es
Feedback
TenaSeb - ጤና ሠብ

TenaSeb - ጤና ሠብ

Ir al canal en Telegram

ሠላም- 👋 ይህ TenaSeb -ጤናሰብ የሴቶች ህክምና ነው:: - ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103 አየር ጤና ፣ ኪዳነምህረት ቤ/ክ ፊት ለፊት። ለበለጠ መረጃ 👉🏽 https://youtube.com/@tenaseb-?si=TAxp4fhX-YijtoJn

Mostrar más
Etiopía6 609Estilo de vida saludable4 925
3 698
Suscriptores
Sin datos24 horas
-47 días
-4130 días

Carga de datos en curso...

Canales Similares
TIKVAH-ETHIOPIA
1.59M
TIKVAH-ETHIOPIA
ነጃህ ሚዲያ– Nejah Media
3.4K
ነጃህ ሚዲያ– Nejah Media
🧠 Medical Students™ 🧠
2.8K
🧠 Medical Students™ 🧠
21 WALL ART
1.3K
21 WALL ART
🚦ወራቤ ሰላም የአሽከርካሪዎች ማሰልጠኛ ተቋም🚦
1.1K
🚦ወራቤ ሰላም የአሽከርካሪዎች ማሰልጠኛ ተቋም🚦
avatar
1
Más canales
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+24
en 0 canales
junio '26
+20
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+13
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+14
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+29
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+17
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+27
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+9
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+12
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+21
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+16
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+18
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+31
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+23
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+31
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+39
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+33
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+43
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+77
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+86
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+82
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+72
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+86
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+127
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+165
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+168
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+106
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+111
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+114
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+106
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+120
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+87
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+63
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+37
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+64
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+131
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+175
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+82
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+156
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+147
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+142
