ch
Feedback
ISKUI_STEP вещает

ISKUI_STEP вещает

前往频道在 Telegram

Дневник мыслей, эмоций, рассуждений, грусти, радости, любви♥️ Благое, предприниматель, сладкий пирожок🥹 Добро пожаловать …. 🫂 РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69d8a4bd807b0ba5bec395a

显示更多

📈 Telegram 频道 ISKUI_STEP вещает 的分析概览

频道 ISKUI_STEP вещает (@iskui_step) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 10 838 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 2 019,并在 俄罗斯 地区排名第 59 720

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 10 838 名订阅者。

根据 01 八月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 722,过去 24 小时变化为 -6,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 23.96%。内容发布后 24 小时内通常能获得 9.64% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 2 597 次浏览,首日通常累积 1 045 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 27
  • 主题关注点: 内容集中在 распаковка, тандыр, дневник, декомпозиция, аудит 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
Дневник мыслей, эмоций, рассуждений, грусти, радости, любви♥️ Благое, предприниматель, сладкий пирожок🥹 Добро пожаловать …. 🫂 РКН: https://gosuslugi.ru/snet/69d8a4bd807b0ba5bec395a

凭借高频更新(最新数据采集于 02 八月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

10 838
订阅者
-624 小时
+1277
+72230
帖子存档
Мне вчера написала подписчица: «Привет! Подскажи, где можно обучиться удаленной работе? Какую профессию порекомендуешь? Хочу,
Мне вчера написала подписчица:
«Привет! Подскажи, где можно обучиться удаленной работе? Какую профессию порекомендуешь? Хочу, но боюсь начать, вдруг не получится?»
Девочки, честно скажу - удивляюсь таким сообщениям!😅 Сейчас столько возможностей для заработка в интернете, что грех этим не пользоваться. Главное - захотеть и начать действовать. Одна из самых стабильных профессий сейчас - менеджер маркетплейсов. Более 7000 вакансий ежемесячно публикуется только на hh.ru! А продавцов становится все больше, им всем нужны менеджеры. У меня есть проверенный эксперт - Радим, который обучает этой профессии. Его ученики зарабатывают от 50 до 310 тысяч рублей менеджерами маркетплейсов. 🔥 Самое крутое - он создал методику, по которой люди с нуля начинают зарабатывать через 3 недели! 🎁 Радим кстати выложил у себя на канале БЕСПЛАТНЫЙ курс «С 0 до первых 100 000 рублей на удаленке!» В этом курсе:  📌 4 детальных урока + онлайн разбор кейсов  📌 Покажет внутрянку работы в игровом формате 📌 Расскажет как искать поставщиков и клиентов  📌 Даст стратегию выхода на 100к с нуля через 3 недели  📌 Добавит в закрытый чат с наставниками  📌 Бонусы: 10 готовых резюме + гайд по поиску клиентов Этот БЕСПЛАТНЫЙ курс висит у него в закрепе канала, именно с него начали многие его ученики. Никаких вложений, никаких рисков - вы все узнаете о профессии! 💯 Подпишитесь на @radim_green и заберите бесплатный курс прямо сейчас! 👉 https://t.me/+kLjBo6yJE_9kOTMy P.S. Канал закрыт. Вас примут сразу, так как вы от меня. Просто подайте заявку на вступление!👌

Ты не прокрастинируешь Ты застрял в теле, где кортизол взял власть. Вот как выжечь его за 7 минут — и вернуть себе контроль. 1. Прыжки на месте — 3 минуты 8 раундов: 20 сек — максимально интенсивные колени к груди, 10 сек — пауза. Разгоняешь лимфу, кровь, дофамин. Через минуту утихает внутренний шум — тело берёт верх над паникой. 2. Холод — 90 секунд Миска с ледяной водой или душ на затылок. Включается парасимпатика, падает пульс, проясняется голова. Холод — древний способ “перезагрузить” систему. 3. Дыхание 4–7–8 Вдох на 4, задержка 7, выдох 8 — 6 циклов. Не просто дыхательная практика, а реальная команда телу: “мы в безопасности”. Кортизол снижается, включается ясность. 4. Стенка — 2 минуты Упор спиной к стене, ноги — 90°. Через 40 секунд тело кричит, но ты держишь. Мышцы горят, и вместе с ними выгорает тревога. Ты берёшь контроль усилием, а не словами. 5. Диктофон — 1 минута выговора Говори вслух всё, что бесит: страх, обиды, раздражение. Потом сотри. Голос — инструмент сброса. Ты не оставляешь эмоции внутри — ты освобождаешь пространство. Кортизол — это не слабость. Это тело, которое не чувствует опоры. Верни её.

