extraSTORE

前往频道在 Telegram

قناة للتعريف بالمصادر الطبية وتنظيمها حساب الادمن لتواصل المتابعين : @extra_ADMIN أهم محتويات القناة t.me/extra_stoore/5963 - - - - - - - - - - - - للإعلان أو طلب النشر | شروطي: t.me/extra_stoore/6165 حسابي الشخصي لتواصل المعلنين : @Anas_zhraldin

显示更多

沙特阿拉伯6 623 医学2 312...

📈 Telegram 频道 extraSTORE 的分析概览

频道 extraSTORE (@extra_stoore) 阿拉伯语 语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 11 635 名订阅者，在医学类别中位列第 2 312，并在 沙特阿拉伯 地区排名第 6 623 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 11 635 名订阅者。

根据 15 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -78，过去 24 小时变化为 -1，整体触达仍然可观。

认证状态： 未认证
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 14.85%。内容发布后 24 小时内通常能获得 6.35% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 1 728 次浏览，首日通常累积 739 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 7。
主题关注点： 内容集中在 رَابِط, قَنَاة, دُكتُور, طَالِب, طَبِيب 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“قناة للتعريف بالمصادر الطبية وتنظيمها حساب الادمن لتواصل المتابعين : @extra_ADMIN أهم محتويات القناة t.me/extra_stoore/5963 - - - - - - - - - - - - للإعلان أو طلب النشر | شروطي: t.me/extra_stoore/6165 حسابي الشخصي لتواصل المعلنين : @Anas_zhr...”

凭借高频更新（最新数据采集于 16 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为医学类别中的关键影响点。

