Крути Беги
Ir al canal en Telegram
Канал Крути Беги про велоспорт и бег. Тренировки, зарядки, закаливание. Автор Борис Шандыбин - фанат спорта, твой мотиватор, чемпион России и мастер спорта по вело. Заставлю вас оторвать зад от стула и начать двигаться! Реклама @Boris_VS
Mostrar más2 789
Suscriptores
+124 horas
+177 días
+9630 días
Archivo de publicaciones
2 789
Вентилятор для станка CYCPLUS и еще кое-что
👉Там на Алике официальный магазин CYCPLUS сейчас продает вентилятор за 9тыс. Обычно он дороже стоит. У них есть еще более старая карточка товара с ценой 12тыс. Не знаю почему, но факт - сейчас 9тыс. Кто давно хотел, но не стеснялся - сейчас есть шанс.
Вентилятор ставится на пол и дует напором как раз куда надо.Угол наклона регулируется.
5 режимов работы: датчик скорости, пульсометр, мощемер, ручной и интеллектуальный где он цепляется сразу к нескольким датчикам и автоматически регулирует поток воздуха в зависимости от разных данных.
Но самое главное что у него есть дистанционный пульт в комплекте которым можно регулировать как захочешь.
У кого такой есть? Какие недостатки или плясы вы нашли?
Говорят поток воздуха хороший, даже слишком и низкий шум из-за бесщеточного двигателя.
Еще там-же сейчас продается электронасос TB2 Pro всего за 2344р. У меня такой есть и он хорош! Производительность на уровне более дорогого AS2Pro. Дешевый потому что еще 2 дня есть скидка и у него пластиковый корпус в отличии от AS2Pro который я вожу с собой на каждую гонку.
👉TB2 Pro - размер: 77*53*32мм 450мАч, вес: 130г - цена сейчас 2344р.
👉AS2 Pro - размер: 70*49*28мм 420мАч, вес: 120г - цена сейчас 5881р.
👉AS2 Pro Max побольше и помощнее - размер: 81*60*32мм 600мАч, вес: 205г - цена сейчас 5789р.
Мне эти насосы нравятся тем, что у них нет выпирающих частей в отличии от многих других. Они просто в маленьких сумках меньше места занимают и позволяют все плотно разместить внутри
👉Ну и если уж про сумки, то вот хороший вариант герметичной сумки RockBros. Я такой проехал уже три гонки и внутри сухо и она крепко держится под седлом. Самое главное что она не расстегивается на ходу. А это оказывается проблема. Мой друг на спортмарафоне растерял всё содержимое из-за того что сумка от тряски расстегнулась. А тут молния прорезинена и плотно держит.
👉Заодно возьмите набор для ремонта бескамерки.
👉Я еще себе взял пару дешевых шоссейных ТПУ камер за 350р/2шт.
PS: Вообще я только про вентилятор хотел написать и вот опять накидал кучу всего)
По хештегам #нужныештуки и #экип еще много интересных товаров.
#Реклама. ООО "Алибаба.ком(РУ)" ИНН 7703380158
2 789
SMFest ‘26 - спуск к Веществу.
Это спуск который недалеко от лагеря. В этот раз было сухо и мало людей. Немного стремный момент в середине спуска где доски. Но норм.
В этот раз внизу пустили в обход настилов. И не пришлось кричать на туристов.
А еще внизу деревянные настилы были раздолбаны и скользкие. Чуть не улетел между досками. Рекордов не поставил, просто проехал и норм.
В 2024ом было опасно. Сейчас лучше.
Крути Беги в TG | VK | MAX
2 789
На Царь Грейдер я решил поставить бескамерно Tufo gravel thundero 44mm. Эти покрышки адово тяжело защелкнуть в замки. И пена не помогала и хрен знает что тоже не помогало.
Спасибо Игорю Степанову который подсказал что есть способ бахнуть покрышку при помощи ремня.
Веревкой не получилось, поэтому нашел такелажную стропу которой я стянул по окружности покрышку и наконец-то получилось.
