RunTrain🏃‍♂️Бег и здоровье

Трассы на ЗаБег РФ 25 мая

https://reg.russiarunning.com/event/zabegrfperm2025 Одинокий слот на 5 км ждет кого-то😅

Промокод то был все время здесь⏫️

Кстати, новые трассы ЗаБег РФ в Перми будут представлены на этой неделе😉

Перенос Пермского полумарафона ЗаБег РФ — с 24 мая на 25 мая (воскресенье) Да, так случилось. До последнего момента многое оставалось неизвестным — но теперь официально: Пермский ЗаБег пройдёт не 24 мая, а 25 мая. Это решение связано с проведением 24 мая в Перми Всероссийского последнего звонка и принято оркомитетом Пермского полумарафона ЗаБег РФ для комфорта и безопасности всех участников обоих мероприятий. Мы хотим, чтобы наш общий праздник бега прошёл в хорошем темпе и настроении, без лишней суеты. ❗Если вы не сможете принять участие 25 мая, можно оформить возврат слота через личный кабинет на сайте Russia Running: https://help.russiarunning.com/docs/member/payment/refunds/ Возврат доступен до 20 апреля 23:59. А если вы хотели участвовать, но 24 мая не получалось — вот он, ваш шанс! Новая дата = новые возможности 💥 Регистрируйтесь и присоединяйтесь Ну а мы продолжаем готовиться — с новыми силами, но на день позже. До встречи на старте!

Шутки-шутками, но вы там аккуратнее с тренировками😉 тем более если зимой вообще отдыхали.

А вообще мы всегда рады новеньким в наши ряды RunTrain. Грамотный подход гарантируем! Тренировки сейчас ПН и ЧТ в 19:00, СБ в 10:00

Мемчики заимствованы из запрещенной сети в аккаунте Александра Булахова.

Уф! Совсем забыл написать о том, что влог из Кирова готов к просмотру! Приятного 🫶 Рутуп Ютуп ВК Видео #небойсябегатьбыстро

⚡️Последние новости клуба и не только: ➤ вышел влог из Кирова с соревнований в манеже "Беготня" ➤ наши на забегах: - Андрюха бежал 27 км Ирәмәл Ярыш 29 марта. Поскольку в рамках забега был Чемпионат России по скайранингу, то залезть на тумбочку по возрасту (что Андрюхе удавалось не раз) было нереально. Поэтому наслаждался красотой и фоткался. Женя с Ульяной покоряли 6 апреля Сочи-Автодром. Результат Ульяны 50:48 🔥 Это ее дебют на дистанции, и рекорд клуба среди женщин 40-44 на десятке. Для Жени это проходной старт, к которому не подводились. Всю неделю он выполнял полноценные тренировки и вышел на старт, как говорится «в загрузе» Результат 36:47, что всего на 33 секунды тише ЛР, который был установлен в августе 2024. ➤ теперь вы можете подглядеть рекорды клуба в абсолюте и по возрастным ➤ у шефа Ильи теперь есть личный тг-канал, где он рассказывает про свой рехаб после операции - https://t.me/greatkovskiy ➤ интересные темы оттуда: - нужны ли барьеры любителям (начинать вот с этой записи) - https://t.me/greatkovskiy/51 - а вот тут про прыжки начинается - https://t.me/greatkovskiy/64 ➤ изменения в эстафете 1 мая - 1 этап в нашей группе будет 800 м вместо традиционных 1200 м. Очень жаль, ведь теперь нам не сравнить, насколько мы стали быстрее в этом году. Положение и регистрация ➤ наш Антоха теперьможет запечатать вас полностью (точнее вашу экипировку) ➤ открылась регистрация на Темные ночи в Перми 16 августа с крутыми футболками от Gri Такие дела! Что еще интересного пропустили?

Воспитанники делают успехи! Сегодня в Сочи Ульяна и Женя бежали 10 км! У Ульяны был дебют. Она бегает 1 год и всего 7 месяцев в клубе. Результат 50:48 🔥 Это рекорд клуба среди женщин 40-44 на этой дистанции 💪🏽 Для Жени это проходной старт, к которому мы не подводились. Всю неделю он выполнял полноценные тренировки и вышел на старт, как говориться «в загрузе» Результат 36:47, что всего на 33 секунды тише ЛР, который был установлен в августе 2024. Приходите на тренировки! Будем двигать ваш прогресс 💪🏽🔥

РаспакоУка футболок на Темные ночи💫😍 Какой мне размерчик брать?))

Вы ждали этого! И да, фирменный мерч для Темных ночей от Gri теперь тоже может стать вашим😍 Не в стартовых пакетах, естественно.

Открываем регистрацию на «Тёмные ночи» 🔥 Вчера мы немного пошутили в честь 1 апреля и объявили лотерею-регистрацию... но на самом деле всё будет, как всегда. Просто заходишь на сайт, выбираешь дистанцию и дисциплину, оплачиваешь слот и готовишься к самой яркой спортивной ночи этого лета. 16 августа — ночной город, иллюминация, бегуны и велогонщики на трассе, а после — вечеринка с музыкой и танцами. Бег: 2, 5, 10 км Велогонка: 10, 20 км А ещё в этом году мы GRI сшили лимитированные футболки для участников — можно добавить к заказу при регистрации, а можно приобрести позднее. Зарегистрироваться по ссылке 🔗 Проект «Темные ночи» реализуется при поддержке  Министерства физической культуры и спорта Пермского края.

«Если во время бега вы устаёте и переходите на шаг — это абсолютно нормально», — уверены наши беговые эксперты Илья Грядковский и Елена Орлова. Почему? Ответ в этом ролике. До Пермского полумарафона ЗаБег РФ меньше двух месяцев. Вы ещё успеваете зарегистрироваться.

Совсем скоро откроется регистрация на забег Темные ночи в Перми, который пройдет 16 августа💫 Вот такая загадка вам. Есть предположения, что приготовили организаторы?

Поддержка от шефа может быть разной 🫶🏼