АНОНСЫ | Практики Калининграда
Ir al canal en Telegram
"Осознанный Калининград" - афиша мероприятий для гармонии тела и духа 🌿 ✔️Телесные, танцевальные практики, медитации и тд ✔️Вечеринки и фестивали без алкоголя ✔️Завтраки, встречи, мастер-классы, тренинги ✔️Бани, ретриты Информация у @naavi_girl
Mostrar más865
Suscriptores
-124 horas
-17 días
-330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+2
en 0 canales
agosto '26
+17
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+28
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+34
en 2 canales
Get PRO
mayo '26
+25
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+29
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+31
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+24
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+30
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+17
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+32
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+86
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+33
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+14
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+25
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+31
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+30
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+27
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+30
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+25
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+37
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+29
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+68
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+78
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+81
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+21
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+29
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+20
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+9
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+16
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+13
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+20
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+30
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+4
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+7
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+290
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 04 septiembre | +1 | |||
| 03 septiembre | +1 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | 0 |
Publicaciones del Canal
Repost from N/a
ЛАБОРАТОРИЯ ПО КОНТАКТНОЙ ИМПРОВИЗАЦИИ
(воскресенье, 6 сент.)
ПЕРИПЕРСОНАЛЬНОЕ ПРОСТРАНСТВО (Peripersonal Space, PPS) -
это термин обозначающий некое пространство вокруг нашего тела, которое воспринимается как продолжение собственного тела.
Нахождение в этом пространстве другого тела может восприниматься как "почти физический" контакт.
Ощущение приличного пространства может меняться в зависимости от контекста нахождения в каком-либо пространстве.
Например, находясь в плотно-набитом автобусе это пространство совсем маленькое - рядом сидящий человек воспринимается без какого-то ощутимого давления или без нужды как-то реагировать на него.
А вот если вы, например, будете находиться в лесу, и будете знать что где-то метров в 10 находится незнакомый вам человек, даже если вы заведомо знаете о его безопасности, его присутствие будет восприниматься острее.
Перипесональное пространство очень связано не только с нашей психикой (ощущением безопасности) но и непосредственно с нашей НЕРВНОЙ СИСТЕМОЙ и ФИЗИОЛОГИЕЙ в целом.
и я ещë не говорю про энергетический аспект☝️Осознанно воспринимая это пространство и меняя соответвующие паттерны реакции, мы можем изменить не только собственное самочувствие в присутствии других людей, но ещë и научиться управлять ощущениями других. На лаборатории я предложу вам несколько коллективных (групповых) процесссов в которых мы: 🤩поисследуем, как можно научиться осознавать это пространство 🤩 какие паттерны оно задействует 🤩 как можно с этим танцевать и вообще, как с этим жить)))) Сами по себе эти процессы (практики) супер-интересны и раскрывающие. Даже если сама тема может быть непонятна🤯 то можете иметь ввиду, что будут просто интересные практики, после которых вы выйдете с новыми открытиями и знаниями о себе и других. А может, ваш мир воообще перевернëтся))) Начало в 11.00, продолжительность 2 часа После лаборатории - ДЖЕМ (с 13.00 до 14.00) ЗАПИСЬ ТУТ Стоимость 1200р разово Парам скидка🤍 Ведущий @anton_krash_kld Вопросы @tursove
| 2 |  Массаж
Я знаю, как выглядит усталость. Как жужжание тревоги расплывается отеком на лице. Как морщины врезаются в кожу, и лицо становится резким, неживым.
И я знаю, каким оно бывает у расслабленного человека — гладким, спокойным, ясным.
Я приглашаю вас на нейроседативный массаж лица. 75 минут в тишине. Мои пальцы медленно, с почти гипнотической нежностью изучат каждый миллиметр. Без боли и лишних слов. Только дыхание, только прикосновения, только вы и ваше тело, которое наконец-то может отпустить.
Это встреча с собой. Глубокая и спокойная. После неё уходит тяжесть с висков, отпускает челюсть, исчезает тревога. Вы выглядите свежей и отдохнувшей. Сон глубже, мысли яснее. Приходит внутренняя тишина.
Я - психолог и массажист с 17-летним стажем. Знаю, где прячется напряжение и как мягко его отпустить. Для меня важен ваш покой и доверие.
