es
Feedback
pp.foodpp

pp.foodpp

Canal cerrado

Правильное питание 🥑 Реклама 👉 @reklamappblog НАЗВАНИЕ ФИЛЬМА ТУТ ⬇️

Mostrar más
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💚Red:ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💚Rusia79 969Comida y Bebidas2 690
7 788
Suscriptores
-224 horas
-237 días
-9430 días

Carga de datos en curso...

Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
перец48
ст.л47
кбжу20
чеснок20
фарш16
аппетит15
грудка14
морковь13
творог13
ч.л13
йогурт12
ставь11
капуста10
укроп10
белок8
сметана8
блин7
какао7
петрушка7
порция7
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '260
en 0 canales
junio '260
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+33
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+29
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+42
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+66
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+81
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+137
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+98
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+95
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+87
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+137
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+77
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+63
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+34
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+64
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+24
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+37
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+114
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+69
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+109
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+150
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+254
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+271
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+201
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+185
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+264
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+216
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+234
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+782
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+718
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+349
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+261
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+620
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+926
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+1 566
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+767
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+793
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+480
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+3 185
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+3 827
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+3 825
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+1 184
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+54
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+119
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+185
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+379
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+430
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+384
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+637
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+354
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+2 062
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
12 julio0
11 julio0
10 julio0
09 julio0
08 julio0
07 julio0
06 julio0
05 julio0
04 julio0
03 julio0
02 julio0
01 julio0
Publicaciones del Canal
pp.foodpp
Самый простой и вкусный рецепт куриного филе😻 ОБЯЗАТЕЛЬНО сохраняйте рецепт✅ Ингредиенты: Куриное филе Соль,перец Помидоры Сыр Заправка: 2 яйца Лимонный перец Черный перец Соль Чеснок сушеный 3 ст л сметаны Сыр ⌛️Накрываем фольгой и убираем духовку при 200С на 25 мин ,по истечении времени снять фольгу и еще на 10 мин в духовку Включайте 📲 уведомления, чтобы не пропустить следующие видео!

