ISKUI_STEP вещает
الذهاب إلى القناة على Telegram
Дневник мыслей, эмоций, рассуждений, грусти, радости, любви♥️ Благое, предприниматель, сладкий пирожок🥹 Добро пожаловать …. 🫂 РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69d8a4bd807b0ba5bec395a
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام ISKUI_STEP вещает
تُعد قناة ISKUI_STEP вещает (@iskui_step) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 10 838 مشتركاً، محتلاً المرتبة 2 019 في فئة علم النفس والمرتبة 59 720 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 10 838 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 01 أغسطس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 722، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -6، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 23.96%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 9.64% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 597 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 045 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 27.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل распаковка, тандыр, дневник, декомпозиция, аудит.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Дневник мыслей, эмоций, рассуждений, грусти, радости, любви♥️
Благое, предприниматель, сладкий пирожок🥹
Добро пожаловать …. 🫂
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69d8a4bd807b0ba5bec395a”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 02 أغسطس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
10 838
المشتركون
-624 ساعات
+1277 أيام
+72230 أيام
أرشيف المشاركات
10 836
Мне вчера написала подписчица:
«Привет! Подскажи, где можно обучиться удаленной работе? Какую профессию порекомендуешь? Хочу, но боюсь начать, вдруг не получится?»Девочки, честно скажу - удивляюсь таким сообщениям!😅 Сейчас столько возможностей для заработка в интернете, что грех этим не пользоваться. Главное - захотеть и начать действовать. Одна из самых стабильных профессий сейчас - менеджер маркетплейсов. Более 7000 вакансий ежемесячно публикуется только на hh.ru! А продавцов становится все больше, им всем нужны менеджеры. У меня есть проверенный эксперт - Радим, который обучает этой профессии. Его ученики зарабатывают от 50 до 310 тысяч рублей менеджерами маркетплейсов. 🔥 Самое крутое - он создал методику, по которой люди с нуля начинают зарабатывать через 3 недели! 🎁 Радим кстати выложил у себя на канале БЕСПЛАТНЫЙ курс «С 0 до первых 100 000 рублей на удаленке!» В этом курсе: 📌 4 детальных урока + онлайн разбор кейсов 📌 Покажет внутрянку работы в игровом формате 📌 Расскажет как искать поставщиков и клиентов 📌 Даст стратегию выхода на 100к с нуля через 3 недели 📌 Добавит в закрытый чат с наставниками 📌 Бонусы: 10 готовых резюме + гайд по поиску клиентов Этот БЕСПЛАТНЫЙ курс висит у него в закрепе канала, именно с него начали многие его ученики. Никаких вложений, никаких рисков - вы все узнаете о профессии! 💯 Подпишитесь на @radim_green и заберите бесплатный курс прямо сейчас! 👉 https://t.me/+kLjBo6yJE_9kOTMy P.S. Канал закрыт. Вас примут сразу, так как вы от меня. Просто подайте заявку на вступление!👌
10 836
Ты не прокрастинируешь
Ты застрял в теле, где кортизол взял власть. Вот как выжечь его
за 7 минут — и вернуть себе контроль.
1. Прыжки на месте — 3 минуты
8 раундов: 20 сек — максимально интенсивные колени к груди, 10 сек — пауза. Разгоняешь лимфу, кровь, дофамин. Через минуту утихает внутренний шум — тело берёт верх над паникой.
2. Холод — 90 секунд
Миска с ледяной водой или душ на затылок. Включается парасимпатика, падает пульс, проясняется голова. Холод — древний способ “перезагрузить” систему.
3. Дыхание 4–7–8
Вдох на 4, задержка 7, выдох 8 — 6 циклов. Не просто дыхательная практика, а реальная команда телу: “мы в безопасности”. Кортизол снижается, включается ясность.
4. Стенка — 2 минуты
Упор спиной к стене, ноги — 90°. Через 40 секунд тело кричит, но ты держишь. Мышцы горят, и вместе с ними выгорает тревога. Ты берёшь контроль усилием, а не словами.
5. Диктофон — 1 минута выговора
Говори вслух всё, что бесит: страх, обиды, раздражение. Потом сотри. Голос — инструмент сброса. Ты не оставляешь эмоции внутри — ты освобождаешь пространство.
