Ксения А. Август
Ir al canal en Telegram
https://taplink.cc/save.whole Запись ко мне: @augoosti Сотрудничество: @save_whole_as
Mostrar más3 642
Suscriptores
Sin datos24 horas
-27 días
-2730 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+5
en 0 canales
junio '26
+8
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+29
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+37
en 2 canales
Get PRO
marzo '26
+44
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+83
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+45
en 3 canales
Get PRO
diciembre '25
+28
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+23
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+24
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+25
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+90
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+40
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+170
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+52
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+87
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+74
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+146
en 3 canales
Get PRO
enero '25
+52
en 3 canales
Get PRO
diciembre '24
+43
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+40
en 5 canales
Get PRO
octubre '24
+42
en 6 canales
Get PRO
septiembre '24
+38
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+66
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+95
en 8 canales
Get PRO
junio '24
+46
en 4 canales
Get PRO
mayo '24
+40
en 3 canales
Get PRO
abril '24
+57
en 4 canales
Get PRO
marzo '24
+110
en 8 canales
Get PRO
febrero '24
+30
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+162
en 4 canales
Get PRO
diciembre '23
+65
en 4 canales
Get PRO
noviembre '23
+229
en 5 canales
Get PRO
octubre '23
+384
en 5 canales
Get PRO
septiembre '23
+72
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+148
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+243
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+126
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+62
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+129
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+140
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+79
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+280
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+391
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+2 016
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+316
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+112
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+49
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+44
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+165
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+218
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+271
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+2 004
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+85
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+103
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+632
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+64
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+67
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+244
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+210
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+233
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+28
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+55
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+704
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+289
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+242
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+2 399
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | +1 | |||
| 03 julio | +3 | |||
| 02 julio | +1 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
Мини-интервью Азизы о мыслепрактике
Я попросила Азизу, одну из участниц моего обновлённого формата, ответить на несколько вопросов. Вот что она рассказала:
– Удалось ли тебе получить то, за чем ты пришла? Если да – что именно? Если нет – чего не хватило?
Да, удалось. Хоть я приходила за одним, а ушла с другим внутри было то чувство некого освобождения о котором я грезила. Конечно, это было не только про освободиться, но и про подумать, и в этом особая ценность для меня.
– Что показалось неожиданным или необычным по сравнению с другими консультациями / сессиями, на которых ты бывала ранее?
Мне говорили «я не понимаю» ахпхпха. И пусть это звучит как претензия на самом деле я рада что с моим довольно своеобразным видением мира в кои-то веки не тут же согласились, смирились и кивнули, а скажем так поспорили, попытались понять
– Какое название, на твой взгляд, могло бы лучше всего описать суть того, что происходило на встрече? (Можно несколько вариантов)
«Навигация мысли» ну и шуточное «подготовка к полетам в космос»
– Как бы ты объяснила человеку, который ничего не знает обо мне, что это за формат и для кого он?
Он для тех, кто привык копаться в себе, но в этом копании перестал находить ответы. Это формат, когда тебя буквально вопросами и утверждениями ведут за ручку по самым темным закоулкам твоей души, но ведут не чтобы напугать, а чтобы показать, что фонари там тоже работают :)
– Кому, на твой взгляд, такая консультация была бы особенно полезна? Кого бы ты сама сюда направила?
Всех, кто ищет ответы и достаточно гибок чтобы должным образом воспринимать чужое мнение
Первые 15 мест по специальной цене (мест осталось меньше 10) Подробности в публикации выше, запись в личку @augoosti
| 2 | Большинство из нас не решает проблемы. Пу-пу-пу. Когда мы думаем, что разбираемся с проблемой, зачастую мы их только подробно описываем. Исследуем, что и как нам некомфортно, перебираем причины и причины причин, закапываемся в состояниях, эмоциях и ощущениях. И это описание только сильнее фиксирует нас в том же тумане, не давая возможности выбраться.
Настоящий просвет начинается, когда, например, проблема или задача сформулирована так, что становится понятнее, что делать. Как я недавно услышала фразу: «У меня в огороде сорняки. Что делать?» – «Как что? Выпалывать».
Есть разница между «думать» и «мыслить».