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+715
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+1 581
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+526
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+331
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+475
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+158
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+36
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+84
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+98
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+80
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+46
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+162
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+105
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+73
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+52
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+29
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+47
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+90
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+99
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+71
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+280
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+51
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+23
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+1 100
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
26 julio+2
25 julio0
24 julio+1
23 julio+2
22 julio+2
21 julio+1
20 julio+1
19 julio0
18 julio+2
17 julio0
16 julio+1
15 julio+1
14 julio+1
13 julio+2
12 julio+3
11 julio0
10 julio0
09 julio0
08 julio0
07 julio0
06 julio0
05 julio+1
04 julio0
03 julio+1
02 julio+1
01 julio+2
Publicaciones del Canal
TenaSeb - ጤና ሠብ
የአባላዘር ኢንፌክሽኖች (STIs)፡ ምልክቶች፣ ሕክምና፣ መከላከያ እና ሁሉም ማወቅ ያለባቸው https://youtu.be/x6HGrlz3eJY

2
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ዛሬ ያልታከምሽው የ አባላዘር በሽታ ነገ መሀንነት እንደሚያመጣ ታውቂያለሽ? TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ዛሬ ያልታከምሽው የ አባላዘር በሽታ ነገ መሀንነት እንደሚያመጣ ታውቂያለሽ? TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
234
3
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ጥቁር ነጠብጣብ (ማዲያት / Postpartum Melasma)ይህ በህክምናው ዓለም Melasma (ወይም የፖለቲካ አጠራሩ "The Mask
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ከወሊድ በኋላ የሚከሰት ጥቁር ነጠብጣብ (ማዲያት / Postpartum Melasma)ይህ በህክምናው ዓለም Melasma (ወይም የፖለቲካ አጠራሩ "The Mask of Pregnancy") በመባል የሚታወቅ ሲሆን፣ በእርግዝና ወቅት በሚጨምሩት የኤስትሮጅን እና ፕሮጄስትሮን ሆርሞኖች ምክንያት የቆዳ ቀለም ሰጪ ሴሎች (Melanin) በብዛት ሲመረቱ የሚመጣ ነው። አብዛኛውን ጊዜ በጉንጭ፣ በግንባር፣ በနှာጭና በከንፈር አካባቢ ይከሰታል። ሊታወቁ የሚገባቸው ዋና ዋና ነጥቦች፦በራሱ ይጠፋል፦ ከወሊድ በኋላ የሆርሞን መጠኖች ወደ ነበሩበት ሲመለሱ (በተለይ ጡት ማጥባት ሲቆም) ማዲያቱ በጥቂት ወራት ውስጥ በራሱ የመክሰም ወይም የመጥፋት ባህሪ አለው። የፀሐይ ብርሃን ያባብሰዋል፦ የፀሐይ አልትራቫዮሌት (UV) ጨረር ጥቁረቱን የበለጠ ስለሚያጠናክረው በቀን ውስጥ ጥንቃቄ ማድረግ ያስፈልጋል። ምን መደረግ አለበት? የፀሐይ መከላከያ (Sunscreen) መጠቀም፦ ከቤት ከመውጣትሽ በፊት ሁልጊዜ የፀሐይ መከላከያ ክሬም (SPF 30 እና ከዚያ በላይ) መቀባት። ቆዳን አለማሻሸት፦ ፊትን በሀይለኛ ሳሙናዎች ወይም ኬሚካሎች ማሸት ቆዳን አነቃቅቶ ጥቁረቱን ሊያባብሰው ይችላል። የቪታሚን ሲ (Vitamin C) ሰረሞች፦ ጡት ለሚያጠቡ እናቶች ደህንነቱ የተጠበቀና ቆዳን ለማቅለም የሚረዳ የተፈጥሮ ምርት ነው። የህክምና ክሬሞች፦ ማዲያቱ ከ6 ወራት በኋላ ጨርሶ ካልጠፋ፣ ወደ ቆዳ ሀኪም (Dermatologist) በመሄድ እንደ Azelaic acid፣ Hydroquinone ወይም Tretinoin ያሉ ክሬሞችን በታዘዘው መሠረት መጠቀም ይቻላል። TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ።
