es
Feedback
extraSTORE

extraSTORE

Ir al canal en Telegram

قناة للتعريف بالمصادر الطبية وتنظيمها حساب الادمن لتواصل المتابعين : @extra_ADMIN أهم محتويات القناة t.me/extra_stoore/5963 - - - - - - - - - - - - للإعلان أو طلب النشر | شروطي: t.me/extra_stoore/6165 حسابي الشخصي لتواصل المعلنين : @Anas_zhraldin

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram extraSTORE

El canal extraSTORE (@extra_stoore) en el segmento lingüístico de Árabe es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 11 625 suscriptores, ocupando la posición 2 313 en la categoría Medicina y el puesto 6 624 en la región Arabia Saudí.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 11 625 suscriptores.

Según los últimos datos del 19 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -81, y en las últimas 24 horas de -1, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 13.74%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 4.60% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 597 visualizaciones. En el primer día suele acumular 535 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 14.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como رَابِط, قَنَاة, دُكتُور, طَالِب, طَبِيب.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
قناة للتعريف بالمصادر الطبية وتنظيمها حساب الادمن لتواصل المتابعين : @extra_ADMIN أهم محتويات القناة t.me/extra_stoore/5963 - - - - - - - - - - - - للإعلان أو طلب النشر | شروطي: t.me/extra_stoore/6165 حسابي الشخصي لتواصل المعلنين : @Anas_zhr...

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 20 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.

11 625
Suscriptores
-124 horas
-247 días
-8130 días
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+10
en 0 canales
mayo '26
+92
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+52
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+196
en 3 canales
Get PRO
febrero '26
+17
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+54
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+71
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+48
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+204
en 3 canales
Get PRO
septiembre '25
+162
en 4 canales
Get PRO
agosto '25
+24
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+34
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+334
en 4 canales
Get PRO
mayo '25
+135
en 5 canales
Get PRO
abril '25
+22
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+16
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+30
en 1 canales
Get PRO
enero '25
+26
en 3 canales
Get PRO
diciembre '24
+55
en 3 canales
Get PRO
noviembre '24
+87
en 3 canales
Get PRO
octubre '24
+171
en 4 canales
Get PRO
septiembre '24
+276
en 6 canales
Get PRO
agosto '24
+325
en 4 canales
Get PRO
julio '24
+133
en 4 canales
Get PRO
junio '24
+178
en 4 canales
Get PRO
mayo '24
+227
en 5 canales
Get PRO
abril '24
+399
en 6 canales
Get PRO
marzo '24
+535
en 13 canales
Get PRO
febrero '24
+325
en 4 canales
Get PRO
enero '24
+281
en 4 canales
Get PRO
diciembre '23
+413
en 8 canales
Get PRO
noviembre '23
+416
en 8 canales
Get PRO
octubre '23
+119
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+276
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+114
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+142
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+296
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+283
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+372
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+418