Четыре года терапии за одну минуту: 1. Ты — это то, что ты думаешь. Буквально. 2. Эмоции — не проблема, а сигнал. • Злость означает, что твои границы были нарушены. • Тревога означает, что ты живёшь в будущем, и тебе нужно вернуться в настоящий момент. 3. Привычки определяют твою жизнь, а не мотивация. • Измени привычки — и изменится реальность. 4. Твоё прошлое — это книга. Читай её, но не живи в ней. 5. Если тебя триггерят окружающие, это отражение твоих нерешённых внутри частей. • Это то, что ты ещё не исцелил или не принимаешь в себе. 6. Контроль — миф. Всё, что ты реально контролируешь, — это решение, которое принимаешь здесь и сейчас. 7. В конце концов, ты — архитектор своей жизни. • Это твой дизайн, поэтому сделай его красивым.

视频消息00:29

Я так жду старт марафона этого Безумно Рада, что решила сделать эту группу Чувствую это будет мощно 💪 Сегодня уже накидала и
Я так жду старт марафона этого Безумно Рада, что решила сделать эту группу Чувствую это будет мощно 💪 Сегодня уже накидала инфу, девочки делают задание и уже 16 числа мы начинаем 🥹 75 ТЯЖЕЛЫХ ДНЕЙ… УХХХХХХ девочки, давайте с нами, компашка у нас шикарная собирается 😍 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Просто посмотрите на веки, какой большой дефект ушел после блефаропластики 🥹💔 и еще кто то умудряется писать, что разницы н
+1
Просто посмотрите на веки, какой большой дефект ушел после блефаропластики 🥹💔 и еще кто то умудряется писать, что разницы нет. А это еще ведь не сошли все отеки даже 🥹❤️‍🔥

Девочкиииии, вы видели эти часики? 😍 в инста постоянно за них спрашивают, решила и вам рассказать🫂 Все должны знать о такой находке, и себе и на подарок другим я считаю идеальная находка!!🔥 Эти ребята есть и в инста https://www.instagram.com/named_time И в тг @named_time С моим промо ISKUI еще и скидка 10% на первый заказ 😍

Девочки, вас в чате уже 30 чел!😭💔 Вот это я понимаю крутой марафон будет с зарядом и мотивацией 💪 Я настроена серьезно! На
Девочки, вас в чате уже 30 чел!😭💔 Вот это я понимаю крутой марафон будет с зарядом и мотивацией 💪 Я настроена серьезно! Надеюсь вы тоже🔥

Я выжила!!!! 1,5 часа йоги На видео 40 минут из 90💪 Буду продолжать Направление явно мое Тело чувствует себя шикарно После тренировки было очень приятное жжение в теле и мышцах, такой кайф ❤️‍🔥

Ну меееееееед🔥 Мой настрой стал х100😍

photo content

Ну что, готовы???? У меня все готово Цену сделала супер доступную за 75 дней мотивации и поддержки 😎🔥 Если ты хочешь войти в челлендж вместе со мной, который может круто повлиять на твою жизнь, то я тебя жду!! Вам первым оставляю ссылку родные 😍❤️‍🔥 https://t.me/iskui_step_bot?start=c1747078132950-ds

У меня в голове так щелкануло после этих картинок…. 💔 некоторые прям в самое сердце, заставили задуматься….

Как думаете, какая цена этого канала будет?😏 Стоимость за 75 дней мотивации и поддержки, ваши варианты?😍

Короче, я решила устроить себе челендж нашумевший 75 ТЯЖЕЛЫХ ДНЕЙ ну и пришла идея войти в него вместе с вами 😁🔥 И мотивации больше и решительности и ответственности 💪 Завтра в 12:00 мне техспец пообещала дать уже ссылку на бота, что бы могли попасть в канал Поэтому кто очень хочет пройти этот челендж вместе со мной, ждите ссылку, первым делом кину ее сюда ♥️😍

+7

Боже как я жду этот концерт!!!!😍❤️‍🔥 кто завтра (8мая) идет на него????🔥 Ох чувствую как будет круто 💔 https://positiveti
+1
Боже как я жду этот концерт!!!!😍❤️‍🔥 кто завтра (8мая) идет на него????🔥 Ох чувствую как будет круто 💔 https://positiveticket.ru/#event/2331282 Вот тут билеты, скорее берите, пока есть!❤️‍🔥😍

Родные, интересно стало, С какой картинкой я у вас ассоциируюсь больше всего на интуитивном уровне?😍
+5
Родные, интересно стало, С какой картинкой я у вас ассоциируюсь больше всего на интуитивном уровне?😍

Высказалась за своего мужа!!!! ❤️‍🔥 Пора всем знать правду!!!!
+5
Высказалась за своего мужа!!!! ❤️‍🔥 Пора всем знать правду!!!!