Onalar maktabi/Школа мам🤱
Ir al canal en Telegram
☝️Единственный официальный канал Nutrilak в Узбекистане! Если Вы будущая или настоящая мама, канал поможет Вам найти много ценной информации по уходу и здоровому развитию вашего малыша. 👩⚕️Cлужба поддержки клиентов Nutrilak - @OnaMaktChat
Mostrar más3 980
Suscriptores
-1324 horas
-997 días
+10230 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
agosto '26
agosto '260
en 0 canales
julio '26
+573
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+477
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+659
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+645
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+553
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+582
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+595
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+463
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+492
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+434
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+548
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+514
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+216
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+345
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+370
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+93
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+27
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+56
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+45
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+314
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+137
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+179
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+43
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+143
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+326
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+259
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+178
en 2 canales
Get PRO
abril '24
+113
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+191
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+507
en 2 canales
Get PRO
enero '24
+333
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+631
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+366
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+345
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+367
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+75
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+732
en 0 canales
Get PRO
junio '230
en 0 canales
Get PRO
mayo '230
en 0 canales
Get PRO
abril '230
en 0 canales
Get PRO
marzo '230
en 0 canales
Get PRO
febrero '230
en 0 canales
Get PRO
enero '230
en 0 canales
Get PRO
diciembre '220
en 0 canales
Get PRO
noviembre '220
en 0 canales
Get PRO
octubre '220
en 0 canales
Get PRO
septiembre '220
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+1
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+3
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+229
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 02 agosto | 0 | |||
| 01 agosto | 0 |
Publicaciones del Canal
💤💤💤💤
Несколько цифр и фактов про детский сон
Новорожденные просыпаются ночью… всегда. Без преувеличений, 100% младенцев пробуждаются по ночам – мы даже сверились с недавней научной работой на эту тему, прежде чем писать этот пост.
И еще немного фактов:
🔹 Частота ночных пробуждений снижается до 20–30% к 6 месяцам
🔹 Когда дети до 1 года начинают спать всю ночь, может случиться откат – и они вновь начинают просыпаться
🔹 60% родителей замечают проблемы со сном у своих детей – в частности, это медленное засыпание (20%) и тревожный, прерывистый сон (40%)
И самый интересный факт: к педиатру с жалобами на плохой детский сон не обращается практически никто. Опять же – мы не сами это придумали, продолжаем обращаться к работе 2024 года «Гигиенические особенности сна у детей раннего возраста». Да и наша практика общения с педиатрами показывает ту же картину – родители не склонны считать плохой детский сон проблемой, требующей решения.
❔ И вот к чему мы все это говорим. А может, зря с этим не обращаются к врачу?
Сон влияет на развитие, иммунитет и даже характер ребенка. И если вас что-то беспокоит – обсудить это с врачом совсем не стыдно и уж точно это не лишнее. Возможно, достаточно скорректировать ритуалы или режим. А может, потребуется более пристальное внимание.
В общем, не знаем, убедили обратить на это внимание или нет, но мы честно постарались 🙂 А если есть вопросы относительно того, нормально спит ваш малыш или нет, – пишите в комментариях, будем разбирать!
#нутрилак_детский_сон
0+
Необходима консультация специалиста.
| 2 |  Bolalar uyqusiga oid bir nechta raqam va faktlar
Yangi tug‘ilgan chaqaloqlar …har doim tunda uyg‘onadi. Chaqaloqlarning 100 foizi tunda uyg‘onadi, desak mubolag‘a bo‘lmaydi – biz ushbu postni yozishdan oldin, hatto shu mavzudagi so‘nggi ilmiy ish bilan tanishib chiqdik.
Yana bir nechta fakt:
🔹 6 oylikka kelib, tunda uyg‘onishlar soni 20–30% ga kamayadi.
🔹 1 yoshgacha bo‘lgan bolalar tun bo‘yi uxlaydigan bo‘lgan paytda ham uyquda o‘zgarish kuzatilishi mumkin va ular yana tunda uyg‘onishni boshlaydi
🔹 Ota-onalarning 60 foizi farzandlarida uyqu bilan bog‘liq muammolarni kuzatadi. Xususan, bolaning uyquga ketishi qiyinligi (20%) va bezovta, uzuq-yuluq uyqu (40%) shular jumlasidandir.
Eng qizig‘i shundaki, deyarli hech kim pediatrga bolaning uyqusi yomonligidan shikoyat qilib murojaat etmaydi. Yana aytamiz, buni o‘zimizdan to‘qiganimiz yo‘q, balki 2024 yilda e’lon qilingan «Kichik yoshdagi bolalar uyqusining gigiyenik xususiyatlari» nomli ilmiy ishga murojaat qilishda davom etyapmiz. Pediatrlar bilan muloqot tajribamiz ham xuddi shu manzarani ko‘rsatadi: ota-onalar bolaning yomon uyqusini hal qilinishi zarur bo‘lgan muammo deb hisoblashga moyil emas.
❔ Va bularning barchasini nima uchun aytayotganimizni tushuntiramiz. Balki, bu muammo bilan shifokorga bekorga murojaat qilishmayotgandir?
Uyqu bolaning rivojlanishi, immuniteti va hatto xulq-atvoriga ta’sir qiladi. Agar sizni nimadir bezovta qilayotgan bo‘lsa, bu haqda shifokor bilan maslahatlashish aslo uyat emas va bu, shubhasiz, ortiqchalik qilmaydi. Balki shunchaki odatlarni yoki kun tartibini to‘g‘rilashning o‘zi yetarlidir. Yoki jiddiyroq e’tibor talab etilar.