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+277
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+392
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+557
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+762
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+998
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+1 422
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+919
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+93
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+193
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+735
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+2 049
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
20 junio0
19 junio+3
18 junio0
17 junio0
16 junio+1
15 junio0
14 junio0
13 junio0
12 junio0
11 junio+1
10 junio+1
09 junio0
08 junio+3
07 junio0
06 junio0
05 junio0
04 junio0
03 junio0
02 junio0
01 junio+1
Publicaciones del Canal
🟠 الثّورات الطبّية تنطلق من حالة واحدة.. وهنا تكمن أهميّة ال Case report! 🟠 🟠 دائماً منشوف أطباء موثقين حالات نادرة، إجراءات طبية مبتكرة، اكتشافات وأعراض جديدة على الساحة الطبية على شكل ورقة بحثية من نوع Case Report 🔶️ شو أهمية هيدي الدراسة؟ 🔶️ ليش أغلب الأطباء بينطلقوا بمسيرتهم البحثية ببحث من هاد النوع؟ 📖 بوست اليوم مخصص للإجابة عن هيدي التساؤلات.. 📝 ما هي الـ Case Report؟ 🔸️هي وصف علمي دقيق لحالة سريرية واحدة أو عدد قليل من الحالات النادرة أو غير المعتادة، تشمل: 1️⃣ الأعراض والتشخيص 2️⃣ التدخلات العلاجية 3️⃣ المتابعة والنتائج 🔸️تُكتب بطريقة منظمة تشابه سير الحالة في ارض الواقع وتتألف من الأقسام الآتية: Abstract – Introduction – Case Presentation– Discussion – Conclusion وتنشر في مجلات محكمة، بعضها خاصّ بال case reports مثل مجلّة : Internation Journal of Surgery and Case Report (IJSCR) .. etc.. 📝 ما هي أهميتها؟ 🔸️تتمثل القيمة الجوهرية لهذا النوع من الدراسات في : 1️⃣ إثراء المعرفة الطبية بمعلومات جديدة أو نادرة. 2️⃣ تحدي المبادئ الراسخة: قد تقلب حالة واحدة ما هو شائع من مفاهيم علاجية. 3️⃣ تحفيز الأبحاث الأكبر، حيث تشكل مصدراً لفرضيات يمكن اختبارها في دراسات أوسع مثل دراسات ال RCT. 4️⃣ التعليم المستمر للأطباء، وتسليط الضوء على مضاعفات نادرة أو أخطاء تشخيصية لتطوير العلم وتفاديها في المستقبل. 5️⃣ سهولة الربط بين المعرفة النظرية والتطبيق السريري. 🟠أما السؤال الأهم، ليس بتشكل خيار ملائم للبدء في المسير البحثي؟ 🔶️ إذا كنت طبيب مبتدئ أو طالب في السنوات الأخيرة، فدونكَ الأسباب التي تجعل الـ Case Report بوابتك المثالية للدخول في مجال البحث العلمي : 1️⃣لا تحتاج إلى تمويل أو فريق ضخم، فقط ملاحظة سريرية دقيقة، وتتعلّم معها التفكير السريري والمنهجي الصحيح. 2️⃣ مدة الإنجاز قصيرة، من جمع البيانات إلى النشر قد لا تتجاوز أسابيع. 3️⃣ ترفع من سيرتك الذاتية وأيضاً تمنحك ثقة في النشر العلمي، وتكون بمثابة تجربة مبدئية سلسة وقاعدة انطلاق ضيقة نحو الابحاث الأوسع. 4️⃣ بتساعدك تتعلم منهجية البحث خطوة بخطوة دون تعقيدات التحليل الإحصائي. 5️⃣ غالباً ما تكون قواعد النشر الخاصة بهيدي الابحاث في المجلات الدولية ميسّرة وغير معقّدة (خاصة المجلات المفتوحة والمتخصصة في تقارير الحالات). 🟠 بعد ما بنيت اللبنة المعرفية وتعرفت على أساسيات البحث العلمي، منين بلش أتعلّم التطبيق على ال Case report؟ المصدرين الآتيين مبسّطين وبقدموا شرح وافي وتطبيقي لحالات ال case report: 1️⃣ https://youtu.be/dg0GrgSzWTQ?si=3SdQ5JrC2fi3s65Q 2️⃣https://youtube.com/playlist?list=PLYDlksMJ2Nvsow85foREOxGIuBJ5ySm_3&si=kahaOHrClwEHoEJ4 🟠 البوست القادم ح نحكي كيف فينا نحصل على أوّل حالة لتوثقيها، وكيف فينا نعرف إذا هيي صالحة للنّشر أم لا.. 🟠 خبرونا شو المواضيع يلي بتحبو نحكي عنها بالفترة القادمة بمجال البحث العلمي ؟ إعداد : شذى مصطفى 📣 extraSTORE Medical Resources Channel

2
Sin texto...