Такой способ уменьшает объем воздуха и прижимает корд к ободу и это помогло.
Залил гоночный герметик max wax который очень быстро сохнет, но зато быстро работает в случае прокола. Что особенно важно на гонке.
В очередной раз решил смазывать цепь парафиновой эмульсией max wax. Радует меня эта штука особенно когда надо быстро смазать. Но после возвращения с ЦГ буду чистить цепь и опять варить, то уже больше тыщщи на ней проехал.
Короче, всё получилось. Осталось собрать вещи, подготовить питание и утром в пятницу выезжаем👍
Увидимся на старте♥️
2 789
SMFest ‘26 спец участок - Спуск к Угре
Урок по технике.
Это тот самый спуск который все привыкли называть «первый в лесу».
В Strava он называется «Крутой спуск к Угре». Ну не прям он крутой конечно, но вполне веселый для опытных и опасный для новичков.
📏 Длина 600м, средний уклон -8.4%.
По сухому едется прекрасно. По дождю пострашнее.
Тут главное не бояться отпускать тормоза и контролировать полет кукушки чтоб не улететь в дерево.
Я конечно же ехал его на гревеле. На этот раз с жесткой вилкой и колесами 27.5х2.25’’, получил максимальное удовольствие по сравнению с прошлыми попытками. Ехал с большим запасом, ощущал что можно было быстрее, но не хотелось снести пару попавшихся человек из-за которых пришлось притормозить.
А на кантрийном мтб можно долбить его чуть ли не по прямой ковыряясь пальцем в носу. Кстати по страва разница между мной на гревеле и топами на мтб 12сек. Думаю что секунд 7 я бы тут еще снял.
Торчащих корней стало меньше, песок ближе к концу на широкой резине почти не заметен.
Главная ошибка многих это перетормаживание передним тормозом и страх. Я заметил что многие тут едут слишком вертикально над рамой и готовятся в любой момент выставить ногу - они прямо-таки ждут этого момента и он случается🤷♂️
👉А надо прижаться пониже (взяться за дропы, а не за верха!), сместить тело слегка назад чтоб задница была немного за границей седла и амплитудно работать руками и ногами для амортизации велосипеда. И еще надо нормально разогнаться, чтоб получить толк от такой техники. И забыть о мысли выставить ногу!
☝️Не забывайте что именно вы управляете велосипедом, а не он вами. Если у вас ситуация наоборот, то приходите на тренировки по технике управления! Пора уже кончать со страхом и брать всё в свои руки🤟
В 2024 году я ехал с амо.вилкой с ходом 40мм и мне было страшнее на резине 700х45м, чем в этот раз с жесткой вилкой но с резиной 27.5х2.25’’
продолжение разбора спусков следует…
Крути Беги в TG | VK | MAX
2 789
Каждый год еду на спорт-марафон фест как в мини-отпуск.
В этом году они сделали аж четыре дня а не три как обычно.
К привычному набору активностей добавилось плавание от x-waters на 3 и 10км и САП на 10км.
САП я люблю, поэтому подготовил его и не взял с собой😆
Хотел поехать в четверг, но из-за болезни вообще вся поездка встала под вопрос, поэтому поехал в пятницу утром. Ну как утром… в восемь с чем-то я выехал, а это уже очень поздно. Выезжать надо было максимум в 6 утра.
Потому что ехать 4,5 часа, а сапы там в первой половине дня. Короче понял что не успеваю и оставил САП дома.
Полная машина вещей, предусмотреть надо максимально всё. Как по одежде, так и по экипировке на активности. И конечно же позаботиться о комфорте в лагере.
На этот раз я взял большую 4х-местную палатку с большим тамбуром в котором можно нормально расположить все вещи включая велосипед на случай дождя.
Лагерь от парковки далеко и лучше сразу принести все вещи чтоб не тратить на это силы и много времени. Кстати по поводу сил – обязательно надо брать тележку чтоб на ней катить тяжелые вещи. На руках не вариант! Когда-то давно мне хватило одного раза чтоб понять это.
