Think+ with us Dr. Morris Setudegan Est. 2015

❤️ تاریخچه روز (08 ژوئیه ۱۹۱۵) گاردنر مورفی در 8 ژوئیه 1915 در ایالات متحده به دنیا آمد. او یک چهره پیشگام در روانشناسی اجتماعی و رئیس APA در سال 1944 بود. تحقیقات او بر رفتار در زمینه های اجتماعی متمایز از مطالعه جامعه شناسی در مورد ساختارهای اجتماعی متمرکز بود. #تاریخچه_روز #تاریخ_روانشناسی 💻think➕

❤️ تکامل خود ✨ ناخوداگاه               Subconscious                       vs.              Unconscious 📍ناخودآگاه در مقابل نیمه آگاه چگونه این تفاوت را تشخیص دهیم؟ برای خواندن تمام مطلب کلیک کنید! 👈 منبع: .Leon F Seltzer Ph.D 👈 برگردان: دکتر موریس ستودگان #ناخودآگاه #نیمه_اگاه #تکامل_خود 💻think➕

✨ تاریخچه روانشناسی ☕️ تاریخچه روانشناسی به عنوان یک علم مستقل از فلسفه و زیست‌شناسی، به طور رسمی در اواخر قرن نوزدهم میلادی آغاز شد. در اینجا به برخی از مهمترین رویدادها و شخصیت‌های مردان تاثیرگذار در تاریخچه روانشناسی از قرن ۱۸ تاکنون اشاره می‌کنیم: برای خواندن تمام مطلب اینجا کلیک کنید! 🟰در پست های پیشین به بانوان تأثیرگذار در روانشناسی نیز اشاره شد: لینک ➕🌷جمع اوری؛ دکتر موریس ستودگان‌ #تاریخ_روانشناسی #مردان_روانشناس 💻think➕

❤️ تاریخچه روز (07 ژوئیه 2024) سیبیل کورش اسکالونا (7 ژوئیه 1915) یک روانشناس بالینی کودک پیشگام بود که به دلیل مطالعات طولی خود در ارتباط رفتار نوزاد با رشد در بزرگسالی و پیشبرد روانشناسی بالینی مبتنی بر تحقیق شناخته شده بود. #تاریخچه_روز #تاریخ_روانشناسی 💻think➕

✨ تاریخچه روز (06 ژوئیه 2024) 😍 رابرت اوگدن در 6 ژوئیه 1877 در ایالات متحده آمریکا به دنیا آمد. او یک روانشناس #گشتالت پیشگام بود که ایده های گشتالت را به آمریکا معرفی کرد. کتاب "روانشناسی و آموزش" او (1926) اولین اثر آمریکایی در مورد اصول گشتالت بود. ❤️اوگدن همچنین روان سنجی پیشرفته ای را انجام داد و از تست های استاندارد برای اندازه گیری هوش و توانایی های ذهنی حمایت کرد. #تاریخچه_روز #تاریخ_روانشناسی #روانشناسی_گشتالت 💻think➕

درود و سپاس برای صبر شما و  وقت شما هم به شادی باید بگم‌که حواس‌پرتی و فراموشی‌های جزئی می‌تونند به دلایل مختلفی حتی فقط مرحله ای و دوره ای ظهور کنند  و لزوماً به معنای پیش‌زمینه‌ای برای آلزایمر در سنین بالاتر نیستند. برخی از عوامل معمول که می‌تونند موجب حواس‌پرتی و فراموشی بشند: ❤️ استرس و اضطراب: فشارهای روزمره در محل کار و زندگی  می‌تونند تمرکز و حافظه را تحت تأثیر قرار بدن. ✨ خستگی و خواب ناکافی یا بی موقع: یکی از علل فراموشی و عدم عملکرد حافظه کوتاه مدت خواب ناکافی می‌تونه باشه که عملکرد شناختی ما رو شدبدا کاهش میده. 😊 تغذیه نامناسب: کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی می‌تونن بر عملکرد و بازدهی حافظه تأثیر بگزارن. 😊 عدم تمرکز: عدم توجه کافی به کاری که انجام میدیم یا روتین  می‌تونه موجب فراموشی بشه. 😍 اختلالات توجه مانند ADHD: این اختلالات می‌تونن موجب حواس‌پرتی و فراموشی در بزرگسالان هم  بشن. اما اگر این فراموشی‌ها به مرور زمان بدتر و یا زیادتر بشه یا با علائم دیگه ای مثل مشکلات تکلم، تغییرات شخصیتی و کاهش توانایی‌های روزمره همراه بشه، ممکنه  نیاز به روانپزشک  برای ارزیابی دقیق‌تری لازم باشه. حالا برای کاهش حواس‌پرتی و بهبود حافظه، می‌تونیم‌  از روش‌های زیر استفاده کنیم و قبلا وویس هم فرستادم تو گروه. - خواب کافی داشته باشیم - تغذیه سالم و متنوع داشته باشیم. - ورزش منظم انجام بدیم - تمرینات ذهنی مثل سودوکو یا پازل‌ها و بازی‌های فکری انجام بدیم - مدیریت استرس رو تمرین کنیم ولی اگه همچنان نگران‌هستید، بهتره با با روانپزشک  مشورت کنید چرا که نگرانی اینو بدتر میکنه. هرجا توضیح نیاز بودم حتما توضیح بیشتر خواهم داد. ارادتمند #فراموشی #الزایمر #پیش_گیری_فراموشی

