Лепра
Забустить канал: t.me/Lepragram?boost По вопросам рекламы: @Lepradmin
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Лепра
El canal Лепра (@lepragram) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 343 548 suscriptores, ocupando la posición 59 en la categoría Humor y entretenimiento y el puesto 976 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 343 548 suscriptores.
Según los últimos datos del 11 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -872, y en las últimas 24 horas de -22, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 20.28%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 15.87% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 69 684 visualizaciones. En el primer día suele acumular 54 525 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 1 130.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como лепру, mercedes, features, бомж, ведомство.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Забустить канал: t.me/Lepragram?boost
По вопросам рекламы: @Lepradmin”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Humor y entretenimiento.
1. На коленях тянемся к пяткам, прогибаясь назад и округляя переднюю часть тела. Расправляет плечи и улучшает осанку. 2 подхода по 15 раз. 2. «Собака мордой вниз» — раскрывает грудной отдел и улучшает состояние плеч. 2 подхода по 15 раз. 3. Одна нога согнута, вторую тянем назад, выгибаем спину и растягиваемся. Помогает поставить таз на место и уменьшает боли в пояснице. 2 подхода по 10 раз на каждую ногу. 4. Встаем на одно колено, вытягиваем ногу назад, тянемся вверх, подаем таз вперед и складываем руки над головой. Растягивает бедра, улучшает кровоток органов малого таза — полезно и для интимного здоровья. 2 подхода по 10 раз на каждую ногу. 5. Садимся, одну ногу поджимаем к себе и поворачиваемся к ней, держим 20 секунд, затем меняем ногу. Укрепляет кор, растягивает мышцы спины и расслабляет после долгого сидения в сгорбленном положении. 2 подхода по 10 раз на каждую сторону.Сохраняем и тренируемся 👍 🙈 Подписаться на Лепру 🙈