И там на месте сразу видно кто уже опытный спортмарафонфестец😃👍 последние годы у людей стали появляться офигительные тележки на 4х широких колёсах. Туда помещается всё что надо. Хочу такую, но пока жму деньги на неё, поэтому использую обычную из Леруа.
Этот раз не обошелся без сюрпризов и по пути с паковки я порезал покрышку острым камнем😢 осколок как стекло вошел в покрышку и оставил порез 5мм.. я весь обляпался герметиком. Жгут не поможет, пришлось разбирать, мыть и ставить камеру, за которой пришлось бежать на экспо и покупать в мастерской ВелоДело🤷♂️
Началась гроза и пошел ливень. Завалило три дерева рядом с нами.
После ливня был традиционный ночной забег на 3.5км, который бежать у меня не было никакого желания из-за всех этих приключений. Зато Серега набрался сил и пробежал за всех нас. Это было очень красиво. Атмосфера забега топовая.
Около часа ночи пошли спать.
Кстати у меня в инсте и ВК куча сторис с феста. Залетайте туда посмотреть если интересно.
Продолжение следует…
2 789
☝️Так, ну рега на инстинкт открыта.
Новое место, новая трасса! Должно быть круто.
Я взял Стриж 165км.
Одна из немногих гонок с настоящим гравийным духом недалеко от Москвы!
Каждый раз еду туда с удовольствием👍
2 789
Repost from Instinct Racing
Это GRAVEL INSTINCT IV
Мы ждем вас на новом месте — на живописном берегу реки Тьма в Тверской области.
Гонка состоится 18 июля, а кэмп простоит с 17 по 19 июля.
Вас ждут 4 категории. Теперь без ограничений по типу велосипеда.
Стриж (165+ км) — любые мультиспиды
Глухарь (165+ км) — фиксы и синглы, с тормозами и без них
Колибри (95 км) — любые велосипеды
Исследователь (по кайфу) — любые велосипеды
Все подробности на сайте регистрации и положении
РЕГИСТРАЦИЯ ТУТ
Фото: @katyablizko
2 789
Готовлю велик для СМФест.
Колеса решил оставить жирные на бескамерке.
Помыл, смазал цепь - опять добавил эмульсии максваксовской.
Очень хочется кататься, но очень не хочется дождя.
Надеюсь в выхи дождя не будет. Иначе мне придется пропустить гонку( потому что к Царь Грейдеру я должен быть максимально здоров.
Опять на фест придется везти огромную кучу вещей.
Кстати кто едет - берите дрова! Там уже нечего жечь! Мы всё сожгли в прошлые разы.
2 789
Месячные объемы - Май - провал
Обычно в мае нормальные люди начинают вовсю накатывать объемы. Но не я🤷♂️
После возвращения из Кореи сил кататься было не было😀 Я улетел в Китай на выставку и почти неделю топтал ее ногами.
В итоге 13 дней отдыха от тренировок🤷♂️ Форма скатилась вниз😠 Закаливание тоже на паузе🫤
Зарядка стала рваной и соответственно силовые тренировки тоже😔
В общем и целом я не кисло минуснулся🥲
🏃♂️ Бег: 65км (апрель 15км.) в основном на дорожке по полчасика для общего тонуса.
По 15км в неделю. Время на бег ушло 6ч53м (в среднем по 1ч33м в неделю). Набор 611м
1 беговой старт - City Trail 10km
🚴♀️ Велосипед: 408км (в апреле было 902км) крутил урывками между дел на станке. Делал простые тренировки, но Гармин решил что я нехило так фигачил и показал статус острой нагрузки, видимо после спокойных покатушек по Корее.
На улице всего пару раз катался.