277
4
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 የፖስት ፒል (የድንገተኛ እርግዝና መከላከያ ክኒን) የጎንዮሽ ጉዳትየፖስት ፒል (እንደ Postpill ወይም Mela-One ያሉ) ያልታሰበ እርግዝናን ለመከላከል
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 የፖስት ፒል (የድንገተኛ እርግዝና መከላከያ ክኒን) የጎንዮሽ ጉዳትየፖስት ፒል (እንደ Postpill ወይም Mela-One ያሉ) ያልታሰበ እርግዝናን ለመከላከል የሚረዳ ቢሆንም፣ በውስጡ ባለው ከፍተኛ የሆርሞን መጠን ምክንያት የሚከተሉትን ቀላልና ጊዜያዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያስከትል ይችላል፦ የወር አበባ መዛባት፦ የሚቀጥለው የወር አበባሽ ከተለመደው ቀን ቀድሞ ወይም ዘግይቶ ሊመጣ ይችላል። እንዲሁም የፈሳሹ መጠን መብዛት ወይም ማነስ ሊታይ ይችላል። የደም ነጠብጣብ (Spotting)፦ ክኒኑን ከወሰድሽ ከጥቂት ቀናት በኋላ የወር አበባ ሳይሆን መጠነኛ የደም ነጠብጣብ በብልት በኩል ሊታይ ይችላል። ማቅለሽለሽና ማስመለስ፦ በተለይ ክኒኑን ከወሰዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎች ሰዓታት ውስጥ ሊከሰት ይችላል። ራስ ምታት እና መፍዘዝ (Dizziness)፦ ቀላል የራስ ምታትና ራስን የማዞር ስሜት ሊኖር ይችላል። የጡት መጠጠርና ህመም፦ ጡቶች የመለጠጥና የመለስተኛ ህመም ስሜት ሊኖራቸው ይችላል። የሆድ ቁርጠት እና ከባድ ድካም፦ የታችኛው የሆድ ክፍል ህመም ወይም የሰውነት ዝቅጠት ሊሰማሽ ይችላል። ማሳሰቢያ፦ እነዚህ ምልክቶች አብዛኛውን ጊዜ ከ24 እስከ 48 ሰዓታት ውስጥ በራሳቸው ይጠፋሉ። ክኒኑን ከወሰድሽ በኋላ በ2 ሰዓት ውስጥ ካስመለስሽ ግን መድኃኒቱ ሊሰራ ስለማይችል በድጋሚ መውሰድ ሊያስፈልግሽ ይችላል። TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
333
5
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 በምጥ ወቅት ሰውነትሽ ላንቺ አድልቶ ይሰራልይህ አባባል እውነት ነው፤ በተፈጥሮ በምጥ እና በወሊድ ወቅት የሴት ልጅ አካል ህመምን ለመቋቋም፣ ህጻኑን በሰላም ለ
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 በምጥ ወቅት ሰውነትሽ ላንቺ አድልቶ ይሰራልይህ አባባል እውነት ነው፤ በተፈጥሮ በምጥ እና በወሊድ ወቅት የሴት ልጅ አካል ህመምን ለመቋቋም፣ ህጻኑን በሰላም ለመውለድ እና የእናትን ህይወት ለመጠበቅ በርካታ አስደናቂ የሆርሞን እና የሰውነት ለውጦችን ያደርጋል፦ የኦክሲቶሲን (Oxytocin) መለቀቅ፦ ይህ የፍቅር እና የመቀራረብ ሆርሞን በመባል የሚታወቅ ሲሆን፣ ማህፀን በሀይል እንዲኮማተር (ምጥ እንዲመጣ) በማድረግ ህጻኑ ወደ ውጭ እንዲገፋ ይረዳል። የእማሆይ (Endorphins) መመንጨት፦ ሰውነት በተፈጥሮው ህመምን የሚቀንሱ እንደ ሞርፊን ያሉ ኬሚካሎችን (ኢንዶርፊን) በከፍተኛ መጠን ያመርታል። ይህ ሆርሞን ህመሙን እንድትቋቋሚውና በምጥ መካከል ባሉት አጫጭር እረፍቶች ላይ ሰላምና መረጋጋት እንዲሰማሽ ያደርጋል። የአድሬናሊን (Adrenaline) ሚና፦ በወሊድ የመጨረሻ ደረጃ ላይ (ህጻኑ ሊወጣ ሲል) አድሬናሊን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል። ይህ እናትየው ንቁ እንድትሆንና የመግፋት (Push) ጉልበት እንድታገኝ ያግዛታል። የደም መፍሰስን መከላከል፦ ህጻኑ ከተወለደ በኋላ ማህፀን ወዲያውኑ በከፍተኛ ሁኔታ ጥቅልል ብሎ እንዲያጥር በማድረግ ከእንግዴ ልጅ መለየት በኋላ ሊመጣ የሚችለውን ከባድ የደም መፍሰስ በተፈጥሮው ይከላከላል። TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
413
6
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 በምጥ ወቅት ሰውነትሽ ላንቺ አድልቶ ይሰራል TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 በምጥ ወቅት ሰውነትሽ ላንቺ አድልቶ ይሰራል TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
441
7
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 የፖስት ፒል የጎንዮሽ ጉዳት TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 የፖስት ፒል የጎንዮሽ ጉዳት TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
440
8
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ከኦፕሬሽን (C-section) በኋላ በምጥ መውለድ (VBAC) ይቻላል? አዎ፣ በአንድ ወቅት በኦፕሬሽን የወለደች ሴት በሚቀጥለው እርግዝና በምጥ መውለድ (VBA
