Саморазвитие Plus+
Ir al canal en Telegram
Авторский канал, который поможет тебе стать лучше. Разблокируй свой мозг в Саморазвитие Plus+ РКН: 5542488894 Продажа рекламы: @SergeyTG_admin
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Саморазвитие Plus+
El canal Саморазвитие Plus+ (@selfdevelopmentplus) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 53 443 suscriptores, ocupando la posición 227 en la categoría Psicología y el puesto 11 358 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 53 443 suscriptores.
Según los últimos datos del 17 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -926, y en las últimas 24 horas de 0, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 0%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener N/A% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 0 visualizaciones. En el primer día suele acumular 0 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 0.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como коммуникация, слушание, дневник, планирование, ведение.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Авторский канал, который поможет тебе стать лучше.
Разблокируй свой мозг в Саморазвитие Plus+
РКН: 5542488894
Продажа рекламы: @SergeyTG_admin”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 18 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
53 443
Suscriptores
Sin datos24 horas
-1407 días
-92630 días
Archivo de publicaciones
53 443
Встань перед зеркалом, посмотри на себя в глаза и скажи, обратись к себе по имени: "Я люблю тебя и принимаю тебя такой какая ты есть." На первый взгляд, это кажется просто, но большинство людей по началу будут испытвать внутренний дискомфорт и сопротивление. Комок в горле, неловкость, а то и слезы будут мешать признаться в любви к себе. Однако нельзя не согласится с отверждением, что тот, кто не любит себя, не может искрене любить других. 😇
53 443
+1Простой рецепт, чтобы полюбить себя ❣️
❣️ Это очень важно! Если ты любишь себя, то все в твоей жизни происходит легко. Удача и успех улыбается тебя. Ты выглядишь привлекательно, ты нравишься окружающим людям.
Запомни это ❣️
53 443
Жизнь слишком коротка, чтобы просыпаться утром с сожалениями. Так что люби тех, кто относится к тебе хорошо, прощай тех, кто не прав, и верь, что все происходит не случайно.
53 443
Говорят, что мысли материальны. Если это правда, то люди, которые не уверены в себе и постоянно твердят: «Не с моим счастьем», «У меня не получится», «Пусть это сделает кто-то другой — я не справлюсь», программируют себя на жизнь, полную разочарований.
53 443
💫АФФИРМАЦИЯ ДНЯ💫
⚡️Каждая проблема, с которой я сталкиваюсь, это возможность расти и совершенствоваться.
🧚♀️У меня есть все необходимое для преодоления любых препятствий.
🕊️Почувствуй это ЭМОЦИОНАЛЬНО!
✍️Пиши «Да, так и есть!», если принимаешь пожелание или дублируй его в комментариях.
❤️Отправь этот пост близким, кому сейчас необходимо услышать эти слова.
53 443
Негативная мысль абсолютно безвредна, но только до того момента, пока вы не поверите в нее. Страдать же вы начинаете тогда, когда становитесь с ними одним целым. Если вы остановитесь на минуту и понаблюдаете за своими мыслями со стороны, то поймете очень важную вещь. Вы можете смотреть на них со стороны – значит, они не могут быть вами! Экхарт Толле говорит по этому поводу:
«Какое облегчение осознать, что голос в моей голове — это вовсе не я. Кто же я тогда? Посторонний наблюдатель, который смотрит на все со стороны. ☺️
53 443
Напряжение — это то, кем вы себя считаете.
Расслабление — это то, кем вы являетесь
53 443
Повышаем мотивацию в работе примитивными методами.
• База и основа, это: Читать книги, которые вдохновляют; выглядеть и думать так, будто ты уже добился успеха; окружать себя людьми, которые вдохновляют и перекрыть пути к отступлению.
• Полюби то, чем ты занимаешься, или займись тем, что любишь. Твои отмазки — это просто работа мозга, который так любит контролировать нашу жизнь.
• Нужно получать удовольствие от направления к цели. Ведь положительная энергия внутри всегда преобразуется в положительный результат вовне.
Вопрос читателю: Как считаете, почему у людей все чаще стала пропадать мотивация?
53 443
Живите настоящим моментом Мы часто становимся одержимыми вещами, которые не имеют значения. Мы бываем одержимы тем, что произойдет с нами в будущем или тем, что уже давно произошло. Оба эти состояния могут нарушить ваш духовный контакт, так что живите настоящим моментом! 💪🏼😎
53 443
Вещи, с которых начинаются перемены к лучшему
▫️ Будьте собой, искренне и с гордостью.
▫️ Будьте честны с самим собой.
▫️ Не бойтесь проблем.
▫️ Проводите время с правильными людьми.
▫️ Сделайте своё счастье приоритетом.
▫️ Научитесь замечать настоящий момент и жить в нём.
▫️ Начинайте ценить уроки, которые можно извлечь из ошибок.
▫️ Будьте вежливы с собой.
▫️ Наслаждайтесь тем, что у вас есть.
▫️ Учитесь самостоятельно находить счастье.
▫️ Дайте шанс своим идеям и мечтам.
▫️ Поверьте в то, что вы готовы для следующего шага.
