ОНКОДОК|Oncodok

❗️ Три мысли, которые я хочу оставить вам после этого разбора 1️⃣Можно продолжать справляться и при этом не восстанавливаться Способность работать, заниматься семьёй и выполнять обязательные дела ещё не говорит о том, что организму хватает ресурсов. Иногда перегрузку раньше всего показывают сон, аппетит, пищеварение, напряжение в теле и ощущение, что сил хватает только на обязательные дела. 2️⃣Стрессовая реакция необходима организму Кортизол, адреналин и норадреналин помогают быстро мобилизоваться. Сложности начинаются, если нагрузка стала постоянной, а полноценного восстановления между напряжёнными периодами почти нет. 3️⃣Решения отдельных проблем не складываются в систему Для сна покупают одно средство. Для энергии — другое. Для веса и ЖКТ — очередную диету. А ясности всё равно нет: с чего начинать, что сейчас важнее и почему после очередного курса всё возвращается. Поэтому в следующих разборах будем постепенно собирать общую картину и разбирать каждую тему глубже. Если вам нравится такой формат и вы хотите больше голосовых разборов, поставьте под этим сообщением 🔥 По реакциям пойму, стоит ли продолжать эту рубрику.

💜 Друзья, хочу добавить в канал новый формат - голосовые разборы состояний и нарушений, которые многие женщины годами считают своей нормой. Будем разбирать, как могут быть связаны усталость, сон, аппетит, ЖКТ, вес, цикл и почему отдельные советы часто не дают понимания, что делать дальше.

Друзья, если вы есть в базе данных и получаете email рассылки от меня, проверьте почту 📧 Всем ушло специальное предложение на участие в новой программе «Обновление. Женское здоровье». Оно действует до 26.08 до 12.00 мск ❓Вы точно есть в базе, но письмо не пришло? Забейте в поиске oncodok, письмо обязательно найдется Или напишите менеджеру сюда НАПИСАТЬ МЕНЕДЖЕРУ

ПРОСТО ПОХУДЕТЬ ИЛИ СНИЗИТЬ РИСКИ РАКА? Друзья, я ежедневно вижу одно и то же: 2 недели правильного питания, потом сорвалась. С понедельника опять начинаю: новый марафон, новая диета и новый список БАДов. При этом у каждой в телефоне - огромное количество сохранённых гайдов, скринов врачей и нутрициологов, которые вы знаете почти наизусть, но знания сами по себе организм не меняют. ❗️ Мне как интегративному врачу-онкологу, который ежедневно видит последствия длительных нарушений, важно дать вам базу, с которой вам больше не придётся бегать от марафона к марафону. В октябре — старт программы «Обновление.Женское здоровье», которая объединяет в себе работу с женскими нарушениями и с вашим образом жизни через понятные, небольшие и эффективные шаги Это оптимальный формат для тех, у кого нет рака, но хочет осознанно заниматься профилактикой. ✔️ Переходите по ссылке ниже — мой менеджер расскажет о форматах, программе и поможет забронировать место ⤵️ 🔗 НАПИСАТЬ МЕНЕДЖЕРУ

❗️Предупреждаю, в карусели - медицинские фото #кейсы_онкодок На этой неделе мы много говорили о коже. Сегодня покажу случай, который на первый взгляд стоит немного в стороне от этой темы. В карусели ↗️ - история мальчика с ДЦП без онко диагноза, но с незаживающей раной. Но она хорошо показывает, почему состояние кожи нельзя оценивать отдельно от общего состояния организма. Восстановление тканей зависит от множества внутренних процессов, поэтому иногда местного ухода оказывается недостаточно. Принцип комплексной поддержки работает везде. Организм расходует много ресурсов, появляются побочные эффекты, меняется самочувствие и способность тканей восстанавливаться. ——————— ✅ Если вы хотите получить консультацию по своей ситуации, напишите по ссылке⤵️ НАПИСАТЬ СЮДА Ассистент расскажет о форматах и ценах 📍Есть очный формат| г.Махачкала, Дагестан 🌎 Онлайн - по всему миру