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ከኦፕሬሽን (C-section) በኋላ በምጥ መውለድ (VBAC) ይቻላል? አዎ፣ በአንድ ወቅት በኦፕሬሽን የወለደች ሴት በሚቀጥለው እርግዝና በምጥ መውለድ (VBAC - Vaginal Birth After Cesarean) ትችላለች። ይሁንና ይህንን ለማድረግ የሚከተሉት መስፈርቶች መሟላት አለባቸው፦ የቀዶ ጥገናው ጠባሳ አይነት፦ የቀደመው ኦፕሬሽን ጠባሳ በማህፀን የታችኛው ክፍል ላይ በጋደም (Low Transverse Incision) የተሰፋ መሆን አለበት። ጠባሳው በቁም (Classical) ከሆነ ግን በምጥ መውለድ አይፈቀድም። የጊዜ ቆይታ፦ ካለፈው የወሊድ ኦፕሬሽን በኋላ ቢያንስ ከ18 እስከ 24 ወራት የቆየ ጊዜ መኖር አለበት። ዋናው ስጋት፦ ትልቁ ስጋት በምጥ ሰዓት የቀድሞው የማህፀን ስፌት የመቀደድ አደጋ (Uterine Rupture) ሲሆን፣ ይህ የመከሰት እድሉ በጣም አነስተኛ (ከ0.5% እስከ 1% አካባቢ) ነው። ስለዚህ ወሊዱ የግድ በቂ የኦፕሬሽንና የደም ክምችት ባለው ትልቅ ሆስፒታል ውስጥ መሆን አለበት። TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
505
9
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ፖስት ፒል ወንዶች መውሰድ ይችላሉ ? TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብ
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ፖስት ፒል ወንዶች መውሰድ ይችላሉ ? TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
462
10
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ከወሊድ በሗላ ሚከሰተው ጥቁር ነጠብጣብ TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክ
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ከወሊድ በሗላ ሚከሰተው ጥቁር ነጠብጣብ TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
531
11
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ነፍሰ-ጡር ሆኖ ኤክስሬይ (X-ray) መነሳት ምን ችግር አለው? አንድ ነጠላ የህክምና ኤክስሬይ (Diagnostic X-ray) በፅንሱ ላይ የሚያደርሰው ጉዳት
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ነፍሰ-ጡር ሆኖ ኤክስሬይ (X-ray) መነሳት ምን ችግር አለው? አንድ ነጠላ የህክምና ኤክስሬይ (Diagnostic X-ray) በፅንሱ ላይ የሚያደርሰው ጉዳት በጣም አነስተኛ ነው። ነገር ግን የሚነሱበት የሰውነት ክፍል እና የእርግዝናው ሳምንት ወሳኝ ናቸው፦ ከሆድ ውጪ ያሉ ክፍሎች፦ የጥርስ፣ የእጅ፣ የእግር ወይም የደረት (Chest X-ray) ምርመራዎች ጨረራቸው ሆድ አካባቢ በቀጥታ ስለማያርፍ ለፅንሱ ምንም አይነት አደጋ አያመጡም። የሆድ እና የወገብ ክፍሎች፦ የሆድ፣ የዳሌ አጥንት ወይም የታችኛው ወገብ ኤክስሬይ ጨረሩ በቀጥታ ፅንሱ ላይ ስለሚያርፍ ጥንቃቄ ይፈልጋል። በተለይ በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት (ከ2 እስከ 8 ሳምንታት) ከፍተኛ የጨረር መጠን ከተገኘ የፅንስ እድገት መስተጓጎል ወይም የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል። ማሳሰቢያ፦ ማንኛውንም ኤክስሬይ ከመነሳትዎ በፊት ነፍሰ-ጡር መሆንዎን ወይም መሆንዎን መጠርጠርዎን ለባለሙያው መናገር አለብዎት። ባለሙያዎቹ ሆድዎ ላይ መከላከያ (Lead Apron) በማልበስ ጨረሩን ይቀንሳሉ፤ ወይም በአማራጭ የጨረር አደጋ የሌለውን አልትራሳውንድ (Ultrasound) ወይም ኤምአርአይ (MRI) እንዲጠቀሙ ሊያደርጉ ይችላሉ። ለበለጠ ትክክለኛ መረጃ እርግዝናዎን እየተከታተለ ካለው የማህፀንና ፅንስ ሐኪም ጋር በዝርዝር መወያየት ይመረጣል። TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
518
12
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ፖስት ፒል እርግዝና የመከላከል አቅሙ ምን ያህል ነው፤ ከወሰድኩ በዃላ እርግዝና ቢፈጠርስ TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ፖስት ፒል እርግዝና የመከላከል አቅሙ ምን ያህል ነው፤ ከወሰድኩ በዃላ እርግዝና ቢፈጠርስ TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
499
13
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ስለ ፖስት ፒል ማወቅ ያለብሽ! https://youtu.be/XtMqzh8-Jxo TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
504
14
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 በእርግዝና ወቅት የሚመጣው ቀጭን ነጭ ፈሳሽ TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 በእርግዝና ወቅት የሚመጣው ቀጭን ነጭ ፈሳሽ TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
