❤ ورزش تن و روح زیبااا ❤
❤️ کانال ورزش تن و روح زیبا ❤️ @hhhhhhmms
Mostrar más413
Suscriptores
Sin datos24 horas
+27 días
+1130 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
پسرا قابل پیش بینی نیستن یا دخترا توهم می زنند؟😂
#خنده #خندوانه #طنز#شوخی #پسر#دختر
https://www.instagram.com/reel/C9ZVfTQO7X6/?igsh=MWV0Nng5dGZpbDdkNg==
00:14
Video unavailableShow in Telegram
عصر تون زیبا رفقا ❤️
Save_this_partner_workout_Are_you_or_your_partner_looking_for_a.mp43.00 MB
👍 1
00:21
Video unavailableShow in Telegram
ببینید کونگ‌فو شائولین از آدم چی میسازه...
یه قدرت افسانه ای....
3.09 MB
👍 1
00:24
Video unavailableShow in Telegram
Dumbbell_Workout_Build_Functional_Strength,_Increase_Endurance,.mp410.07 MB
Photo unavailableShow in Telegram
وعده‌های غذایی کوچکتر اماباتعداد بالاتر و با فاصله زمانی معین درروز مصرف کنید
دراین حالت بدن شماازموادغذایی بهتراستفاده میکند
عضله سازی بهتری دارین وازافزایش چربی نیزجلوگیری میشود
💯خواص شير و خرما
✖️ منبع کلسیم
✖️ افزایش سریع انرژی
✖️ افزايش نيرو
✖️ کمک به حفظ بنیه و استقامت
✖️ افزايش وزن
✖️ احساس سیری
✖️ جذب بهینه‌ء کالری
✖️ تقويت قلب
✖️ کمک به رشد بهینه‌ء ماهیچه ها
✖️ منبع مواد معدنی
✖️ حفظ سلامت دستگاه عصبی
✖️ پیشگیری از کم خونی
✖️ بهبود متابولیسم ( سوخت و ساز )
✖️ کمک به گوارش
✖️ بهبود قوه‌ء بینایی
✖️ حفظ سلامت پوست
✖️ چتقويت موها
✖️ تقویت دندان ها
✖️ پیشگیری از پوکی استخوان
✖️ بهبود وضعیت مغز
🇮🇷
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.