Pro.bashku c Ptrk 🇺🇦

“Будьте внимательны к своим мыслям – они начало поступков».” Не знаю помните вы или нет, но я напомню. Что мы готовим ооооч прикольную штуку на ptrk.fm которая будет помогать спокойнее относиться к своим мыслям + наборы КПТ техник, которые помогут вам самостоятельно себе помочь!

Шо вы как дела?

Может поэтому у меня еще не появился запрос на личную терапию👹

Плюс 1 книга

🫡🫡🫡 https://ptrk.fm/workbook

Ну я случайно еще книжечку сегодня прочла👹

-50% на воркбук! Если вы все не могли решиться!!!! 🧜‍♀️🧜‍♀️🧜‍♀️ https://ptrk.fm/workbook

Все блять, я кончіла 4 книгу за месяц! Фух Спасибі🙏🏻

НУ А Я ВАМ О ЧЕМ. НЕТ КОНКРЕТИКИ ЕСТЬ ТРЕВОГА! Есть конкретика нет тревоги! База! Кстати на воркбук сделаем -50%, я провтыкала что-то на пт сделать) ПОТОМУ ЧТО ВОРКБУК ДЛЯ ЭТОГО И СОЗДАН

🧜‍♀️🧜‍♀️🧜‍♀️🧜‍♀️

“Многие люди используют пищу, чтобы изменить свое настроение. Продукты, богатые углеводами, повышают уровень серотонина и помогают успокоить эмоциональные центры мозга,” Как кусненькаа

В социальных сетях, когда мы сравниваем себя с другими, мы на самом деле завидуем их восприятию реальности, но при этом начинаем ненавидеть нашу действительную реальность.

Поэтому я готовлю для вас кое-что полезное, чтобы мысли до ладу привести

“То, что у вас возникла мысль, не означает, что она обязательно правдива. Мысли лгут. Они лгут часто, и когда вы не проверяете их на правду и не “подвергаете их сомнению, они могут украсть ваше счастье. Когда вы не подвергаете сомнению и не исправляете свои ошибочные мысли, вы верите в них и действуете так, будто они верны на все 100 процентов”

https://ptrk.fm/workbook Не зволикайте

🥸

Давайте все дружно новый рилс посмотрим! Серьезные вещи как бы освещаю!

Начните утро с правильной аффирмации🧜‍♀️

Я пошутила. Я читаю другую. Эта пока подождёт. Шо думаете успею до конца месяца дочитать книгу?