11 635

订阅者

-124 小时

-147 天

-7830 天

1 728

帖子浏览量

~ 73924 小时

~ 98248 小时

14.85%

参与率

~ 1

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

吸引订阅者

六月 '26

在0个频道中

五月 '26

+92

在0个频道中

Get PRO

四月 '26

+52

在1个频道中

Get PRO

三月 '26

+196

在3个频道中

Get PRO

二月 '26

+17

在0个频道中

Get PRO

一月 '26

+54

在0个频道中

Get PRO

十二月 '25

+71

在2个频道中

Get PRO

十一月 '25

+48

在1个频道中

Get PRO

十月 '25

+204

在3个频道中

Get PRO

九月 '25

+162

在4个频道中

Get PRO

八月 '25

+24

在1个频道中

Get PRO

七月 '25

+34

在0个频道中

Get PRO

六月 '25

+334

在4个频道中

Get PRO

五月 '25

+135

在5个频道中

Get PRO

四月 '25

+22

在0个频道中

Get PRO

三月 '25

+16

在1个频道中

Get PRO

二月 '25

+30

在1个频道中

Get PRO

一月 '25

+26

在3个频道中

Get PRO

十二月 '24

+55

在3个频道中

Get PRO

十一月 '24

+87

在3个频道中

Get PRO

十月 '24

+171

在4个频道中

Get PRO

九月 '24

+276

在6个频道中

Get PRO

八月 '24

+325

在4个频道中

Get PRO

七月 '24

+133

在4个频道中

Get PRO

六月 '24

+178

在4个频道中

Get PRO

五月 '24

+227

在5个频道中

Get PRO

四月 '24

+399

在6个频道中

Get PRO

三月 '24

+535

在13个频道中

Get PRO

二月 '24

+325

在4个频道中

Get PRO

一月 '24

+281

在4个频道中

Get PRO

十二月 '23

+413

在8个频道中

Get PRO

十一月 '23

+416

在8个频道中

Get PRO

十月 '23

+119

在2个频道中

Get PRO

九月 '23

+276

在0个频道中

Get PRO

八月 '23

+114

在0个频道中

Get PRO

七月 '23

+142

在0个频道中

Get PRO

六月 '23

+296

在0个频道中

Get PRO

五月 '23

+283

在0个频道中

Get PRO

四月 '23

+372

在0个频道中

Get PRO

三月 '23

+418

在0个频道中

Get PRO

二月 '23

+277

在0个频道中

Get PRO

一月 '23

+392

在0个频道中

Get PRO

十二月 '22

+557

在0个频道中

Get PRO

十一月 '22

+762

在0个频道中

Get PRO

十月 '22

+998

在0个频道中

Get PRO

九月 '22

+1 422

在0个频道中

Get PRO

八月 '22

+919

在0个频道中

Get PRO

七月 '22

+93

在0个频道中

Get PRO

六月 '22

+193

在0个频道中

Get PRO

五月 '22

+735

在0个频道中

Get PRO

四月 '22

+2 049

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
16 六月	+1
15 六月	0
14 六月	0
13 六月	0
12 六月	0
11 六月	+1
10 六月	+1
09 六月	0
08 六月	+3
07 六月	0
06 六月	0
05 六月	0
04 六月	0
03 六月	0
02 六月	0
01 六月	+1

频道帖子