فرآیند توسعه در زمینه هویت جنسی به معنای آن است که شکل‌گیری هویت همجنس‌گرا، هتروسکسوال یا هر نوع گرایش جنسی دیگر، یک مسیر پیچیده و طولانی‌مدت است که شامل چندین مرحله مختلف می‌شود. این فرآیند اغلب شامل مراحلی از شناخت و پذیرش درونی، تجربه‌های مختلف جنسی و روانی، و ادغام این هویت‌ها در درک کلی فرد از خودش است. هر مرحله از این فرآیند ممکن است شامل چالش‌ها و تجربیات متفاوتی باشد که به تدریج به ساختن یک هویت جنسیتی مستحکم و هماهنگ منجر می‌شود. مراحل توسعه هویت جنسی شامل: 1. کشف و آگاهی: فرد شروع به کشف جنبه‌های مختلف هویت جنسی خود می‌کند، که ممکن است شامل جذب‌های جنسی یا عاطفی به افراد هم‌جنس، دگرجنس یا هر دو باشد. 2. آزمایش: در این مرحله، فرد ممکن است تصمیم بگیرد تا با گرایش‌های مختلف جنسی خود آزمایش کند تا بفهمد که کدام یک از آن‌ها بیشتر با هویت درونی وی همخوانی دارد. 3. پذیرش: پس از دوره‌ای از کشف و آزمایش، فرد شروع به پذیرش هویت جنسی خود می‌کند. این مرحله می‌تواند شامل پذیرش درونی و همچنین ابراز هویت به دیگران باشد. 4. ادغام: در این مرحله، هویت جنسی به طور کامل در شخصیت کلی فرد ادغام می‌شود. فرد توانایی دارد که هویت جنسی خود را بدون ترس یا شرم، به عنوان بخشی طبیعی و مهم از خود بپذیرد و در جامعه به عنوان چنین فردی زندگی کند. این فرآیند نشان دهنده تکامل پیوسته و پویای هویت جنسی است و می‌تواند تأثیرات متفاوتی بر روی سلامت روانی، روابط شخصی و حضور اجتماعی فرد داشته باشد. براساس تحقیقات اخیر، فرد بزرگسال ممکن است به چند دلیل نسبت به تغییرات در هویت جنسی خود یا درک خود از آن بازتر باشد: 1. ویژگی شخصیتی انعطاف‌پذیری: برخی از افراد دارای ویژگی شخصیتی انعطاف‌پذیری بالایی هستند که این ویژگی به آنها کمک می‌کند تا نسبت به تجربه‌های جدید، از جمله در زمینه هویت جنسی، بازتر باشند. مطالعه Whitbourne (1986) نشان داد که ویژگی‌های شخصیتی مانند باز بودن به تجربه، می‌توانند با انعطاف‌پذیری هویت در بزرگسالان مرتبط باشند و به آنها کمک کنند تا بهتر با تغییرات هویتی سازگار شوند https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-3514.50.1.163

تحقیقی درمورد همجنسگرایی وجود نداره اگه باشه عبث؛ گرایش جنسی Process هست و این فرایند در هر سنی در هر رده ای بخصوص در افرادی که پلاستسیته بالایی دارن یا همان قابلیت Adaptability بالایی دارن می‌تونه روی سیگنال های متفاوتی از این پروسس حرکت کنه گرایش و هویت هیچ وقت مطلق نیست و نخواهد بود اون رو ما با افکار ها و حصارها به تنگنا میکشیم لیکن همه این حس ها را اغلب در دوران 8 تا 12 سال تجربه میکنیم حس هایی که بهش اغلب کسانی که آگاهی کافی ندارن به همجنس دوست خود حس ما فوق برادری میگن و این حس دوست داشتن رو با شکل دیگه نام حس برادری یا خواهری نام گذاری میکنه... بین پلی دوجنسگرایی و همجنسگرایی هم رفت آمد هست و اینجا تجربیات و ترس ها عدم طرد از اجتماع میاد فرد رو مجبور به مطلقیت میکشونه