Зеленоградск, уютный кабинет. 3500 ₽/75 минут. Участникам канала — скидка 15%.
Напишите @Shannie_Mia, и я запишу вас на сеанс.
Я жду вас. Позвольте своему лицу отдохнуть ✨ | 48 |
| 3 |  Как давно ты чего-то хотела?
Не добавляя к своему очередное «но»…
Приглашаю тебя на 2,5 часа вспомнить про свои желания и прожить телом то, что давно сдерживалось и забылось умом🧠
Сбросить социальные маски, подурачиться, протанцевать свои «хочу» и прикоснуться к своим желаниям легко, смело, по-настоящему⚡️
Напитаться творческой энергией и снова зажечь огонёк внутри себя в безопасном кругу женщин, без осуждения и тревоги.
Женский телесный Мастер-Класс «РАЗРЕШИ СЕБЕ ЖЕЛАТЬ!»
Я Натали — дипломированный танцевально-двигательный и телесный терапевт, более 20 лет в танцах и в контакте с телом.
📍 Калининград
📅 15 и 19 сентября
⏰ 12:00
💰 2000₽ (если с подружкой 3500)
Запись и наличие мест — в личные сообщения @NatalyTelesnaya | 62 |
| 4 |  ✨Телесная практика
«Рефлекс оргазма»✨
📅 4.09 (пятница)
18.09 (пятница)
25.09 (пятница)
🕕 18:30 — 20:00
Практика про освобождение чувствования сексуальности, соединение со своей силой и более глубокий контакт с собой.
Создана для того чтобы выразить эмоции и чувства, которые поднимаются в процессе, направлена на работу с мышечным панцирем, энергетическими и телесными блоками в тазовом сегменте.
Тазовый сегмент — это твоя страсть, твоё «хочу», твои деньги, твоё наслаждение жизнью.
Когда в этой зоне есть напряжение, энергия перестаёт свободно течь.
Практика помогает выпустить напряжение из замороженных зон тела — таза, живота и горла, пробудить тело и почувствовать, как тепло начинает растекаться от макушки до пят.
Это трудно объяснить словами —
этот опыт нужно прожить.
Иногда это ощущается так, будто сняли корсет: становится легче дышать, появляется энергия, ясность и больше контакта с собой.
💫 Стоимость одной практики: 1111 р
(запись при полной оплате,
кол-во мест ограниченно)
Стоимость 3 практик: 3000 р
📍 Место проведения:
г. Калининград, ул. Ярославская, 2В
телесная студия «Мира» (вход с торца)
♥️Большая просьба не опаздывать, ценить своё время и время других.
✍ Для записи пиши @kseny_lisa (психолог, проводник телесных практик, ведущая т-игр, организатор терапевтичных встреч и тренингов) | 67 |
| 5 |  +2Приветствуем дорогие 🙏🏻
С Днём знаний!
Мы Алексей и Ирина Гамалей приглашаем Вас на день открытых дверей в нашу студию телесных практик “Terra”.
Алескей Гамалей
Специалист телесных практик (остеопатия, микрокинезиотерапия)
Ирина Гамалей
Творческий человек, телесный практик, практик йоги, цигун, тантры, Dj, ведущая женских мистерий и ретритов, не типичный нутрициолог.
Приглашаем познакомиться с нашей небольшой, уютной студией и с нами, если мы ещё не знакомы лично.
19/09 с 16:00-19:00
20/09 с 10:00-15:30
✨Знакомство с пространством
🙌🏻Поговорим про тело, о нашем подходе к естественным методам оздоровления и самореализации.
Открытые занятия по йоге, цигун
✨Sound healing-звуковая медитация с живыми инструментами.
✨Чай
✨Творческий МК для детей и взрослых
✨Знакомство с мастерами студии
Запись у @Irina_Gamaley
Участие в практиках и встрече за донейшн
Количество мест ограничено
Мы находимся по адресу:
Дачная, 8
Средний подъезд, кв. 16
Студия телесных практик “Terra” | 79 |
| 6 |  💥Массовая ОШО
Динамическая Медитация💥
КАЛИНИНГРАД
13 сентября (вс) с 8:00-10:00
Запускаем традицию: встречаться
все вместе на Большой Динамике!
