ISKUI_STEP вещает
Ir al canal en Telegram
Дневник мыслей, эмоций, рассуждений, грусти, радости, любви♥️ Благое, предприниматель, сладкий пирожок🥹 Добро пожаловать …. 🫂 РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69d8a4bd807b0ba5bec395a
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram ISKUI_STEP вещает
El canal ISKUI_STEP вещает (@iskui_step) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 10 838 suscriptores, ocupando la posición 2 019 en la categoría Psicología y el puesto 59 720 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 10 838 suscriptores.
Según los últimos datos del 01 agosto, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 722, y en las últimas 24 horas de -6, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 23.96%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 9.64% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 597 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 045 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 27.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como распаковка, тандыр, дневник, декомпозиция, аудит.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Дневник мыслей, эмоций, рассуждений, грусти, радости, любви♥️
Благое, предприниматель, сладкий пирожок🥹
Добро пожаловать …. 🫂
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69d8a4bd807b0ba5bec395a”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 02 agosto, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
10 838
Suscriptores
-624 horas
+1277 días
+72230 días
Archivo de publicaciones
10 836
Мне вчера написала подписчица:
«Привет! Подскажи, где можно обучиться удаленной работе? Какую профессию порекомендуешь? Хочу, но боюсь начать, вдруг не получится?»Девочки, честно скажу - удивляюсь таким сообщениям!😅 Сейчас столько возможностей для заработка в интернете, что грех этим не пользоваться. Главное - захотеть и начать действовать. Одна из самых стабильных профессий сейчас - менеджер маркетплейсов. Более 7000 вакансий ежемесячно публикуется только на hh.ru! А продавцов становится все больше, им всем нужны менеджеры. У меня есть проверенный эксперт - Радим, который обучает этой профессии. Его ученики зарабатывают от 50 до 310 тысяч рублей менеджерами маркетплейсов. 🔥 Самое крутое - он создал методику, по которой люди с нуля начинают зарабатывать через 3 недели! 🎁 Радим кстати выложил у себя на канале БЕСПЛАТНЫЙ курс «С 0 до первых 100 000 рублей на удаленке!» В этом курсе: 📌 4 детальных урока + онлайн разбор кейсов 📌 Покажет внутрянку работы в игровом формате 📌 Расскажет как искать поставщиков и клиентов 📌 Даст стратегию выхода на 100к с нуля через 3 недели 📌 Добавит в закрытый чат с наставниками 📌 Бонусы: 10 готовых резюме + гайд по поиску клиентов Этот БЕСПЛАТНЫЙ курс висит у него в закрепе канала, именно с него начали многие его ученики. Никаких вложений, никаких рисков - вы все узнаете о профессии! 💯 Подпишитесь на @radim_green и заберите бесплатный курс прямо сейчас! 👉 https://t.me/+kLjBo6yJE_9kOTMy P.S. Канал закрыт. Вас примут сразу, так как вы от меня. Просто подайте заявку на вступление!👌
10 836
Ты не прокрастинируешь
Ты застрял в теле, где кортизол взял власть. Вот как выжечь его
за 7 минут — и вернуть себе контроль.
1. Прыжки на месте — 3 минуты
8 раундов: 20 сек — максимально интенсивные колени к груди, 10 сек — пауза. Разгоняешь лимфу, кровь, дофамин. Через минуту утихает внутренний шум — тело берёт верх над паникой.
2. Холод — 90 секунд
Миска с ледяной водой или душ на затылок. Включается парасимпатика, падает пульс, проясняется голова. Холод — древний способ “перезагрузить” систему.
3. Дыхание 4–7–8
Вдох на 4, задержка 7, выдох 8 — 6 циклов. Не просто дыхательная практика, а реальная команда телу: “мы в безопасности”. Кортизол снижается, включается ясность.
4. Стенка — 2 минуты
Упор спиной к стене, ноги — 90°. Через 40 секунд тело кричит, но ты держишь. Мышцы горят, и вместе с ними выгорает тревога. Ты берёшь контроль усилием, а не словами.
