Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦
Ir al canal en Telegram
•инст: pro.bashku •подкаст: "про башку" •мой сайт с кучей полезного: Ptrk.fm :) •угостить меня кофэм ko-fi.com/probashku 🤟🏻
Mostrar más4 144
Suscriptores
+2824 horas
+2347 días
+94530 días
Archivo de publicaciones
4 144
Забыла новый рилс вам показать 🌻
https://www.instagram.com/reel/DNsl-be2g3G/?igsh=MTFwZmp5MDZuNGp3cA==
💖💖💖
4 144
✨💕💕💕⭐️🌿
• выспалась оч нра
• переделала ногти оч мило вышло
• лупила арбузик
• провела сессию я гордусь нами с клаентом
• закат такой увидела
4 144
НУ Я НЕ МОГУ НА ЭТОГО ГИМНАЗИСТА В ОШЕЙНИЧКЕ НАГЛЯДЕТЬСЯ🥹🥹🥹🥹
💕💕💖💕
💕💕💕💕💕💕💖
• весь день лупила гору контента, получилось неплохо
• включила батареи на улицу как бы +11 и дождь
• выспалась прилично 2:45 дип слипа вам о чем-то говорит???!
• ела шикарно
• налупилась ток шо арбуза ни о чем не жалею
4 144
Норм чи стрем смотреть все на х2?
https://www.instagram.com/reel/DNoa0x3N6ls/?igsh=MTNuYXhnMXU0MjV6Yw==
4 144
💕💕💕⭐️💖
- смонтировала влог
- наелась вкусно
- была на массаже
- спала скок хотела в своей постельке
- ката сто разов цилавала
4 144
в инсте истории мои показываются двухста людям
не ну норм и на том спасибо
НО МНЕ ПОХУЙ
я монтирую влог из гор!!!
4 144
💕💕💕⭐️
- выздоровела, чисто 2 суток поболела, я такое уважаю
- добралась домой обсосала котов
- выдраила хату
- разобрала все вещи
- свежую постельку постелила
💓🍀🌺
4 144
“Несколько широкоизвестных эпидемиологических исследований выявили, что работа в ночную смену и нарушение циркадных ритмов и сна, к которым она приводит, значительно увеличивают вероятность развития разнообразных форм рака. В настоящее время такая связь установлена с раком груди, простаты, стенки матки, или эндометрия, и раком толстой кишки.”
4 144
“мужчины, страдающие расстройством сна и особенно синдромом апноэ, ассоциирующимся с храпом, имеют значительно более низкий уровень тестостерона, чем мужчины того же возраста и с похожими исходными данными, но не страдающие от нарушения сна."
4 144
“Просматривая результаты различных исследований, Ван Каутер отметила, что укороченный на несколько часов сон на 30–40 % повышал тягу к сладкому (например, печенью, шоколаду и мороженому), к тяжелым, богатым углеводами продуктам (например, к хлебу и макаронам) и к соленым закускам (например, картофельным чипсам и соленым кренделькам). Меньше этот фактор влиял на богатую белками еду (например, рыбу и мясо), молочные продукты (йогурт и сыр) и жирную пищу, здесь у недоспавших участников рост предпочтений составил от 10 до 15 %”
4 144
“Сегодня во всех развитых странах хронический недосып признается одним из главных факторов, способствующих развитию диабета 2-го типа. Но его можно предотвратить.”
4 144
Скорее всего поэтому я так много раскайфовываюсь🍦🐰
https://www.instagram.com/reel/DNka08DIybl/?igsh=MWh1M2RxZHAyOW4yMw==
4 144
Стока приятного написали! Пасиб))
https://www.instagram.com/reel/DNfdNrvISaS/?igsh=MThtN3JrcGljb3o2aw==
4 144
Я вот пришла с завтрака. Налупилась булки с маслом соленым мягким, жалею только о том, что не смогла схавать больше!
В честь этого рилс новый как раз!
https://www.instagram.com/reel/DNaFD-DIW3L/?igsh=MXBxcTlmdnh6Y3AxNw==
Посмотрите поддержите бум ласка
4 144
Я его родила!
Если у вас есть дети и вы желаете им тока добра - пасарите курс бога ради!
https://ptrk.fm/express-courses/emotional-literacy
¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