Заряжаться
Опустошаться
Медитировать
Катарсировать
Ощущать тишину
Танцевать
Праздновать
Быть среди своих!
Приглашаем, друзья, каждого!!!
Зовите своих друзей!
Это классная возможность познакомиться с Ошо - Динамикой!!!
↪️Видео инструкция ↩️
Ошо Динамической Медитации
Стоимость 💰 ДОНЭЙШН
🟡Одежда лёгкая , свободная,
которая не сдавливает при дыхании
🟡Пустой желудок
🟡Коврик, маска для сна
🟡Вода в закрытой бутылочке
Просьба приходить вовремя, ценить время свое и других участников!
До встречи на коврике! 🙏🏼🤗❤️
Адрес проведения: Мусоргского 10 к 1
Стеклянное здание с вывеской Кварц,
от шлагбаума правый вход, 2 этаж
Предварительная запись обязательна!
Для записи пиши @bekker_ella | 87 |
| 7 |  12.09 ⭐️ ECSTATIC DANCE c DJ NaaVi
Полноценная практика свободного танца от основателя сообщества @ecstaticdancekld Каминской Алины 🔥
⬇️⬇️⬇️
🧡 МУЗЫКА, которая создает тот самый контакт с собой и своими чувствами, который высвобождает колоссальное количество энергии, спрятавшейся в наших непрожитых эмоциях и шуме в голове 🧘♀
🧡 ПРОЦЕСС, который ведет к тишине ума и состоянию внутреннего умиротворения и отпускания 🤗
🧡 МЕСТО, где можно отпустить разговоры и ментальный контроль, идти за интуитивным движением, рождающемся в теле и прийти туда, где есть настоящая Жизнь - в тот самый момент Сейчас 😌
🧡 ТАНЕЦ, который используется как инструмент, через который мы можем вернуть себе Ресурс, из которого хочется жить и творить! 💛
🧡 у нас можно танцевать так, БУДТО ТЕБЯ НИКТО НЕ ВИДИТ и при этом быть среди Людей - таких же живых, разных, с которыми возможно быть на одной волне 🤗
В программе:
🟠Эмбодимент-разминка для переключения внимания с мыслей на тело и движение 🤗
🟠Практика Ecstatic Dance c DJ NaaVi - музыкальный 2-х часовой сет-погружение 🫴
🟠Саундхилинг с хангом, флейтами и природными инструментами c Ириной и Алексеем Гамалей🪶
➖➖➖➖➖
🧡 Дата и время:
12 сентября 17:00-21:00
🧡 Место:
Human Concept, ул. Захарова, 1
🧡 Стоимость:
⚡️1800₽ - первые 8 мест
2000₽ - до 6.09
2300₽ - до 11.09
В день мероприятия - 2500₽
🧡 Скидка для двоих -10%
➖➖➖➖➖
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Регистрация у @ecstatickld 🧡 | 62 |
| 8 |  🍂 День глубокого отдыха в баньке🍂
5 сентября, сб | 11:00–16:00
Лето заканчивается.
Начинается новый ритм: дела, работа,
школа, планы, обязательства…
И прежде чем снова погружаться
в этот темп,может быть, стоит остановиться?
Не убегать ещё куда-то.
Не пытаться успеть всё.
А подарить себе несколько часов настоящего отдыха.
5 сентября мы собираемся
на День глубокого отдыха —
женский банный мини-ретрит.
Пространство, где можно выдохнуть, согреться, расслабить тело и немного отпустить контроль.
Потому что отдых — это не всегда
просто лежать и ничего не делать.
Иногда телу нужно помочь
отпустить накопленное напряжение,
а голове — наконец перестать всё контролировать.
🌿 Что будет:
— лёгкая медитация для мягкого
перехода в состояние отдыха;
— работа с МАК-картами от @kseny_lisa — через образы и ассоциации будем исследовать себя и то, с чем ты входишь в новый сезон;
— образный пар и мыльно-веничный массаж для каждой участницы от @bekker_ella
— женское пространство, тепло,
чай и живое общение.
