Хранитель маяка — Анна Толчеева

Вчера ездили организаторами клуба 51 поздравлять Нину с лучшим прорывом среди всех участников последнего съезда

https://vk.com/video-30559917_456240657 Помните, есть фора у вас или у других людей, вовсе не означает, что люди её используют. Если у вас не так много дано от рождения, то это не значит, что вам что-то не достанется. Ваши действия, ваша включенность и намерение дадут колоссальную энергию для результатов. Желаю вам в новом году роскошных результатов!

Подведение итогов года: ✔ Нарциссический. Заявил бы во всеуслышание: «Я совершил великие дела, а чего добился ты?!» ✔ Демонстративный. Рассказал, но как бы невзначай: «А я не буду итоги года подводить, что там подводить, я всего лишь получил 3 повышения…» ✔ Шизоидный. Никому и ничего не рассказал, но развернул бы яркую фантазию в своей голове. ✔ Депрессивный. А смысл что-то подводить, ничего хорошего не было… Кто старое помянет… ✔ Зависимый. Слава Богу меня в этом году никто не бросил! ✔ Пограничный. Агрессивно: «Ну не подвёл я итоги и что?! Проблемы?» ✔ Обсессивный. Итоги года обязательно подведет. Вынесет все сделанные дела в Эксель, проранжирует по важности, проведет сравнительный анализ, оценку эффективности, корреляционный анализ, а затем все сведет и сделает развернутую презентацию. В конце засомневается и ещё раз все перепроверит. ✔ Избегающий. Подводя итоги года, затревожится по поводу будущего, почувствует головокружение и учащенное сердцебиение. Решит, что больше итоги года он подводить не будет. ✔ Параноидный. Начав подводить итоги годы, задумается, а кто это придумал и зачем. А вдруг кто-то специально это задумал, чтобы он раскрыл свои секреты. С подозрительным прищуром осмотрится и продолжит подводить итоги, прикрывая руками написанное. ✔ Мазохистический. Чтобы получить максимум удовольствия от подведения итогов, он вспомнит всю боль прошедшего года и опишет ее в мельчайших подробностях. ✔ Диссоциативный. Не вспомнит, что было. ✔ Пассивно-агрессивный. Когда его попросят подвести итоги, он согласится, но сначала будет оттягивать момент, а потом случайно забудет. #психологшутит

#мысливслух Что если подводить итоги не в декабре? А в январе, когда уже есть настрой и вдохновение на следующий год. В таком настроении итоги кстати окажутся больше и принять их будет легче

Ну какая красота сегодня на веточках

С @Isabelleroyal работаем по продвижению уже с сентября 🚀 А сторис мне оформляет @katuuuushha

Застряла в пробке на следующую встречу и забыла сфоткаться на встрече с @Isabelleroyal по продвижению, наметили крупными мазками следующий год, постепенно буду делиться с вами подробностями

Я решила зайти в работу с нутрициологом в следующем году, сегодня как раз успела на первую встречу, теперь список анализов, а дальше большой путь по восстановлению себя.

Кстати, кто уже пробовал такой формат работы, поделитесь пожалуйста

👇

Режим без выгорания 👇🏽 1️⃣Правило 90/20: Работай 90 минут, отдыхай 20. 2️⃣Активный отдых: Прогулка, дыхательная гимнастика, смена вида деятельности. 3️⃣Выходные без гаджетов: Планируй дни, когда ты отключаешься от работы полностью.

Забота о себе — это не слабость, это инвестиция. Чем лучше ты чувствуешь себя, тем больше пользы можешь принести своему делу.

Кому откликнулось — ставь реакцию.

Мы часто думаем, что успех — это жертва. Но настоящая жертва — это терять себя на пути к целям 🎯. Ты работаешь ночами, постоянно доступен для команды и клиентов, соглашаешься на неудобные условия. И это кажется нормой. 🤔 Но почему, отдавая столько энергии бизнесу, ты забыл отдавать хотя бы часть её себе?

ВЫГОРАНИЕ — это про не МНОГО РАБОТАТЬ …

Напомню тебе: поставить границы – это не про 'вредить другим'. Это про уважение к себе. Начни с малого: сегодня скажи 'нет' хотя бы одной вещи, которая тянет тебя вниз. Ты заслуживаешь баланс. 💛

Узкие горлышки — это точки, которые сдерживают развитие бизнеса: задержки в процессах, нехватка ресурсов или навыков. Однако часто их корень — в психологии предпринимателя: страх делегирования, желание всё контролировать или избегание перемен. Узкие горлышки неизбежны, но их преодоление ускоряет рост бизнеса и личное развитие. Работа над собой — ключ к успеху.

Мне пришёл подарок от Кати @psyorganic

Очень в тему, потому что я по-прежнему в её команде психологов "Адекватно".

Друзья, вдруг у кого-то есть вот такая книга. Буду очень благодарна, если поможете найти 🙏

#картынедели В качестве энергообмена — может отправить своим близким, которым нужна подсказка 🙏

В видео рассказала, как вернуть равновесие? 🔥 Вы удивитесь, как много можно достичь, когда внутри тишина. ⠀ Пробуйте!