Xullas, sizni bunga e’tibor qaratish muhimligiga ishontira oldikmi-yo‘qmi, bilmadik, lekin biz chindan harakat qildik 🙂 Farzandingizning uyqusi me’yordami yoki yo‘qmi, degan masala bo‘yicha savollaringiz bo‘lsa, izohlarda yozib qoldiring, birgalikda muhokama qilamiz!
#nutrilak_bolalar_uyqusi
0+
Mutaxassis maslahati talab qilinadi. | 347 |
| 3 |  Учим ребенка дуть – как и зачем это делать?
А вы знали, что умение дуть – не чисто бытовой навык? Для детей это еще и отличная тренировка речевого аппарата. Когда ребенок дует, он учится управлять выдохом и напрягать нужные мышцы. Так что суп, мыльные пузыри и свечка – это практически логопедические тренажеры!
✅ Ладно, убедили, дуть полезно. А если пока не дует?
Не дует – учить! Благо, есть такие варианты обучения этому навыку, которые сами по себе – веселые игры, требующие минимального реквизита. Но смотрите по возрасту, чтобы малыш понимал, чего вы от него хотите.
1️⃣ Сдуваем что-нибудь легкое. Подойдет перышко, кусок ваты или синтепона
Берем и сдуваем, а потом предлагаем сделать то же самое малышу. Поначалу он, скорее всего, будет смахивать рукой – и ладно, поиграйте так. После того, как вы несколько раз сыграете в эту игру, ребенок наверняка захочет попробовать делать так же, как мама.
2️⃣ Остужаем суп или кашу
Но лучше понарошку, а не всерьез – когда еда не действительно горячая, а просто теплая. Принцип тот же: мама делает и объясняет, ребенок сначала наблюдает, а потом пробует повторить.
3️⃣ Надуваем мыльные пузыри
Это самое веселое, но и самое сложное! Тут же надо дуть с определенной силой и в нужном направлении. Так что эта игра имеет смысл, только когда освоены первые две.
И – нюанс!
Когда будете дуть сами, не раздувайте щеки, как это делают герои мультиков. Иначе, когда ребенок решит повторить за вами, у него вряд ли получится. Ведь на самом деле, когда мы дуем на что-то, щеки даже чуть втягиваются, но никак не надуваются.
#нутрилак_развитие
0+
Необходима консультация специалиста. | 392 |
| 4 |  Bolaga puflashni o‘rgatamiz: buni qanday va nima uchun qilish kerak?
Puflash — oddiy ko‘nikma emasligini bilarmidingiz? Bu, ayni paytda, bolalar uchun nutq apparatini rivojlantiruvchi ajoyib mashg‘ulot hamdir. Bola puflaganda nafas chiqarishni boshqarish va kerakli mushaklarni taranglashtirishni o‘rganadi. Shunday ekan, sho‘rva, sovunli pufakchalar va shamni deyarli logopedik trenajyorlar deyish mumkin!
✅ Mayli, ishondirdingiz, puflash foydali ekan. Agar hozircha puflay olmasa-chi?
Puflay olmasa — o‘rgatish kerak! Yaxshiyamki, bu ko‘nikmani hosil qilishning qiziqarli o‘yin ko‘rinishidagi juda kam narsa talab qiladigan usullari bor. Faqat bolaning yoshiga qarang, toki u siz undan nima xohlayotganingizni tushunsin.
1️⃣ Biror yengil narsani puflaymiz. Pat, bir bo‘lak paxta yoki sintepon ham bo‘laveradi.
Olib puflaymiz, so‘ng kichkintoyga ham shunday qilishni taklif etamiz. Boshida u qo‘li bilan turtib yuborishi ham mumkin – mayli, shunday o‘ynayvering. Bu o‘yinni bir necha bor o‘ynaganingizdan so‘ng, bola albatta onasi kabi qilishga qiziqib qoladi.
2️⃣ Sho‘rva yoki bo‘tqani sovutamiz
Lekin buni jiddiy emas, o‘yin tariqasida qilgan ma’qul — ya’ni, ovqat chindan ham qaynoq bo‘lganda emas, shunchaki iliq bo‘lganda. Asosiy tamoyil o‘zgarmaydi: ona bajarib ko‘rsatadi va tushuntiradi, bola esa avval kuzatadi, so‘ng takrorlashga harakat qiladi.
3️⃣ Sovunli pufakchalarni puflaymiz
Bu eng qiziqarli, ammo ayni paytda eng qiyin mashg‘ulot! Buning uchun ma’lum bir kuch bilan va kerakli yo‘nalishda puflash talab etiladi. Shu bois, bu o‘yinga faqat avvalgi ikkitasi o‘zlashtirilgandan keyingina kirishgan ma’qul.
Va bir nozik jihat!
O‘zingiz puflaganda multfilm qahramonlari kabi yonoqlaringizni shishirmang. Aks holda, farzandingiz sizga taqlid qilmoqchi bo‘lganida, bu ishni eplay olmasligi ehtimoli yuqori. Negaki, aslida biz biror narsaga puflaganimizda yonoqlarimiz hatto sal tortiladi-yu, lekin hech shishmaydi.
#nutrilak_farzandlar
0+
Mutaxassis maslahati talab qilinadi. | 426 |
| 5 |  🟩🟩🟪🟥🟪🟧 🟥 🟧🟥🟥🟪🟧🟩🟧
«Тянем-потянем» – игра, которая доступна буквально с первых дней жизни
У новорожденных есть интересный рефлекс – хватательный. Он остался у нас с очень древних времен, когда мамы еще были человекообразными обезьянами, покрытыми густой шерстью. Малыши цеплялись за нее, чтобы не упасть, – отсюда и рефлекс.
