Think+ with us Dr. Morris Setudegan

🏞وقتی داروهای افسردگی کار نمی کنند، و این ممکن است! از دانشگاه کالیفورنیا در سانفرانسیسکو محققان این دانشگاه میگویند گاهی تا 40 درصد از بیماران به داروهای افسردگی و اختلال وسواس اجباری پاسخ نمی دهند، اما یک روش غیرتهاجمی به نام تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال اغلب کمک می کند. برگردان؛ م. ستودگان 💻think➕

🏞یک روش کاملاً آسان جدید برای تشخیص استرس از دانشگاه UCLA کالیفرنیا در لوس انجلس 🧠 محقق Chuanzhen Zhao یک حسگر زیستی ساخته است که برای اندازه‌گیری سطح کورتیزول، عرق را مزه می‌کند، بنابراین افراد می‌توانند علائم خطر را بخوانند و برای مدیریت سترس دست به کار شوند - یک فنجان چای، یک لحظه مراقبه، یک تماس با یک دوست. 🔠این محقق می‌گوید؛ اضطراب می تواند طاقت فرسا باشد، به خصوص در زمان های آشفته ای که همه ما در این چند سال گذشته تحمل کرده ایم. اما، به لطف فناوری جدید بزودی می توانیم در هر لحظه دقیق میزان استرس خود را اندازه گیری کنیم - و گام های متناسبی را برای مقابله با آن برداریم. برگردان: م. ستودگان 💻think➕

🏞تنهایی می تواند مغز را تغییر دهد. 🔠برخی از افراد نه تنها گهگاه بلکه به صورت مزمن احساس تنهایی می کنند. دکتر الن لی از دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو گفت: این یک ویژگی شخصیتی است، چیزی که بسیار درگیرکننده است. به نظر می‌رسد این افراد «این احساس مداوم را دارند که سپس رفتارشان را شکل می‌دهد». 🔋تحقیقات در حال افزایش است که این نوع تنهایی ریشه‌دار برای سلامتی ما مضر است و حتی می‌تواند مغز ما را تغییر دهد و خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی را افزایش دهد. در اینجا چیزی است که متخصصان در مورد چگونگی تأثیر تنهایی مزمن بر مغز و چند استراتژی برای مقابله با آن پیدا کرده اند. 📱 ترجمه تمام مطلب بزودی ارائه می‌شود. 🏁برگردان؛ دکتر موریس ستودگان 💻think➕

تاریخچه روز (17 مه 2024) 🏞 ناندور فودور متولد ۱۷ می ۱۹۶۴ مجار انگلیسی از تاثیرگزاران بر فلسفه روان‌شناسی، فراروانشناسی و روانکاوی بود. او از حرفه نوشتن خود در نول استفاده کرده و نوشته های موثری بر جای گذاشت. ایده‌های فودور اغلب بحث‌های پر جنب و جوشی را در فلسفه و روان‌شناسی، به‌ویژه در مورد دیدگاه‌های او در مورد مدولار بودن ذهن و انتقاد او از جنبه‌های خاصی از نظریه‌های محاسباتی ذهن، برانگیخت. آثار او تأثیر ماندگاری در زمینه‌های فلسفه، روان‌شناسی و علوم شناختی داشته است. 💻think➕

روزتون دوستان پر از مهر به خود ارادتمند

تاریخچه روز (15 مه 2024) 🏞دکتر النور مک کوبی Eleanor Maccoby یک روانشناس پیشرو بود که کارش به طور قابل توجهی بر زمینه های روانشناسی رشد و روانشناسی اجتماعی تأثیر گذاشت. او در 15 مه 1917 در تاکوما، واشنگتن به دنیا آمد و تحصیلات خود را قبل از اخذ دکترا در دانشگاه واشنگتن و سپس در دانشگاه میشیگان ادامه داد. النور مککوبی همکار ویلیام جیمز مشهور بود، که به طور گسترده به عنوان یکی از تأثیرگذارترین دانشمندان روانشناسی قرن بیستم شناخته می شود، در 11 دسامبر 2018 در سن 101 سالگی درگذشت. او به دلیل تحقیقات خود در زمینه رشد و تمایز جنسیتی و والدین در سراسر جهان شناخته شده است. او نیز تحقیقات مفیدی در روابط والد کودک دارد. مککوبی اولین زنی بود که به عنوان رئیس دپارتمان روانشناسی دانشگاه استنفورد خدمت کرد و از سال 1973 تا 1976 این سمت را داشت. در استنفورد، او با مرکز مطالعه خانواده، کودکان و جوانان دانشگاه ارتباط داشت و در آنجا به دلیل تحقیقات مشهور شد. در مورد رشد اجتماعی و فکری در کودکان او در مطالعه رشد متفاوت دختران و پسران، دلبستگی‌های عاطفی نوزادان و تأثیرات طلاق بر کودکان مشارکت‌های کلیدی داشت. 💻think➕