🟠 الثّورات الطبّية تنطلق من حالة واحدة.. وهنا تكمن أهميّة ال Case report! 🟠 🟠 دائماً منشوف أطباء موثقين حالات نادرة، إجراءات طبية مبتكرة، اكتشافات وأعراض جديدة على الساحة الطبية على شكل ورقة بحثية من نوع Case Report 🔶️ شو أهمية هيدي الدراسة؟ 🔶️ ليش أغلب الأطباء بينطلقوا بمسيرتهم البحثية ببحث من هاد النوع؟ 📖 بوست اليوم مخصص للإجابة عن هيدي التساؤلات.. 📝 ما هي الـ Case Report؟ 🔸️هي وصف علمي دقيق لحالة سريرية واحدة أو عدد قليل من الحالات النادرة أو غير المعتادة، تشمل: 1️⃣ الأعراض والتشخيص 2️⃣ التدخلات العلاجية 3️⃣ المتابعة والنتائج 🔸️تُكتب بطريقة منظمة تشابه سير الحالة في ارض الواقع وتتألف من الأقسام الآتية: Abstract – Introduction – Case Presentation– Discussion – Conclusion وتنشر في مجلات محكمة، بعضها خاصّ بال case reports مثل مجلّة : Internation Journal of Surgery and Case Report (IJSCR) .. etc.. 📝 ما هي أهميتها؟ 🔸️تتمثل القيمة الجوهرية لهذا النوع من الدراسات في : 1️⃣ إثراء المعرفة الطبية بمعلومات جديدة أو نادرة. 2️⃣ تحدي المبادئ الراسخة: قد تقلب حالة واحدة ما هو شائع من مفاهيم علاجية. 3️⃣ تحفيز الأبحاث الأكبر، حيث تشكل مصدراً لفرضيات يمكن اختبارها في دراسات أوسع مثل دراسات ال RCT. 4️⃣ التعليم المستمر للأطباء، وتسليط الضوء على مضاعفات نادرة أو أخطاء تشخيصية لتطوير العلم وتفاديها في المستقبل. 5️⃣ سهولة الربط بين المعرفة النظرية والتطبيق السريري. 🟠أما السؤال الأهم، ليس بتشكل خيار ملائم للبدء في المسير البحثي؟ 🔶️ إذا كنت طبيب مبتدئ أو طالب في السنوات الأخيرة، فدونكَ الأسباب التي تجعل الـ Case Report بوابتك المثالية للدخول في مجال البحث العلمي : 1️⃣لا تحتاج إلى تمويل أو فريق ضخم، فقط ملاحظة سريرية دقيقة، وتتعلّم معها التفكير السريري والمنهجي الصحيح. 2️⃣ مدة الإنجاز قصيرة، من جمع البيانات إلى النشر قد لا تتجاوز أسابيع. 3️⃣ ترفع من سيرتك الذاتية وأيضاً تمنحك ثقة في النشر العلمي، وتكون بمثابة تجربة مبدئية سلسة وقاعدة انطلاق ضيقة نحو الابحاث الأوسع. 4️⃣ بتساعدك تتعلم منهجية البحث خطوة بخطوة دون تعقيدات التحليل الإحصائي. 5️⃣ غالباً ما تكون قواعد النشر الخاصة بهيدي الابحاث في المجلات الدولية ميسّرة وغير معقّدة (خاصة المجلات المفتوحة والمتخصصة في تقارير الحالات). 🟠 بعد ما بنيت اللبنة المعرفية وتعرفت على أساسيات البحث العلمي، منين بلش أتعلّم التطبيق على ال Case report؟ المصدرين الآتيين مبسّطين وبقدموا شرح وافي وتطبيقي لحالات ال case report: 1️⃣ https://youtu.be/dg0GrgSzWTQ?si=3SdQ5JrC2fi3s65Q 2️⃣https://youtube.com/playlist?list=PLYDlksMJ2Nvsow85foREOxGIuBJ5ySm_3&si=kahaOHrClwEHoEJ4 🟠 البوست القادم ح نحكي كيف فينا نحصل على أوّل حالة لتوثقيها، وكيف فينا نعرف إذا هيي صالحة للنّشر أم لا.. 🟠 خبرونا شو المواضيع يلي بتحبو نحكي عنها بالفترة القادمة بمجال البحث العلمي ؟ إعداد : شذى مصطفى 📣 extraSTORE Medical Resources Channel