И хоть шерсти на нас давно уже нет, рефлекс остался и прекрасно работает. Если ребенку, даже новорожденному, вложить палец в ладошку, он крепко в него вцепится – так, что его даже можно приподнять.
Приподнимать, впрочем, не советуем, но из этого можно сделать отличную игру, которая доступна буквально с первых дней жизни – «Тянем-потянем»!
✏️ Как играть
Да элементарно 🙂 Даем малышу свой палец или погремушку – и потихоньку тянем на себя. Всевозможные потешки или простое «Тянем-потянем, вытянуть не можем!» – вам в помощь, будет еще и развитие речи.
Главное – не дергать и не тянуть слишком сильно. Вот и все премудрости. А вы в такое играли?
#нутрилак_игры
0+
Необходима консультация специалиста. | 449 |
| 6 |  «Tortamiz, tortaveramiz» — chaqaloq bilan hayotining ilk kunlaridanoq o‘ynash mumkin bo‘lgan o‘yin
Chaqaloqlarda qiziqarli bir refleks — changallash refleksi mavjud. U bizga onalar hali qalin jun bilan qoplangan odamsimon maymun bo‘lgan juda qadim zamonlardan meros bo‘lib qolgan. Go‘daklar yiqilib tushmaslik uchun onasining juniga mahkam osilib olishgan — refleks ana shundan kelib chiqqan.
Garchi tanamizda jun allaqachon yo‘qolgan bo‘lsa-da, refleks saqlanib qolgan va a’lo darajada ishlaydi. Agar bolaning, hatto yangi tug‘ilgan chaqaloqning kaftiga barmog‘ingizni qo‘ysangiz, u barmog‘ingizni shunday mahkam changallab oladiki, hatto uni shu holatda biroz ko‘tarish ham mumkin.
Albatta, biz bunday ko‘tarishni maslahat bermaymiz, ammo bola bilan hayotining ilk kunlaridanoq o‘ynasa bo‘ladigan ajoyib bir o‘yin — “Tortamiz, tortaveramiz” o‘yinini o‘ynash mumkin!
✏️ Qanday o‘ynaladi
Juda oson 🙂 Bolakayga barmog‘ingizni yoki shaqildoqni ushlatasiz-da, sekin o‘zingizga tortasiz. Har xil ovunmachoqlar yoki shunchaki «Tortamiz-tortaveramiz, tortib ololmaymiz!» degan gaplar sizga yordam beradi, bu nutqni rivojlantirishga ham hissa qo‘shadi.
Asosiysi — siltab yubormang va juda qattiq tortmang. Bor-yo‘g‘i shu. Siz ham shunday o‘ynaganmisiz?
#nutrilak_oyinlar
0+
Mutaxassis maslahati talab qilinadi. | 485 |
| 7 |  💡💡💡
Лайфхак для бытового общения – работает с детьми и мужьями
Совет ниже особенно актуален тем, чьих сил и так больше нет, а разгон с нуля до сотни у нервной системы – как у гоночного болида, секунды за три.
Ситуация, о которой будем говорить, примерно такая. Сидит ребенок, вроде бы рядом с вами, в доме относительная тишина. Вы к нему обращаетесь и что-то говорите. Например, банально-бытовое: «Подойди, пожалуйста». А в ответ – тишина. И никто, естественно, никуда даже не собирается подходить.
Коротко способ борьбы с этим звучит так: «Прежде чем говорить, убедитесь, что вас сейчас слушают».
🌟 Сначала – о частой причине
Дело в том, что ребенку сложно переключать свое внимание. Он сидит, чем-то занят – например, перекладывает кубики. Со стороны кажется, что это ерунда, но для ребенка с хорошей концентрацией внимания это всепоглощающее занятие! Он не то чтобы специально вас игнорирует. Просто полностью занят делом и ему трудно с ходу переключиться на вас.
🌟 Теперь – к сути метода
Все очень просто. Окликните ребенка по имени. Скорее всего, потребуется позвать его 2–3 раза, прежде чем вы убедитесь, что он услышал – отвлекся от своего занятия, повернул голову и т. п. И только после этого – скажите, что собирались.
Мы проверяли – тема рабочая и нервы экономит отлично. А вы проверите?
P. S. Этот же способ шикарно работает с мужьями! Особенно с только что вернувшимися с работы.
#нутрилак_лайфхак
0+
Необходима консультация специалиста. | 495 |
| 8 |  Kundalik muloqot uchun foydali maslahat: bolalar va erlarga nisbatan qo‘llanilganda yaxshi samara beradi
Quyidagi maslahat, ayniqsa, madori qurib bitgan va asab tizimi poyga mashinasidek uch soniyada “noldan yuzgacha” tezlanadiganlar uchun juda dolzarbdir.
Biz so‘z yuritadigan vaziyat taxminan quyidagicha. Bola yoningizda o‘tiribdi, uyda esa birmuncha sokinlik. Siz unga murojaat qilib, nimadir deysiz. Masalan, oddiygina: “Iltimos, bu yoqqa kel”. Javoban esa – sukut. Va, tabiiyki, hech kim hech qayerga kelishni xayoliga ham keltirmayapti.
Bunga qarshi kurashish usuli qisqacha shunday: “Gapirishdan oldin, sizni tinglashayotganiga ishonch hosil qiling”.