👩🦰 Всего 6 участниц
🤎 Осталось 4 места
💳 Стоимость — 5 000 ₽
Если хочется начать осень не с очередного рывка, с ощущения
«я есть у себя» — приходи.
Для записи напиши @kseny_lisa | 95 |
| 9 |  Друзья, приглашаем вас 12 сентября в 13:00 на однодневный Йога-Ретрит в Калининграде
🌿Если хочется на один день остановиться, выдохнуть, отпустить накопившееся напряжение и просто побыть в контакте с собой — мы создаём для вас именно такое пространство.
Однодневный ретрит в городе — это:
7 часов для себя — без спешки, бытовых дел и инфо-шума.
Перезагрузка тела и ума через йогу, танец и медитацию.
Тёплое окружение единомышленников и новые знакомства.
Практики, которые можно забрать с собой и продолжать использовать в повседневной жизни.
Вы познакомитесь с уникальным направлениемРаджадхираджа-йоги, почувствуете его на практике и сможете глубже понять связь тела, ума и внутреннего состояния.
В программе с 13:00 до 20:00:
— мастер-класс по йогическому танцу каошики
— асана-класс по Раджадхираджа-йоге
— лекция о биопсихологии йоги
— обучение медитации
— практика динамической и статической медитации
— вкусный вегетарианский ужин
— завершение ретрита духовной музыкой
П.с Розыгрыш сертификата на массаж
Адрес: ул. Генерала Озерова, 19, 2 этаж, офис 210, йога-студия «Ananda»
2 сентября, 13:00–20:00
Регистрация:ССЫЛКА
Участие: рекомендуемая цена
— 1 990 ₽
Всего 15 МЕСТ‼️
Подарите себе один день, в котором не нужно никуда спешить. Только быть, чувствовать и наполняться.
Вопросы: @kerioser | 88 |
| 10 |  Подготовка к школе в "Школе жизни"
Дорогие друзья, в сентябре стартует наш курс для будущих первоклассников и детей 5 лет. Приглашаем всех, кто рассматривает поступление в "Школу жизни" в 2027/2028 и 2028/2029 годах. А если вы еще не определились, приглашаем вас на День открытых дверей 17 сентября в 16:00!
Мы совместили две задачи: дети будут осваивать и присваивать себе пространство школы, примерять на себя формат учебной деятельности и развивать коммуникативные и регуляторные способности. Например, как выстраивать взаимодействие в малой группе, договариваясь о выполнении условия, как решать конфликт, чтобы эффективно выполнить задание, как справляться с переживаниями, как контролировать себя и справляться с планированием школьной жизни и учебной деятельности.
Что будет включать в себя курс для шестилеток
✅ Планирование
Самый энергозатратный для мозга процесс. Мы будем учиться планировать с опорой на знаки. С этого будет начинаться каждая встреча. Помимо регуляции себя, понимания основ тайм-мегеджмента, этот инструмент важен для развития знаково - символической функции (возможности успешно осваивать знаки - буквы, цифра, графики, формулы).
✅ Стандартный формат урока и уроки, где знание открывается в группах и подгруппах, в обсуждении со сверстниками. В "Школе жизни" особые уроки, и мы начинаем знакомить ребят с нашими подходами с самого начала. Будем заниматься грамотой, чтением, математикой и окружающим миром.
✅ Проигрывание и сочинение историй
Методика работы с переживаниями (да, это про эмоциональный интеллект) и речевое развитие. Оказывается, дети способны писать сочинения гораздо раньше четвертого класса. Мы убедим в этом и вас, и детей.
✅ Свободная детская игра
Развитая форма игры - путь к успешному переходу к учебной деятельности и развитию произвольной сферы. Игре быть!
✅ Рассуждения и решение диалектических задач
Мир ИИ требует хорошо развитого творческого и критического мышления, умения аргументировать и четко формулировать мысль. Этому тоже важно (и возможно!) научиться до школы.
✅ Книжный клуб
Чтение для удовольствия — это фундамент для успешного обучения и в начальной школе, и в подростковом возрасте (об этом говорят многие международные исследования). Начинаем влюбляться в книги как можно раньше.
С шестилетками встречаемся по вторникам и четвергам с 16:00 до 18:00 и по субботам с 10:00 до 14:00.