5. Диктофон — 1 минута выговора
Говори вслух всё, что бесит: страх, обиды, раздражение. Потом сотри. Голос — инструмент сброса. Ты не оставляешь эмоции внутри — ты освобождаешь пространство.
Кортизол — это не слабость. Это тело, которое не чувствует опоры. Верни её.
10 836
Четыре года терапии за одну минуту:
1. Ты — это то, что ты думаешь. Буквально.
2. Эмоции — не проблема, а сигнал.
• Злость означает, что твои границы были нарушены.
• Тревога означает, что ты живёшь в будущем, и тебе нужно вернуться в настоящий момент.
3. Привычки определяют твою жизнь, а не мотивация.
• Измени привычки — и изменится реальность.
4. Твоё прошлое — это книга. Читай её, но не живи в ней.
5. Если тебя триггерят окружающие, это отражение твоих нерешённых внутри частей.
• Это то, что ты ещё не исцелил или не принимаешь в себе.
6. Контроль — миф. Всё, что ты реально контролируешь, — это решение, которое принимаешь здесь и сейчас.
7. В конце концов, ты — архитектор своей жизни.
• Это твой дизайн, поэтому сделай его красивым.
10 836
Я так жду старт марафона этого
Безумно Рада, что решила сделать эту группу
Чувствую это будет мощно 💪
Сегодня уже накидала инфу, девочки делают задание и уже 16 числа мы начинаем 🥹
75 ТЯЖЕЛЫХ ДНЕЙ… УХХХХХХ
девочки, давайте с нами, компашка у нас шикарная собирается 😍
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
10 836
+1
Просто посмотрите на веки, какой большой дефект ушел после блефаропластики 🥹💔 и еще кто то умудряется писать, что разницы нет. А это еще ведь не сошли все отеки даже 🥹❤️🔥
10 836
Девочкиииии, вы видели эти часики? 😍 в инста постоянно за них спрашивают, решила и вам рассказать🫂
Все должны знать о такой находке, и себе и на подарок другим я считаю идеальная находка!!🔥
Эти ребята есть и в инста https://www.instagram.com/named_time
И в тг @named_time
С моим промо ISKUI еще и скидка 10% на первый заказ 😍
10 836
Девочки, вас в чате уже 30 чел!😭💔
Вот это я понимаю крутой марафон будет с зарядом и мотивацией 💪
Я настроена серьезно! Надеюсь вы тоже🔥
10 836
Я выжила!!!! 1,5 часа йоги
На видео 40 минут из 90💪
Буду продолжать
Направление явно мое
Тело чувствует себя шикарно
После тренировки было очень приятное жжение в теле и мышцах, такой кайф ❤️🔥
10 836
Ну что, готовы????
У меня все готово
Цену сделала супер доступную за 75 дней мотивации и поддержки 😎🔥
Если ты хочешь войти в челлендж вместе со мной, который может круто повлиять на твою жизнь, то я тебя жду!!
Вам первым оставляю ссылку родные 😍❤️🔥
https://t.me/iskui_step_bot?start=c1747078132950-ds
10 836
У меня в голове так щелкануло после этих картинок…. 💔 некоторые прям в самое сердце, заставили задуматься….
10 836
Как думаете, какая цена этого канала будет?😏
Стоимость за 75 дней мотивации и поддержки, ваши варианты?😍
10 836
Короче, я решила устроить себе челендж нашумевший 75 ТЯЖЕЛЫХ ДНЕЙ
ну и пришла идея войти в него вместе с вами 😁🔥
И мотивации больше и решительности и ответственности 💪
Завтра в 12:00 мне техспец пообещала дать уже ссылку на бота, что бы могли попасть в канал
Поэтому кто очень хочет пройти этот челендж вместе со мной, ждите ссылку, первым делом кину ее сюда ♥️😍
10 836
+1
Боже как я жду этот концерт!!!!😍❤️🔥 кто завтра (8мая) идет на него????🔥
Ох чувствую как будет круто 💔
https://positiveticket.ru/#event/2331282
Вот тут билеты, скорее берите, пока есть!❤️🔥😍
10 836
+5
Родные, интересно стало, С какой картинкой я у вас ассоциируюсь больше всего на интуитивном уровне?😍