🌟 Avvalo, eng ko‘p uchraydigan sabab haqida.
Gap shundaki, bolaga diqqatini boshqa narsaga ko‘chirish qiyin – u biror narsa bilan, masalan, kubchalarni bir joydan ikkinchi joyga olib qo‘yish bilan mashg‘ul. Chetdan qaragan odamga bu arzimas bir ishdek tuyulishi mumkin, ammo diqqatini yaxshi jamlay oladigan bola uchun bu butun borlig‘ini qamrab oluvchi mashg‘ulotdir! U sizning gapingizni ataylab e’tiborsiz qoldirayotgani yo‘q. Shunchaki u o‘z ishi bilan butunlay band va birdaniga e’tiborini sizga qarata olmaydi.
🌟 Endi usulning mohiyatiga o‘tsak.
Hammasi juda oddiy. Bolangizni ismi bilan chaqiring. U sizni eshitganiga ishonch hosil qilguningizcha 2-3 marta chaqirishga to‘g‘ri kelishi mumkin. Ya’ni u o‘z mashg‘ulotidan chalg‘ib, boshini siz tomonga burishi kerak va hokazo. Ana shundan keyingina nima demoqchi bo‘lganingizni ayting.
Biz bu usulni sinab ko‘rdik – natijasi a’lo, asablarni ham ancha asraydi. Siz ham sinab ko‘rasizmi?
P.S. Bu usul erlarga nisbatan qo‘llanilganda ham ajoyib samara beradi! Ayniqsa, ishdan endigina qaytgan erga.
#nutrilak_layfxak
0+
Mutaxassis maslahati talab qilinadi. | 498 |
| 9 |  +1Две мамины приметы, которые работают безотказно!
А у вас – так же?
#нутрилак_дети
0+
Необходима консультация специалиста. | 686 |
| 10 |  +1Onalarning doim to‘g‘ri chiqadigan ikkita irimi!
Sizda ham shundaymi?
#nutrilak_farzandlar
0+
Mutaxassis maslahati talab qilinadi. | 683 |
| 11 |  🟩🟩🟪🟥🟪🟧 🟥 🟧🟥🟥🟪🟧🟩🟧
Воздушный шарик – элементарные, но веселые игры с рождения до года
Кажется, вам понравилась наша рубрика «Есть одна простая игрушка – придумываем кучу игр с ней». Раз так – будем продолжать! Вот что можно сделать с обычным воздушным шариком – по возрастанию сложности игр.
1️⃣ Наблюдатель
Подвешенный над кроваткой шарик может стать шикарной «залипалкой» для ребенка – особенно если есть легкий ветерок из окна или, например, от кондиционера. А если шариков будет два или три, то они еще и звуки будут издавать при соприкосновении!
2️⃣ Ракета
Надуйте шарик, но не завязывайте, а покажите, как он улетает, если отпустить кончик. Только на первые разы не надувайте сильно, а то звук окажется слишком громким, ребенка им легко напугать. Правда, за улетевшим шариком придется побегать по комнате.
3️⃣ Трогай и слушай
Надуйте несколько шариков – слабо, средне и сильно. Дайте малышу потрогать их руками и ногами. Он почувствует разную упругость, услышит скрип и шелест материала.
4️⃣ Лови ножками
Посадите ребенка к себе на колени лицом от себя. Надуйте шарик, привяжите к нему ленточку и поднесите к ступням ребенка. Малыш начнет отталкивать его ногами – это полезно для мышц и весело.
5️⃣ Толкай и догоняй
Слегка надуйте шарик, чтобы он не был слишком упругим и не откатывался далеко при прикосновении. Покажите ребенку, как его толкать ладошкой. Малыш толкает, шарик откатывается, появляется стимул подползти или дотянуться – отличная тренировка ползания
6️⃣ Бьем по подвижной мишени
Дайте ребенку что-то длинное, но легкое и без острых краев – например, деревянную ложку. Повесьте шарик на веревочке так, чтобы до него можно было дотянуться. Малыш будет учиться попадать по подвижной цели, и иногда это занятие на полчаса, а то и дольше!
7️⃣ Попади в цель
Приготовьте неглубокую, но широкую коробку или тазик и несколько небольших шариков. Покажите, как взять шарик и бросить в коробку. Можно играть вдвоем: вы кидаете, ребенок достает, потом наоборот.
8️⃣ «Сам себе котик»
Привяжите слабо надутый шарик короткой лентой к длинной легкой рукоятке, деревянной или пластиковой. Покажите, как можно стучать шариком о стены и пол, водя из стороны в сторону рукояткой. Главное – чтобы рядом не оказался телевизор или что-то подобное. От шарика ему, конечно, ничего не будет, а вот прямое попадание рукояткой он вряд ли переживет!
Напоследок – напутствие. Не оставляйте ребенка с надутым шариком без присмотра. Лопнуть его – секундное дело, а обрывки латекса яркие, небольшие, и очень легко попадают в дыхательные пути.
#нутрилак_игры
0+
Необходима консультация специалиста. | 755 |
| 12 |  Havo sharchasi – tug‘ilgandan bir yoshgacha bo‘lgan davr uchun oddiy, ammo quvnoq o‘yinlar
«Bitta oddiy o‘yinchoq bor — u bilan o‘ynash uchun bir olam o‘yin o‘ylab topamiz» nomli ruknimiz sizga yoqqanga o‘xshaydi. Shunday ekan, davom etamiz! Oddiy havo sharchasi yordamida quyidagilarni o‘ynash mumkin (o‘yinlarni ularning murakkablashib borish tartibida keltiramiz).