Думать – это жевать жвачку из готовых идей и мнений, которые в нас загрузили другие люди: воспитание, среда и соцсети.
Мыслить – это значит создавать свои, оригинальные, живые мысли. Порождать новые собственные мысли.
Моя мыслепрактика – как раз про этот переход: от думания к мышлению.
Я запустила обновлённый формат. Пока он называется «мыслепрактика». Но, возможно, с вашей помощью название изменится, формат прямо сейчас в разработке.
Моя задача: создать вам специальное пространство, где можно попрактиковаться мыслить, оттолкнувшись от какой-то своей личной ситуации или вопроса. Не слушать чужие ответы, а породить свои, доморощенные)) Вот к этому мы и идём внутри мыслепрактики. Не разбираем в очередной раз содержимое, а начинаем видеть форму вашего мышления. Видим, где вы сами себе поставили стену. И что с этим делать.
Для кого это:
Для отчаянных и отчаявшихся. Кому надоело барахтаться в описаниях и причинах своих состояний. Кто перекопался в эмоциях, ощущениях, самокопании, но хочет выйти в решение. Если выходить не хотите – тогда лучше не приходить. Это не про «поговорить и успокоить себя». Успокаиваться мы не будем, местами может быть некомфортно, формат с вызовом, но еще может быть очень весело)
Формат:
Созвон 1–1,5 часа. Вы приносите проблему, вопрос, задачу – я задаю вопросы.
Что вы получите:
Честно: можете не получить ничего. Если испугаетесь мыслить – останетесь при уже известном думании.
А если рискнёте – выйдете с ясностью, решением. Или с новым, неудобным вопросом. Или с тем самым препятствием, которое вы наконец увидели. И тогда останется его «выпалывать». Не слишком заманчиво звучит, да?) Ну как есть.
Цена и условия:
Пришлю по запросу в личку. Заодно это отсеит тех, кому не особо надо)) Для участников Комнаты ключей – супер специальные приятные условия ♥️
Конкурс:
Первые 15 человек, которые придут на мыслепрактику, могут предложить своё название для этого формата и другие идеи. Лучшая идея получит от меня ещё одну встречу в подарок.
Формат обновлённый. Я его обкатываю и хочу, чтобы клиенты получили максимум пользы и одновременно помогли мне его докрутить. Поэтому цена на первые 15 мест ниже, чем будет дальше (несколько мест уже ушли). Ваше мнение и обратная связь – это то, что прямо сейчас помогает доразработать этот формат.
Запись и условия здесь @augoosti | 214 |
| 3 | Последние дни я много думаю об узоре, в котором мы живем. О том, как переплетаются события, люди, выборы и случайности. Как в одной точке сходятся линии, которым, казалось бы, не суждено было пересечься. И как это бывает трагично, или, наоборот, происходит чудо.
Мы не видим этого узора. Мы видим только несколько нитей и часто замечаем их, лишь когда они уже сплелись. Нам постоянно неизвестно большее, чем известно. И это, наверное, самое трудное для нас: жить, не зная, куда ведёт эта нить. Зачем она здесь. Почему так.
Сократ говорил: «Я знаю, что ничего не знаю». Это очень точно. Мы всегда знаем меньше, чем не знаем. И сейчас мне хочется добавить, что лучше бы нам знать ещё меньше и меньше.
Освобождать своё сознание от мыслей и идей, которые искажают восприятие действительности. Освобождать себя от суждений, которые мы моментально выносим и держимся за них, не осознавая своих заблуждений. Освобождать себя от страхов, которые мы быстро строим на обрывках информации. Освобождать себя от иллюзии, что мы можем хоть что-то понять. | 273 |
| 4 | В кривом глазу и прямое криво | 375 |
| 5 | Жизнь в узком самомасштабе = перегрузка, потерянность, тупик.
Иногда нам кажется, что мы просто устали, запутались и не можем найти ответы. И тогда мы начинаем ещё сильнее сжиматься внутрь этого состояния – стараемся разобраться, отдохнуть, найти правильное решение, понять, как «на самом деле». Но легче не становится. Даже если мы разбираемся, отдыхаем, что-то понимаем – остаётся ощущение, что всё равно что-то не так.
Что именно?
