! Буду регулярно делать упражнения😊." Действительно очень важно не забывать про упражнения, которые я даю на приеме. Всего несколько минут в день помогают поддерживать мышцы расслабленными, сохранить эффект от лечения и снизить риск возвращения боли!

Сергей дал урок большого тенниса. Это уже тенденция, если смотреть на турнир в Быстрице, где я работал неделю физиотерапевтом.

Црвена звезда - на футболке моего греческого пациента. Я спросил: тебе нравится Сербия? Он ответил: я ее люблю)

Друзья, завтра в Аугсбурге и послезавтра в Киссинге 🇩🇪 освободилась пара окошек! Если кто-то хотел бы попасть на прием - пишите в личные сообщения

Сложно ли тейпировать? Когда знаешь биомеханику и рефлексы-задача с тепрованием значительно упрощается.

И уже в это воскресенье, 12.07, принимаю в Киссинге 🇩🇪 Записаться можно все так же в WA/Telegram по номеру +79128720660! Количество мест ограничено

И уже в это воскресенье, 12.07, принимаю в Киссинге 🇩🇪 Записаться можно все так же в WA/Telegram по номеру +79128720660! Количество мест ограничено

Эта суббота, 11.07 - прием в Аугсбурге, Германия 🇩🇪 Запись в любом мессенджере по номеру +79128720660 Количество мест ограничено

Тренерская работа 😎

Почему проблемы со стопами могут отзываться болью совсем в другом месте? Многие удивляются, когда при боли в коленях, пояснице или даже шее специалист начинает осмотр… со стоп. И это не случайно❗️

Наш организм работает как единая цепь - если одно звено перестает выполнять свою функцию, нагрузку начинают брать на себя остальные.

Стопы принимают на себя нагрузку при каждом шаге. ➡️ Если стопа работает неправильно (например, при плоскостопии, избыточной пронации или сниженной амортизации), меняется работа голеностопного сустава. ⬇️ Колени начинают испытывать повышенную нагрузку. ⬇️ Затем изменения затрагивают таз. ⬇️ А вслед за ним адаптируется позвоночник. Именно поэтому организм может долго компенсировать нарушения, а боль появляется совсем не там, где находится ее причина. Это не значит, что любая боль в спине связана со стопами. Но если дискомфорт повторяется без очевидной причины, стоит обратить внимание на свой «фундамент». А при подборе ортопедических стелек важно не только, где болит сейчас, но и как распределяется нагрузка на весь организм. 💡 Замечали, что после носки одной пары обуви устают только ноги, а после другой - еще и спина?