В среднем вышло 92км в неделю. Время на вел ушло 16ч27м (~03ч43м в неделю) и 2678м набора
1 вело старт City Trail 27km в призах по мастерам
💪 Зарядка: ежедневно. 5-10мин. Статическая и динамическая растяжка, мобильность, суставная гимнастика. Силовых минимум(
😴 Сон и стресс: сон стал лучше. Средний показатель эффективности сна 71, до этого было 65. Я опять вернулся к идее восстановить нормальный сон. Потому что без сна всё это не имеет смысла. Я даже 5 раз закрыл потребность сна (зеленые отметки).
Среднемесячный показатель продолжительности стал чуть лучше - 6ч16м, было 6ч09м. Но я работаю над этим! Посмотрим что покажет в след.месяце. Средний уровень стресса 37, а был 35
Среднее время отхода ко сну стало лучше - 1:25, а было 1:36. А раньше было не раньше двух часов ночи.
🔋 🪫 PS: На графике показатель Body Battery.
Это собирательный показатель из разных переменных от Garmin
В этом месяце полное днище. Состояние соответствует - усталость и утомленность. Очень похоже на перетрен, но я не верю что это он, хотяяя. Я вообще толком не заряжался. В нагруженные зимние периоды было и то лучше.
Зачем: Просто анализирую свое состояние и делюсь этим. Возможно кто-то из этого сможет сделать для себя какие-то выводы.
Любите себя и свое тело. Следите за собой, занимайтесь спортом и будьте здоровы 💪
В комментах скрины с Гармин⬇️
2 789
Велостанки CYCPLUS - слив заканчивается завтра
Понятное дело что сейчас не время станков, но тем кто готовит сани летом стоит задуматься очень серьезно. CYCPLUS на эту китайскую распродажу устроили настоящий слив.
Время подумать осталось совсем немного, завтра распродажа закончится.
Короче, вот 4 модели на которые стоит обратить внимание:
👉CYCPLUS T3 - за 59тыс
Верхняя модель. Усилие мотора 110Nm - по идее это должно спасти от проскальзывания и на коротких интервалах и на низком каденсе. А ведь это проблема множества Китайских тренажеров, на которых профессиональные тренировки делать проблематично. Тут они постарались решить эту проблему - я не пробовал его, поэтому не знаю получилось или нет.
Мощность 2800вт, и градиент до 27% - но это не важно, эти цифры лишь маркетинг.
HG барабан, можно выбрать кассету на от 8 до 12ск, на выбор есть XDR барабан. Microspline нет.
Может работать без сети, но этот вариант лучше использовать для спокойной тренировки или для разогрева перед гонкой когда станок берут с собой.
Складные ножки для компактности. В комплекте есть ковер и usb ant+ свисток с удлинителем
👉CYCPLUS T2 - за 32500 (upg версия 2025)
Эту модель все знают. Столько обзоров на него было что и не счесть. Много у кого он есть. Можно выбрать с кассетой на 10-11-12 скоростей, мат в комплекте.
Магнитный, усилие 85Nm, симуляция спуска есть (но понту в ней нет если что). Max мощность - 2200w (2000w при 40км/ч). Автономная работа тоже есть.
Боковая раскачка до 8гр, Max градиент 20%
👉CYCPLUS T2H - за 23тыс без кассеты или за 24 с кассетой.
Это тоже самое что и Т2 только тут ножки не складные и нет ковра
👉CYCPLUS R200 за 23тыс без кассеты или за 24 с кассетой.
Мотор 52 магнита, усилие 80Nm, симуляция спуска есть. Max мощность - 2200w (при 40км/ч не указано, но скорее всего 2000w), Max градиент 19%
Прикольный дизайн (как маленькое колесо. С великом смотрится хорошо.
Ножи не складные, нет ковра в комплекте. Но зато 23тыс
Стоит задуматься чтоб потом не кусать локти.
По хештегам #нужныештуки и #экип еще много интересных товаров.
Реклама. ООО "Алибаба.ком(РУ)" ИНН 7703380158
2 789
Повседневная обувь LI-NING
Есть у Li-Ning серия кроссовок SOFT GO. Это повседневная и комфортная обувь с очень мягкой подошвой. В таких кроссовках проходить целый день не проблема. У меня есть без шнурков SOFT GO 2 KNIT и я сильно от них кайфанул. Именно в них я ходил с утра до вечера каждый день по выставке в Китае, а так-же брал их в Корею и истоптал в них весь Сеул.
