Exponenta — ваш удобный источник белка

Пирог со сливами🥮 Ингредиенты : 🔺Яйцо - 2 шт. 🔺Творожная EXPONENTA - 250 г 🔺Подсластитель - по вкусу 🔺Разрыхлитель - 1 ч.л. 🔺Мука рисовая - 100 г 🔺Сливы - 150-200 г Приготовление: 1️⃣ К творожной EXPONENTA (вкус топленого молока), добавить яйца, подсластитель по вкусу, рисовую муку разрыхлитель. Хорошо перемешать. 2️⃣ На дно формы выложить часть теста, сверху уложить половинки слив, закрыть остатками теста. 3️⃣ Выпекать при 200°С 40-45 минут, в зависимости от вашей духовки. Приятного аппетита😋 📊КБЖУ на 100 г: 165.1 ккал Б: 13.0 Ж: 2.1 У: 22.7 #рецепты

А вы заметили, что в магазинах всё больше и больше появляется продуктов с надписями HIGH PROTEIN?🤩 Но так ли на самом деле полезны все продукты, которые скрываются под этикеткой «healthy»?🗓️ Оставили для вас шпаргалку, как выбрать хороший высокобелковый продукт➡️

Сохраняйте пример рациона, который поможет держать тонус мышц и энергию на высоте💪⚡️

Клафути с малиной☺️ Ингредиенты: 🔺EXPONENTA NORM-PRO - 200 мл 🔺Яйцо - 2 шт. 🔺Мука - 100 г 🔺Малина - 200 г 🔺Подсластитель - по вкусу Приготовление: 1️⃣ К EXPONENTA NORM-PRO добавить яйца, просеянную муку и подсластитель по вкусу. 2️⃣ В форму выложить малину, залить тестом. Выпекать в духовке при 200°С 30-40 минут. Остудить. Приятного аппетита😋 📊КБЖУ на 100 г: 125.1 ккал Б: 6.7 Ж: 2.2 У: 20.1 #рецепты

⚡️Интервью с главным технологом Exponenta Сергеем Красоцким — о тренде на протеин и псевдобелковых продуктах Высокобелковые сосиски. Высокобелковые оладушки. Высокобелковые чипсы. Производители стали выносить количество белка на упаковку творога, хотя он был высокобелковым всегда. С июня 2024-го по июль 2025-го продажи высокобелковых йогуртов и молочных десертов в России выросли в деньгах на 182%, подсчитало агентство NTech. Для сравнения: за то же время продажи всей молочки прибавили лишь 20%. Мы пригласили поговорить о тренде на белок Сергея Красоцкого. Он кандидат технических наук, доцент, руководитель белорусской компании Miltex, которая разрабатывает технологии производства продуктов Exponenta. Почему все больше людей покупают протеиновые продукты, какой белок полезнее: животный или растительный — и как отличить по-настоящему высокобелковый продукт от батончика в манипулятивной обертке? Обсуждаем на сайте: https://www.setters.media/post/intervyu-sergey-krasotskiy-exponenta-trend-na-belok

🎙 Выпуск о белке в продуктах EXPONENTA Как произвести высокобелковый напиток из сыворотки? Как бактерии живут в кисломолочных продуктах и действительно ли они полезны? Нужно ли добавлять белковые продукты в рацион и как это правильно делать? Стоит ли верить обещаниям и составу, указанным на упаковке? Это случилось! Мы нашли ответственного производителя, готового честно рассказать о своем продукте! ☄️ На вопросы о производстве высокобелковых кисломолочных продуктов ответил главный инженер-технолог по модернизации и развитию EXPONENTA GROUP, кандидат технических наук Михаил Глушаков, а посмотреть на молочные продукты глазами врача помогла кардиолог и диетолог, эксперт бренда EXPONENTA Екатерина Кольцова. ⬇️ Слушать тут 📱 Apple Podcasts 📱 Яндекс Музыка 📱 Spotify 📱 ВК 🔈 Звук Также в этом выпуске поговорили о контроле качества, логистике, сроках годности, современных технологиях производства кисломолочной продукции, сахарозаменителях, разработке новых вкусов и о том, существуют ли на заводах профессиональные дегустаторы.