Кортизол — это не слабость. Это тело, которое не чувствует опоры. Верни её.
10 836
Четыре года терапии за одну минуту:
1. Ты — это то, что ты думаешь. Буквально.
2. Эмоции — не проблема, а сигнал.
• Злость означает, что твои границы были нарушены.
• Тревога означает, что ты живёшь в будущем, и тебе нужно вернуться в настоящий момент.
3. Привычки определяют твою жизнь, а не мотивация.
• Измени привычки — и изменится реальность.
4. Твоё прошлое — это книга. Читай её, но не живи в ней.
5. Если тебя триггерят окружающие, это отражение твоих нерешённых внутри частей.
• Это то, что ты ещё не исцелил или не принимаешь в себе.
6. Контроль — миф. Всё, что ты реально контролируешь, — это решение, которое принимаешь здесь и сейчас.
7. В конце концов, ты — архитектор своей жизни.
• Это твой дизайн, поэтому сделай его красивым.
10 836
Я так жду старт марафона этого
Безумно Рада, что решила сделать эту группу
Чувствую это будет мощно 💪
Сегодня уже накидала инфу, девочки делают задание и уже 16 числа мы начинаем 🥹
75 ТЯЖЕЛЫХ ДНЕЙ… УХХХХХХ
девочки, давайте с нами, компашка у нас шикарная собирается 😍
ПРИСОЕДИНИТЬСЯ
10 836
+1
Просто посмотрите на веки, какой большой дефект ушел после блефаропластики 🥹💔 и еще кто то умудряется писать, что разницы нет. А это еще ведь не сошли все отеки даже 🥹❤️🔥
10 836
Девочкиииии, вы видели эти часики? 😍 в инста постоянно за них спрашивают, решила и вам рассказать🫂
Все должны знать о такой находке, и себе и на подарок другим я считаю идеальная находка!!🔥
Эти ребята есть и в инста https://www.instagram.com/named_time
И в тг @named_time
С моим промо ISKUI еще и скидка 10% на первый заказ 😍
10 836
Девочки, вас в чате уже 30 чел!😭💔
Вот это я понимаю крутой марафон будет с зарядом и мотивацией 💪
Я настроена серьезно! Надеюсь вы тоже🔥
10 836
Я выжила!!!! 1,5 часа йоги
На видео 40 минут из 90💪
Буду продолжать
Направление явно мое
Тело чувствует себя шикарно
После тренировки было очень приятное жжение в теле и мышцах, такой кайф ❤️🔥
10 836
Ну что, готовы????
У меня все готово
Цену сделала супер доступную за 75 дней мотивации и поддержки 😎🔥
Если ты хочешь войти в челлендж вместе со мной, который может круто повлиять на твою жизнь, то я тебя жду!!
Вам первым оставляю ссылку родные 😍❤️🔥
https://t.me/iskui_step_bot?start=c1747078132950-ds
10 836
У меня в голове так щелкануло после этих картинок…. 💔 некоторые прям в самое сердце, заставили задуматься….
10 836
Как думаете, какая цена этого канала будет?😏
Стоимость за 75 дней мотивации и поддержки, ваши варианты?😍
10 836
Короче, я решила устроить себе челендж нашумевший 75 ТЯЖЕЛЫХ ДНЕЙ
ну и пришла идея войти в него вместе с вами 😁🔥
И мотивации больше и решительности и ответственности 💪
Завтра в 12:00 мне техспец пообещала дать уже ссылку на бота, что бы могли попасть в канал
Поэтому кто очень хочет пройти этот челендж вместе со мной, ждите ссылку, первым делом кину ее сюда ♥️😍
10 836
+1
Боже как я жду этот концерт!!!!😍❤️🔥 кто завтра (8мая) идет на него????🔥
Ох чувствую как будет круто 💔
https://positiveticket.ru/#event/2331282
Вот тут билеты, скорее берите, пока есть!❤️🔥😍
10 836
+5
Родные, интересно стало, С какой картинкой я у вас ассоциируюсь больше всего на интуитивном уровне?😍