536
15
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ምጥን በተፈጥሮአዊ መንገድ እንዴት ማቅለል/ማምጣት ይቻላል? ምጥ በጤናማ ሁኔታ እንዲጀምር ወይም እንዲቀል የሚያግዙ በቤት ውስጥ ሊደረጉ የሚችሉ ዋና ዋና መንገ
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ምጥን በተፈጥሮአዊ መንገድ እንዴት ማቅለል/ማምጣት ይቻላል? ምጥ በጤናማ ሁኔታ እንዲጀምር ወይም እንዲቀል የሚያግዙ በቤት ውስጥ ሊደረጉ የሚችሉ ዋና ዋና መንገዶች የሚከተሉት ናቸው፦ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በእግር መራመድ፦ በየቀኑ ለ20-30 ደቂቃ ቀስ እያሉ መራመድ ፅንሱ ወደ ታች ወደ ወገብ አጥንት እንዲወርድ እና ማህፀን እንዲዘጋጅ ያደርጋል። የጡት ጫፍን ማነቃቃት (Nipple Stimulation)፦ የጡት ጫፎችን በእጅ ወይም በፓምፕ ማሸት ማህፀን እንዲኮማተር የሚያደርገውን ኦክሲቶሲን (Oxytocin) የተባለ ሆርሞን በሰውነት ውስጥ እንዲመረት ያግዛል። ቴምር መመገብ፦ በእርግዝና የመጨረሻዎቹ ሳምንታት (ከ36ኛው ሳምንት ጀምሮ) በየቀኑ ከ4-6 ፍሬ ቴምር መመገብ የማህፀን በር እንዲለሰልስና ምጥ እንዲቀል እንደሚረዳ ጥናቶች ያሳያሉ። የግብረ-ስጋ ግንኙነት ማድረግ፦ በወንዶች የዘር ፈሳሽ ውስጥ የሚገኘው ፕሮስታግላንዲን (Prostaglandin) የማህፀን በርን የማለስለስ አቅም አለው (ይሁንና የሽንት ውሃ ከተቀደደ በኋላ ግንኙነት ማድረግ ለኢንፌክሽን ስለሚያጋልጥ በፍጹም አይመከርም)። TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
578
16
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ስለ ፖስትፒል ማወቅ ያለባቹ ነገሮች TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካ
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ስለ ፖስትፒል ማወቅ ያለባቹ ነገሮች TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
593
17
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ልጆቻችንን ፀሀይ ስናሞቅ ምንሰራቸው 5 ስተቶች TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆ
ቀጠሮ ለመያዝ 📞 096 894 5103 ልጆቻችንን ፀሀይ ስናሞቅ ምንሰራቸው 5 ስተቶች TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ማግኘት ይችላሉ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
568
18
የዮጋ ኳስ (Birthing/Yoga Ball) ለነፍሰ-ጡር ሴቶች ያለው ጥቅም የእርግዝና ኳስ በተለይ በሁለተኛውና በሦስተኛው የእርግዝና ወራት ውስጥ ከፍተኛ ጥቅም ይሰጣል፦ የወገብ እና የዳሌ ህመምን
የዮጋ ኳስ (Birthing/Yoga Ball) ለነፍሰ-ጡር ሴቶች ያለው ጥቅም የእርግዝና ኳስ በተለይ በሁለተኛውና በሦስተኛው የእርግዝና ወራት ውስጥ ከፍተኛ ጥቅም ይሰጣል፦ የወገብ እና የዳሌ ህመምን ይቀንሳል፦ በኳሱ ላይ መቀመጥ የወገብ አጥንት ወደ ፊት እንዲስተካከል በማድረግ በጀርባ ላይ የሚደርሰውን ጫና ያቃልላል። የዳሌ ጡንቻዎችን ያሰፋል፦ በኳሱ ላይ በክበብ ቅርጽ መወዛወዝ (Hip circles) የዳሌ አጥንትና ጡንቻዎችን በማላላት ለተፈጥሯዊ ወሊድ ዝግጁ ያደርጋል። ፅንሱ ትክክለኛ ቦታ እንዲይዝ ይረዳል፦ በኳሱ ላይ ቀስ እያሉ ወደ ላይና ወደ ታች መዝለል (Gentle bouncing) ህፃኑ ወደ ታች በትክክለኛው የጭንቅላት አቀማመጥ እንዲወርድ ያግዛል። የደም ዝውውርን ያሻሽላል፦ በተራ ወንበር ምትክ በኳስ ላይ መቀመጥ ወደ ማህፀን፣ የእንግዴ ልጅ (Placenta) እና እግሮች የሚሄደውን የደም ፍሰት በመጨመር የእግር እብጠትን ይቀንሳል። TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103 ይደውሉ ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
657
19
ምጥን በተፈጥሮአዊ መንገድ እንዴት ማቅለል ትችያለሽ? TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103 ይደውሉ ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እ
ምጥን በተፈጥሮአዊ መንገድ እንዴት ማቅለል ትችያለሽ? TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103 ይደውሉ ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
615
20
በእርግዝና ወቅት የሚያጋጥሙ 5 ችግሮች እና መፍትሄያቸው TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103 ይደውሉ ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ
በእርግዝና ወቅት የሚያጋጥሙ 5 ችግሮች እና መፍትሄያቸው TenaSeb - ለሴቶች! በ online ምክር ወይም በአካል ህክምና ቀጠሮ ለመያዝ 096 894 5103 ይደውሉ ። በስነተዋልዶ እንዲሁም በቆዳ እንክብካቤ ዙርያ በብቁ ባለሞያዋች የተሟላ ህክምና ለሴቶች ይሰጣል።
767
Ver todas las publicaciones