EXPONENTA CANDY-PRO теперь в России🎉 У нас отличные новости — ваши любимые полезные высокобелковые жевательные пастилки теперь можно заказать в сетях Перекресток и Яндекс Лавка! Это современный формат полезного десерта, в котором удовольствие от вкуса сочетается с функциональной пользой для организма: ✓ высокое содержание сывороточных белков; ✓ 35% от суточной нормы пищевых волокон; ✓ с коллагеном; ✓ без добавления сахара; ✓ низкая калорийность. 1 упаковка CANDY-PRO (65 г) содержит: - 30 г полноценного белка; - 10,5 г пищевых волокон; 📊Кбжу на упаковку: 160 ккал Б: 30,0 г Ж: 0,9 г У: 2,9 г 4 вкуса: 🥭Манго-ананас 🍏Яблоко-киви 🍮Тоффи-солёная карамель 🍒Вишня-пломбир Полезные пастилки помогают поддерживать чувство сытости, способствуют комфортному пищеварению, балансу микрофлоры, профилактике болезней сердца и контролю сахара. Пробуйте новинку и делитесь своими отзывами💌

А вы знали, что есть продукты, которые усиливают усвоение друг друга?🥑🥕 Это называют пищевой синергией🔄. Правильные сочетания помогают получить больше витаминов, минералов и антиоксидантов из одной и той же еды! Сохраняйте идеи блюд, чтобы ваши приемы пищи были максимально полезными✅ Делитесь своими любимыми сочетаниями в еде в комментариях🤤

Чиа-пудинг с абрикосом🍑 Ингредиенты на 2 порции: 🔺EXPONENTA BIO-SKYR - 500 мл 🔺Семена чиа - 30 г 🔺Абрикосы - 100 г 🔺Шоколад для украшения - 5 г Приготовление: 1️⃣ К EXPONENTA BIO-SKYR со вкусом страчателла-пломбир добавить семена чиа, перемешать, оставить на ночь набухать. 2️⃣ Абрикосы нарезать кусочками и переложить в стакан слоями с уже настоявщейся EXPONENTA. 3️⃣ Украсить шоколадной стружкой🍫 Приятного аппетита😋 📊Ккал на 100 г: 63.5 ккал Б: 5.4 Ж: 1.6 У: 7.6 #рецепты

Почему EXPONENTA — это сытно, сладко и безопасно для глюкозы? 💌 👍Все благодаря идеальному комбо в EXPONENTA: 0️⃣Низкое содержание углеводов. 2️⃣Полноценный сывороточный белок. 3️⃣Молочнокислые бактерии. 🤩 Белок замедляет всасывание любых углеводов, если вы съели их вместе с ним, а пробиотики улучшают чувствительность тканей к инсулину. Поэтому врачи рекомендуют EXPONENTA даже пациентам с сахарным диабетом 2-ого типа. Это сытно, сладко без сахара и безопасно для глюкозы!

Шокладно-блинный тортик с вишней🍒 Ингредиенты: для теста: 🔺EXPONENTA BIO-SKYR вишня-черешня - 120 мл 🔺EXPONENTA HIGH-PRO - 50 г 🔺Яйцо - 1 шт. 🔺Цельнозерновая мука - 50 г 🔺Разрыхлитель - 1 ч.л. 🔺Какао - 10 г для крема: 🔺Вишня - 200 г 🔺EXPONENTA HIGH-PRO - 270 г 🔺Какао - 10 г 🔺Посластитель - по вкусу Приготовление: 1️⃣ EXPONENTA HIGH-PRO смешать с EXPONENTA BIO-SKYR, яйцом, постепенно добавить муку, разрыхлитель и какао. Замесить тесто без комочков, как густая сметана. 2️⃣ Выпекать блинчики, как показано на видео👆, на сухой сковороде. Остудить. 3️⃣ Для крема смешать EXPONENTA HIGH-PRO с какао, подсластителем и вишней, предварительно у вишни достать косточку. 4️⃣ Собрать тортик слоями. Сверху украсить вишней и шоколодам. Приятного аппетита😋 📊КБЖУ на 100 г: 233.6 ккал Б: 26.1 Ж: 2.8 У: 26.3