🌄 سترس و تروما 🔋سترس stress چیست؟ «سترس الگوی پاسخ‌های اختصاصی و غیراختصاصی یک ارگانیسم به رویدادهای محرک است که (می‌تواند) تعادل او را برهم‌‌زند یا از توانایی او برای مقابله فراتر رود.» [از APA، انجمن روان‌شناسی آمریکا] ☝اما استرس خوب، یا eustress، نوعی استرس است که هنگام هیجان احساس می‌کنیم. نبض ما تند می‌زند و هورمون‌های زیادی ترشح می‌شوند ولی احساس خطر نمی‌کنیم.  🔋تروما trauma چیست؟ تروما پاسخ فرد به رویدادی بسیار آشفته‌کننده است که بر توانایی او برای کنارآمدن با آن  (Coping) غلبه می‎‌کند و باعث ١) خدشه‌دار شدن حس خود (Sense of self)، ٢) درماندگی (Helplessness) و ٣) کاهش توانایی درک طیفی از تجربه‌ها و هیجانات می‌شود. در سایت روانشناسان ویسکوزین نوشته شده؛ تروما ضربه ای است که از سطوح بالای سترس سمی احساس می شود. این می تواند احساسی یا فیزیکی باشد. زمانی که با چالش های قوی، مکرر یا طولانی مدت مواجه می شویم، ممکن است سترس سمی را احساس کنیم. ⚙سه نوع اصلی تروما وجود دارد: حاد، مزمن یا پیچیده ♾ ترومای حاد ناشی از یک حادثه است. ♾ترومای مزمن مانند خشونت خانگی یا آزار، تکرار و طولانی می شود. ⚫ترومای پیچیده قرار گرفتن در معرض رویدادهای آسیب‌زای متنوع و متعدد است که اغلب ماهیت تهاجمی و بین فردی دارند. 📎7 علامت PTSD  اختلال سترس پس از حادثه چیست؟ اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اختلالی است که در برخی از افرادی که یک رویداد تکان دهنده، ترسناک یا خطرناک را تجربه کرده اند ایجاد می شود. احساس ترس در حین و پس از یک موقعیت آسیب زا طبیعی است. علائم برانگیختگی و واکنش پذیری، به راحتی مبهوت و اشفته شدن،  احساس تنش، گارد، یا در کنج قرار گرفته شدن و ناتوانی. داشتن مشکل در تمرکز، داشتن مشکل در به خواب رفتن یا خواب ارام، احساس تحریک پذیری و طغیان های خشمگین یا پرخاشگرانه، درگیر شدن در رفتار مخاطره آمیز، بی پروایی یا مخرب! 🚫 بنابراین استرس به شکل بالقوه قادر به برهم‌زدن تعادل روانی فرد است و ممکن است آسیب‌زا باشد یا نباشد. در نتیجه استرس همیشه آسیب‌زا (تروماتیک) نیست، اما تروما همیشه تنش‌زا  و عامل ایجاد استرس است. همچنین می‌توان گفت استرس همواره مضر نیست، ولی تروما تقریبا همیشه عواقب خواهد داشت. 📱تهیه: دکتر موریس ستودگان منابع عمدتا APA و National institue of Health USA 💻think➕

⚫مدت زمان عاشقی چقدر است؟ متخصصان چه میگویند؟ ⭐مصاحبه با هلن فیشر محقق و انسان شناس امریکایی و نویسنده از دانشگاه نیوجرسی میگوید: تحقیقات از ۵۸ کشور نشان می‌دهد که افراد بعد از ازدواج حدود ۴ سال عاشقند و بعد به دنبال شخص دیگری میروند. ⚙کریستوف  کک، پژوهشگر آلمانی، عاشقی را یک «احساس استرس مثبت» توصیف می کند که در آن بیش از همه غده تیروئید و هورمون های جنسی و استرس دخیل هستند. او می گوید دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که احساس «عشق دیوانه وار» به طور میانگین تنها ۷ ماه طول می کشد. برای خواندن تمام مصاحبه روی instant-view بروید. 📱تهیه: دکتر موریس ستودگان 💻think➕

اختلال روانی سایکوتیک باعث می‌ شود که فرد مبتلا ارتباط خودش را با واقعیت و دنیای اطراف ما به کلی از دست بدهد، این بیماران در طول دوره بیماری خود دچار توهم و هذیان می شوند. زیرا دیده ها و شنیده هایی که دارند با واقعیت بسیار متفاوت است یعنی درک اشتباهی که هیچ پایه و اساسی ندارد و فرد به شکل شنیداری دیداری بویایی می تواند آن ها را احساس کند، علائم سایکوتیک داشتن افکاری گیج کننده حرکاتی آهسته و غیر طبیعی از دست دادن علاقه و شغل به فعالیت‌ هایی که قبلا فرد به آن ها علاقه داشته است صحبت های درهم و نامفهوم که عموماً با واقعیت هیچ سازگاری ندارد احساس جدا بودن از دیگران احساسات تنهایی شدید ناتوانی در بیان احساسات عدم تعادل خلقی و پرخاشگری و مهربانی های شبیه به افسردگی و اختلال دوقطبی بی توجهی به بهداشت فردی مشکل داشتن در برقراری روابط اجتماعی و روابط شخصی. برای اطلاعات بیشتر 🔠think➕