2
Брускетта с нектарином Ингредиенты: багет нектарины мёд 1 ч.л растительное масло рикотта грецкие орехи или кешью Приготовлени
Брускетта с нектарином Ингредиенты: багет нектарины мёд 1 ч.л растительное масло рикотта грецкие орехи или кешью Приготовление на видео ⬆️ Включайте 📲 уведомления, чтобы не пропустить следующие видео!
131
3
Творожные бублики с сыром😋 Творог (в пачке) - 2шт (360г) Мука (рисовая) - 160г Яйца - 2шт Сыр - 180г Разрыхлитель - 1ч.л Сол
Творожные бублики с сыром😋 Творог (в пачке) - 2шт (360г) Мука (рисовая) - 160г Яйца - 2шт Сыр - 180г Разрыхлитель - 1ч.л Соль - щепотка Кунжутные семечки В духовку при 180 градусов на 30 минут (режим верх-низ) Включайте 📲 уведомления, чтобы не пропустить следующие видео!
158
4
Очень вкусный салат 🔥 Ингредиенты: Огурцы Яйцо - 3 шт Кукуруза Тунец в собственном соку Заправка: Майонез домашнего приготов
Очень вкусный салат 🔥 Ингредиенты: Огурцы Яйцо - 3 шт Кукуруза Тунец в собственном соку Заправка: Майонез домашнего приготовления или сметана Горчица Чёрный перец Приготовление на видео ☝️
181
5
СЫРНО-ТВОРОЖНЫЙ ЗАВТРАК 🧀 ⠀На 1 порцию понадобится ✅ -50 гр творога -1 яйцо -30 гр натертого сыра -5 гр кукурузного крахмала
СЫРНО-ТВОРОЖНЫЙ ЗАВТРАК 🧀 ⠀На 1 порцию понадобится ✅ -50 гр творога -1 яйцо -30 гр натертого сыра -5 гр кукурузного крахмала -50 гр 1% кефира -перец сладкий 100 гр -0,5 ч.л.разрыхлителя -соль/перец и свежая зелень по вкусу Включайте 📲 уведомления, чтобы не пропустить следующие видео!
200
6
Рецепт сырников с тыквой🎃 - 130 г рассыпчатого творога 5 % - 1 яйцо - 1 ст.л. семян чиа - 100 г свежей тыквы (на мелкой
Рецепт сырников с тыквой🎃 - 130 г рассыпчатого творога 5 % - 1 яйцо - 1 ст.л. семян чиа - 100 г свежей тыквы (на мелкой или крупной тёрке) - 1/3 банана (можете добавить больше, если хотите послаще) - 2 ст.л. тыквенной муки - 1 ст.л. рисовой муки Перемешиваем и обжариваем с двух сторон на масле ГХИ🍳
202
7
Нежнейшие ленивые вареники — КБЖУ — на порцию: 444/37/14/41 Ингредиенты: 🍒 Творог 5% — 180 г 🍒 Яйцо СО — 1 шт 🍒 Мука рисов
Нежнейшие ленивые вареники — КБЖУ — на порцию: 444/37/14/41 Ингредиенты: 🍒 Творог 5% — 180 г  🍒 Яйцо СО — 1 шт 🍒 Мука рисовая ц. з — 3 ст. л 🍒 Сметана -  Готовить в кипящей воде 2-3 минуты. Приготовление: смотрим видео. Ставь 👍, если попробуете приготовить!
210
8
Энчилада с фаршем по-мексикански. — КБЖУ — 166.49 ккал ( 9.3/ 8.73 / 11.6) Ингредиенты: 🌮 Фарш — 500 гр 🌮 Луковица 🌮 Красн
Энчилада с фаршем по-мексикански. — КБЖУ — 166.49 ккал ( 9.3/ 8.73 / 11.6) Ингредиенты: 🌮 Фарш — 500 гр 🌮 Луковица 🌮 Красный перец 🌮 Банка кукурузы (можно ещё и фасоль) 🌮 Томатная паста или перетертые томаты 🌮 Лаваш 🌮 Соль Приготовление: смотрим видео. Не забывайте оценить пост🔥
221
9
Сочные и богатые белками котлетки, которые всегда получаются непревзойденными — КБЖУ — на 100 гр: 150/25/4/2 Ингредиенты: 🧆
Сочные и богатые белками котлетки, которые всегда получаются непревзойденными — КБЖУ — на 100 гр: 150/25/4/2 Ингредиенты: 🧆 Куриная грудка — 300 гр. 🧆 Лёгкий сыр — 100 гр. 🧆 Побольше зелени 🧆 Яйца — 2 шт. 🧆 Специи 🧆 Картофельный крахмал — 2 ст.л. Приготовление: смотрим видео. Ставь 👍, если попробуете приготовить!
240
10
Обалденная баклажанная пп намазка — КБЖУ — на 100 гр: 44.9/3.8/0.7/5.8 Ингредиенты: 🍆 Баклажан 🍆 Чеснок пара зубчиков 🍆 Сп
Обалденная баклажанная пп намазка — КБЖУ — на 100 гр: 44.9/3.8/0.7/5.8 Ингредиенты: 🍆 Баклажан 🍆 Чеснок пара зубчиков 🍆 Специи на ваш вкус 🍆 Греческий йогурт 140 гр. 🍆 Оливковое масло 🍆 Зелень Напишите в комментариях, как вам рецепт?
247
11
ПП пирожное с тыквой — КБЖУ — на 100 гр - 174/6.5/8.9/17.1 Ингредиенты: 🍊 Тыква — 100 гр 🍊 Яйцо — 1 шт 🍊 Мед — 1/2 ч.л 🍊
ПП пирожное с тыквой — КБЖУ — на 100 гр - 174/6.5/8.9/17.1 Ингредиенты: 🍊 Тыква — 100 гр 🍊 Яйцо — 1 шт 🍊 Мед — 1/2 ч.л 🍊 Кукурузная мука — 2 ст.л 🍊 Разрыхлитель — 1/2 ч.л 🍊 Растительное масло — 1/2 ч.л 🍊 Ваниль — по вкусу 🍊 Корица — по вкусу Крем: 🍊 Мягкий творог — 150 гр 🍊 Подсластитель — по вкусу Десертик получается вкусным и нежным. Поставь 👍, если понравился рецепт!
