будни HR BP|sofiasheiss

Моё идеальное воскресенье 🤍🥺

Прямое включение с сапа😃

«Я доверяю жизни и верю, что она ведет меня по правильному пути, даже если я не знаю, куда именно он ведет». Дерзайте и доверяйте жизни. Откройтесь для новых возможностей, примите вызовы и наслаждайтесь каждым моментом. Поверьте в себя и в свою силу преодолевать любые трудности. Каждый день — новая возможность для счастья ❤️

Лучшее время-это сейчас Пару месяцев живу с этим девизом и это настолько моё, что если бы я хотела татуировку-она бы звучала именно так😅✌🏽 Не хотела чтобы это лето было похоже на остальные- прогулки, патрики, рестораны и поездки на море это классно! Неотъемлемые части лета, я считаю🙂🙂 но Я вечно сохраняла различные публикации в иг с интересным досугом, но откладывала на потом.. почему?- 🤷‍♀️ Так что июль насыщен активитис! Сохраняйте себе маст ту ду этим летом🤍: 📌научиться играть в большой теннис 📌покататься на вейксерфе 📌устроить сплав на сапе 📌сходить на кулинарный мастер-класс 📌посетить арт-терапию 📌устроить пикник с подругами 📌отправиться в путешествие на машине 📌прокатиться на гидроцикле на закате 📌отдохнуть на яхте/лодке 📌устроить тематическую вечеринку

Гуд Монинг 💅🤍 Никогда не любила кофе, но айс латте💔

Лучшая увлажняющая маска ever❤️ Вам знакомо ощущение, когда под вечер макияж начинает скатываться, а кожа стянута? (Хотя, казалось бы, утром вы ее хорошо увлажнили) ▪️эта маска спасает в такие моменты! Всего 15 минут и кожа увлажненная, напитанная, сияющая🥰 📌Золотое яблоко

Good morning💓 Выдвигаюсь на массаж, а затем по плану много работы и психолог💛

Я в 2 часа ночи: Пишу 19988 планов и целей на предстоящий день, полна сил и предвкушения всех событий Я утром:🫠🫠🫠🫠🫠

Красота, тишина и спокойствие💭🤍 📍Krasnoyarsk

Только вышла от своего любимого косметолога🩷 Без косметики, с растрепанной укладкой, но такая счастливая!! Я просто свечусь каждый раз, когда Светлана рассказывает мне сколько девушек приходят по моим рекомендациям🙏🏼😭 Спасибо вам за доверие❤️ это лучший комплимент моему каналу🤍

С недавних пор пишу намерения💭 И, в моем случае они отличаются от целей: ▪️цель:сформулировал-сделал, в цели фокус ставится именно на результат, а не на процесс ▪️намерение: делаю упор на ощущение, проживания чего-либо. Это нечто более глубокое, духовное❤️ Инсайт: проживайте каждый момент своей жизни

Hiiii🕊️🕊️🕊️

❗️❗️Не перестану повторять: Очень важно знать, какие рилсы убивают вашу статистику и профиль в целом! (Как случилось с моим, на котором было 50K+ подписчиков🥲) Об этом рассказала в закрепленных сторис🙏🏽

С тех пор, как я завела новый иг у меня всё еще крутятся мысли в голове: «а может быть зря? Может быть, не так уж и плохо обстояли дела на прошлом аккаунте?может, вернуться?» Волшебной таблетки не случилось, мне все еще кажется, что я вещаю для лучших друзей, временами хочется бросить вообще всё😁 Но! Мне до ужаса приятно читать слова поддержки и восхищения от знакомых и незнакомых мне людей, которые прилетают на протяжении всего времени Я улыбаюсь каждый раз, когда вижу почти 100% охваты в сторис Я радуюсь рилсу, который посмотрело 2.000 человек! (Счастье в мелочах😅) Еще раз спасибо всем, кто мне написал, кто предложил помощь и даже просто лайкает сторис! Обнимаю крепко🤍🔗

Результат🤍 Делала на большую насадку, для первого раза неплохо😃 Вам как?)

Даю второй шанс Дайсону !💔 (Кто не знал, я его продала, тк на моих длинных гладких волосах укладка не держалась вообще☹️) Сейчас длина совсем другая, так что пробую) Покажу вам результат💭

Мои хорошие подруги недавно открыли свою студию растяжки🤍 И сейчас для удобства они сделали свои онлайн тренировки! Все сделано качественно и удобно , доступ к готовым тренировкам вы получаете навсегда! Тренировки очень разнообразные и интересные, благодаря им можно уже через месяц сесть на шпагат! Я сама занимаюсь по программе девочек и очень довольна результатом!💗 Так же девочки всегда быстро отвечают в чате с поддержкой🤍 По промокоду «растяжка по любви» вы получаете скидку 10% на тариф из 10 тренировок! https://instagram.com/gossip.stretching?igshid=YmM0MjE2YWMzOA== https://t.me/gossipstretching https://instagram.com/gossip.stretching?igshid=YmM0MjE2YWMzOA== https://t.me/gossipstretching

Лайфхак по продуктивности❗️ 🟤подойдет как для тех, кто также как и я делает все в последний момент, так и для людей, которые умеют все делать вовремя (такие бывают?🥲) ⬇️ Всё, что вам нужно- таймер Всё супер просто: ▪️ставите таймер на 30/40/45 мин и полностью погружаетесь в работу/учёбу, не отвлекаясь ни на что(+ к этому ставлю режим не беспокоить) ▪️как только будильник прозвенит, ставите таймер на 5/10 мин и отдыхаете🥳 ▪️повторяете по кругу столько раз, сколько потребуется ❗️в «рабочее время» важно не отвлекаться даже на то, чтобы налить себе кофе и пр., иначе нужный режим собьется Мне этот лайфхак очень помогает сделать нужные дела! Например, сегодня у меня есть несколько часов чтобы написать практику😭, пользуюсь этим же советом🙏🏼

Match 🧩🤎 🧡Иделевной сочетание ароматов! (Крем для душа+лосьон) 💭Тааак красиво раскрываются на теле, что после нанесения чувствуешь себя восточной принцессой😅😅