▫️ Начните заводить новые отношения.
▫️ Дайте шанс людям, которых вы встречаете.
▫️ Соревнуйтесь только с прошлой версией себя.
53 443
Как произвести отличное первое впечатление за 60 секунд
1) Выгляди на все 100%
Хочешь произвести отличное первое впечатление? Начни с внешнего вида
2) Поддерживай зрительный контакт
С первых секунд знакомства мы смотрим друг на друга
3) Улыбайся для отличного впечатления. Дружелюбная улыбка завоевывает сердца других людей
4) Контролируй язык своего тела
Не зажимайся, не перекрещивай руки и ноги, не сутулься и не суетись
5) Называй по имени собеседника
Для создания отличного первого впечатления можно пойти на хитрость. Постарайся назвать человека по имени в первые 60 секунд общения. Это будет хорошим комплиментом собеседнику и расположит его к тебе
6) Дай возможность говорить собеседнику. Иногда нужно дать возможность собеседнику самому говорить, чтобы не давить на человека в первые 60 секунд общения
53 443
Ηикoгдa нe пepeoцeнивaй cвoю poль в жизни дpугих людeй...
Ηe унижaйcя пepeд чeлoвeкoм! Εcли к тeбe ктo - тo пepeгopeл, выкpучивaй лaмпoчки и ты. Экoнoмь элeктpичecтвo...
53 443
Техники любого манипулятора стары, как мир
Он лжёт, запугивает, газлайтит, отвлекает внимание, изображает жертву ― и все это для того, чтобы скрыть свои агрессивные намерения, уклониться от любой критики и продолжать вести себя неприемлемым образом.
Все эти тактики разрушительны для нашего ментального здоровья.
Когда белое называют чёрным, а ложь - правдой, мы начинаем терять связь с реальностью и с собой.
53 443
Какие могут быть причины ревности?
Ревность и недоверие в отношениях возникают вследствие боязни потерять партнера, его любовь и привязанность. В основе чувства лежат различные комплексы, неуверенность в собственной ценности.
Гармоничный, уверенный в себе человек с высокой самооценкой менее склонен к саморазрушению, спокоен во взаимоотношениях, уважает личное пространство партнера.
53 443
Сколько денег в твоей голове?
Преврати свой мозг в генератор денежных идей.
Читай канал Психология денег ➦ Саморазвитие по 1 минуте в день и узнай:
- Как нужно думать, чтобы впустить деньги в свою жизнь.
- Какой частью мозга пользуются миллионеры.
- Как превращать денежные страхи в реальный кэш на счете.
Хочешь контролировать свою «судьбу»?👇🏼
Получи бесплатное "топливо для мозга" и накачай деньгами свой кошелек.
53 443
Просто сделай без всяких мыслей 💬
✔️Смотри видео и задумайся, а что ты можешь сделать прямо сейчас!
53 443
Зачем на самом деле нужны человеку отношения?
С точки зрения психологии, человек находит в отношениях многие внутренние выгоды, которые необходимы его для жизни. Вот самые распространённые из них:
▪Всегда чувствовать опору и поддержку, особенно в те моменты, когда самому справиться с происходящим очень тяжело.
▪Научиться идти на компромисс и искать взаимопонимание, ведь люди должны научиться ладить с друг другом и уважать чужие интересы.
▪Дарить и получать в ответ заботу и тепло, «согревать» жизни друг друга.
▪Помогать справиться даже с мелочными неурядицами в жизни, слышать мнение со стороны и всегда иметь возможность дать дельный совет.
▪Развиваться вместе, искать причины для радости и «расти», как интеллектуально, так и духовно.
Судя по всему, отношения действительно помогают расти и развиваться, согласны?
53 443
Дискомфорт движет нашим развитием
Я долгое время избегала общения и дискомфорта. Мне было так хорошо с собой, с семьей. Нашла свой дзен и была в неком отшельничестве. И это нормально, естественные ритмы, цикличность, мы помним. Потом изнутри потенциал начал толкать к действию.
Заботиться о своем душевном равновесии - хорошо. Но невозможно все время пребывать в тепличных условиях без движения.
Чтобы растение дало плоды, его нужно подкормить, сухие ветки и листья обрезать, помещение проветрить, а горшок зимой поставить на подоконник, поближе к солнышку.
Так вот дискомфорт, чувство неудовлетворения толкают нас на изменения. Таким образом нутро с нами говорит: «измени что-то!».
А растем мы при взаимодействии с людьми, это однозначно то, что нас усиливает и обогащает.
Поэтому, не избегаете неприятных чувств, не бойтесь глубоких разговоров и благодарите себя за любые эмоции. В них ключи. А люди - дары.
53 443
Топ - 5 книг по психологии 🌸
⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ и обязательно поделись с подругой этим списком ⤴️
53 443
+1🤍 Чек-лист на месяц для достижения быстрого результата
Попробуйте сделать еще один шаг к своей мечте или развить какую-либо полезную привычку:
📍заняться спортом;
📍ходьба по 5-10 км в день;
📍черпать вдохновение из жизни;
📍улыбаться каждый день;
📍читать книги;
📍изучать новый язык.
