1 229
المشتركون
+224 ساعات
+37 أيام
+530 أيام
أرشيف المشاركات
1 229
Црвена звезда - на футболке моего греческого пациента. Я спросил: тебе нравится Сербия? Он ответил: я ее люблю)
1 229
Друзья, завтра в
Аугсбурге и послезавтра
в Киссинге 🇩🇪 освободилась пара окошек!
Если кто-то хотел бы попасть на прием - пишите в личные сообщения
1 229
Сложно ли тейпировать? Когда знаешь биомеханику и рефлексы-задача с тепрованием значительно упрощается.
1 229
+1
И уже в это воскресенье, 12.07, принимаю в Киссинге 🇩🇪
Записаться можно все так же в WA/Telegram по номеру +79128720660!
Количество мест ограничено
1 229
И уже в это воскресенье, 12.07, принимаю в Киссинге 🇩🇪
Записаться можно все так же в WA/Telegram по номеру +79128720660!
Количество мест ограничено
1 229
+1
Эта суббота, 11.07 - прием в Аугсбурге, Германия 🇩🇪
Запись в любом мессенджере по номеру +79128720660
Количество мест ограничено
1 229
Repost from N/a
Почему проблемы со стопами могут отзываться болью совсем в другом месте?
Многие удивляются, когда при боли в коленях, пояснице или даже шее специалист начинает осмотр… со стоп.
И это не случайно❗️
Наш организм работает как единая цепь - если одно звено перестает выполнять свою функцию, нагрузку начинают брать на себя остальные.Стопы принимают на себя нагрузку при каждом шаге. ➡️ Если стопа работает неправильно (например, при плоскостопии, избыточной пронации или сниженной амортизации), меняется работа голеностопного сустава. ⬇️ Колени начинают испытывать повышенную нагрузку. ⬇️ Затем изменения затрагивают таз. ⬇️ А вслед за ним адаптируется позвоночник. Именно поэтому организм может долго компенсировать нарушения, а боль появляется совсем не там, где находится ее причина. Это не значит, что любая боль в спине связана со стопами. Но если дискомфорт повторяется без очевидной причины, стоит обратить внимание на свой «фундамент». А при подборе ортопедических стелек важно не только, где болит сейчас, но и как распределяется нагрузка на весь организм. 💡 Замечали, что после носки одной пары обуви устают только ноги, а после другой - еще и спина?
1 229
Работаю всю неделю на теннисном турнире в Словенской Быстрице. На корт для оказания быстрой помощи выходил пока 3 раза, но в свободное время спортсмены и любители постоянно заходят "поправиться". Основная проблема - отсутствие должного восстановления в процессе тренировок и соревнований. Как могу, объясняю ну и исправляю на месте)
1 229
Решали вопрос с разворотом таза при ударе пяткой левой ногой. Пробы ротации были избыточны внутрь и недостаточны наружу. Растяжка, мобилизация, активация и процесс пошёл.
Также были жалобы на низкую скорость бега, обнаружил слабость подвздошной мышцы, укорочение задней поверхности бедра. Активировали, прокачали, растянули. Все остались довольны. 😁
1 229
Repost from N/a
Представьте: в такой небольшой части тела, как стопа, находится 26 костей. Это почти 25% всех костей человеческого организма - то есть четверть вашего скелета буквально стоит на земле!
И это ещё не всё:
💡 За день мы делаем в среднем от 5 до 10 тысяч шагов, а за жизнь проходим расстояние, сравнимое с несколькими кругосветными путешествиями
💡 При ходьбе нагрузка на стопы превышает вес тела, а во время бега возрастает в несколько раз - и всё это они выдерживают молча
💡 Отпечаток стопы уникален - как отпечаток пальца. Найти две абсолютно одинаковые стопы практически невозможно
💡 Стопы работают как встроенные амортизаторы: смягчают удары, помогают удерживать равновесие и защищают суставы от лишней нагрузки
Мы замечаем их только тогда, когда появляется дискомфортА ведь именно стопы каждый день несут нас на работу, на встречи, в путешествия и домой💌 Иногда забота о себе начинается с самых простых вещей - даже с одного уверенного шага!