2	没有文字...	403
3	🟠 مصدر بحثي قيّم، سلسلة ندوات بعنوان "أساسيات البحث العلمي" 🟠 🔸️أهمّ سؤالين لازم يكون جوابهم واضح بذهن كل طالب أو طبيب لمّا يقرر يعتمد على مصدر معين: 1️⃣ شو هالسلسلة؟ وهل هي مصدر موثوق فعلاً؟ 2️⃣ شو بتقدّم بالضبط؟ وكيف ممكن تفيدني؟ 🔸️ سلسلة "أساسيات البحث العلمي" الموجودة على يوتيوب هي عبارة عن ندوات متكامل، تاريخ رفعها يعود لعام 2013، لكن محتواها ما زال يصلح كمدخل نظري صحيح وأساسي لأي مبتدئ. 🔸️ أهمية السلسلة إنها عملياً "مقرر تمهيدي مجاني" يغطي الأساسيات من الصفر، بأسلوب ندوات أكاديمية، ما بخلّي الطالب ضايع بين المصادر المشبوهة أو المعلومات الناقصة. 🟠 شو بتقدّم هالسلسلة للطالب؟ 🔸️ بناء قاعدة نظرية صحيحة: تمثل نقطة انطلاق موثوقة وتبني قاعدة معرفية نظريّة صحيحة، السلسلة تعطيك المصطلحات، المفاهيم، وتصنيف أنواع الدراسات، منهجية البحث، وطريقة التفكير الأكاديمي. 🔸️ فهم معنى "المجلة المحكّمة"، "البوستر"، "الورقة البحثية"، تشرح عملياً هالمصطلحات يلي بتبان صعبة بالبداية، وتجيب على سؤالك: "شو يعني هاد الكلام؟" بأمثلة واقعية. 🔸️ الانتقال من النظري إلى التطبيق: السلسلة ليست فقط نظرية جافة، لكنها تحضرك للتطبيق العملي، وبتدلك كيف تبدأ خطوتك الأولى ببحث حقيقي أو الانضمام لفريق عمل. 🟠️ إذا كنت في بداية طريقك مع البحث العلمي بأي مرحبة تعليمية، ابدأ بهذه السلسلة. خذها كـ "تمهيد نظري مجاني وموثوق". بعد ما تخلصها، انتقل للتطبيق العملي ببحث حقيقي تحت إشراف مختص. 🟠 رابط الوصول إلى السلسلة : https://www.youtube.com/watch?v=9EdrBVgwpkc&list=PLt0thylmbOck67XWF4p7ywGrt1jlWA_dY إعداد : شذى مصطفى 📣 extraSTORE Medical Resources Channel	881
4	没有文字...	763
5	🔵 روابط مجانية لانضمام 80 شخص‼️ ••• تقدمة قناة الدكتور سامر آغا مشكوراً وموجهه لمشتركي قناة extraSTORE ☘️ 🔹 أربعة روابط مجانية مختلفة 🔹 كل رابط يسمح بدخول 20 شخص 🔹 أتمنى منك عدم الدخول إلا لرابط مادة واحدة كي يبقى فرصة لغيرك 🔹 أتمنى توفير الروابط لطلاب السنوات السريرية وبالأخص السنة السادسة ⊱ •••• تـســـجــيــلات د. ســـــامــر آغــــا داخلية قلبية 👇🏻 ✔️ https://t.me/+qitRcY1VWF4zNjk0 ⊱ •••• تـســـجــيــلات د. ســـــامــر آغــــا داخلية صدرية 👇🏻 ✔️ https://t.me/+cfoC1Q4l1YExZTc0 ⊱ •••• تـســـجــيــلات د. ســـــامــر آغــــا جراحة عامة 👇🏻 ✔️ https://t.me/+CrJ8UemAE7diNmU8 ⊱ •••• تـســـجــيــلات د. ســـــامــر آغــــا كورس الاسعاف 👇🏻 ✔️ https://t.me/+151MWMGDQFQzNWM0 ⁉️ فائدة الفويسات المرجوة 👇🏻 ✔️ https://t.me/Voice_Recordings_Samer_Agha/227 ⏳ قريباً في عرض حسم ضخم رح ينشر على قناة الدكتور سامر آغا لجميع سلاسل الفويسات ✔️ السلسلة السريرية \|19 مادة\|: [داخليات • جراحات • أطفال • نسائية • توليد • عيادات عدا جلدية] ✔️ السلسلة الداعمة \|3 كورسات\|: [إسعاف • مداواة سريرية • مهارات سريرية] ▫️بوت الدكتور للاشتراك والاستفسار 👇🏻 ❗@Voice_Recordings_bot قناة الدكتور ســــامــر آغـــــا ✅ @Voice_Recordings_Samer_Agha	1 191
6	انتظروا غدا ان شاء الله : 📌 روابط مجانية لفويسات الدكتور سامر آغا لـ 80 شخص - 4 مواد الساعة 11 صباحا 📌 البوست الثاني من سلسلة extraRESEARCH .. [البوست الأول] الساعة 5 مساءً رابط الدعوة لقناة extraSTORE : https://t.me/extra_stoore	1 280