— Грамота
— письмо
— чтение
— математика
— окружающий мир
— занятие с психологом
— занятие с нейропсихологом
— сочинение и разыгрывание историй
— книжный клуб
— свободная игра с поддержкой
Красной нитью: планирование и саморегуляция (проходят через все активности).
В числе педагогов, как обычно, будет и учитель будущего первого класса — для знакомства
и установления теплых отношений.
Стоимость 1200 руб за одно занятие по будням, 2200 руб за одно занятие в субботу (включен перекус). Оплата по факту.
❗️Занятия начинаем с 22 сентября. По всем вопросам и для записи в группы пишите @julibalovneva
Что мы предлагаем для пятилеток
Приглашаем ребят присоединиться в субботу к старшим. Разновозрастная группа позволяет одним тянуться за другими, а другим примерять на себя роль эксперта и старшего наставника. Получается такой хороший образовательный win-win и много возможностей для роста и поддержки друг друга.
У ребят пяти лет будет:
— Планирование и саморегуляция
— Книжный клуб
— Сочинение и записывание историй
— Свободная игра с поддержкой
И постепенное включение в школьное пространство, традиции, отношения.
Суббота с 10:00 до 14:00, оплата 2200 руб/ занятие (перекус включен).
❗️Занятия начинаем с 26 сентября. По всем вопросам и для записи в группы пишите @julibalovneva
Дорогие родители, будем рады быть мягким и надежным стартом вашего ребенка в школьную жизнь! | 88 |
| 11 |  +5Мастер-класс «Телесная терапия. Попробуй на себе»
5 сентября в 13.30
Малый переулок 17, каб. 420
Стоимость 1500р
Для записи пишите @Nadezhda_Lozinskaya
Буду благодарна за репосты ❤️ | 112 |
| 12 |  Собрала для вас практики и мероприятия сентября,
время немного замедлиться💛
К концу августа мы часто уже чувствуем, что хочется выдохнуть.
Лето постепенно заканчивается, начинается новый ритм, и вместо того чтобы снова куда-то себя торопить, хочется немного больше заботы о себе.
Поэтому расписание на сентябрь
у меня получилось очень про отдых, тело, женское пространство, чувствование и мягкую трансформацию.
4.09 пт с 18:30-20:00
Практика «Рефлекс Оргазма»
5.09 сб женская банька
«День Глубокого Отдыха»,
парение и практики
11.09 пт с 18:30-20:00
Практика «Кали-медитация»
12.09 сб с 11:00-15:00
Трансформационная игра
для женщин «Переходы»
И это будет особенная встреча — в новолуние 🌑 Время, когда особенно хорошо через игру исследовать свои переходы, желания, выборы и новые возможности.
18.09 пт с 18:30-20:00
Практика «Рефлекс Оргазма»
19.09 сб Старт женской терапевтической группы «Ты Не Одна» (онлайн)
25.09 пт с 18:30-20:00
Практика «Рефлекс Оргазма»
Запись на личную терапевтическую сессию или съёмку-терапию:
День и формат обговариваются лично🫰
Если хочется присоединиться к какой-то практике, записаться на сессию или узнать подробности — пиши мне: @kseny_lisa | 114 |
| 13 |  Последний сеанс в нашем киноклубе. Приглашаю вас.
Друзья, это будет особенно тёплая и щемящая встреча, я уверен. Мы собираемся в эту пятницу, 28 августа, чтобы вместе пережить историю, которая меняет взгляд на жизнь, — вдохновляющий фильм «Мирный воин». 🎬
Где и когда:
Пространство Мира (ул. Ярославская, 2В).
Сбор гостей — в 18:00
Начало показа — в 18:30.
Продолжительность фильма — 2 часа 01 минута .
В этот вечер вас ждёт не просто просмотр. Мы соберёмся уютной компанией, чтобы выпить чаю, попробовать вкуснейшую пиццу (это с нас!) и разделить эмоции, которые дарит эта картина.
И, как ни грустно это говорить, — это наш прощальный сеанс. Поэтому я особенно хочу, чтобы вы ушли с теплом в сердце. Гарантирую вам приятный вечер, душевные разговоры и атмосферу, которую захочется запомнить.