638
3
🟠 مصدر بحثي قيّم، سلسلة ندوات بعنوان "أساسيات البحث العلمي" 🟠 🔸️أهمّ سؤالين لازم يكون جوابهم واضح بذهن كل طالب أو طبيب لمّا يقرر يعتمد على مصدر معين: 1️⃣ شو هالسلسلة؟ وهل هي مصدر موثوق فعلاً؟ 2️⃣ شو بتقدّم بالضبط؟ وكيف ممكن تفيدني؟ 🔸️ سلسلة "أساسيات البحث العلمي" الموجودة على يوتيوب هي عبارة عن ندوات متكامل، تاريخ رفعها يعود لعام 2013، لكن محتواها ما زال يصلح كمدخل نظري صحيح وأساسي لأي مبتدئ. 🔸️ أهمية السلسلة إنها عملياً "مقرر تمهيدي مجاني" يغطي الأساسيات من الصفر، بأسلوب ندوات أكاديمية، ما بخلّي الطالب ضايع بين المصادر المشبوهة أو المعلومات الناقصة. 🟠 شو بتقدّم هالسلسلة للطالب؟ 🔸️ بناء قاعدة نظرية صحيحة: تمثل نقطة انطلاق موثوقة وتبني قاعدة معرفية نظريّة صحيحة، السلسلة تعطيك المصطلحات، المفاهيم، وتصنيف أنواع الدراسات، منهجية البحث، وطريقة التفكير الأكاديمي. 🔸️ فهم معنى "المجلة المحكّمة"، "البوستر"، "الورقة البحثية"، تشرح عملياً هالمصطلحات يلي بتبان صعبة بالبداية، وتجيب على سؤالك: "شو يعني هاد الكلام؟" بأمثلة واقعية. 🔸️ الانتقال من النظري إلى التطبيق: السلسلة ليست فقط نظرية جافة، لكنها تحضرك للتطبيق العملي، وبتدلك كيف تبدأ خطوتك الأولى ببحث حقيقي أو الانضمام لفريق عمل. 🟠️ إذا كنت في بداية طريقك مع البحث العلمي بأي مرحبة تعليمية، ابدأ بهذه السلسلة. خذها كـ "تمهيد نظري مجاني وموثوق". بعد ما تخلصها، انتقل للتطبيق العملي ببحث حقيقي تحت إشراف مختص. 🟠 رابط الوصول إلى السلسلة : https://www.youtube.com/watch?v=9EdrBVgwpkc&list=PLt0thylmbOck67XWF4p7ywGrt1jlWA_dY إعداد : شذى مصطفى 📣 extraSTORE Medical Resources Channel
1 445
4
Sin texto...
1 116
5
🔵 روابط مجانية لانضمام 80 شخص‼️ ••• تقدمة قناة الدكتور سامر آغا مشكوراً وموجهه لمشتركي قناة extraSTORE ☘️ 🔹 أربعة روابط مجانية مختلفة 🔹 كل رابط يسمح بدخول 20 شخص  🔹 أتمنى منك عدم الدخول إلا لرابط مادة واحدة كي يبقى فرصة لغيرك 🔹 أتمنى توفير الروابط لطلاب السنوات السريرية وبالأخص السنة السادسة ⊱ •••• تـســـجــيــلات د. ســـــامــر آغــــا                          داخلية قلبية 👇🏻 ✔️ https://t.me/+qitRcY1VWF4zNjk0 ⊱ •••• تـســـجــيــلات د. ســـــامــر آغــــا                          داخلية صدرية 👇🏻 ✔️ https://t.me/+cfoC1Q4l1YExZTc0 ⊱ •••• تـســـجــيــلات د. ســـــامــر آغــــا                           جراحة عامة 👇🏻 ✔️ https://t.me/+CrJ8UemAE7diNmU8 ⊱ •••• تـســـجــيــلات د. ســـــامــر آغــــا                          كورس الاسعاف 👇🏻 ✔️ https://t.me/+151MWMGDQFQzNWM0 ⁉️ فائدة الفويسات المرجوة 👇🏻 ✔️ https://t.me/Voice_Recordings_Samer_Agha/227 ⏳ قريباً في عرض حسم ضخم رح ينشر على قناة الدكتور سامر آغا لجميع سلاسل الفويسات ✔️ السلسلة السريرية |19 مادة|: [داخليات • جراحات • أطفال • نسائية • توليد • عيادات عدا جلدية] ✔️ السلسلة الداعمة |3 كورسات|: [إسعاف • مداواة سريرية • مهارات سريرية] ▫️بوت الدكتور للاشتراك والاستفسار 👇🏻 ❗@Voice_Recordings_bot قناة الدكتور ســــامــر آغـــــا ✅ @Voice_Recordings_Samer_Agha
