MARINABIOHACK

Девушки, вы часто спрашиваете, где я делаю эпиляцию в Питере В очередной раз делюсь контактом EPILATE ME SPB Мастера, сервис, услуги, все на высшем уровне 🙏🏼 Хожу на MOVEO Самый эффективный лазер До и после можно загорать Эффект после первой процедуры Далее поддерживаете, ходите раз в два месяца Волосы просто перестают расти! Либо вырастают очень тонкие и слабые, которые легко безболезненно подбрить Вот честно не знаю, как я жила раньше, мучилась с воском и шугарингом!!! Адрес: Полозова 30, ПС. (сеть клиник есть также в Москве и в Дубае) При посещении не забудьте воспользоваться моей скидкой 25% по промокоду BIOHACK25

Его завтрак / ее завтрак 🍳 А ваши завтраки обычно сильно отличаются друг от друга? 🙂🙃

Посты в моем закрытом Telegram канале за последние дни 😍 Присоединиться к нам и начать следить за своим питанием уже сейчас

Благодарю Всех за участие и вовлеченность 🩷🫰🏻 Победителем стала Мила мать консалтинга (напишу лично) Скоро будет новый конкурс, ждите анонс! Обнимаю 🫂

Дом 🏠 💭 Девочки, мысль сегодня такая Не нужно брать на себя все и сразу. Не нужно переходить на здоровый образ жизни с понедельника, не надо внедрять сразу 100 полезных привычек в свою жизнь, начните с чего-то одного 🐾Не 5 тренировок в неделю, а 2 🐾Не полностью убрать сахар из рациона, а оставить что-то одно сладкое в день 🐾Не бегать 10 км каждый день, а начать делать пятиминутную зарядку по утрам 🐾Не обливаться холодной водой, а делать контрастный душ: тёплая/горячая вода (постепенно охлаждая тёплую) Идём маленькими шагами к большой цели 🫂🦋

Unpacking 😁

Мой уют 🐾🩷

Приводим фигуру в порядок День 1

mood 😂

Вчера на девичнике у подруги 👯‍♀️ Красиво и душевно ✨ Я ела сибас на гриле и овощные закуски Торт остался не тронутым Кстати, как он вам?😄

☺️🔐 Рада быть для каждого из вас проводником в новый мир и видеть , как преображается жизнь и ваши ощущения от нее, изменив лишь то, что вы едите! успевайте, осталось 24 часа на бронь мест 😚 👉🏻ИДУ НА ПРОГРАММУ 👈🏻

те, кто понимает насколько наше внутреннее состояние и ощущения в теле важны для качества жизни, уже приняли решение измениться навсегда ☺️🎉

🔐🐾

💭 Девочки, мысль сегодня такая Не нужно брать на себя все и сразу. Не нужно переходить на здоровый образ жизни с понедельника, не надо внедрять сразу 100 полезных привычек в свою жизнь, начните с чего-то одного Не 5 тренировок в неделю, а ходить на 2 Не полностью убрать сахар из рациона, а оставить что-то одно сладкое в день Не бегать 10 км каждый день, а начать делать пятиминутную зарядку по утрам Не обливаться холодной водой, а делать контрастный душ: тёплая/горячая вода (постепенно охлаждая тёплую) Идём маленькими шагами к большой цели 🫂🦋

О дисциплине 🔐 В юности мне казалось, что зарядка утром никак не влияет на моё состояние Во взрослом возрасте я отчётливо чувствую, как на нее реагирует моё тело Оно меня благодарит 🧘🏼‍♀️🐾 я чувствую себя лучше, выгляжу лучше, не отекаю, быстрее пробуждаюсь, я энергична, более продуктивна ☹️Сделать 1 раз - толку мало 🥳Делать каждый день = получать хорошее самочувствие ежедневно важно привить себе привычку, затем за счет следования дисциплине организм быстрее привыкает к новому режиму и не возвращается к старым привычкам и это касается всего: 🥦 питания 🥦физической активности 🥦 мышления

На программе «Ключ к стройности» с помощью групповой динамики или индивидуальной работы мы как раз занимаемся формированием самодисциплины, которая в дальнейшем позволит держать полученный результат 🔐

Забронировать себе место можно здесь 🫶🏼 жду вас! до встречи 😚