1️⃣ Kuzatuvchi
Karavot tepasiga osib qo‘yilgan sharcha bola uchun ajoyib “maftunkor o‘yinchoq” bo‘lishi mumkin — ayniqsa, derazadan yoki, masalan, konditsionerdan yengil shabada esib tursa. Agar sharchalar ikkita yoki uchta bo‘lsa, ular bir-biriga urilganda tovush ham chiqaradi!
2️⃣ Raketa
Sharchani shishiring-u, lekin bog‘lamang, uchini qo‘yib yuborsangiz, qanday uchib ketishini ko‘rsating. Faqat birinchi marta puflaganda qattiq shishirmang, aks holda ovozi juda baland chiqib, bolani qo‘rqitib yuborishi mumkin. To‘g‘ri, uchib ketgan sharning ortidan xona bo‘ylab yugurishga to‘g‘ri keladi.
3️⃣ Ushlab ko‘r va tingla
Bir nechta sharchani kamroq, o‘rtacha va qattiqroq qilib puflang. Bolakayga ularni qo‘llari va oyoqlari bilan ushlab ko‘rishga imkon bering. U sharchalarning turlicha tarangligini his qiladi, materialning g‘ichirlashi va shitirlashini eshitadi.
4️⃣ Oyoqchalaring bilan tutib ol
Bolani o‘zingizdan yuzini teskari qaratib, tizzangizga o‘tkazing. Sharchani puflab, unga tasma bog‘lang va bolaning oyoqchalari ostiga olib boring. Bolakay uni oyoqlari bilan tepa boshlaydi — bu mushaklar uchun foydali va juda ham quvnoq mashg‘ulot.
5️⃣ Itar va quvib yet
Sharcha juda tarang bo‘lib, teginganda uzoqqa dumalab ketmasligi uchun uni salgina shishiring. Bolaga uni kafti bilan qanday itarishni ko‘rsating. Kichkintoy itaradi, shar dumalab ketadi va unda emaklab, yetib olishga ishtiyoq paydo bo‘ladi – bu emaklash uchun ajoyib mashg‘ulotdir.
6️⃣ Harakatlanuvchi nishonga uramiz
Bolaga uzun, ammo yengil va o‘tkir qirralarsiz biror narsa, masalan, yog‘och qoshiq bering. Sharchani arqonga unga qo‘l yetsa bo‘ladigan qilib osib qo‘ying. Kichkintoy harakatdagi nishonga urishni o‘rganadi va bu mashg‘ulot ba’zan yarim soat, hatto undan ham ko‘proqqa cho‘zilishi mumkin!
7️⃣ Nishonga tekkiz
Chuqur bo‘lmagan, lekin kengroq quti yoki tog‘oracha va bir nechta kichik sharchalar tayyorlang. Sharchani olib, qutiga qanday tashlashni ko‘rsating. Buni juft bo‘lib o‘ynash mumkin: siz otasiz, bola olib turadi, keyin esa aksincha.
8️⃣ “Mushukcha”
Ozroq shishirilgan sharchani qisqa lenta bilan yog‘och yoki plastikdan yasalgan uzun, yengil dastaga bog‘lang. Dastani u yoqdan-bu yoqqa yurg‘izib, sharcha bilan devor va polga urish mumkinligini ko‘rsating. Asosiysi, yaqin atrofda televizor yoki shunga o‘xshash narsalar bo‘lmasin. Sharcha unga, albatta, ziyon yetkazmaydi, ammo dastaning to‘ppa-to‘g‘ri tegishidan u omon qolmasa kerak!
So‘nggi so‘z o‘rnida. Farzandingizni shishirilgan shar bilan yolg‘iz qoldirmang. Shar bir lahzada yorilishi mumkin, uning yorqin va mayda lateks bo‘laklari esa nafas yo‘llariga juda oson kirib qoladi.
#nutrilak_oyinlar
0+
Mutaxassis maslahati talab qilinadi. | 612 |
| 13 |  💙💙💙
Что может нарушить микробиоту у ребенка?
Микробиота – это сообщество микроорганизмов, обитающих не только в кишечнике, но и в других тканях и органах. Впрочем, в этом посте мы будем говорить именно про микробиоту желудочно-кишечного тракта. Многие из этих микроорганизмов играют важную роль: помогают переваривать пищу, участвуют в обмене веществ и поддерживают иммунную систему.
✅ Состав микробиоты разнообразен, входят в него и патогенные (вредные) бактерии. У здорового человека их количество невелико, поэтому они не вызывают заболеваний или расстройств пищеварения. А все потому, что нормальная микробиота – это сбалансированное соотношение, где полезные микроорганизмы преобладают и сдерживают активность вредных.
❗️ Но есть факторы, которые могут нарушить этот баланс:
- Неправильное питание (не соответствующее возрасту или с недостатком веществ, необходимых для полезных бактерий)
- Прием антибиотиков или гормональных препаратов
- Хирургические вмешательства
- Хронические болезни ЖКТ
- Стресс
- Инфекционные и паразитарные заболевания
- Аллергические заболевания
- Длительное воздействие неблагоприятных внешних факторов
Такие изменения приводят к дисбактериозу (дисбиозу), который сначала проявляется местными симптомами (расстройство стула, метеоризм), а затем может отразиться на общем состоянии организма.