چرا هنوز دنبال ژن همجنسگرایی هستیم چرا دنبال ژن هتروسکسوال ها نیستیم دی ان ای تو تقسیم مایوز با crossing over کلی ژن ترکیب میشن بعد تو میتوز با اکزون ها اینترون ها قطع میشه کلی ژن با پروتئین هایی یکسان کد میشن که بیای اینارو پیدا کنی باید استراکچر وجودیت رو زیر سوال ببری هر پروتئین با سیگنال های متفاوت به پرومتورهای متفاوت میره اثر میزاره شلاله ای متفاوت از پاسخ سلولی رو میده فوسفوریلاسیون جدا اکتیواسیون نان اکتیواسیون متفاوت

کشف جدید دانشمندان از سرنخ‌های ژنتیکی در فرگشت همجنسگرایی ممکن است برخی ادعا کنند که اگر انتقال همجنسگرایی به نسل بعد با ژن ها نیز در ارتباط است، پس چطور هنوز وجود دارد؟ چرا که دو ماده یا دو نر نمیتوانند بچه دار شوند و ژن هایشان را منتقل کنند پس #همجنسگرایی بر خلاف فرگشت زیستی است! یک پژوهش که به تازگی بر روی حدود نیم میلیون نفر انجام گرفته است نشان می‌دهد نشانگرهای ژنتیکی مرتبط با همجنسگرایی می‌توانند به فرایند تولید مثل کمک کنند. از نظر زیست‌شناسی تکاملی، ژنتیک همجنسگرایی یک پارادوکس به نظر می‌رسد چرا که به لحاظ تئوری بعید است انسان‌ها و دیگر حیواناتی که منحصرا همجنسگرا هستند فرزندان بیولوژیک زیادی تولید کنند و به همین خاطر هرگونه ژن احتمالی که افراد را مستعد همجنسگرایی می‌کند به ندرت به نسل‌های بعدی منتقل می‌شود. با این حال همجنسگرایی در انسان‌ها به صورت گسترده وجود دارد و تحقیقات نشان می‌دهد که می‌تواند تا حدی ژنتیکی باشد. امری که برای سال‌هاست فکر محققان را به خود مشغول کرده است. ادامه مطلب

روز شما آرام دوستان ارادتمند

✨ تاریخچه روز (05 ژوئیه 2024) پائولین اسندن سیرز در 5 ژوئیه 1908 به دنیا آمد. او از زنان بنیانگزار مجمع روانشناسی شناخته شده و به‌خاطر مطالعاتش در مورد سطوح آرزو، عزت نفس، انگیزه پیشرفت، یادگیری ریاضیات و تفاوت‌های جنسیتی در رفتار کودکان شهرت دارد. دکتر سیرز مدال طلای بنیاد روانشناسی آمریکا با ۱۳۰ هزار عضو را در سال 1980 دریافت کرد. #تاریخچه_روز #تاریخ_روانشناسی 💻think➕

تاریخچه روز (2 ژوئیه 2024) Asher R. Pacht آشر پاخت (متولد 2 ژوئیه 1922) به بهبود رفتار با مراجعان در محیط های اصلاحی اختصاص داشت. او که به دلیل تحقیقات گسترده خود در مورد #کمال_گرایی و تأثیر آن بر سلامت روان شناخته شده است، به بررسی ارتباط آن با اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی پرداخت. ❤️ #تاریخچه_روز ✨ #تاریخ_روانشناسی 💻think➕

❤️ تاریخچه روز (30 ژوئن 2024) کارل اف هایزر در 30 ژوئن 1904 به دنیا آمد. او اولین قانون گواهینامه روانشناسی Psychology Certification Law ایالات متحده را در سال ۱۹۴۵ تالیف کرد. این قانون آموزش حرفه ای را به رسمیت شناخت و دکترا را به عنوان مدرک استاندارد تعیین کرد. هایزر همچنین رفتار سازمانی، بهبود راهبری، فرهنگ و انگیزه کارکنان را ارتقا داد. #تاریخچه_روز #تاریخ_روانشناسی 💻think➕

روزتون سراسر درود شجاعان وطن ارادتمند

❤️ تاریخچه روز ( 29 ژوئن 2024) امروز، ۲۹ ژوئن، زادروز دو روانشناس برجسته است: 💆‍♀️1. ارنست دیختر (Ernest Dichter) - زادهٔ ۲۹ ژوئن ۱۹۰۷. روانشناس اتریشی امریکایست که یکی از پیشگامان روانشناسی مشتری مصرف‌کننده و تحقیقات بازار بود. او چندین کتاب خوب بجای گذاشت. (تصویر l) 😂 2. جان بارگ (John Bargh) - زادهٔ ۲۹ ژوئن ۱۹۵۵ در امریکا و استاد دانشگاه Yale می باشد. او در زمینه روانشناسی اجتماعی و به‌خصوص در حوزه ناخودآگاه و تاثیرات محیطی بر رفتار انسان فعالیت دارد. این دو روانشناس هر کدام تاثیرات مهمی در زمینه‌های مختلف بر روانشناسی داشته‌اند. #تاریخچه_روز #تاریخ_روانشناسی #روانشناسی_مارکتینگ #روانشناسی_اجتماعی 💻think➕