Друзья, про солярий и загар уже много сказано, но мне поступают вопросы, поэтому решила разобрать эту тему в формате вопрос - ответ  Для начала про СПФ и подборка средств с адекватным составом ↗️ - в карточках выше. Сохраняйте и делитесь материалом ❓Вопрос: Загар в солярии и на солнце чем отличаются? И что безопаснее при раке? ✔️ Солнце и солярий действуют на кожу по одному принципу: солнечные лучи, и лампы солярия являются источниками ультрафиолетового излучения. В соляриях кожа получает концентрированную дозу ультрафиолета за короткое время. Одна процедура в солярии не означает, что у человека обязательно разовьется рак кожи, но с каждой новой процедурой общая нагрузка растёт. Особенно опасно начинать пользоваться солярием в подростковом и молодом возрасте: исследования показывают увеличение риска меланомы на 47% у людей, которые рано начали посещать солярий. Поэтому я как врач - онколог НЕ РЕКОМЕНДУЮ посещать солярий и загорать активно на солнце в общепринятом понимании ❓Вопрос: А как загорать безопасно? ✔️ Безопасного загара не существует Загар появляется в ответ на повреждение кожи ультрафиолетом ➡️ Ультрафиолет усиливает образование активных форм кислорода ➡️ Возникает окислительный стресс, который повреждает клеточные мембраны, белки и ДНК. Одновременно может снижаться эффективность восстановления ДНК и местного иммунного контроля. Большинство повреждённых клеток организм устраняет или восстанавливает, но часть ошибок может сохраниться. При повторных воздействиях они накапливаются, и вероятность появления клетки с опасными мутациями постепенно растёт, повышая риски рака, особенно рака кожи.  ❗️Солярий относят к канцерогенным факторам первой группы, связь которых с развитием рака у человека доказана. ❓Вопрос: Солярий относится к лучевой терапии? Нет, это разные вещи Лампы солярия дают неионизирующее ультрафиолетовое излучение. Лучевая терапия использует ионизирующее излучение в медицинских целях. Врачи заранее рассчитывают дозу и направляют её в определённую область. У этих методов разные задачи, оборудование и влияние на организм. Объединяет их только слово «излучение». ❓Вопрос: А можно ли быть в тени в полдень, то есть загорать в тени? Можно ли загорать раз в месяц, например с раком матки? Как для онкобольных, так и для тех, у кого нет рака, основные правила простые: 🔵не находиться на солнце в часы максимальной солнечной активности; 🔵постепенно увеличивать время на солнце 🔵носить головной убор и одежду + СПФ 🔵регулярно осматривать родинки - писала подробно про родинки тут 😎Красивый оттенок кожи проходит. Ультрафиолетовое повреждение накапливается годами. Будьте здоровы и берегите себя на солнце! 💜 С заботой о вас, ваша Онкодок

⚠️ ВНИМАНИЕ! МОШЕННИКИ От моего имени людям пишут посторонние аккаунты и предлагают запись на консультацию с переводом денег на банковскую карту. Это не я и не моя команда! ❗️ВОТ ТАК ВЫГЛЯДИТ ОДИН ИЗ ФЕЙКОВЫХ АККАУНТОВ Он использует название и изображение ONCODOK Мы не пишем участникам чатов в личные сообщения с предложением консультации и не просим переводить оплату на карту физического лица. Все консультации оформляются только через договор и установленную систему оплаты. Если вам написал подобный аккаунт: — не переводите деньги; — не отправляйте документы и персональные данные; — заблокируйте аккаунт; — по возможности отправьте нам скриншот. Пожалуйста, будьте внимательны. ✅ ЗАПИСЬ КО МНЕ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ АССИСТЕНТА ТУТ https://t.me/m/E8Jav5uGZTMy

Здравствуйте,я имею полип до 4 ми,лейомиома до 7 мм , набатова киста, подозрение на эндометриоз,когда критические дни,болят груди,очень серьезные позывы на рвоту и тошноту,сильные боли в пояснице и внизу живота,так же мастопатия,кисты в груди,скажите нужно ли здесь операция или можно обойтись просто вашей консультацией и назначением образа жизни,питания, Бадов?

Здравствуйте. Кисты в груди, множественные. Одной из них поставили Bi-rads 3 по узи. Сделала радиотермометрию, она показала, что повышения температуры в обоих МЖ нет. Выделения из груди сданы на анализ, онко активности нет. Но гинеколог направил в центр маммографии, к маммологу онкологу. Скажите, нужно ли делать маммографию, или хватит сделанных обследований. Как я понимаю, ситуацию планируют наблюдать в динамике. Слышала мнение, что маммография не безопасная процедура и лучше делать термометрию.

Добрый день, когда после окончания лечения РМЖ можно red light therapy, нужно ли ждать 3-5 лет после мастэктомии?