lyusilkoko
Ir al canal en Telegram
уголок уюта & источник вдохновения ✨ делюсь тем, что греет душу и заставляет сердце биться чаще 📖☕ Разговоры, находки и пп-тарелочки . OzonId_2029
Mostrar más344
Suscriptores
-124 horas
-47 días
-430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+1
en 0 canales
junio '260
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+4
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+5
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+4
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+3
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+5
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+3
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+3
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+4
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+4
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+3
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+6
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+19
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+24
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+24
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+6
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+9
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+19
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+26
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+35
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+14
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+15
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+23
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+25
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+14
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+9
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+30
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+23
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+64
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+130
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+1
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+29
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+307
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 22 julio | 0 | |||
| 21 julio | 0 | |||
| 20 julio | +1 | |||
| 19 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
мне кажется, миньоны скучный мультик 😅
я помню самый первый вышел летом, когда мне было 17 лет и я была на горе Машук на форуме 😁 (туда можно было с 18, ахах)
мы вышли с территории форума погулять один день, хотели сходить на него в кино, но не успевали уже по времени. потом уже я его посмотрела в интернете, и еще первый мультик мне показался скучным
при этом я очень люблю мультики Гадкий я 👀
| 2 | будем смотреть миньонов 😁 🤩 | 55 |
| 3 | чат gpt примерно накидал | 57 |
| 4 | вчера шаурма получилась гигантская 😂
я для себя вывела соус вкусный, правда кбжу не считала, но я его не много добавляю
🥛 основа греческий йогурт 2/3 или 1/2 примерно по пропорциям
🥛остальная 1/3 или 1/2 это легкий майонез + горчичный соус + соус чипотл сэндвич или бургер какой-нибудь + шрирача + укроп + чеснок
на глаз мешаю, вкусно получается 🥛🥛 | 56 |
| 5 | подборка пп штук с маркетплейсов 🤍
🤎протеиновые сухарики
🤍сироп для кофе
🤎вареная сгущенка
🤍протеиновые палочки
то, что мне понравилось 🤍 | 56 |
| 6 | накрасилась с сестрой в киношку сходить, такой день сегодня тягомотный 😁 тянется и тянется, хочется уже отдыхать | 58 |
| 7 | сегодня планируется вот такой рацион на день
оладьи и пюре с гуляшом из говядины заготовила еще вчера, а шаурму по факту потом закручу
рецепт оладушек из кабачков на 2 порции
кбжу 232/9,6/5,7/35,8
🤎кабачок (уже отжатый от сока) - 250г
🤎яйцо - 1шт ( с1)
🤎мука - 35г
🤎соль, чеснок, укроп - по желанию
кабачок натереть на крупной терке, присыпать солью и оставить минут на 15, отжать сок, смешать с яйцом, мукой, специями и зеленью, жарить на антипригарной сковородке без масла на слабом огне под крышкой (либо на масле если не считаете калории)
*я еще добавила семгу слабосоленую 55г и сделала соус из греческого йогурта + сухой чеснок + укроп и соль | 76 |
| 8 | доброе утро ☀️
все это время я пропадала в других соц сетях, снимала видосики, работала на основной работе и налаживала свой быт и питание 🍽️
на этом сейчас главный фокус моей жизни:
🩷похудение
🩵здоровое питание
💛активность
🩷полезные привычки
поэтому, таким я и планирую делиться тут 🌟 | 76 |
| 9 | приветики 💅
я захотела сюда вернуться 🥰
как ваши дела? | 90 |
