2 дела в день и ты не тюлень

Задание на сегодня: 1️⃣ Делай небольшую разминку , например такую, каждый час. 2️⃣ Устрой уборку дома. Порядок очень влияет на наше самосознание. Избавься от всего старого, сломанного, ненужного, и жизнь заиграет новыми красками 🎨.

Задание на сегодня: 1️⃣ Посети интересное событие .

В теплое время года в городах проходят много ярких мероприятий, например завтра в Новосибирске состоится гала-концерт Всероссийского фестиваля огненного шоу «Огни Сибири», а также Научпоп-фестиваль городского масштаба в Академгородке «Смарт Пикник».

2️⃣ Походи босиком по траве, воде, песку🦶 Мы, девушки, можем получать энергию из земли просто походив босиком. Это очень расслабляет и приносит радость и позитив 😀 .

Задание на сегодня: 1️⃣ Попробуй сегодня активный вид отдыха.

Прокатись на роликах или велосипеде, запишись на танцы, взберись по одной из трасс на скалодроме, поработай на дачном участке, а можешь собрать компанию и отправиться на квест.

2️⃣ Сделай массаж сухой щеткой , затем намажься кремом🧴- пора готовиться к сезону коротких юбок и соблазнительных купальников 👙.

Задание на сегодня: 1️⃣ Прокачай свою креативность:

•Придумай предложение в котором все слова будут начинаться на одну, выбранную тобой букву •Открой любую книгу на любой странице, и не глядя ткни пальцем в любое слово. Запиши как можно больше ассоциаций, возникших у тебя с этим словом •С утра напиши светлый сценарий дня и самой жизни •Посмотри любое видео на Ютубе канале Научпок, например это.

2️⃣ Для улучшения своего словарного запаса, интеллекта, памяти, начни читать и желательно классику 📖.

Задание на сегодня: 1️⃣ Удели больше времени физической активности или прогулкам на свежем воздухе 🌳. 2️⃣ Проведи домашний вечер с родными и близкими 🌆. Приготовь вкусный ужин, посмотрите кино, мультфильм или сыграйте в настольные игры. А еще можно пересмотреть семейный архив и вспомнить яркие моменты 💫.

Доставка из аптеки Апрель Здесь много комплексов с хорошими дозировками витаминов, а еще гематогенка) очень сладкая, но вкусная🍫 У нас в городе много аптек этой сети, так что удобно заказать на сайте и придти за заказом в ближайшую аптеку) А еще можно найти промокод на первый заказ, так будет еще выгоднее)

Задание на сегодня: 1️⃣ Наведи порядок в компьютере и телефоне📱.

Удали ненужные сообщения и скрины, фотографии, засоряющие память. Освободи место для новых и качественных снимков! Почисти кэш, наведи порядок в почте, убери лишние чаты и выйди из неактуальных бесед.

2️⃣ Выполни вечернюю растяжку, это поможет расслабиться, успокоить ум и тело, убрать зажимы и дискомфорт после рабочего дня, настроиться на спокойный сон 😴

Чувствую себя сексуально.... Давно ли вы думали так о себе? А ведь можно каждый день это чувствовать, и не важно в каком настроении вы встали. Я не знаю более эстетичного и здорового женского блога, чем Настин. Она талантливый хореограф, телесный практик и чертовски привлекательная девушка. У неё в блоге есть все: 🐱 Тонкости, о которых мало кто знает. 👩 Что делать, чтобы выбирать, а не быть выбранной. 🌈 Как восстанавливаться. Подписывайтесь и ловите её практики любви к себе, своему телу и окружению.

Задание на сегодня: 1️⃣ Попробуй сегодня не откладывать любые дела на потом.

Это может быть звонок родителям,или уборка в комнате. Появилось задание? Не откладывайте на потом, сделай сразу!

2️⃣ Перед сном запиши задачу, проблему, которую хочешь решить, но не знаешь как.

Засни и позволь подсознанию сделать часть работы. Когда проснешься, вернись к записи и подумай еще раз о решении задачи📋