1 536
6
انتظروا غدا ان شاء الله : 📌 روابط مجانية لفويسات الدكتور سامر آغا لـ 80 شخص - 4 مواد الساعة 11 صباحا 📌 البوست الثاني من سلسلة extraRESEARCH .. [البوست الأول] الساعة 5 مساءً رابط الدعوة لقناة extraSTORE : https://t.me/extra_stoore
1 499
7
🍄 تطبيقAtrium لعرض الحالات السريرية بشكل ظريف مسلّي كأنك بالحياة العملية 📌منقول من القناة الخارقة أولايات Guideline أنصح با+2
🍄 تطبيقAtrium لعرض الحالات السريرية بشكل ظريف مسلّي كأنك بالحياة العملية 📌منقول من القناة الخارقة أولايات Guideline أنصح بالمتابعة بشدّة فاصل ظريف للي بيملّوا بسرعة من حالات U world 🌟 تطبيق ع شكل لعبة بيحكيلك قصة سريرية وبيعطيك الحيويات والمعلومات الأساسية 🌟 بتحسن تطلب تحاليل واستقصاءات وأخيرا تحط تشخيصك وتعالج المريض وبس تخلص بيخبرك ..أنو مريضك عاش و شو صرلو بسبب علاجك او إذا مات (علاج الضمير المهني بالصدمة 😵😂) 🌟 شخصيا كتير ممتع وبيحسن قدرتك ع مقاربة الحالات السريرية 🔗رابط التطبيق على المتجر : play.google.com/store/apps/details?id=ai.atriumlab.atom رابط قناة أولايات Guidelines https://t.me/Guidelines_1stYear
1 941
8
للبيع مرجع davidson النسخة ٢١ ب ١٠٠ الف مرجع moore للتشريح ب ١٠٠ الف دافيدسون مطبوع بالنسخة العربية ب ٢٠ الف المراجع من جوا ن
للبيع مرجع davidson النسخة ٢١ ب ١٠٠ الف مرجع moore للتشريح ب ١٠٠ الف دافيدسون مطبوع بالنسخة العربية ب ٢٠ الف المراجع من جوا نظيفة و استخدام قليل تواصل :
2 084
9
مبسوط انو عطلة وبرتاح كم يوم من كل شي بيخص المشافي والمرضى .. السيارة الي عمتصف قبال بيتي يومياً 👇
مبسوط انو عطلة وبرتاح كم يوم من كل شي بيخص المشافي والمرضى .. السيارة الي عمتصف قبال بيتي يومياً 👇
2 130
10
🟠 بحث علمي.. مجلّات محكّمة.. أوراق بحثية مقبولة.. مؤتمرات.. بوسترات.. شو يعني هاد الكلام.. شو فائدتو؟؟ 🔸️هيدي الأسئلة ومتلها كتير عم يتردد بذهن كل طالب لمّا يصطدم بورقة بحثية، مشروع بحثي، أو استبيان لدراسة مقطعية.. الخ.. 🔸️وأهمّ سؤالين لازم يكون جوابهم واضح بذهن كلّ طبيب عم يفكر بتبنّى الجانب البحثي كجزء من مسيرته الأكاديمية: 1️⃣ شو هيي أهمية البحث العلمي؟ وليش الكلّ عم يسعى لتعلّم هيدي المهارة؟ 2️⃣ كيف فيني أتعلّم؟ وشو الطّريق الأسرع والأفضل والأكثر موثوقيّة؟ 