👉Li-Ning SOFT GO 2 KNIT - у меня такие. Очень комфортно и самое удобно что они без шнуровки. Просто вставил ногу и пошел. Я ими очень доволен. Почти 20тыс продаж на AliExpress с оценкой 4.8 Поверьте мне на слово - тапки огонь. Ноги даже не уставали после гуляний по выставке по 10 в день. Ну и тем более цена 2тыс..
👉Женские тут
👉Li-Ning SOFT GO 3 SLIP ON - обновленная модель предыдущих. Изменился дизайн. Смешно читать отзыв где чел ставит 3 звезды и пишет что они слишком мягкие для спорта. Чел так они и не для спорта! Они чтоб ходить/гулять часами напролёт и не уставать
👉Li-Ning SOFT GO 3 - про эту модель пишут что она на широкую ногу. Говорят что очень свободные по ширине. Так что кто хотел - вот они. Пена COMFOAM это как раз та самая очень мягкая пена с эффектом облачков:)
👉Женские тут - на эту модель сейчас скидка дня еще идет
👉Li-Ning SOFT GO 3 V2 - новая модель предыдущих. Тоже широкие, тоже пена COMFOAM. Для тех кому всегда жмет по ширине
👉Женские тут
Короче, это комфортная обувка на каждый день. Не для бега, не для зала и тем более не для велосипеда. Это чтоб комфортно ходить! Тоже хорошее дело кстати.
Но в своих SOFT GO 2 KNIT в Сеуле я даже пробежал десяточку в спокойном темпе.
Размер я взял 43 на свою стопу 267мм и шириной 114мм.
Беговые этой фирмы я беру 43.5
По хештегам #нужныештуки и #экип еще много интересных товаров.
Реклама. ООО "Алибаба.ком(РУ)" ИНН 7703380158
2 789
+9
ГАБОвский веломарафон от МВМ
Давненько мы не катались в ГАБО. Последний раз тут проходил Спортмастер ПРО, почти 3 года назад и видео с той гонки набрало 94тыс просмотров у меня на канале. Тогда это был чисто МТБ марафон и мне было непросто рубиться на гревеле по мтбшной трассе, но сейчас добавили категорию Гревел и нас приехало целых 34, и надеюсь все 34 такие же целые уехали. Для гревела сократили дистанцию (2 круга по 12км=24км). Круги в этом году сделали попроще, потому что на дальних петлях ещё стоят болота с весны. Там даже на МТБ был бы перебор… возможно туда бы стоило запустить электричек😆🤟 уж очень бодро они нас обгоняли на упрощенной трассе😬
В некоторые моменты даже было страшно, когда ты еле пыхтишь в подъём, а он пролетает мимо тебя со скоростью света ковыряясь с пальцем в носу😆
Состав участников в этот раз был очень сильный🔥 приехали ребята которые обычно не приезжают. Они, кстати, и забрали два призовых места.
Ельцов Максим из ПЫХteam обычно гоняет в МТБ зачёте, но в этот раз решил попробовать гревел. К слову сказать это был его первый опыт на гравийном велосипеде который ему дали буквально перед стартом - 1 место за 56:35
2 место за 57:38 занял Шубекин Александр с канала BikeInfo. У него большой запас мощности и хороший опыт управления велосипедом🔥
Фронтов Рома забрал 3 место за 01:00:56. С Ромой вообще тягаться тяжело - лёгкий вес, хорошая техника👍 Ром, получается из часа не выехал😀🤟
Дальше по списку были тоже знакомые фамилии, и замыкал десятку я😃
Но я, как говорится, старался. Даже поставил шоссейные педали Assioma чтоб посмотреть на сколько я мощный, но еще на первом кругу я увидел цифры и понял что до «мощного» мне еще надо сделать много подходов со штангой🥲
Конечно показатели не очень объективные потому что часто останавливаешь педали на спусках, но тем не менее.