7	+2 🍄 تطبيقAtrium لعرض الحالات السريرية بشكل ظريف مسلّي كأنك بالحياة العملية 📌منقول من القناة الخارقة أولايات Guideline أنصح بالمتابعة بشدّة فاصل ظريف للي بيملّوا بسرعة من حالات U world 🌟 تطبيق ع شكل لعبة بيحكيلك قصة سريرية وبيعطيك الحيويات والمعلومات الأساسية 🌟 بتحسن تطلب تحاليل واستقصاءات وأخيرا تحط تشخيصك وتعالج المريض وبس تخلص بيخبرك ..أنو مريضك عاش و شو صرلو بسبب علاجك او إذا مات (علاج الضمير المهني بالصدمة 😵😂) 🌟 شخصيا كتير ممتع وبيحسن قدرتك ع مقاربة الحالات السريرية 🔗رابط التطبيق على المتجر : play.google.com/store/apps/details?id=ai.atriumlab.atom رابط قناة أولايات Guidelines https://t.me/Guidelines_1stYear	1 552
8	للبيع مرجع davidson النسخة ٢١ ب ١٠٠ الف مرجع moore للتشريح ب ١٠٠ الف دافيدسون مطبوع بالنسخة العربية ب ٢٠ الف المراجع من جوا نظيفة و استخدام قليل تواصل :	2 055
9	مبسوط انو عطلة وبرتاح كم يوم من كل شي بيخص المشافي والمرضى .. السيارة الي عمتصف قبال بيتي يومياً 👇	2 102
10	🟠 بحث علمي.. مجلّات محكّمة.. أوراق بحثية مقبولة.. مؤتمرات.. بوسترات.. شو يعني هاد الكلام.. شو فائدتو؟؟ 🔸️هيدي الأسئلة ومتلها كتير عم يتردد بذهن كل طالب لمّا يصطدم بورقة بحثية، مشروع بحثي، أو استبيان لدراسة مقطعية.. الخ.. 🔸️وأهمّ سؤالين لازم يكون جوابهم واضح بذهن كلّ طبيب عم يفكر بتبنّى الجانب البحثي كجزء من مسيرته الأكاديمية: 1️⃣ شو هيي أهمية البحث العلمي؟ وليش الكلّ عم يسعى لتعلّم هيدي المهارة؟ 2️⃣ كيف فيني أتعلّم؟ وشو الطّريق الأسرع والأفضل والأكثر موثوقيّة؟ 🟠بوست اليوم مخصّص للجواب على السّؤالين🟠 1️⃣ بالنّسبة لأهمية البحث العلمي: 🔸️ الاستثمار في البحث العملي اليوم ليس ترف أكاديمي، هوّ ضرورة وجودية لمواجهة أوبئة المستقبل، وتحقيق أعلى مستويات الجودة في الرعاية الصحية، وضمان تسابق التقدم الطبي مع احتياجات البشرية المتجددة. 🔸️ البحث العلمي تحوّل لحاجة ملحة لكلّ طبيب حابب يبقى على إطّلاع بأحدث التقنيات والتطوّرات الطبيّة، فدواء البارحة قد لا يكون نافع اليوم، وإجراء البارحة قد يشكل خطراً، البحث العلمي وتعلّم قراءة الأوراق البحثية ينتج منك طبيب حريص بين يديه كلّ جديد يخدم مصلحة المريض.. 🔸️تعلّم كتابة الاوراق البحثية مهارة تستحق التعب عليها، فوجود ورقة بحثية منشورة في مجلة عالمية محكّمة في ال CV الخاص بك بيفتح آفاق واسعة أمامك من منح أكاديمية وبعثات علميّة، يبني علاقات اجتماعية علميّة واسعة ويجعلك جزء من شبكة بحثيّة تسعى دائماً نحو الأفضل.. 2️⃣أمّا السّؤال الأكثر تكراراً، شو هوّ الطريق الصحيح لتعلّم البحث العلمي ؟ 🔸️البحث العلمي مهارة تحتاج التأنّي والدقّة والدّراسة المطوّلة والتطبيق الفعلي، والخطوات الأكثر فعالية لتعلم هيدا المجال : 🔶️بناء قاعدة معرفية نظريّة صحيحة من مصادر موثوقة 🔶️تطبيق عملي على بحث حقيقي 🔶️الانضمام لفريق عمل متعاون يساعدك على صقل خبرتك 🔶️تعلّم المزيد ومواكبة آخر التطورات.. 🟠 ابقوا مطّلعين.. فالبوستات القادمة تحمل أهم المصادر النظرية لتوطيد أساسيات البحث العلمي 🟠 إعداد : شذى مصطفى 📣 extraSTORE Medical Resources Channel	2 140
11	没有文字...	1 663