238
12
ПП завтрак: Белковый сырной готов за 5 минут —КБЖУ — 165/14/12/1 на 100гр Ингредиенты: 🧀 Яйцо — 3шт 🧀 Сыр сулугуни 40% — 30
ПП завтрак: Белковый сырной готов за 5 минут —КБЖУ — 165/14/12/1 на 100гр Ингредиенты: 🧀 Яйцо — 3шт 🧀 Сыр сулугуни 40% — 30гр 🧀 Укроп — 10гр 🧀 Соль, специи — по вкусу Напишите в комментариях, как вам рецепт?
245
13
Печеночный торт — КБЖУ — на 100 гр: 116/11/5/5 Ингредиенты: Для блинов: 🥕 Печень — 1.4 кг 🍰 Яйца — 3шт 🥕 Нутовая мука — 10
Печеночный торт — КБЖУ — на 100 гр: 116/11/5/5 Ингредиенты: Для блинов: 🥕 Печень — 1.4 кг 🍰 Яйца — 3шт 🥕 Нутовая мука — 100-150 гр Начинка: 🍰 Морковь средняя — 10 шт 🥕 Чеснок — полторы головки 🍰 Сметана — 200 мл Напишите в комментариях, как вам рецепт?
294
14
Мокко - десертик с низким содержанием калорий — КБЖУ — на 1 порцию (135 гр) такого десерта всего: 90/8/3/6 Ингредиенты: 🍫 Йо
Мокко - десертик с низким содержанием калорий — КБЖУ — на 1 порцию  (135 гр) такого десерта всего: 90/8/3/6 Ингредиенты: 🍫 Йогурт натуральный — 180 гр. 🍫 Какао-порошок — 15 гр. 🍫 Молоко 2,5% — 200 гр. 🍫 Кофе растворимый — 1 ч.л. 🍫 Желатин пищевой — 10 гр. 🍫 Подсластитель (у меня фит парад 6 гр.) Десертик получается вкусным и нежным. Поставь 👍, если понравился рецепт!
275
15
Курица в грузинском стиле - Шкмерули 🥘 Тебе понадобится всего 5-ть ингредиентов: Куриное бедро - 1 уп. Чеснок - 1 шт. Петруш
Курица в грузинском стиле - Шкмерули 🥘 Тебе понадобится всего 5-ть ингредиентов: Куриное бедро - 1 уп. Чеснок - 1 шт. Петрушка - 1 пучок Сливки 20% и больше - 250 мл. Сливочное масло - для жарки Специи: паприка, острый красный перец, специи для курицы Приготовление на видео ☝️ Включайте 📲 уведомления, чтобы не пропустить следующие видео!
293
16
Запечённые баклажаны 🍆 🧀 Нужно: 1.Баклажаны- 4 больших 2.Помидора-1 шт 3.Лук-1 шт 4.Чеснок- по вкусу 5.Сыр твёрдый- побо
Запечённые баклажаны 🍆 🧀 Нужно: 1.Баклажаны- 4 больших 2.Помидора-1 шт 3.Лук-1 шт 4.Чеснок- по вкусу 5.Сыр твёрдый- побольше 6.Майонез 7.Соль 8.Чёрный молотый перец 9.Растительное масло В духовку на 30 мин при 180 Включайте 📲 уведомления, чтобы не пропустить следующие видео!
299
17
пп мороженное ⠀ Банановое: 🍦Банан+30 мл сливок 10% КБЖУ на 100 гр.:100/1/2/18 ⠀ Ягодное: 🍨Банан+10 мл сливок 10%+30 г ягод
пп мороженное ⠀ Банановое: 🍦Банан+30 мл сливок 10% КБЖУ на 100 гр.:100/1/2/18 ⠀ Ягодное: 🍨Банан+10 мл сливок 10%+30 г ягод КБЖУ на 100 гр.:86/1/1/18 ⠀ Шоколадное: 🍦Банан+30 мл сливок 10%+10 г какао КБЖУ на 100 гр.:118/3/3/19 Приготовление в видео. Поставь 👍, если было полезно
300
18
Нежный паштет из консервированной красной фасоли на диете — КБЖУ — на 100 гр: 118/7.2/6.6/6.5 Ингредиенты: 🫘 Банка консервир
Нежный паштет из консервированной красной фасоли на диете — КБЖУ — на 100 гр: 118/7.2/6.6/6.5 Ингредиенты: 🫘 Банка консервированной красной фасоли 🫘 Варёные яйца — 2 шт. 🫘 Любой мягкий сыр — 1 ст.л. 🫘 Зубчик чеснока 🫘 Соль, специи по вкусу Приготовление: смотрим видео. Ставь 👍, если попробуете приготовить!
318
19
🌱🤍КУНЖУТНОЕ КАКАО ☕️✨ Ингредиенты: 🔶 Кунжутное молоко 700 мл 🔷 100 гр замоченного на 15 мин кунжута взбить ~в литре воды
🌱🤍КУНЖУТНОЕ КАКАО ☕️✨ Ингредиенты: 🔶 Кунжутное молоко 700 мл 🔷 100 гр замоченного на 15 мин кунжута взбить ~в литре воды и процедить 🔶 Финики 2-4 штуки (регулируйте до желаемой сладости) 🔷 Банан 🔶 Кэроб или какао 2 ст л ⠀⠀ Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥
297
20
Легкий и вкусный салат с нутом 🤤🫠 Ингредиенты: 🔶 Пекинская капуста 🔷 Нут (вареный или консервированный) - 200гр 🔶 Тыквен
Легкий и вкусный салат с нутом 🤤🫠 Ингредиенты: 🔶 Пекинская капуста 🔷 Нут (вареный или консервированный) - 200гр 🔶 Тыквенные семечки - 1ст.л. 🔷 Яблоко - половина 🔶 Оливковое масло - 1-2ст,л. 🔷 Мед - 1ч.л. 🔶 Сок лимона - 1-2ст.л. 🔷 Паприка 🔶 Соль Приготовление на видео ☝️ Приятного аппетита 😋 Оцените рецепт реакцией 🔥
295
Ver todas las publicaciones