GPS сильно глючил, тренировка запустилась через 8 минут после старта😠 записался километраж только одного круга, хотя компьютер был включён и датчик скорости у меня стоит🤷♂️
Если быть кратким то: мы стартанули, впятером отъехали вперёд, где-то на длинном подъеме первого круга меня обогнали Алексей и Сергей. Потом Макс Яньшин меня прошил как на электричке. На втором кругу меня плавненько съедает Губанов и под самый финиш накатывает Артур. Он какое-то время держался сзади и наблюдал, где-то за километр обогнал и палил обстановку, но я сопротивляться не стал😃 так и финишировали👌
Трасса: отлично прокосили! ГАБО респектую♥️ корней мало, кочки есть, но терпимые. На Aspen’ах 2.25 ехать было одно удовольствие. Накачал 19-20psi, накат даже на сырой земле был хороший. Держак тоже, на спусках я даже не напрягался.
Вообще велик работал офигенно!
В остальном: организация как всегда на высоком уровне, все супер быстро и супер чётко. Гречка, камера хранения, на финише 1.5л кваса Русь🔥
На дистанции был ПП с изотоником👍
Здорово что разворот на второй круг был через СФГ! Зрители тусившие там смогли нормально наблюдать👍
Погода была настолько жаркая аж не привычно. И похоже я немного перегрелся🥵
Итого: 24км, 10 место за 01:08:11🫣 пульс 165
Ср.скорость 21.1км/ч. Набор ~200м
Мощ 224вт, NP 243вт.
За фото спасибо Sport-images
За горку спасибо МВМ
За форму спасибо Велопорту
За велик спасибо Borant
А вам, друзья мои, спасибо за компанию и классное настроение🔥
Статистика Гармин в комментах⬇️
Крути Беги в TG | VK | MAX
2 789
Я заказал ELITEWHEELS Aero+ Gravel
В итоге я не удержался перед такой низкой ценой (скидка закончится завтра утром) и заказал самые модные нынче колеса ELITEWHEELS Aero+ Gravel, широкие внутри, широкие снаружи…Я видел из живьем и слышал как трещит этот 50Т ретчет… это огонь!
Там образом сразу решился вопрос покупки Schwalbe Thunder Burt 29x2.1 - я их не буду брать, потому что на этих колесах в мою раму они не влезут. Уж слишком широко и высоко они раскрываются.
Придется найти что-то другое интересно… может быть Conti Race King 2.0 - пока не знаю.
БАРАБАНЫ для ELITEWHEELS
Колеса я взял с барабаном MS под свою шимановскую кассету. Но можно отдельно докупить любой. Это ссылка на магазин которую мне дали Элиты в переписке. Ну т.е. Это официальная информация о том, что это родные барабаны которые точно подойдут.
Барабан RD53 для втулки на колесах ELITEWHEELS Aero+ Gravel:
👉MicroSpline (под кассеты Shimano)
👉XDR (SRAM)
👉HG (универсальный но минимальная звезда 11 зубов)
Так что ждите новостей. Доставку обещают 17 июля, таможню платить не надо - вот и проверим.
2 789
Трейловые LI-NING и BMAI пока скидки идут на Алике
Возникает вопрос почему я все время публикую Li-Ning? Ответ простой - они мне нравятся. Вы не поверите конечно, но я не их амбассадор и уж тем более они мне не платят. И конечно же у меня нет никаких обязательств перед ними. Просто это классный Китайский бренд, который делает достойное качество.
Почему я никогда не показываю BMAI? Все очень просто - у меня их никогда не было, я про них ничего не знаю( Знаю только что это тоже хороший Китайский бренд и его любят многие бегуны. Вот их магаз на Алике - там сейчас тоже бешеные скидки.
