🩻ОстеоПилатес | Бабахан

🥬 Про питание 🥬 Я впервые решила зайти в детокс-программу. Хочу улучшить работу ЖКТ и общее состояние, так как осенью организм более ярко чувствует дифицит витаминов и требует больше поддержки своего состояния. Личный запрос: 🥑Иметь больше энергии с утра 🥑Меньше отекать 🥑Попробовать отказаться от кофе 🥑Сформировать рацион из полезных продуктов и перестать перекусывать хлебом и булками 🥑Как бонус ещё можно похудеть (но мне не за чем) 😅 🍅 Иду на детокс-программу к своей коллеге нутрициологу, которой доверяю на миллион процентов. Программа групповая, но при этом коллега корректирует питание и назначает добавки индивидуально под запрос и здоровье. На фото примеры рецептов 😋 Буду делиться процессом и рассказывать, какие изменения замечаю. Программа длится 4 недели, стоимость 3.000₽. 🐾 Если вам интересно, го со мной! Явки пароли скину в личку)

🍿ПроШоу на Кешью Свинг 🪩 Дмитриев & Бабахан 🎶 Frienship — 1000 Nights

Новость officially 👂 ✈️ Уезжаю из России 17 ноября. Приблизительно на 3 месяца. Рабочее Веду индивы до 13 ноября. Крайняя группа пилатеса — 14 ноября. Если вы хотите позаниматься со мной до моего отъезда — @ah_babakh

🪩❤️ Кешью Свинг 2026 📷 Фото: Евгений Шаров

У меня истерика 😂😂😂 Это видео смонтировал и наложил звук CapCut! Запрос: я кинула ему видеофайлы и попросила сделать атмосферное видео пилатес занятий. Ии что-то знает 🤣 🍁 Весь октябрь по субботам продолжаем заниматься пилатесом на оборудовании. Суббота, 12:00. Есть свободные места завтра. М. Фрунзенская. Бенефиты занятий: Жизнь перестанет быть прежней 😁 Для записи — @ah_babakh

Кешью Свинг 2026 — Cash your swing 🔥 Фото и видео заметки из поездки. Очень люблю ивенты в регионах! Они сильно отличаются по атмосфере от рейтинговых и более уютные и ламповые ☺️ Спасибо всем ребятам, которые приехали за знаниями и танцевальным мэджиком ✨✨✨ Без вас всего этого бы не было!) Из необычного на ивенте:

💰разбирали результаты конкурсов в Вс, сразу несколько преподавателей давали свои фидбеки;

💰сампо под присмотром всех преподавателей: любая пара может подойти и уточнить любую информацию у препода;

💰впервые в жизни станцевала ВКС-руэду в формате шоу, очень прикольно и даже почти синхронно получилось 😁

Видео можно посмотреть тут. Самара, ты навсегда в моём сердечке! ❤️

Никто не моргнул! 🚂🚂🚂

Самара, до встречи в пятницу! 💛 На данном ивенте — Кешью — буду впервые, заинтригована 🥰 Но знаю, что будет очень ХО-РО-ШО! Ведем МК вместе с Артемом. Даже жалко, что преподаю, а не участвую) В каждой номинации можно выиграть денежный приз 💰 Я бы попробовала сорвать куш 😎

📣 На завтра РАЗОВО свободно место на мини-группу для лидера. Акцент на технику. Разбираем сложные моменты взаимодействия и фигуры. Это занятие ведем с Костей. Зал Англия, 20:00-21:30. Желающие 👉 @ah_babakh

🎤✨ Китчен толкс подкаст ✨🎤 Я рассказывать что-то из моя жизнь, мемы вставлять, вы смеяца, лайк лайкается ❤ #видеоподкаст

Зайка из Озона, как я тебя понимаю 😆 У меня пошла 5ая неделя болезни. Господипомогите. Лежу, сплю и деградирую. Из основных событий: обсуждать симптомы с такими же больными и проводить параллели 😅

Довольный препод и инструктор — это когда у клиентов получается почувствовать тело по-новому и меняется качество танца🔥❤️✨ Знайте, что моё сердечко внутри ликует за вас. #отзывы

Я всего лишь искала себе берет на осень, а нашла золото 😂 И у этого есть отзывы!

Сегодня начинается наш курс по структуре и ритмике с Костей 🦄

Мы шутим, что пока будем преподавать, сами прокачаемся к Вести 😁

Есть ещё 2️⃣ места для пар! Если вы сомневаетесь, подходит вам этот формат или нет, вы можете присоединиться сегодня разово и решить, хотите ли продолжать 👀 ГД, 20:00-22:00. По вопросам в личку — @ah_babakh 🥳 А я пока пошла покупать ватман и маркеры на занятие 🤓🔥

🍭🍭🍭🍭🍭 🍭🍭🍭🍭🍭 ✨В этот четверг, 17сент, 20:00-22:00. 6 занятий. ✨По всем вопросам — @ah_babakh 🎪 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

🐚 Pro Show 🌊 Sea Dance Fest 🫧 Артём Дмитриев & Анастасия Бабахан 📹🩵 @dancemoments #modernswing #impro

🧣 Не хочу мириться с тем, что уже пора доставать свитер и пальто… 😭