روزتان پر بار و آزاد دوستان ارادتمند

😍 برگردان دکتر موریس ستودگان‌ 😊منبع؛ نویروساینس نیوز مقابله با اهمال کاری؛ تحقیقات علل و راه حل ها را آشکار می کند ۲۷. ژوئن ۲۰۲۴ 😏 لینک برای خواندن مطلب به فارسی 😂 لینک منبع به انگلیسی #اهمال_کاری #تنبلی #مقابله_با_اهمال_کاری 💻think➕

❤️ تاریخچه روز (28 ژوئن 2024) لایتنر ویتمر در 28 ژوئن 1867 به دنیا آمد. او با تأسیس اولین کلینیک روانشناسی در دانشگاه پنسیلوانیا در سال 1896، روانشناسی بالینی را متحول کرد. متخصص در چالش های رشدی کودکان. حمایت و سرمایه گذاری ویتمر در مراقبت بالینی از کودکان در پنسیلوانیا، اصول اساسی را ایجاد کرد که هنوز در عملکرد روانشناسی مدرن یکپارچه است. #تاریخ_روز #تاریخ_روانشناسی #روانشناسی_بالینی 💻think➕

برگردان؛ م. ستودگان منبع؛ clinic Mayo و NCBI ❤️ Repetitive transcranial magnetic stimulation (rTMS) 😜 تعریف: rTMS تحریک مغناطیسی ترانس‌کرانیال مکرر، یک روش درمانی غیرتهاجمی است که با استفاده از میدان‌های مغناطیسی به تحریک نورون‌های مغز می‌پردازد. این روش معمولاً برای درمان اختلالات روانی مانند افسردگی مقاوم به درمان و گاهی اوقات سایر اختلالات عصبی و روانپزشکی استفاده می‌شود. 👍 پروسه درمان rTMS و برای چه مواردی استفاده می شود؟ در طول جلسه rTMS برای افسردگی، یک کویل الکترومغناطیسی مانند تصویر بالا روی پوست سر قرار می گیرد. این سیم پیچ پالس های مغناطیسی را ارسال می کند که سلول های عصبی در ناحیه ای از مغز که در کنترل خلق و خو و افسردگی نقش دارند را تحریک می کند. تصور می‌شود که نواحی از مغز را فعال می‌کند که در طول افسردگی فعالیتشان کاهش یافته است. همچنین ممکن است اصطلاح "تحریک مغناطیسی عمیق ترانس کرانیال" یا "TMS عمیق" را شنیده باشیم. 🙄 تفاوت بین "rTMS" و "عمیق TMS" به نوع کویل استفاده شده مربوط می شود. کویل عمیق- TMS در مقايسه با rTMS، مناطق عمیق‌تر و وسیع‌تری از مغز را تحریک می‌کند. کویل‌های عمیق -TMS برای OCD و ترک سیگار مورد تأیید FDA (سازمان غذا و دارو در ایالت متحده) قرار گرفته‌اند. اگرچه بیولوژی چرایی کارکرد TMS به طور کامل درک نشده است، اما به نظر می‌رسد این تحریک بر عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد. به نظر می رسد که علائم افسردگی را کاهش می دهد و خلق و خو را بهبود می بخشد. روش‌های مختلفی برای انجام TMS وجود دارد. روش ها ممکن است تغییر کنند زیرا متخصصان در مورد مؤثرترین راه های انجام درمان در حال تحقیق هستند‌. 😱 و rTMS چقدر برای افسردگی موثر است؟ با این حال، حدود یک سوم تا نیمی از افراد پس از درمان TMS بدون علامت می شوند. برخی دیگر ممکن است بهبودی در خلق و خوی خود را تجربه کنند و سپس متوجه شوند که داروهای ضد افسردگی، گفتگو درمانی و تغییرات سبک زندگی (مانند رژیم غذایی و ورزش) تسکین بیشتری را فراهم می کند. مطالعات علمی نشان داده اند که rTMS یک روش بی خطر است. ایمنی rTMS به خوبی تثبیت شده است. هیچ عارضه جانبی رایجی وجود ندارد و هیچ یک از عوارض جانبی که با داروهای ضد افسردگی مرتبط است وجود ندارد. تعداد بسیار کمی از بیماران به دلیل عوارض جانبی درمان را متوقف می کنند. #rTMS #افسردگی_مقاوم_به_درمان 💻think➕