💙 Для поддержания здоровой микрофлоры у детей на искусственном вскармливании подойдет Nutrilak® Premium Кисломолочный:
- 100% ферментированный белок легко переваривается и усваивается даже при нарушениях микрофлоры
- Лактобактерии L.rhamnosus LGG (пробиотик №1 в мире) стимулируют рост бифидобактерий и улучшают их жизнеспособность
- Бифидобактерии BB-12 способствуют нормализации микрофлоры кишечника
#нутрилак_смеси
0+
Необходима консультация специалиста. | 665 |
| 14 |  💙💙💙
Bolaning mikrobiotasini nima buzishi mumkin?
Mikrobiota – nafaqat ichakda, balki boshqa to‘qima va organlarda ham yashovchi mikroorganizmlar jamoasidir. Biroq, ushbu postda biz aynan oshqozon-ichak trakti mikrobiotasi haqida so‘z yuritamiz. Bu mikroorganizmlarning ko‘pchiligi muhim rol o‘ynaydi: ovqatni hazm qilishga yordam beradi, moddalar almashinuvida ishtirok etadi va immunitet tizimini qo‘llab-quvvatlaydi.
✅ Mikrobiotaning tarkibi xilma-xil bo‘lib, unga patogen (zararli) bakteriyalar ham kiradi. Sog‘lom odamda ularning miqdori kam, shuning uchun ular kasallik yoki ovqat hazm qilish buzilishlarini keltirib chiqarmaydi. Buning sababi shundaki, normal mikrobiota - bu muvozanatli nisbat bo‘lib, unda foydali mikroorganizmlar ustunlik qiladi va zararli mikroorganizmlarning faolligini jilovlaydi.
❗️ Ammo bu muvozanatni buzishi mumkin bo‘lgan omillar mavjud:
- Noto‘g‘ri ovqatlanish (yoshiga mos kelmaydigan yoki foydali bakteriyalar uchun zarur bo‘lgan moddalar yetishmaydigan)
- Antibiotiklar yoki gormonal dorilarni qabul qilish
- Jarrohlik aralashuvlari
- Oshqozon-ichak tizimining surunkali kasalliklari
- Stress
- Yuqumli va parazitar kasalliklar
- Allergik kasalliklar
- Noqulay tashqi omillarning uzoq muddatli ta’siri
Bunday o‘zgarishlar disbakterioz (disbioz) ga olib keladi, u dastlab mahalliy belgilar (najas buzilishi, meteorizm) bilan namoyon bo‘ladi, so‘ngra organizmning umumiy holatiga ta’sir qilishi mumkin.
💙 Sun’iy ovqatlantirilayotgan bolalarning sog‘lom mikroflorasini saqlash uchun Nutrilak® Premium Кисломолочный:
- 100% fermentlangan oqsil hatto mikroflora buzilganda ham oson hazm bo‘ladi va o‘zlashtiriladi
-L.rhamnosus LGG laktobakteriyalari (dunyoda 1-raqamli probiotik) bifidobakteriyalarning o‘sishini rag‘batlantiradi va ularning tirikligini yaxshilaydi.
-BB-12 bifidobakteriyalari ichak mikroflorasini me’yorlashtirishga yordam beradi
#nutrilak_aralashmalar
0+
Mutaxassis maslahati talab qilinadi. | 592 |
| 15 |  🟩🟩🟪🟥🟪🟧 🟥 🟧🟥🟥🟪🟧🟩🟧
Игрушки на вырост – что купить в 6 месяцев, чтобы пригодилось и в 2 года
Да, такие игрушки реально существуют. И вот список!
🟣 Пирамидки
В 6 месяцев ребенок учится хватать, стучать и разглядывать яркие детали. А еще кольца от пирамидок удобно грызть, когда режутся зубы. Почему-то многие дети предпочитают их специальным прорезывателям, не знаем уж, в чем дело. А в 1,5 года – это уже полноценная головоломка с некоторым простором для творчества. Например, кольца можно с небольшой высоты вместе с мамой бросать на столбик.
🟣 Кубики и простые конструкторы с крупными деталями
Мягкие кубики с картинками хороши для самых маленьких: их приятно мять, рассматривать и пробовать на зуб. А пластмассовые хороши в любом возрасте – после года ребенок уже способен строить башни, гаражи и целые города. Главное – чтобы подходили по возрасту, без мелких деталей.
🟣 Набор толстостенных пластиковых стаканчиков
Самый недооцененный, пожалуй, из всей нашей подборки. Ну что это за игрушка, в самом деле? А крутая игрушка, между прочим. В полгода – погремушка: стучим друг о друга и радуемся звуку. В год – сортер: вкладываем один в другой и учим размеры. А в полтора и дальше – это лучший набор игрушек для песочницы или ванной.
🟣 Музыкальные инструменты
Это вариант на годы, но перед покупкой крепко задумайтесь, выдержит ли ваша нервная система это испытание. Если ответ однозначно «да» – берите. Ксилофон или маракасы – почти беспроигрышные варианты. В 6 месяцев малыш просто учится извлекать звук: стукнул – вау, восторг. А в 1,5–2 года, если показывать на своем примере, что такое простая музыка и как ее делать, он уже пытается повторять ритмы и устраивать концерты для плюшевых зрителей.
🟣 Игрушки для ролевых игр
В 6 месяцев это просто еще один приятный предмет, который можно мусолить. А к двум годам кукла или мягкая зверюшка может стать лучшим другом, которого нужно кормить, баюкать и лечить. Добавьте к этому набор игрушечной посуды или доктора – и это уже задел на час свободного времени.