🟠بوست اليوم مخصّص للجواب على السّؤالين🟠 1️⃣ بالنّسبة لأهمية البحث العلمي: 🔸️ الاستثمار في البحث العملي اليوم ليس ترف أكاديمي، هوّ ضرورة وجودية لمواجهة أوبئة المستقبل، وتحقيق أعلى مستويات الجودة في الرعاية الصحية، وضمان تسابق التقدم الطبي مع احتياجات البشرية المتجددة. 🔸️ البحث العلمي تحوّل لحاجة ملحة لكلّ طبيب حابب يبقى على إطّلاع بأحدث التقنيات والتطوّرات الطبيّة، فدواء البارحة قد لا يكون نافع اليوم، وإجراء البارحة قد يشكل خطراً، البحث العلمي وتعلّم قراءة الأوراق البحثية ينتج منك طبيب حريص بين يديه كلّ جديد يخدم مصلحة المريض.. 🔸️تعلّم كتابة الاوراق البحثية مهارة تستحق التعب عليها، فوجود ورقة بحثية منشورة في مجلة عالمية محكّمة في ال CV الخاص بك بيفتح آفاق واسعة أمامك من منح أكاديمية وبعثات علميّة، يبني علاقات اجتماعية علميّة واسعة ويجعلك جزء من شبكة بحثيّة تسعى دائماً نحو الأفضل.. 2️⃣أمّا السّؤال الأكثر تكراراً، شو هوّ الطريق الصحيح لتعلّم البحث العلمي ؟ 🔸️البحث العلمي مهارة تحتاج التأنّي والدقّة والدّراسة المطوّلة والتطبيق الفعلي، والخطوات الأكثر فعالية لتعلم هيدا المجال : 🔶️بناء قاعدة معرفية نظريّة صحيحة من مصادر موثوقة 🔶️تطبيق عملي على بحث حقيقي 🔶️الانضمام لفريق عمل متعاون يساعدك على صقل خبرتك 🔶️تعلّم المزيد ومواكبة آخر التطورات.. 🟠 ابقوا مطّلعين.. فالبوستات القادمة تحمل أهم المصادر النظرية لتوطيد أساسيات البحث العلمي 🟠 إعداد : شذى مصطفى 📣 extraSTORE Medical Resources Channel
2 167
11
Sin texto...
1 700
12
صباح الخير وكل سنة وانتوا سالمين حبيت عالعيد خفّض سعر الاعلان خلال العيد 25%مع تخفيض 50% لأول اعلان وبتمنى من المعلنين تخفيض سعر الكورسات لتسهيل الوصول لها الاعلانات تشمل كورسات طبية أو ألماني أو بحث ... قنوات- صفحات - منتجات للاستفادة يرجى الاطلاع الكامل على شروط الاعلان ثم التواصل على @extra_admin
1 757
13
ان شاء الله رح نبلش بسلسلة مصادر بحث علمي مهتمين بهالمجال ؟ شو بتحبوا يكون تواتر البوستات ؟ 📣 extraSTORE Medical Resources Channel
1 933
14
قصة اختراع سماعة الطبيب كيف غير "الخجل" وجه الطب إلى الأبد؟ حقوق المحتوى لـقناة extraSTORE تم الاستعانة بـGemini لصياغة المنشور في عام 1816، كان الطبيب الفرنسي الشاب رينيه لينيك يعمل في أحد مستشفيات باريس، عندما استدعي لفحص فتاة شابة تعاني من أعراض مرض في القلب. في ذلك الزمن، كانت هناك طريقة وحيدة لسماع دقات القلب تُسمى "القرع والتلين"، حيث كان على الطبيب وضع أذنه مباشرة على صدر المريض! هنا وقع "لينيك" في مأزق؛ فقد شعر بحرج شديد من وضع أذنه على صدر الفتاة بسبب عمرها وجنسها، كما أن وزنها الزائد كان سيجعل سماع النبض بهذه الطريقة شبه مستحيل. 