С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

Серые будни решили разбавить розыгрышем с приятными подарками от нас: ✨Первый счастливчик получит абонемент на 8 занятий на любое направление 🥰 ✨Второй 1000₽ на карту Условия очень просты: 1. Быть подписанным на наш телеграмм канал 2. Оставить любой комментарий под данной публикацией и подписать свое порядковое число, ориентируясь на крайний комментарий ☺️ *комментарий можно оставить 1 раз Итоги розыгрыша 6 ноября Всем удачи ❤️

Доброе утро🫶🏻 ждём всех на тренировках по расписанию⬆️

Всем привет ❤️ сегодня с вами Маша, делюсь приятной атмосферой наших утренних тренировок и приглашаю всех желающих в группу по растяжке: здесь мы становимся гибкими, садимся на шпагаты, улучшаем осанку и расслабляемся, перезагружая тело и мысли 🥰 Расписание: Вторник/Четверг 11:00 До встречи на тренировках 🧘🏻‍♀️

Немного фото-воспоминаний с выступления на посвящении тгу😍

Здравствуйте 💕 Ждем вас на тренировках ⬆️⬆️⬆️

Всем привет на связи Аннет🤘🏻 Хочется затронуть такую тему как 5 наиболее важных черт для танцора? Лично по моему мнению это :⬇️ ⁃ 1) Дисциплина 2) Целеустремленность 3) Уверенность в себе 4)Стрессоустойчивость 5) Коммуникабельность Это самые элементарные требования к дисциплине, даже можно сказать к танцевальному этикету. А вы согласны с этим ? Расписание моих тренировок : Girly hip-hop ср/пт- 16:00

Доброе утро❤️ Сегодня: 16:00 girly hip-hip 17:00 dancehall начинающие 18:00 V-crew 19:00 S.O.F squad 20:00 twerk начинающие 21:00 high heels начинающие Полина

❕АКЦИЯ❕ До 8 ноября включительно пробное на TWERK 200₽ (вместо 400₽) Комплекс абонемент на twerk + вечерняя растяжка 3500₽ (вместо 3900₽) 💌запись в лс любой нашей соц.сети

Доброе утро 🥰 Ждем вас по расписанию ⬆️⬆️⬆️

1. С dancehall начинашками тренили middle school 2. С V-crew делали задания на импровиз Со старшими S.O.F squad тоже фристайлили, забыла снять

Вчера вне расписании собирались с группой Graceful union☺️ работали над импровизацией, а также уделили время физ упражнениям Тренировки стараюсь подкреплять физ нагрузкой для того, чтобы укреплялся мышечный корсет учеников и движения в танце смотрелись более детально, а также для выносливости ☺️ С группой начинающих на той недели начали изучение новой хореографии, на этой неделе есть возможность присоединиться в утреннюю группу 🫶🏼 *на все тренировки с собой нужно брать наколенники Расписание: Вт/чт 10:00 До встречи ❤️

Начало новой крутой недели, а это значит, что впереди много классных продуктивных тренировок!😍 Сегодня расписание следующее⬆️ Всех ждём и напоминаем, что набор в группы открыт🫶🏻

Всем привет, на связи Индира! High heels начинающие сегодня разбирали техническую рутину, на базе которой изучили степы, перенос веса, джазовые элементы и наклоны. Набор в нашу группу еще открыт, ждём новые лица 🤍

S.O.F. SQUAD & GRACEFUL UNION🔥 на посвящении ТГУ вчера наши девочки показали стильные и красивые танцы если ты тоже хочешь выступать на сцене, развивать танцевальные способности, общаться с классными, заряженными людьми - пиши нам!

Доброе утро💗 Сегодня: 16:00 girly hip-hop 17:00 dancehall начинающие 18:00 v-crew 19:00 s.o.f squad 20:00 twerk про 21:00 high heels Индира

Всем привет! Сегодня расскажу, почему стоит заниматься растяжкой и улучшать гибкость тела: • Гибкость — это красота, она помогает стать стройнее и грациознее • Если заниматься регулярно, вы сохраните подвижность позвоночника и молодость суставов • Упражнения на гибкость помогают укрепить суставы и улучшить координацию, делают связки эластичными и предупреждают появление травм • Растяжка снимает мышечные зажимы и нервное напряжение, улучшает настроение А для того, чтобы заниматься грамотно, быть гибкими и здоровыми, нужно прийти к нам в студию на тренировки по растяжке ❤️ Набор в мою утреннюю группу открыт: вторник | четверг 11:00

Доброе утро ✨ Ждем вас по расписанию ⬆️⬆️⬆️

Всем привет на связи Аннет 🤘🏻 Сегодня немного подглядывала за группами Dancehall 😋 Что же они делали ?⬇️ S.O.F Начинающие - делали творческое задание, придумывая свою рутину, затем делились этим со всеми, тем самым собрав один большой общий танец 🤩 S.O.F. V-Crew сейчас погружаются в old school и сегодня они учили рутинку ( ставьте много реакции если ходите увидеть её полностью!!)😁 S.O.F squad сейчас готовиться к выступлению и сегодня они чистили и отрабатывали хореографию 😻

DANCEHALL FEMALE с Катей и Владой ❤️👩🏼‍🏫 Девочки в этой группе учатся чувствовать все части своего тела ,учат много различных движений ,учат хореографии,учатся импровизировать и слышать музыку! Набор открыт вт /чт 18:00 группа отлично подойдет для тех ,кто ещё ни разу не танцевал ,все девочки новички и вам будет комфортно очень ждём новые лица 💌