Ну и главный секрет – не гнаться за количеством. Лучше пять-семь по-настоящему любимых и «растущих» игрушек, чем десятки одноразовых.
#нутрилак_игры
0+
Необходима консультация специалиста. | 639 |
| 16 |  Bola o‘sganida ham loyiq keladigan o‘yinchoqlar: 6 oylikda olinsa, 2 yoshda ham asqatadiganlari
Ha, bunday o‘yinchoqlar haqiqatdan ham bor. Mana, ularning ro‘yxati!
🟣 Piramida o‘yinchoqlar
Olti oylik bola narsalarni ushlashni, taqillatishni va yorqin qismlarini tomosha qilishni o‘rganadi. Shuningdek, tishlari yorib chiqa boshlaganida piramida halqalarini g‘ajish juda qulay. Negadir ko‘p bolalar ularni maxsus tishlagichlardan afzal ko‘rishadi, buning sababi nimada ekanini o‘zimiz ham bilmaymiz. Bir yarim yoshga to‘lganda esa bu o‘yinchoq ijodkorlik uchun ham imkon beradigan to‘laqonli boshqotirmaga aylanadi. Masalan, ona bilan birga halqalarni uncha baland bo‘lmagan joydan ustunchaga irg‘itib o‘ynash mumkin.
🟣 Kubchalar va yirik qismli oddiy konstruktorlar
Suratli yumshoq kubchalar eng kichik yoshdagi bolalar uchun juda mos keladi: ularni ezg‘ilash, tomosha qilish va tishlab ko‘rish maroqli. Plastmassadan yasalganlari esa kattaroq bolalarga ham to‘g‘ri keladi — bir yoshga to‘lgandan so‘ng bola minora, garaj va butun boshli shaharlarni qura oladi. Asosiysi, yoshiga mos bo‘lsin va mayda qismlari bo‘lmasin.
🟣 Qalin devorli plastik stakanchalar to‘plami
To‘plamimizdagi, ehtimol, eng kam baholangan o‘yinchoq shu bo‘lsa kerak. O‘zi bu qanaqa o‘yinchoq deyapsizmi? Bu ajoyib o‘yinchoq. Bola olti oyligida — shiqildoq: ularni bir-biriga urib, ovozidan xursand bo‘lamiz. Bir yoshda — saralovchi: birini ikkinchisining ichiga joylab, o‘lchamlarni o‘rganamiz. Bir yarim yosh va undan keyin esa qumda yoki vannada o‘ynash uchun eng zo‘r o‘yinchoqlar to‘plamiga aylanadi.
🟣 Musiqa asboblari
Bu yillar davomida xizmat qiladigan narsa, lekin uni xarid qilishdan oldin asab tizimingiz bunday sinovga dosh bera oladimi-yo‘qmi, deb jiddiy o‘ylab ko‘ring. Agar javobingiz qat’iy “ha” bo‘lsa, oling. Ksilofon yoki marakaslar — deyarli yutqiziqsiz variantlar. 6 oylik go‘dak shunchaki tovush hosil qilishni o‘rganadi: taqillatadi va xursand bo‘lib, hayratga tushadi. 1,5–2 yoshida esa, agar o‘zingiz oddiy musiqa nima ekanligini va uni qanday ijro etishni ko‘rsatsangiz, u ohanglarni takrorlashga va tomoshabinlari – yumshoq o‘yinchoqlar uchun konsertlar uyushtirishga harakat qiladi.
🟣 Rolli o‘yinlar uchun o‘yinchoqlar
Olti oylik davrda bu shunchaki og‘izga solib so‘rish (chaynash) uchun yana bir yoqimli buyum bo‘ladi. Ikki yoshga kelib esa qo‘g‘irchoq yoki yumshoq hayvoncha eng yaqin do‘stga aylanishi mumkin, uni ovqatlantirish, alla aytib uxlatish va davolash kerak bo‘ladi. Bunga o‘yinchoq idish-tovoqlar yoki «shifokor» to‘plamini qo‘shing – ana sizga bir soatlik bo‘sh vaqt uchun ajoyib mashg‘ulot.
Eng asosiysi songa emas, sifatga e’tibor berishdir. O‘nlab bir martalik o‘yinchoqlardan ko‘ra, bola uchun chinakamiga sevimli bo‘lgan va u bilan birga «ulg‘ayadigan» besh-oltita o‘yinchoq afzalroq.
#nutrilak_oyinlar
0+
Mutaxassis maslahati talab qilinadi. | 586 |
| 17 | Ваш ребенок любит подобное занятие? | 837 |
| 18 |  Когда ребенок немного кот – обожает все ронять на пол. Что с этим делать?
Вы подаете погремушку, ребенок берет, смотрит… и роняет. Вы поднимаете. Он снова роняет. Вы опять поднимаете. И так – пока кому-то из вас не надоест. И этот «кто-то» вряд ли ребенок 🙂 Терпение кончается, а малышу – хоть бы что. Почему?
Чаще всего – потому что это весело и, более того, познавательно.
Ньютон открыл закон всемирного тяготения, когда ему было чуть больше 20 лет. Ну а ваш ребенок занимается тем же самым, только будучи несколько младше. Ну а что вы хотели – акселерация, плюс научно-технический прогресс. Шутка, конечно, но доля правды в ней тоже есть, причем изрядная.
Дело в том, что для ребенка каждое падение любого предмета – маленький эксперимент. Игрушка исчезает из поля зрения – и малыш не понимает, куда она делась. Потом он учится искать взглядом, поворачивать голову, а позже – вспоминать, что игрушка вообще существует, даже если ее не видно. Практически как игра в «ку-ку», только в роли мамы тут игрушка.