Любая конкретная проблема быстро сменяется другой: сегодня одна, завтра другая, послезавтра третья. Они не исчезают – они просто сменяют друг друга внутри одного и того же механизма.
Дело не в содержании проблемы. И даже не в самих проблемах. Дело в том, насколько узким становится поле внимания. Пока внимание замкнуто на себе – на своих эмоциях, реакциях, состояниях – любое внутреннее колебание воспринимается как событие большого масштаба и сильно потрясает.
Внутренний мир становится единственным пространством, где всё происходит. И тогда человек начинает жить внутри всё более мелких единиц переживания – потому что из его поля исчезает бОльшее. Исчезают вопросы, которые больше него самого.
В такие моменты нужен не просто отдых, или «восстановление ресурса» и не поиск ответа.
Нужно расширение, нужно возвращение к тому, что не сводится к личному состоянию: к вопросам свободы, смысла, смерти, красоты, любви.
Не как к ответам и не как к чему-то практическому. А как к оптике, которая расширяет восприятие. Это про выход за пределы индивидуального. То, что существовало до нас и будет существовать после.
И вот здесь появляется пространство, которого не хватало в узкой оптике. Здесь внутреннее окно распахивается – и в него входит больше, чем только «я» и мои состояния.
Эти окнами могут быть философия, наука, искусство – любые формы, в которых человек выходит за пределы своей частной истории и сталкивается с общим. В этом смысле искусство становится не развлечением и не отвлечением, а способом вернуться к другому масштабу. И через это перестаёт быть замкнутым только в себе.
Когда взгляд охватывает эту широту – отдельные проблемы перестают быть таким тяжелым и неразрешимым центром. Они остаются, но уже не определяют границы происходящего.
Потому что есть не только «я» и моя ситуация. Есть большее, в котором всё это возникает и проходит. И в этом масштабе жизнь не сводится к тому, что со мной происходит сейчас, человек перестаёт быть заперт и перегружен в тупике самого себя. | 429 |
| 6 | Страшно начинать
Путь в профессию психолога это всегда про:
🔵 растерянность, с чего вообще начать, где учиться
🔵 внутренний критик, который внушает «ты ещё не готова»
🔵 ощущение, что все вокруг знают и понимают куда больше тебя
Это так важно - найти свою «стаю», быть с теми, кто проходит через то же, что и ты.
Есть одно особенное место - сообщество начинающих психологов, где можно не просто учиться, а расти вместе с коллегами.
Если вам нужен психолог, но вы не готовы платить за сессии дорого, то обязательно зайдите, чтобы выбрать себе специалиста. Все они проходят интервизии и супервизии, что делает их работу эффективной и бережной.
🔵Где психологу брать идеи для постов?
🔵Заменит ли психологов искусственный интеллект?
🔵Забрать гайд, как психологу найти клиентов в телеграм
🔵Что делать с неуверенностью в себе в начале практики?
А вот здесь целый сундук с сокровищами 😶🌫️ для любого психолога!
Подписывайтесь на канал, чтобы:
→ участвовать в интервизиях и супервизиях
→ находить клиентов (в том числе бесплатных для практики)
→ продвигать свой блог и прокачивать личный бренд
→ практиковаться в группах
@new_psycholog | 415 |
| 7 | 8 месяцев назад я написала пост о том, что последствия концепции «бережно к себе» могут разгребаться труднее, чем последствия «небережности». Тогда было как в меме: «я чувствую, но не могу доказать». Сейчас я по-прежнему не могу этого доказать и уже не собираюсь делать такую глупость. Но у меня появились идеи к этой теме.
Попробуйте вспомнить, где вообще раньше звучало «береги себя» (в прошлом, в допопулярно-психологическом смысле)?
Мне приходят такие сцены: врач говорит это больному пациенту; человеку в опасности кричат: «берегись!»; и ещё всплывает яркая наклейка на коробке: «осторожно, хрупкое!».
Получается, что призыв быть бережным применим к чему-то хрупкому, повреждённому, больному или слабому. Всё на свете может быть повреждено – но не на всём есть такая надпись. Её ставят там, где есть потенциально особенная хрупкость.
И вот именно это меня смущает и настораживает в этом выражении. То, что в нём априори. То, что не произносится, но подразумевается. И в этом не звучащем, но присутствующем я вижу риск.
