Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦

А ЛЕКЦИЯ ТА ГОТОВА УЖЕ ОКАЗАЛАСЬ!!!!! Вот так чудеса, кто готов милости прошу https://ptrk.fm/lections/trevoga

я ненавижу валери из книги

Еще что нас ждет в будущем💅🏻🌸 - новый подкаст. Обычно не говорю тему, но щас скажу, чисто ради вас! Я освящать буду тревогу 💒 (аминь грешники) - я записала, смонтировала лекцию о тревоге. И подготовила действенные упражнения помимо вдох выдох кто тревожится на хую карежится. Это для тех, кто тревожится(для всех) и не попал на группу и хочет что-то решать уже щас, не дожидаясь следующей! Кстати кому интересно, можете почитать отзывы от группы, там можно заплакать🩷🩷🩷🩷🩷 https://ptrk.fm/group-therapy

Если честно, то сегодня будет еще 1 книга.... тоже Лихи Но я бы хотела от себя кое-что добавить, Лихи трушный кптшник. Не вижу ничего плохого он лет 50 этим занимается, с Бэком был бок о док в Ельском универе. К нему нет вопросов. Я тоже начинала изучение с КПТ, потом был РЭПТ, потом АСТ, потом ЭОТ и еще куча-куча всего. Тк ограничивать себя рамками, я не фанат и вам всегда это говорю. Поэтому, читая и советуя вам эти книги я не агитирую только на КПТ. Просто сейчас эти книги, дальше будут другие) нарциссы, нервозы и все ваши любимые сиптомы😄

КАКОЙ МНЕ КИНУЛИ ТРЕК, а ТАК ТАКОЙ АЛЬБОМ Я ПРОСТО СУЩЕСТВУЮ ВНЕ ВРЕМЕНИ

Так значит радость фут фетишистам книга: • книга мне понравилась очень. Из всех 3х его книг, эта самая универсальная. Посвящена она депрессии, всем ее направлениям, НО в этом то и весь прекол. • депрессия это финал очка череды событий, которые уже доебали так, шо сыл вже нияких нэма и вот в этой книге есть сто миллиардов триллионов примеров, способов, техник, как не докручивать себя до психушки, а как рил ток себе помогать в любой жизненной ситуации • в ОТНОШЕНИЯХ, в работе, в реализации, в отношениях с родаками даже если вам 40, ну именно во всем. • она написана с такой заботой, что пару раз у меня слезы чуть не проступили. Я МОГУ ЕЕ СМЕЛО НАЗВАТЬ НАСТОЛЬНОЙ КНИГОЙ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ И ТОЧНО ПРОЧЕСТЬ ХОТЯ БЫ РАЗ🌸

🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄🪄 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

Сегодня в меню книга как победить депрессию, до того, как она победила тебя! Ждите вечером рецензию та и книгу саму:)

И закончим этот день логичным рилсом на эту тему!!! БЛЯТЬ ПОСТАВЬТЕ ЛАЙКИ ХОТЬ РАЗ В ЖИЗНИ https://www.instagram.com/reel/DV9bcWlDXws/?igsh=c2dtN2RiazY4Y3o4

так как и говорилось ранее, книга окончена выводы: • отношения конечно залупа еще та хер пойми почему туда так все тулятся с утробы матери(но это книги не касается это так мои мысли) • книга ооооочень структурированаая, вообще Лихи очень пиздатый ученый тип, все книги его мне нравятся • если вы в отношениях и вечно сретесь потому что это ваш язык любви, но вас это уже затрахало, он дает ОГРОМНОЕ количество техник, способов и всего чего угодно, чтобы перестать ревновать и нормально сосуществовать/кайфовать в отношениях • в какой-то степени она утомительна, потому что много структуры и инфы, НО ИЗВИНИТЕ меня ваши отношения качели ни чем не проще, так что напрягитесь для чего-то полезного хоть раз • читать можно каждому из партнеров и есть много упра для двоих, очень достойных, чтобы не ходить к этим семейникам которые вам по итогу сокрее всего не помогут. Вы сами себе пиздатые друзья • книгу советую, книгу скину если оно вам надо и вы хотите шото решать, а не только в голосовалки гратися пока на этом все 🎉

смотрю ответы 👍👍👍

Тема оооочень глубокая и вездесущая, НО о ней СТЫДНО даже думать