12	صباح الخير وكل سنة وانتوا سالمين حبيت عالعيد خفّض سعر الاعلان خلال العيد 25%مع تخفيض 50% لأول اعلان وبتمنى من المعلنين تخفيض سعر الكورسات لتسهيل الوصول لها الاعلانات تشمل كورسات طبية أو ألماني أو بحث ... قنوات- صفحات - منتجات للاستفادة يرجى الاطلاع الكامل على شروط الاعلان ثم التواصل على @extra_admin	1 685
13	ان شاء الله رح نبلش بسلسلة مصادر بحث علمي مهتمين بهالمجال ؟ شو بتحبوا يكون تواتر البوستات ؟ 📣 extraSTORE Medical Resources Channel	1 895
14	قصة اختراع سماعة الطبيب كيف غير "الخجل" وجه الطب إلى الأبد؟ حقوق المحتوى لـقناة extraSTORE تم الاستعانة بـGemini لصياغة المنشور في عام 1816، كان الطبيب الفرنسي الشاب رينيه لينيك يعمل في أحد مستشفيات باريس، عندما استدعي لفحص فتاة شابة تعاني من أعراض مرض في القلب. في ذلك الزمن، كانت هناك طريقة وحيدة لسماع دقات القلب تُسمى "القرع والتلين"، حيث كان على الطبيب وضع أذنه مباشرة على صدر المريض! هنا وقع "لينيك" في مأزق؛ فقد شعر بحرج شديد من وضع أذنه على صدر الفتاة بسبب عمرها وجنسها، كما أن وزنها الزائد كان سيجعل سماع النبض بهذه الطريقة شبه مستحيل. 💡 الفكرة العبقرية من ألعاب الأطفال! بينما كان يفكر في حل، تذكر لينيك ظاهرة فيزيائية بسيطة لاحظها سابقاً أثناء مشيه في حديقة اللوفر، حيث رأى أطفالاً يلعبون بعصا خشبية مجوفة؛ يهمس أحدهم في طرف، فيسمعه الآخر بوضوح من الطرف الآخر (لأن الصوت ينتقل أفضل عبر الأجسام الصلبة). فورا، أخذ لينيك ورقة، ولفّها بإحكام شديد على شكل أسطوانة (أنبوب)، ووضع طرفاً منها على صدر المريضة والطرف الآخر على أذنه .. وبهذا لم يتخلص لينيك من الإحراج فحسب، بل ذُهل لأن دقات القلب وصوت التنفس وصلا إلى أذنه بوضوح وضخامة لم يسبق له مثيل طوال حياته المهنية! لم يتوقف لينيك عند الورقة؛ بل ذهب إلى ورشته وقام بخراطة أول سماعة طبية حقيقية في التاريخ مصنوعة من الخشب، وكانت عبارة عن أنبوب خشبي مجوف طوله حوالي 30 سم، يوضع طرفه على المريض والطرف الآخر في أذن الطبيب. أطلق عليها اسم "الستيثوسكوب" (Stethoscope)، وهي كلمة يونانية تعني "فحص الصدر". واجه لينيك في البداية سخرية من بعض الأطباء الذين رفضوا استخدام "الأنبوب الخشبي"، لكن الكفاءة التشخيصية الرهيبة للسماعة أجبرت العالم كله على اعتمادها، لتصبح اليوم الرمز الأول لمهنة الطب 🩺 📣 extraSTORE Medical Resources Channel	2 526
15	زملاءنا المقبلين على اختصاص طب الأطفال هذا العرض ينتهي بنهاية يوم غد بالتوفيق 🙏	0
16	ما رأيك بأسلوب كتابة المحتوى المعرِّف بالمصادر الطبية ووسائل الإنتاجية المتبع في قناة extraSTORE	2 289
17	⛔️حسم 50% الأشعة التي تلزم كلّ طبيب 💡https://t.me/RadiolMedicine/3 كورس الكتروني مسجل في طب الأشعة يشمل شرح صورة الصدر للطلاب والمقيمين بالإضافة لشرح الحالات الهضمية والبولية والاسعافية العصبية مع شرح الكسور لتفاصيل أكثر أو مشاهدة عينات يمكنك التواصل هنا: @Kamel071🙏 وتابع قناة الكورس	2 467