Мы же не говорим: «В этой коробке лежат апельсины или лук – будьте бережны». Но если в коробке яйца – мы будем её особенно беречь и проявлять к ней больше внимания. Хотя не во всех коробках яйца – как и не во всех коробках апельсины.
Важно: с этим я не спорю. Если в коробке хрупкое – логично написать «осторожно, хрупкое».
Но нужно ли тому, что не является хрупким и не находится в опасности, постоянно говорить о бережности? Если апельсинам всё время говорить «будь к себе бережен» – не начнёт ли им казаться, что они такие же, как яйца? 😁
Пусть это звучит странно или даже грубо. Я про другое: слова – не просто слова, они умеют хитро задавать режим, в котором мы себя проживаем.
Если внутри моей коробки апельсины, но я веду себя так, как будто там яйца – тут возможен риск: я начинаю избегать опасностей, которые мне с апельсинами даже не грозят. Я избегаю напряжения, усилия, риска. И тогда это уже не забота о жизни, а её сужение.
Поэтому я не говорю, что быть бережным к себе – неправильно. Я хочу сказать, что этой фразе здорово быть уместной ситуации, а не становиться универсальной и обязательной (как и многим другим вещам).
И вообще – мне хочется расширить репертуар.
Например:
– весело к себе
– игриво к себе
– честно к себе
– с вызовом к себе
– легко к себе
– щедро к себе
Потому что в каждом таком слове – своя идея человека, к которому оно обращено. И тогда меняется не только поведение – меняется позиция, из которой человек к себе обращается.
Дополняйте в комментариях: какое «____ к себе» вам сейчас откликается больше всего? | 369 |
| 8 | Sin texto... | 326 |
| 9 | Вчера была на зуме с Оскаром Бренифье (🥳это теперь мой новый учитель!), и он сказал фразу, которая меня зацепила: «Люди, которые прячутся, думают, что они гении».
На этой фразе я подумала о себе и о других людях, которые «стесняются» вести блог, заниматься творчеством и так далее, но при этом очень этого хотят.
Меня периодами дико парализует такая гиперсерьёзность и ответственность и всё, что под этим ловко скрывается. Спасибо, что хотя бы не всю дорогу такое происходит и что-то из меня да прорывается)
Эта серьёзность кажется нам ответственным подходом. Нам кажется, что мы просто требовательны к себе. А на самом деле эта убийственная серьёзность – лучший друг прокрастинации.
Мне вспомнился момент из фильма «Тот самый Мюнхгаузен», где Олег Янковский произносит это знаменитое:
«Я понял, в чём ваша беда. Вы слишком серьёзны. Умное лицо – это ещё не признак ума, господа. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь!»
Наверное, пора пересмотреть этот фильм. И заодно пересмотреть своё отношение к себе и к своим делам. Потому что прятаться в откладывании – это не требовательность, это уже изощрённая форма высокомерия. Этим текстом даю себе индульгенцию на целую серию странных, глупых, смешных действий. А если кому-то нужна такая же индульгенция – дарю её всем, бесплатно, без смс и регистрации, просто нажмите на реакцию «шампанское» 🍾 и улыбайтесь, господа! Делайте своё странное и по-приколу ❤️🔥 | 375 |
| 10 | вчера посмотрели фильм, основанный на реальных событиях – «Коммерсант» по роману Андрея Рубанова «Сажайте, и вырастет». и это были финальные слова. хорошие слова. | 436 |
| 11 | «я попросил у Бога сил, а он дал мне любовь, и этого оказалось достаточно». | 429 |
| 12 | «Иди туда, где страшно, именно там ты обретёшь силу» – это надпись, которая нам сегодня попалась на впереди едущей машине, и муж мне её зачитал.
Я спросила:
– А где тебе страшно?
Он:
– Мне нигде не страшно.
Я:
– Значит, ты нигде не обретёшь силу?)
Он:
– Это значит, я её уже обрёл.
Я задумалась над интересным ходом его мысли. Думаю, он конечно лукавил, ну и ладно) Согласна, что сила нами уже обретена, и остальная во многом добавляется уже к имеющейся! Но мне захотелось всё же эту фразу переформулировать.