А вы знали что знак в логотипе EXPONENTA — это заглавная греческая буква сигма (Σ)? Она обозначает в математике знак суммы и символизирует большое сообщество активных людей, которое объединяет вокруг себя бренд EXPONENTA 🩵 И мы объявляем охоту на нашу сигму — ищите её в Минске в сквере возле гостиницы Беларусь, делайте фото и отмечайте нас! Мы выберем 5 публикаций и подарим сувенирную продукцию 🎁 А также вы можете поучаствовать в летнем проекте бесплатных тренировок «Спорт для всех» @sportdlyavseh.bel, который проходит на шести открытых площадках и продлится до 27 сентября 2026 года💪 📍6 площадок в разных районах города. 🧘 40+ направлений — от йоги и зумбы до Stick Rock, барре и аэростретчинга. 💪 400+ тренировок каждые выходные. 🤝 Профессиональные тренеры и теплое спортивное комьюнити. 🎶 Летний вайб, яркие события, музыка, подарки и крутые розыгрыши. Выбирайте площадку. Находите тренировку по душе. Приходите — и просто начинайте движение. 🔗 Запись на тренировки — на сайте спортдлявсех.бел

Грустим под @navaib правильно с высоким содержанием белка😆🥛 Кто тоже в тренде? Повторяйте и отмечайте нас🫶

Абрикосово-творожный пирог🍑 Ингредиенты : 🔺Яйцо - 1 шт. 🔺Сливочное масло - 30 г 🔺Творожная EXPONENTA - 250 г 🔺Подсластитель - по вкусу 🔺Разрыхлитель - 1 ч.л. 🔺Мука пшеничная - 70 г 🔺Абрикосы - 4-5 шт. Приготовление: 1️⃣ Смешать в ёмкости растопленное сливочное масло, яйца, творожную EXPONENTA (вкус топленого молока), добавить подсластитель по вкусу, но можно и без него, так как творог уже имеет вкус и сладость. Далее добавить просеянную муку, разрыхлитель. 2️⃣ Абрикосы порезать на кусочки как показано на видео, выложить на дно формы, сверху выложить тесто. 3️⃣ Выпекать при 200°С 35-40 минут, в зависимости от вашей духовки. По желанию украсить орешками🥜🌰 Приятного аппетита😋 📊КБЖУ на 100 г: 168.7 ккал Б: 12.0 Ж: 6.6 У: 15.4 #рецепты

Упражнения для здоровых коленей✅ 1. Выпрыгивания из глубокого приседа Развивают силу и взрывную мощность четырёхглавой мышцы. Учат колени стабильно принимать нагрузку при приземлении, что полезно для прыжков, бега и резкой смены направления. 2. Перенос веса с выносом ноги Укрепляет квадрицепс каждой ноги отдельно, улучшает боковую стабильность коленного сустава и контроль таза. Помогает сделать движения устойчивее и снизить лишнюю нагрузку на колени. 3. Подъём колена из глубокого приседа Укрепляет четырёхглавую мышцу в глубоком сгибании колена, развивает контроль и силу в большой амплитуде. Улучшает устойчивость коленного сустава и делает повседневные движения легче и увереннее. Берегите колени и не забывайте добирать белок🥛

За какие продукты ваша кожа скажет «СПАСИБО»🥗 Здоровье и красота кожи – отражение того, что происходит внутри нас. Белок – это строительный материал для нашего организма. 🧬Из белков формируются жизненно важные компоненты, такие как коллаген и эластин. - Коллаген обеспечивает упругость и эластичность кожи. Он составляет около 70% массы сухой кожи и отвечает за ее гладкость и прочность. - Эластин позволяет коже растягиваться и возвращаться в исходное состояние. ✨Белок участвует и в обновлении клеток. ✨Защищают кожу от повреждений и преждевременного старения. ✨Не будет и увлажненной кожи без достаточного уровня белка. Молодость и здоровье кожи зависят не только от кремов и косметических процедур. Они зависят от того, как вы питаете свой организм изнутри. Следите за своим рационом, обеспечивайте организм белком и ваша кожа отблагодарит вас здоровым сиянием.

🩷Помните: забота о себе – это инвестиция, которая всегда окупается. Пусть белок станет вашим союзником в борьбе за здоровье и красоту!

Вдохновляемся любимыми летними вкусами EXPONENTA: 🍉 HIGH-PRO клубника-арбуз 🫐 BIO-SKYR черника-голубика 🥥 HIGH-PRO кокос-миндаль 🍍BIO-SKYR ананас-кокос А какой ваш любимый вкус, делитесь в комментариях?☺️ В комментариях поделились обоями в хорошем качестве ⬇️

Вдохновляемся любимыми летними вкусами EXPONENTA: 🍉 HIGH-PRO клубника-арбуз 🫐 BIO-SKYR черника-голубика 🥥 HIGH-PRO кокос-миндаль 🍍BIO-SKYR ананас-кокос А какой ваш любимый вкус, делитесь в комментариях?☺️ В комментариях поделились обоями в хорошем качестве ⬇️