Там есть классные и очень популярные асфальтовые модели. Например:
👉BMAI 3.0Turbo 42km - гоночный карбон весом ±190гр за 7 с небольшим тыс. Мягкие и толкающие вперед. Для опытных бегунов!
👉 Carbon Fly 2 - за 7тыс, это тоже гоночный карбон но уже на 20км судя по их описанию. Они даже название модели не могут нормально написать в карточке, короче пока мне не всё понятно, но очень интересно
👉BMAI BM-XRPL003 - под широкую ногу, на каждый день. Пишут что очень мягкие и комфортные. Название для меня загадка
🔹Ладно, погнали по трейлам:
👉BMAI Expedition 6.0 - с необычной шнуровкой в духе Соломонов. Мягкие и комфортные как и все BMAI. С применением материала Cordura. Это прочный и очень износостойкий материал. Я так понял тони без защиты от влаги
👉BMAI Expedition 6.0 All-Weather - тоже самое только с защитой от воды и снега. Позиционируются как всепогодные и для зимы тоже
👉BMAI Expedition Land Cruiser - женские трейловые на короткие дистанции
👉Li-Ning Unisex DI LU 3 - обновленная трейловая модель. Они подходят и мужчинам и женщинам. Размеры от 36 до 46. Не слишком агрессивный протектор подходит и для умеренных трейлов и для походов. Прочный верх из материала XTRM BOOM FIBER защитит ноги от камней и веток.. Нос закрыт накладкой, высокая подошва
👉Li-Ning DI LU 2 - трейловая модель. Я в таких бегаю с прошлой зимы. Нравится! Их зимний тест я выкладывал на канал, теперь я топчу в них и летние трейлы.
Водоотталкивающие
👉Женские тут
👉Li-Ning BEN XIAO - трейл за 3900. Это более дешевая модель чем предыдущие. Тоже водоотталкивающие, тоже технологичные, но попроще
👉Женские тут и тут - я запутался, какая-то модель новее
Длина моей стопы - 267мм, ширина 114мм.
На коробке Li-Ning написано US10, EUR 43 2/3, CNmm 275.
По хештегам #нужныештуки и #экип еще много интересных товаров.
#Реклама. ООО "Алибаба.ком(РУ)" ИНН 7703380158
2 789
Repost from Спортивный Клуб "Ромашково"
Вместе исправим Ромашковскую трассу после квадроцикла!
Как вы, возможно, знаете, этой весной спортивную трассу в Ромашковском лесу капитально испортил квадроциклист – в самый «жидкий» период он (всего один!) многократно заезжал со стороны села Ромашково на наши равнинные петли (1,5 км, 3 км, 5 км, 7 км) и превратил их в кривую-корявую плохо сохнущую глинистую «полосу препятствий».
Основные въезды в лес мы теперь «закрыли» от квадриков, но уже испорченное этим не исправишь…
Команда «На старт!» и клуб «Ромашково» совместно объявляют сбор средств на покупку производительного измельчителя древесины – мы собираемся засыпать самые проблемные места щепой.
Использовать будем только разрешённый валежник (один из видов «недревесных лесных ресурсов», разрешённых для сбора гражданами для собственных нужд).
Покупать планируем отечественный измельчитель GreenПинг WC230 + комплект сменных ножей, общая сумма сбора – 200 тысяч
https://promingrup.ru/product/izmelchitel-dereva-greenping-wc230/
Помогите Ромашковской трассе (а значит и всем спортсменам, и летним и зимним)!
От применения этого инструмента ей точно станет лучше, чем сейчас!
Сбор на измельчитель древесины для Ромашковской трассы
https://www.tbank.ru/cf/AxpyhXg5y3u
При переходе по ссылке будет видно, сколько денег уже собрано
(корректно открывается с телефона, с компьютера - только для клиентов Т-Банка)
2 789
Кроссы LI-NING для упоротых бегунов
Новичкам такие кроссовки не нужны и даже могут быть опасны. Связано это с тем что у новичков слабый голенастоп. Для того чтоб бегать в таких кроссах надо работать со стопой.
