FIZZY GIRLS
Canal cerrado
для той, кто в гонке только с собой, лучший канал о моде, стиле и уходе за собой🔥 подписаться на канал: https://t.me/+FYkUJpeLynVhZDEy реклама: @luchnica_content @goroskopnikov Менеджер: @modestopolo
Mostrar más
Red:1 580
Suscriptores
Sin datos24 horas
-137 días
-4730 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
mayo '26
mayo '260
en 0 canales
abril '260
en 0 canales
Get PRO
marzo '260
en 0 canales
Get PRO
febrero '260
en 0 canales
Get PRO
enero '260
en 0 canales
Get PRO
diciembre '250
en 0 canales
Get PRO
noviembre '250
en 0 canales
Get PRO
octubre '250
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+1
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+7
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+2
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+3
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+9
en 0 canales
Get PRO
abril '250
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+1
en 1 canales
Get PRO
febrero '250
en 2 canales
Get PRO
enero '250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+1
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+1
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+15
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+4 018
en 5 canales
Get PRO
agosto '24
+1 113
en 10 canales
Get PRO
julio '24
+1 910
en 9 canales
Get PRO
junio '24
+1 337
en 8 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 18 mayo | 0 | |||
| 17 mayo | 0 | |||
| 16 mayo | 0 | |||
| 15 mayo | 0 | |||
| 14 mayo | 0 | |||
| 13 mayo | 0 | |||
| 12 mayo | 0 | |||
| 11 mayo | 0 | |||
| 10 mayo | 0 | |||
| 09 mayo | 0 | |||
| 08 mayo | 0 | |||
| 07 mayo | 0 | |||
| 06 mayo | 0 | |||
| 05 mayo | 0 | |||
| 04 mayo | 0 | |||
| 03 mayo | 0 | |||
| 02 mayo | 0 | |||
| 01 mayo | 0 |
Publicaciones del Canal
+1✔️🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠⤵️
💗 Не существует универсального питания, которое подошло бы каждому человеку на планете, сколько бы эксперты ни утверждали обратное.
💗 То, какую еду и в каких количествах ты должна есть, зависит от потребностей твоего организма, твоего образа жизни и даже времени года.
💗 Единственный способ добиться долгосрочного результата — это изучать себя и свой организм, чтобы выбирать то, что действительно работает именно для тебя.
| 2 |  🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на прическу | 37 |
| 3 |  Ты до сих пор думаешь, что йога пустая трата времени?
Йога помогает 🪷
🧡улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни;
🧡восстановить эмоциональный фон, успокоить психику;
🧡«обновить» организм и урегулировать гормональный фон;
🧡улучшить качество сна;
🧡укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс).
🪷 Поэтому не обязательно заниматься тяжёлым спортом, если для тебя важно моральное и физическое состояние.
Уделяй в день 20-30 минут своего времени йоге.
Удачи! | 23 |
| 4 |  🎀🎀🎀🎀🎀🎀
свою жизнь:
1️⃣Ранний подъём
2️⃣Стакан воды с утра
3️⃣Зарядка от 5 минут
4️⃣Водные процедуры
5️⃣Полезный завтрак
6️⃣Саморазвитие
7️⃣Йога или пилатес | 21 |
| 5 |  🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на прическу | 25 |
| 6 |  🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на легкий макияж в школу | 26 |
| 7 |  +1🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🩵
Послание дня:
Для того, чтобы любая ситуация делала вас только сильнее, нужно анализировать себя и задавать вопросы:
🔘«Чему учит меня эта ситуация?»,
🔘«Что я могу сделать, чтобы это изменить?»,
🔘«Какие мои действия и мысли к этому привели?».
Таким образом, из каждой ситуации ты будешь выносить частицу выгоды, а не обиды и разочарования. | 20 |
| 8 |  +1🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
решительной и уверенной в себе девушки:
🔴 Видеть в себе безграничный потенциал и понимать, что всё можно изменить
🔴 Ценить себя и принимать со всеми особенностями
🔴 Не переставать расти над собой и постоянно учиться новому
🔴 Действовать, не ища чужого одобрения
🔴 Не тратить энергию на отношения, которые тянут вниз | 23 |
| 9 |  +1🔠🔠🔠🔠🔠🔠▫️🔠🔠🔠🔠
⚪️Обязательно делай двойное очищение вечером, чтобы избавиться от всего, что накопилось за день.
⚪️Смывай макияж теплой водой (ни холодной, ни горячей), чтобы не повредить сосуды.
⚪️Выбирай очищающие средства с ухаживающим эффектом. Для сухой кожи нужны средства с питанием, для жирной и комбинированной — с себорегулирующим действием, а для чувствительной — успокаивающие продукты. | 32 |
| 10 |  +1Как быть интересной?