💡 الفكرة العبقرية من ألعاب الأطفال! بينما كان يفكر في حل، تذكر لينيك ظاهرة فيزيائية بسيطة لاحظها سابقاً أثناء مشيه في حديقة اللوفر، حيث رأى أطفالاً يلعبون بعصا خشبية مجوفة؛ يهمس أحدهم في طرف، فيسمعه الآخر بوضوح من الطرف الآخر (لأن الصوت ينتقل أفضل عبر الأجسام الصلبة). فورا، أخذ لينيك ورقة، ولفّها بإحكام شديد على شكل أسطوانة (أنبوب)، ووضع طرفاً منها على صدر المريضة والطرف الآخر على أذنه .. وبهذا لم يتخلص لينيك من الإحراج فحسب، بل ذُهل لأن دقات القلب وصوت التنفس وصلا إلى أذنه بوضوح وضخامة لم يسبق له مثيل طوال حياته المهنية! لم يتوقف لينيك عند الورقة؛ بل ذهب إلى ورشته وقام بخراطة أول سماعة طبية حقيقية في التاريخ مصنوعة من الخشب، وكانت عبارة عن أنبوب خشبي مجوف طوله حوالي 30 سم، يوضع طرفه على المريض والطرف الآخر في أذن الطبيب. أطلق عليها اسم "الستيثوسكوب" (Stethoscope)، وهي كلمة يونانية تعني "فحص الصدر". واجه لينيك في البداية سخرية من بعض الأطباء الذين رفضوا استخدام "الأنبوب الخشبي"، لكن الكفاءة التشخيصية الرهيبة للسماعة أجبرت العالم كله على اعتمادها، لتصبح اليوم الرمز الأول لمهنة الطب 🩺 📣 extraSTORE Medical Resources Channel
2 562
15
زملاءنا المقبلين على اختصاص طب الأطفال هذا العرض ينتهي بنهاية يوم غد بالتوفيق 🙏
0
16
ما رأيك بأسلوب كتابة المحتوى المعرِّف بالمصادر الطبية ووسائل الإنتاجية المتبع في قناة extraSTORE
2 305
17
⛔️حسم 50% الأشعة التي تلزم كلّ طبيب 💡https://t.me/RadiolMedicine/3 كورس الكتروني مسجل في طب الأشعة يشمل شرح صورة الصدر للطلا
⛔️حسم 50% الأشعة التي تلزم كلّ طبيب 💡https://t.me/RadiolMedicine/3 كورس الكتروني مسجل في طب الأشعة يشمل شرح صورة الصدر للطلاب والمقيمين بالإضافة لشرح الحالات الهضمية والبولية والاسعافية العصبية مع شرح الكسور لتفاصيل أكثر أو مشاهدة عينات يمكنك التواصل هنا: @Kamel071🙏 وتابع قناة الكورس
2 484
18
⚜ مو جاي عبالي أدرس هلق كم مرة قلت هيك؟ قاعد عالكرسي، فتحت الكتاب... وبعد ثواني لقيت حالك عم تتصفح عالموبايل 😅 وللحقيقة في تفسير علمي لهاد الشي ⬇️ 🧠 شو عم يصير بدماغك لما تأجل؟ 🔸️الدماغ مبرمج يهرب من أي شي يحس إنه تقيل أو ضخم 🔸️لما بتقول لازم أدرس Pharmacology مثلا دماغك بيشوف جبل وبيقول: لا، بكرا 🔸️بس في خدعة بسيطة تكسر هاد الحاجز تماما⬇️ ━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱️ قاعدة الـ 2 دقيقة 🔹️فكرتها من David Allen، واشتهرت سلوكياً مع جيمس كلير، والعلم فسّر كيف بتأثر عالدماغ. 🔹️أي شي بدك تأجله قول لحالك: رح أعمله دقيقتين بس" 🔹️دقيقتين تقرأ، دقيقتين تراجع، دقيقتين تفتح الكتاب .... بس دقيقتين 👌 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔬 ليش ينجح هاد الأسلوب؟ 🔸️لأن المشكلة مو بالدراسة نفسها المشكلة بـ (البداية) 🔸️الدراسات بتقول أنو لما تبدأ نشاط معين بتتفعّل دوائر التحفيز والمكافأة بالدماغ، وهالشي بيخلي الاستمرار أسهل. 