С•О•Ф | школа танцев Тольятти🩷

Всем привет,на связи Юля ✨ Учимся взаимодействовать в паре Упражнения в паре иногда гораздо эффективней! В паре ты не можешь расслабиться, надо тянуться за партнёром.🤗 Кроме того, в этих упражнениях возможны такие двигательные действия, которые невозможно проделать без помощи или поддержки партнера, что значительно обогащает двигательные умения детей.🤩 Расписание: Вторник/четверг 18:00

Так надо😎⬆️ Наш любимый тренер группы hip-hop❤️

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 Ждём вас на тренировках 🩷

Всем привет! На связи Олеся 💗 Сегодня с девочками группы фитнес делали тренировку на ягодицы и потом растяжку на заднюю поверхность бедра, так как хорошо растянутые мышцы лучше растут в объеме 😇 Стараюсь давать девочкам не только силовые, но также и кардио упражнения, растяжку, упражнения на мобилизацию суставов. В общем идем к красивому телу комплексно 💪🏻 Безумно горжусь своими девочками, так как каждая вкладывается и старается 🫶🏻 Жду вас на своих тренировках по расписанию Пн/Ср 20:00 Запись в директ

☺️😍😇🥰😉😌😌😍 🙂☺️😉 🤗😉😗☺️ дорогие девушки, хотим пригласить вас 16 октября в 20:00 на занятие по растяжке в сопровождении бокала вина и приятной музыки 🍷 🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷 😊комплекс упражнений на все тело 😊приятная музыка 😊хорошее вино 😊заряд хорошего настроения на следующий день! ждем вас насладиться прекрасным осенним вечером в уютных стенах нашего домика🏠

☺️😍😇🥰😉😌😌😍 🙂☺️😉 🤗😉😗☺️ дорогие девушки, хотим пригласить вас 16 октября в 20:00 на занятие по растяжке в сопровождении бокала вина и приятной музыки 🍷 🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷 😊комплекс упражнений на все тело 😊приятная музыка 😊хорошее вино 😊заряд хорошего настроения на следующий день! ждем вас насладиться прекрасным осенним вечером в уютных стенах нашего домика🏠

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 🕒 Тренировки по расписанию 🩷

Приходи к нам и заряжайся классной энергией😍 🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸🌸 👠 тренер Полина расписание: вт чт 10:00 начинающие вт чт 20:00 начинающие тренер Индира расписание: пн ср 19:00 начинающие запись через телеграмм 💌

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 ❤️ Ждём вас на тренировках 🥰

⬆️⬆️⬆️ Итоги розыгрыша Поздравляем с выигрышем @Alina_mezzo 🥳

Игра « кто из вас», в которой приняли участие @vladulyaa1 и @_ppolina1 Девочки не знали вопросов и отвечали на них с закрытыми глазами 😍 как вам такой формат? узнали что-то новое о наших руководителей?

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎🩷 Тренировки по расписанию ✨

Добрый день! На связи Индира Эту неделю в группе High Heels посвятили отработке базы и техники - я научила девочек безопасно для спины выполнять такой трудный элемент как прогиб, а также познакомила их с разными видами вращений и наклонов, собрав все это в небольшую рутину Присоединяйтесь к нам в группу, чтобы танцевать все - от базы до сложных элементов 🤌🏼 пн/ср 19:00 🕖

С Днём учителя! Отчасти это и наш праздник, потому что мы бесконечно учим, вкладываем как физически, так и морально-ментально от всего сердца и от всей души❤️ Поздравляем нас - лучших тренеров s.o.f и всех, кто причастен к данному празднику и желаем бесконечное количество ответственных и благодарных учеников 😍 Команда S.O.F Space 🫂

Всем привет, на связи Алиша 🫶🏻 Сегодня отвечу на вопрос «за что я люблю денсхолл» Впервые этот стиль я попробовала в далеком 2017 году. Уже углублено я стала изучать его в 2021. И с тех пор все как в тумане говорится 😂 Мне настолько понравился этот стиль, на каждую тренировку я ходила с большим удовольствием. Я люблю dancehall за его многообразие, за его стиль и люблю эту культуру. Я продолжаю развиваться в нем по сей день. Сейчас уже 2024 год и я преподаю dancehall юному поколению, передавая им свои знания и любовь к этому стилю ❤️

BIRTHDAY CLASS by @in.dear.in 👠 В свой день рождения Индира впервые проведет мастер класс по High Heels, где вы выучите хореографию с проф. съемкой от @vovafrumson и погрузитесь в атмосферу женственности и красоты 💰Цена: 800 рублей без репоста 700 рублей с репостом и отметкой @in.dear.in (в инстаграм) ⏱️Тайминг: 19 октября 16:00-18:00 🏠Локация: студия @s.o.f_space ул. Мира 133а Запись в direct💌

и вот хореография которая меня очень зацепила

всем привет 🫶🏻 на связи Лиззи сегодня хочу поделиться с вами впечатлениями с прошедшего ТТС и одной из хореографий, которая меня зацепила расскажу подробнее в видео ⬇️

TWERK INTENSIVE vol.2 ТОЛЬЯТТИ, ВПЕРВЫЕ У НАС В ГОРОДЕ! Женя Новинья @ev.novinha г.Москва вас ждёт: ⚡️МАСТЕР-КЛАСС по акробатике + хореография ⚡️БАТТЛЫ : -BEG -PRO стоимость 💸: МАСТЕР-КЛАСС первые 10 мест - 1500₽ оставшиеся места - 1700₽ БАТТЛЫ 500₽ зрительский билет - 250₽ 🏠место проведения: школа танцев «S.O.F. dance space». (ул.Мира 133А) регистрация на мастер-класс и баттлы до 25 октября ❗️ВКЛЮЧИТЕЛЬНО ❗️ (оплата не возвращается, но можно перепродать свое место 🫶) пишите в директ ТАЙМИНГ⏱️ КЛАСС: 13:00-15:00 БАТТЛЫ: 16:00- 17:00-отбор BEG 17:00-18:30 - отборы PRO ❗️ситема баттлов PRO❗️ будет 2 отборочных этапа: 1-ВИЗИТКА - тема визиток ВИДЫ СПОРТА 2- ТЕХНИКА - нужно показать свою технику владения техниками твёрка 18:30-19:30 - баттлы BEG 19:30-20:30 - баттлы PRO 20:30- ФИНАЛЫ

🆎🆎🆎🆎🆎🆎 🆎🆎🆎🆎 🕒 Тренировки по расписанию 🩷