🪷 Не ставь себе такую цель, потому что ты фокусируешься на других, а не на себе. Ты думаешь о том, как быть интересной для окружающих, а не для себя.
🪷 Займись собой, прорабатывай свои травмы, ставь цели так, чтобы стать лучшей версией себя.
И задумася, не скучно ли тебе с самой собой?
🪷 Ведь если ты не видишь себя интересной, то с чего это окружающие должны видеть тебя таковой? | 26 |
| 11 |  +1🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀
➡️Твоё здоровье – это самое ценное, что у тебя есть. Пожалуйста, найди ресурс на заботу о себе. | 25 |
| 12 | +1 🔠🔠🔠🔠🔠🔠▫️🔠🔠🔠🔠
⚪️Обязательно делай двойное очищение вечером, чтобы избавиться от всего, что накопилось за день.
⚪️Смывай макияж теплой водой (ни холодной, ни горячей), чтобы не повредить сосуды.
⚪️Выбирай очищающие средства с ухаживающим эффектом. Для сухой кожи нужны средства с питанием, для жирной и комбинированной — с себорегулирующим действием, а для чувствительной — успокаивающие продукты. | 26 |
| 13 |  +1Доброе утро, дорогая! 💞
5 советов, которые помогут тебе начать правильно питаться:
✔️ Включай в свой рацион овощи, фрукты, белки, углеводы и здоровые жиры
✔️ Обязательно не забывай учитывать индивидуальные потребности своего организма
✔️ Пей достаточное количество воды в течение дня
✔️ Соблюдай меру в приеме пищи и избегай переедания
✔️ Снизь потребления сахара, соли и насыщенных жиров | 25 |
| 14 |  +1🪷 Полезные привычки
🪷начинать утро с 10 - 15 минут физической активности
🪷обязательный полезный автрак
🪷планирование недели
🪷образование фонда "на подарки"
🪷замена одного гарнира в день на овощной салат
🪷читать каждый месяц новую книгу
🪷фотографировать яркие моменты, делать фотоальбомы
🪷выделять хотя бы 15 минут в день для саморазвития
🪷подготовка одежды на предстоящий день с вечера
🪷сразу записывать интересные идеи/мысли которые приходят в голову
Пусть твой день пройдёт легко и продуктивно! 💖 | 21 |
| 15 |  +1🪷 Прокрастинация может завести в порочный круг
🪷 Чем больше мы избегаем задачи, тем больше нервничаем и откладываем её. Чтобы выйти из этого круга, важно определить причину прокрастинации. Часто она бывает связана с регуляторными фокусами - предотвращения и содействия.
🪷 Фокус предотвращения — избегание задачи из-за страха потерять что-то. Например, вы откладываете работу над презентацией, боясь опозориться.
🪷 Фокус содействия — видение задачи как возможности для улучшения. Допустим, вы готовитесь к марафону, но мотивации, чтобы начать, не хватает: ваши друзья собираются на пробежку в 6:00, но каждое утро подушка оказывается вам милее.
Часто мотивация приходит после того, как мы начинаем работать над достижением цели. Хитрость в том, чтобы заставить себя сделать первый шаг. | 22 |
| 16 |  🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
на прическу для школы | 25 |
| 17 |  +1🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
негативное мышление никогда
не подарит тебе позитивной жизни 🤍 | 25 |
| 18 |  🪷🍈🍏🍒🧄🫒🍓🍈🍏🍈🍓🍌🪷
🪷 Жизнь становится значительно проще, когда ты перестаешь пытаться «переправить» людям добро. Оставь попытки заставить близких принять то, что, по твоему мнению, им полезно.
🪷 Невозможно эмоционально расти или просветляться за другого. Ты не можешь сделать ни одного шага вместо кого-то.
🪷 Когда ты берешь ответственность только за себя и начинаешь ценить самостоятельные шаги тех, кто окружает тебя — это настоящее чудо. | 25 |
| 19 |  🪷🪷🪷🪷🪷🪷 🪷 🪷🪷🪷🪷
5 советов, которые помогут тебе начать правильно питаться:
🪷 Включай в свой рацион овощи, фрукты, белки, углеводы и здоровые жиры
🪷 Обязательно не забывай учитывать индивидуальные потребности своего организма
🪷 Пей достаточное количество воды в течение дня
🪷 Соблюдай меру в приеме пищи и избегай переедания
🪷 Снизь потребления сахара, соли и насыщенных жиров | 19 |
| 20 |  🪷 Хочешь учить новый язык, но совсем нет времени?
🪷 Просто выделяй по 10–15 минут в день и открывай одно из этих приложений:
🪷Duolingo
🪷LingQ
🪷Memrise
🪷Drops
🪷Quizlet
🪷Beelinguapp
🪷HelloTalk
🪷Tandem
🪷BBC Learning English
🪷Anki
Лучше по 10 минут каждый день, чем по часу раз в месяц! 🪷 | 25 |