Я бы переписала ту надпись так:
«Иди туда, где тебе интересно. Там ты обретёшь что-то ещё». | 485 |
| 13 | Жаба спросила у сороконожки:
– Послушай, у тебя сорок ножек! Когда ты идёшь, какую ногу ты ставишь первой, вторую, а какую следующей? Как ты вообще координируешь их все?
Сороконожка задумалась, пытаясь осознать свой привычный и бессознательный процесс ходьбы. Она посмотрела на свои лапки, попыталась сделать шаг – и... запуталась! В итоге она упала на землю и не смогла сдвинуться с места, потому что слишком глубоко задумалась о том, как именно она это делает.
Эти жаба с сороконожкой очень напоминают мне нас сегодняшних. Что-то «жабье» перевешивает, и современный человек застревает в своих «ножках». Мы застреваем в попытке понять: что мы чувствуем, почему мы это чувствуем, правильно ли мы чувствуем и нужно ли чувствовать что-то другое. Многие из нас подвисли в своих состояниях, эмоциях, травмах, паттернах – в поиске ответов и решений. Но сороконожка нашла только падение.
И я та самая сороконожка тоже. И сама себе – жаба.
Такой пристальный взгляд на себя стал ведущей оптикой. Но это узкая оптика, она не даёт видеть дальше и шире себя.
Всё хорошо в меру. И хорошо бы свою меру нащупать и не вредить тем, что изначально было полезным. Не всё, что можно понять, нужно понимать. Избыточная рефлексия – это уже не глубина, а форма замыкания.
Прочитав анекдот группе, я решила вынести в обсуждение вопрос: «Что позволяло ей идти до того, как жаба задала свой вопрос?»
Что думаете? | 519 |
| 14 | В прошлую пятницу проводила групповую встречу – это был мой дебют 👀 в обновлённой роли. Пока не буду называть, что это за роль, пусть побудет пока тайной) Встреча прошла просто потрясающе, теперь буду планировать такие встречи дальше индивидуально и в группах. Но об этом потом.
Сейчас хочу рассказать об одном фрагменте, который всплыл во время нашего коллективного разговора. Мы обсуждали запрос, и я вспомнила анекдот ⬇️ | 399 |
| 15 | Сегодня – финальный день, когда вход в Комнату ключей стоит 2500. С 1 июня станет 3500.
Что вы получаете:
• 40+ ключей – и бесконечное обновление контента
• теперь еще добавились групповые живые встречи (первая уже прошла в пятницу, там был мой дебют в новой роли, расскажу об этом отдельно, в скринах делюсь впечатлениями участниц о встрече ♥️)
• доступ навсегда, без подписок и доплат
Присоединяйтесь: https://payform.ru/qwaDeeS/ | 488 |
| 16 | Творчество – как способ разомкнуть замкнутость.
Пока что-то остаётся внутри – оно не отделено, мы в нём находимся и не можем его увидеть, хотя оно есть. Чтобы это стало видимым, его нужно разомкнуть.
Разомкнуть – значит провести границу, когда из автора появляется текст. Текст становится отдельным и самостоятельным. И он уже не внутри нас – теперь он напротив нас. При размыкании появляется дистанция: то, что было мной, становится не-мной.
Размыкание всегда связано с потерей, и мы боимся этих потерь. Потому что в ней теряется контроль. Результат творческого труда, например, может быть понят не так, как мы хотели. Мы перестаём быть монополистами смысла своего творчества, и любой может его интерпретировать и оценивать по-своему.
Но в этой потере есть существенно важное освобождение. Эта потеря позволяет перестать вариться в себе и не быть запертым внутри себя.
Размыкание – это не только наружу, но и внутрь. Парадокс: через творчество мы не только выходим к другим, но и встречаем себя. Ведь невидимое замкнутое перестаёт быть замкнутым – и впервые становится видимым, отдельным миром.
/ Краткий конспект по новому ключу №40, который я сегодня записывала в Комнату ключей | 416 |
| 17 | Вместо слово «писательство» можно еще подставить много разных слов, например слово «творчество».