18	⚜ مو جاي عبالي أدرس هلق كم مرة قلت هيك؟ قاعد عالكرسي، فتحت الكتاب... وبعد ثواني لقيت حالك عم تتصفح عالموبايل 😅 وللحقيقة في تفسير علمي لهاد الشي ⬇️ 🧠 شو عم يصير بدماغك لما تأجل؟ 🔸️الدماغ مبرمج يهرب من أي شي يحس إنه تقيل أو ضخم 🔸️لما بتقول لازم أدرس Pharmacology مثلا دماغك بيشوف جبل وبيقول: لا، بكرا 🔸️بس في خدعة بسيطة تكسر هاد الحاجز تماما⬇️ ━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱️ قاعدة الـ 2 دقيقة 🔹️فكرتها من David Allen، واشتهرت سلوكياً مع جيمس كلير، والعلم فسّر كيف بتأثر عالدماغ. 🔹️أي شي بدك تأجله قول لحالك: رح أعمله دقيقتين بس" 🔹️دقيقتين تقرأ، دقيقتين تراجع، دقيقتين تفتح الكتاب .... بس دقيقتين 👌 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔬 ليش ينجح هاد الأسلوب؟ 🔸️لأن المشكلة مو بالدراسة نفسها المشكلة بـ (البداية) 🔸️الدراسات بتقول أنو لما تبدأ نشاط معين بتتفعّل دوائر التحفيز والمكافأة بالدماغ، وهالشي بيخلي الاستمرار أسهل. 🔸️بالعلم اسمها Zeigarnik Effect لما تبدأ بشي وما تكمله، دماغك يضل متعلق فيه ويحاول يرجعله أما إذا ما بدأت أصلًا، أحيانًا الدماغ يتجنبه بالكامل يعني لما تبدأ ولو دقيقتين دماغك هو اللي بيطلب منك تكمل 🔥 ━━━━━━━━━━━━━━━ 📋 كيف تطبقها صح؟ 1️⃣ قلل المهمة لأصغر خطوة ممكنة مو أدرس محاضرة العظمية كاملة ← بدّلها لـ أقرأ عنوان الـ Chapter وأول صفحة 2️⃣ حط تايمر دقيقتين فعلاً مو بالخيال تايمر حقيقي 3️⃣ لما يرن قرر إذا ما بدك تكمل، وقف بس غالباً... رح تكمل 😏 ━━━━━━━━━━━━━━ 💠صغّر البداية لدرجة إنها تبدو سخيفة من صغرها وبعدين خليها تكبر لحالها 🌱 ⭐ شو هي قاعدة الـ 2 دقيقة؟ مو خدعة تخليك تذاكر 12 ساعة مو علاج للكسل الحقيقي أو الإرهاق هي فقط مفتاح الباب اللي بعده أنت تقرر قد إيش تمشي 🚪 ⚡ تحدي إلكم: الشي اللي أجلته من أكتر من يومين بلش فيه هلق وحط تايمر دقيقتين بس دقيقتين. #Productivity #Procrastination #StudyTips #MedicalStudents #DeepWork	1 831
19	📖لماذا يجب على كل طالب الاعتماد على موقع NotebookLM؟ 🔴 تخيل معي مشهداً دراسياً مألوفاً: أمامك كومة من ملفات PDF، ومحاضرات صوتية طويلة، ونصوص كثيفة، وروابط فيديوهات لا تُحصى. وكل ما تريده هو أن تجد خيطاً واحداً يربط هذه المصادر، أو أن يشرح لك أحدهم فكرة عالقة بذهنك دون أن تتصفح مئات الصفحات بحثاً عنها.. 🔴هنا يأتي دور NotebookLM كمخرج من هذه المتاهة! 🔺️ليست مجرد مساعد ذكاء اصطناعي عادي، بل هي "خبيرك الشخصي" الذي يُعيد تعريف مفهوم البحث والدراسة، ينظّم الوقت ويوفر الجهد لبذلهِ في أماكنَ تستحقّ.. 🔺️كل ما تحتاجه هو أن ترفع ملفات PDF الدراسية، أو الصور النصية، أو حتى التسجيلات الصوتية لمحاضراتك، بل والروابط المباشرة لفيديوهات اليوتيوب. ستتحول هذه المواد من كومة من الفوضى إلى مكتبة منظّمة ودقيقة. 📖 ماذا يقدّم موقع NotebookLM ️؟ 1️⃣ يساعدك الموقع على تلخيص الأجزاء الصعبة 2️⃣ فهم النقاط الاساسية 3️⃣ إنشاء اختبارات حسب مستوى الصّعوبة الذي تطلبه، ينتج لك "Flash cards" لتدرب نفسك كأنك في امتحان حقيقي. 4️⃣ تفريغ التسجيلات الصوتية بدقّة وشموليّة تصل إلى ٩٠٪ 5️⃣ تحويل أي نص أو بحث إلى بودكاست مسموع، وهذه الميزة مفيدة جدا في تعلّم اللّغات. 6️⃣ إنشاء خرائط ذهنية منظمة بأي لغة تريدها، ويشرحها لك كفيديو تفاعلي. 🔴موقع NotebookLM لا يفكر بدلاً منك، بل يمنحك القدرة على التفكير بشكل أعمق وأسرع، مستخدماً مصادرك أنت، محوّلاً ضغط الدراسة إلى متعة. 🔴 يمكن الوصول إلى الموقع عبر الرابط: https://notebooklm.google.com إعداد: شذى مصطفى 📣extarSTORE Medical Resources Channel	2 172
20	没有文字...	1 803

查看所有帖子