🔸️بالعلم اسمها Zeigarnik Effect لما تبدأ بشي وما تكمله، دماغك يضل متعلق فيه ويحاول يرجعله أما إذا ما بدأت أصلًا، أحيانًا الدماغ يتجنبه بالكامل يعني لما تبدأ ولو دقيقتين دماغك هو اللي بيطلب منك تكمل 🔥 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📋 كيف تطبقها صح؟ 1️⃣ قلل المهمة لأصغر خطوة ممكنة مو أدرس محاضرة العظمية كاملة ← بدّلها لـ أقرأ عنوان الـ Chapter وأول صفحة 2️⃣ حط تايمر دقيقتين فعلاً مو بالخيال  تايمر حقيقي 3️⃣ لما يرن قرر إذا ما بدك تكمل، وقف بس غالباً... رح تكمل 😏 ━━━━━━━━━━━━━━ 💠صغّر البداية لدرجة إنها تبدو سخيفة من صغرها وبعدين خليها تكبر لحالها 🌱 ⭐ شو هي قاعدة الـ 2 دقيقة؟ مو خدعة تخليك تذاكر 12 ساعة مو علاج للكسل الحقيقي أو الإرهاق هي فقط مفتاح الباب اللي بعده أنت تقرر قد إيش تمشي 🚪 ⚡ تحدي إلكم: الشي اللي أجلته من أكتر من يومين بلش فيه هلق وحط تايمر دقيقتين بس دقيقتين. #Productivity #Procrastination #StudyTips #MedicalStudents #DeepWork
1 843
19
📖لماذا يجب على كل طالب الاعتماد على موقع NotebookLM؟ 🔴 تخيل معي مشهداً دراسياً مألوفاً: أمامك كومة من ملفات PDF، ومحاضرات صوتية طويلة، ونصوص كثيفة، وروابط فيديوهات لا تُحصى. وكل ما تريده هو أن تجد خيطاً واحداً يربط هذه المصادر، أو أن يشرح لك أحدهم فكرة عالقة بذهنك دون أن تتصفح مئات الصفحات بحثاً عنها.. 🔴هنا يأتي دور NotebookLM كمخرج من هذه المتاهة! 🔺️ليست مجرد مساعد ذكاء اصطناعي عادي، بل هي "خبيرك الشخصي" الذي يُعيد تعريف مفهوم البحث والدراسة، ينظّم الوقت ويوفر الجهد لبذلهِ في أماكنَ تستحقّ.. 🔺️كل ما تحتاجه هو أن ترفع ملفات PDF الدراسية، أو الصور النصية، أو حتى التسجيلات الصوتية لمحاضراتك، بل والروابط المباشرة لفيديوهات اليوتيوب. ستتحول هذه المواد من كومة من الفوضى إلى مكتبة منظّمة ودقيقة. 📖 ماذا يقدّم موقع NotebookLM ️؟ 1️⃣ يساعدك الموقع على تلخيص الأجزاء الصعبة 2️⃣ فهم النقاط الاساسية 3️⃣ إنشاء اختبارات حسب مستوى الصّعوبة الذي تطلبه، ينتج لك "Flash cards" لتدرب نفسك كأنك في امتحان حقيقي. 4️⃣ تفريغ التسجيلات الصوتية بدقّة وشموليّة تصل إلى ٩٠٪ 5️⃣ تحويل أي نص أو بحث إلى بودكاست مسموع، وهذه الميزة مفيدة جدا في تعلّم اللّغات. 6️⃣ إنشاء خرائط ذهنية منظمة بأي لغة تريدها، ويشرحها لك كفيديو تفاعلي. 🔴موقع NotebookLM لا يفكر بدلاً منك، بل يمنحك القدرة على التفكير بشكل أعمق وأسرع، مستخدماً مصادرك أنت، محوّلاً ضغط الدراسة إلى متعة. 🔴 يمكن الوصول إلى الموقع عبر الرابط: https://notebooklm.google.com إعداد: شذى مصطفى 📣extarSTORE Medical Resources Channel
2 172
20
Sin texto...
1 803