📌 А еще это часть физического и психического развития. Разжать пальцы в нужный момент или скоординировать движения так, чтобы столкнуть предмет, – сложный навык для маленькой ручки. Каждое «бросил» укрепляет мелкую моторику и координацию. А звук падения (стук, шлепок, звон) добавляет сенсорного кайфа.
➕ Добавьте к этому вашу реакцию. Ее ребенок тоже исследует, и границы терпения в том числе. Процесс познания во всех смыслах.
Так что это не баловство, в вполне нормальный этап развития, который длится с 5–6 месяцев – и дальше далеко за год. Бороться с этим достаточно бессмысленно. Можно только направить энергию исследователя в нужное русло:
- Выбрать несколько предметов, подходящих для этой игры, – не обязательно игрушек, но чтобы их набор был постоянным
- Когда ребенок начинает свои эксперименты – удаляем из зоны досягаемости все «запретные» предметы (если еще и сумели их поймать на лету – вам 10 очков за ловкость) и заменяем на «разрешенные»
- Собственно, играем! Роняем вместе с ребенком, комментируем, изучаем звуки падения. И тренируем спину – поднимаем, подаем и снова поднимаем 🙂
#нутрилак_развитие
0+
Необходима консультация специалиста. | 768 |
| 19 | Farzandingiz bunday mashg‘ulotni yoqtiradimi? | 721 |
| 20 |  Bolangiz go‘yoki kichkina mushukcha – hamma narsani yerga tashlashni yaxshi ko‘radimi? Bunday vaziyatda nima qilish kerak?
Siz bolaga shaqildoqni uzatasiz, u uni oladi, tomosha qiladi... va yerga tashlaydi. Siz uni olib berasiz. U yana tashlaydi. Siz yana ko‘tarasiz. Shu tariqa bu holat ikkovingizdan biringiz charchaguncha davom etadi. Va bu «kimdir» odatda bola bo‘lmaydi 🙂 Sizning sabringiz tugaydi, ammo bolaga baribir. Nega?
Ko‘pincha - bu qiziqarli va, qolaversa, ma’rifiy bo‘lgani uchun.
Nyuton butun olam tortishish qonunini 20 yoshdan sal oshganida kashf etgan. Sizning kichkintoyingiz esa xuddi shu «tajribalar»ni ancha erta boshlaydi. Albatta, bu hazil – go‘yoki bunga akseleratsiya va ilmiy-texnik taraqqiyot sababdek. Ammo har bir hazilda oz bo‘lsa-da haqiqat bo‘ladi, bu safar esa haqiqat ulushi anchagina.
Gap shundaki, bola uchun har safar biror buyumning yerga tushishi – bu kichik tajribadir. O‘yinchoq ko‘rinmay qoladi va kichkintoy uning qayerga ketganini tushunmaydi. Keyinchalik u ko‘zlari bilan uni qidirishni, boshini burishni, undan so‘ng esa o‘yinchoq ko‘rinmasa ham mavjudligini anglashni o‘rganadi. Bu deyarli «ku-ku» o‘yiniga o‘xshaydi, faqat bu safar ona emas, balki o‘yinchoq «yashirinadi».
📌 Bundan tashqari, bu bolaning jismoniy va aqliy rivojlanishining ham bir qismidir. Barmoqlarni kerakli paytda yozish yoki buyumni itarib yuborish uchun harakatlarni muvofiqlashtirish kichkina qo‘l uchun murakkab ko‘nikmadir. Har bir «tashlash» mayda motorika va harakatlar muvofiqligini rivojlantiradi. Buyumning yerga tushgandagi tovushi (taqillash, gursillash yoki jaranglash) esa bolaga yanada ko‘proq hissiy taassurot bag‘ishlaydi.
➕ Bunga o‘z reaksiyangizni qo‘shing. Uning farzandi ham sabr-toqat chegaralarini o‘rganmoqda. Barcha ma’nolarda bilish jarayoni.
Shunday ekan, bu shunchaki erkalik emas, balki bolaning 5–6 oyligidan boshlanib, bir yoshdan keyin ham davom etadigan mutlaqo tabiiy rivojlanish bosqichidir. Bunga qarshi kurashishning deyarli foydasi yo‘q. Eng to‘g‘ri yo‘l – kichkina tadqiqotchining qiziqishi va energiyasini to‘g‘ri yo‘nalishga yo‘naltirish:
· Ushbu o‘yin uchun bir nechta mos buyumni tanlang. Ular albatta o‘yinchoq bo‘lishi shart emas, ammo doimo bir xil buyumlar to‘plamidan foydalangan ma'qul.
· Bola o‘z tajribalarini boshlaganda, qo‘li yetadigan joydagi barcha «mumkin emas» buyumlarni olib qo‘ying (agar ularni uchib ketayotganida tutib olishga ham ulgursangiz – epchilligingiz uchun 10 ball 🙂) va ularning o‘rniga «mumkin» bo‘lgan buyumlarni bering.
· Eng muhimi – bolangiz bilan birga o‘ynang! Birgalikda buyumlarni yerga tashlang, nima bo‘layotganini izohlang, tushgandagi tovushlarni tinglang va o‘rganing. Shu bilan birga bel mushaklaringizni ham mashq qildirasiz – ko‘tarasiz, uzatasiz va yana ko‘tarasiz 🙂
#nutrilak_farzandlar
0+
Mutaxassis maslahati talab qilinadi. | 732 |