«К писательству можно приступать в нервозном, возбуждённом состоянии, с надеждой или даже с отчаянием – с ощущением, что вам никогда не перенести на бумагу то, что у вас на уме или на сердце. Можно начинать писать, сжав кулаки и сузив глаза, в готовности бить морды и называть имена. Можно начинать потому, что есть девушка, которую вы хотите уговорить выйти за вас замуж; можно начинать, чтобы изменить мир. По-любому можно приступать, только не равнодушно. Я повторю ещё раз: нельзя подходить к чистой странице равнодушно».
Стивен Кинг | 391 |
| 18 | На этой неделе в Комнате ключей количество ключей перевалит уже за 40. И я только беру разгон)
Я хочу собрать самую большую коллекцию ключей для творческих людей – на любой случай, на любой ступор и любой кризис. Хочу, чтобы было 100 и больше. Это амбициозно и это для меня вызов, но ведь где-то нужно ставить перед собой большие и интересные задачи. Тем более это проект длиною в жизнь.
Сейчас вход в Комнату – 2500, с 1 июня будет – 3500. Когда ключей будет ещё больше – цена будет ещё выше)
Залетайте https://payform.ru/qwaDeeS/ | 354 |
| 19 | Один из недавних отзывов в Комнате ключей, который очень греет мне душу и очень точно попал в то, как я сейчас вижу свою работу:
«Ты правда повитуха для творчества! Ты сделала что-то такое, даже не знаю, как словами это описать. Словно какое-то маленькое, но такое ключевое действие, которое инициировало процесс рождения творчества из моей души.
Наверно, успокоила меня, помогла расслабиться и мешающие «гормоны» сменились на поддерживающие. Как у женщины в родах кортизол и адреналин в стрессе и страхе сменяются на окситоцин и серотонин. И тогда процесс идет естественно и легко.
БЛАГОДАРЮ!❤️🔥» | 377 |
| 20 | Кажется, с идеей «веры в себя» что-то не так. Многие люди, и я в том числе, слишком сильно носимся с собой и с навязчивым желанием верить в себя. Замечали это?
Не получается – поверь в себя. Страшно – поверь в себя. Не веришь в себя – ну поверь в себя сильнее! Но проблема часто не в том, что человек «недостаточно верит». Проблема в том, что он пытается использовать саму веру в себя как основную и порой единственную опору.
Человек оказывается в петле: чтобы действовать, ему нужно поверить в себя, но чтобы поверить в себя, ему нужен опыт, а чтобы получить опыт – нужно действовать. Отсюда откладывание, паузы, бесконечное ожидание «правильного состояния». Того самого момента, когда «я наконец поверю и начну».
Я думаю, мы не созданы для того, чтобы верить только в себя. Мы слишком многое о себе знаем. Мы знаем свои слабые места, свои «не могу». Не так уж легко верить в того, кого ты видел на полу в слезах и отчаянии.
Вера только в себя – это одиночество и оторванность. Это идея, что я должен быть всем для себя. Но человек – социальное существо. Нам нужны другие люди, и мы нужны другим людям. Нам нужны идеи, которые больше нас. Нужны общие смыслы и общие цели. А когда ничего этого нет – остаётся только я. И мы в это шаткое «я» проваливаемся и застреваем.
И если у кого-то вдруг, как и у меня, не всегда получается верить в себя, то, может, будет полезна идея, которая максимально проверяется реальностью: каждый из нас – часть чего-то другого, что больше нас. Эту связь и эту причастность можно осознать и прочувствовать. Можно верить в своё дело, в Бога, в идею, в сообщество, в людей, в ценности. Можно верить в то, что не есть я, а то, что проходит через меня, маленькой частью чего я являюсь.
Это снимает огромный груз. Мы всё равно не справляемся с этой ношей, потому что даже и не должны справляться.
В реальности устойчивые системы не опираются только на один элемент. В них распределена нагрузка. Когда у нас есть только «я», любая трещина внутри себя ощущается как обрушение всего.
Более полезный вопрос, который можно себе задать: не «как мне поверить в себя?», а – на что, кроме себя, я опираюсь? Есть ли что-то, что выдерживает меня, когда я сам себя не выдерживаю? Частью чего я являюсь? Во что я верю? Что мне важно?
______________________
Еще больше смыслов и практик – в Комнате ключей. | 516 |
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
