Радио ZEN

Наше путешествие над бездной ❤️ Помните, как в первый раз мне было страшно? Я рассказывала в подкасте. Все требует времени, регулярности и практики. Это был третий раз и нет больше страха🌀 Парили, как рыбки над коралловой бездной…обожаю, лучшее лекарство, лучший антистресс, лучший тренажер внимания, просто любимое занятие наравне с пилатесом и танцами 🙏🏼 Скажите, а какое ваше самое любимое антистресс занятие, которое разряжает, перезагружает❓ #zenподкаст

От моего учителя 🙏🏼

Просто теплое напоминание с Мальдив: все может быть так, как вам захочется! Верьте Делайте Будьте верны себе Все будет, все уже есть ❤️ Я мечтала сгонять на Мальдивы в отпуск примерно с 2015 года ⬇️ Я внесла предоплату за недельный фитнес-тур на Мальдивы, который должен был состояться в феврале 2023 года ⬇️ Я уволилась с основного места работы в январе 2023 и отменила свою поездку на Мальдивы ⬇️ В Январе же 2023 года моего партнера Алекса приглашают на Мальдивы и разрешают мне приехать с ним вместе! ⬇️ И вот мы на Мальдивах на трехмесячном контракте, нам за это платят и мы имеем возможность пользоваться всеми благами, что и гости 🤪 Ну кроме вилл, но на это пофиг. Я преподаю йогу и пилатес, Алекс играет музыку и в пляжный волейбол с гостями! Удивительно, но я делю любимое дело, я на Мальдивах и мне за это платят 🤣 Оказывается вселенная сама знает как тебе лучше и когда, просто не забывай кто ты, не изменяй себе и своим мечтам, будь честным с собой и все обязательно случится ❤️ #zenподкаст

3 упражнения для перезагрузки! 🧚 От тяжести в голове 🧚 Для ясности мышления 🧚 Улучшает работоспособность 🧚 Обладает антистресс эффектом Налаживаем работу нервной системы, работу тела и мозга. Тренировка займет 8 минут. ДЕЛАТЬ ТУТ ❗Друзья, буду рада обратной связи, очень её не хватает, так трудно понять какой контент вам заходит больше всего. А хочется, чтобы польза и радость была для каждого подписчика ❤️

Приём, приём, как-то мало реакций на прошлую аудио-практику, есть тут те, кто прослушал? Заходит формат?

👀 Как взять счастье и ум в свои руки? 👀 как позитивно влияют на нашу жизнь, даже 10 минут медитации в день? 🧘🏼‍♀️ Как за 10 минут в день отпустить всю тревогу ▶️ что еще узнаете из видео TED Talks: — почему мы находимся в тревоге — как выйти из повторяющегося сценария в жизни Приятного просмотра 📽 P.S. Сейчас смотрю сериал WESTWORLD и там очень ярко идет нить «луп мышления» «повторяющеиеся события» «запрограммированное мышление». ❓ кто смотрел сериал? Как вам само видео выступления? Делитесь, пожалуйста, мнением и впечатлениями, ставьте реакции ❤️

Вода приносит пользу всем существам, и не борется (с ними). она находится там, где люди не пожелали бы быть. Чтобы быть сильным, надо быть как вода. Нет препятствий – она течёт; плотина – она остановится; прорвётся плотина – она снова потечёт; в четырёхугольном сосуде она четырёхугольна; в круглом – кругла. Оттого, что она так уступчива, она нужнее всего и сильнее всего! Лао Цзы #zenподкаст