👉Li-Ning RED HARE 9 ULTRA - тут почти 11тыс, но тут в подошве встроена SUPER BOOM CAPSULE - технология для возврата энергии при беге. Плюс они очень мягкие и стабильные за счет слоев в подошве. Не дешево, но это модель для тех кто в беге уже что-то понимает
👉Женские тут
👉Li-Ning FEIDIAN 6 CHALLENGER - быстрый карбон за 5,5тыс! У меня есть прошлогодняя модель и они классные. Немного более широка платформа, лучше дышат и еще лучше сцепление на асфальте. Износостойкая подошва, карбоновая пластина, вставки для стабтльности (Probar - снижают нагрузку на свод), верх стал помягче - с таким любят тренироваться профили, а для любителей их можно считать соревновательной моделью.
👉Женские тут
👉Li-Ning FEIDIAN 6 ELITE - ±16тыс. Я не бегаю на таком уровне чтоб рассказывать о том как они быстро бегут. А бегут они очень быстро! Гоночная модель или очень очень быстрых работ. Тут и карбон T1000 и новейшие технологии отталкивания APEX.. Есть большие размеры! Для опытных бегунов. Ночкам противопоказано. Кстати они унисекс!
👉Li-Ning Unisex FEIDIAN 6 ULTRA - ±27тыс. Кому тут нужно описание на такие кроссы?
Тот кто знает что это, ему описание от меня точно не надо. Это самый топ для рекордов! Я такие даже надевать боюсь, не то что одевать. Все последние технологии тут. Есть большие размеры. Только для опытных бегунов. И они унисекс
Длина моей стопы - 267мм, ширина 114мм.
На коробке Li-Ning написано US10, EUR 43 2/3, CNmm 275.
По хештегам #нужныештуки и #экип еще много интересных товаров.
Реклама. ООО "Алибаба.ком(РУ)" ИНН 7703380158
2 789
Посижу еще пособираю подборку кроссовок и буду монтировать видео на канал с гонки Покрова которая была в прошлом году.
К слову сказать в этом году Покрова будут вновь 1.августа.2026
Ставьте себе напоминание в календарь чтоб не пропустить это теплейшее мероприятие.
Одна из немногих гонок на которую можно поехать всей семьей и оторваться по полной.
Подробностей про гонку я пока не знаю. Я даже не знаю будет ли она проходить в том же что в прошлом году или нет🤷♂️
Ждемс. Их ТГ канал тут.
2 789
+1
Поэтому сижу сейчас залипаю на Алике на этой распродаже бешеной и кусаю локти.. Очень хочется купить EliteWheels Aero+ Gravel, там цена на них сейчас 45тыс. это настолько дешево, что даже на самых распродажных распродажах такого не было. И таможню платить не надо. И еще куча всего хочется, короче я в печали! Денег на всё не напасешься( А обычные ENT Gravel стоят вообще 28тыс.
Вот тут в апреле я делал пост со всеми моделями. Можете глядеть. В посте цены написаны старые, сейчас они существенно ниже. Ссылки там актуальные если что.
Я короче нахожусь в одном клике от покупки. Не знаю жать или не жать. Пока я просто жму бабло которое мне есть куда потратить и без этих колес, но бл…. колеса мне тоже нужны!
2 789
+1
Вчера гонял на ГАБОвском велосмарафоне в ГАБО соответственно.
Было жарко и трасса была хорошая. На гревеле с жирными колесами катило хорошо, а все кто был на узких жаловались что колеса вязли во влажном после весны грунте.
Я 10ый всего-навсего и подробный отчет напишу чуть позже, когда фотки выложат в фотобанк.
Не знаю связано ли отсутствие мощности вчера или нет, но сегодня утром я проснулся с резкой болью в горле. Слабости нет, температуры тоже, вроде всё норм, но горло болит и сонное состояние. Проспал 9 часов, а это для меня редкость.
Сегодня хотел покататься пару-тройку часов где-нибудь по асфальту, но понимаю что лучше остаться дома:(
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