Приходите. Будет важно. Будет по-настоящему.
Жду вас!
P.s: оплата ведущему — по сердцу❤️ | 122 |
| 14 |  Друзья!
В первый её день, встречаем осень прекрасным чаем и волшебным звучанием флейт сделанных руками замечательного человека @AmirOm_Sound
Амир Каримов - путешественник, музыкант и мастер по изготовлению этнических музыкальных инструментов. В ближайший вторник, 1 сентября приглашаем всех ценителей хорошего чая и живого звучания, в чайную комнату ЕШЭН (проспект Мира, 92), где Амир исполнит различные музыкальные произведения на флейтах, окаринах, а также на струнном танбуре, под звуки которых расскажет о своем творческом пути.
А чай этого вечера выберем коллективно.
Начало в 18:00
Стоимость участия 1000.
Количество мест ограничено.
Обязательная запись (л с) и предоплата.
До встречи! | 120 |
| 15 | Дорогие, хочу вас позвать к себе в студию, завтра легендарная практика ШОДХАН — место где можно отпустить накопившееся, подвигаться, прожить чувства, эмоции, почувствовать себя и просто побыть в своём теле.
Просто прийти и дать себе эти несколько часов перезагрузки.
Без лишних слов — жду🤍
Завтра | 8:00–11:00
📍 Ярославская, 2В
Ценность — 1500₽
Если ты будешь важно об этом сообщить в лс🫶🏻 @karisha_2108 | 118 |
| 16 | 12.09 ⭐️ ECSTATIC DANCE c DJ NaaVi
Полноценная практика свободного танца от основателя сообщества @ecstaticdancekld Каминской Алины 🔥
⬇️⬇️⬇️
🧡 МУЗЫКА, которая создает тот самый контакт с собой и своими чувствами, который высвобождает колоссальное количество энергии, спрятавшейся в наших непрожитых эмоциях и шуме в голове 🧘♀
🧡 ПРОЦЕСС, который ведет к тишине ума и состоянию внутреннего умиротворения и отпускания 🤗
🧡 МЕСТО, где можно отпустить разговоры и ментальный контроль, идти за интуитивным движением, рождающемся в теле и прийти туда, где есть настоящая Жизнь - в тот самый момент Сейчас 😌
🧡 ТАНЕЦ, который используется как инструмент, через который мы можем вернуть себе Ресурс, из которого хочется жить и творить! 💛
🧡 у нас можно танцевать так, БУДТО ТЕБЯ НИКТО НЕ ВИДИТ и при этом быть среди Людей - таких же живых, разных, с которыми возможно быть на одной волне.
В программе:
🟠Эмбодимент-разминка для переключения внимания с мыслей на тело и движение 🤗
🟠Практика Ecstatic Dance c DJ NaaVi - музыкальный 2-х часовой сет-погружение 🫴
🟠Саундхилинг с хангом, флейтами и природными инструментами c Ириной и Алексеем Гамалей🪶
➖➖➖➖➖
🧡 Дата и время:
12 сентября 17:00-21:00
🧡 Место:
Human Concept, ул. Захарова, 1
🧡 Стоимость:
⚡️1800₽ - первые 8 мест
2000₽ - до 6.09
2300₽ - до 11.09
В день мероприятия - 2500₽
🧡 Скидка для двоих -10%
➖➖➖➖➖
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Регистрация у @ecstatickld 🧡 | 96 |
| 17 |  Тихий чай
*Из моих рук
2 сета погружения в себя
и в чай
и 2 мягких интересных чая
от проекта Е-ШЭН
В субботу
29 августа
С 18.00 до 20.00
Проспект Мира 92
Количество мест - 6
Участие - 1000 ₽
Запись - @YaloPopo | 121 |
| 18 |  Женское спокойствие: как вернуть себе чувство опоры, когда тревожно
Тревога — штука довольно хитрая.
Иногда она выглядит очевидно: сердце колотится, внутри все сжимается, мысли скачут от одного переживания к другому.
А иногда маскируется под «я просто ответственная».
Надо всё предусмотреть, проконтролировать, еще раз проверить, продумать на пять шагов вперёд и желательно сразу все возможные варианты развития событий.
И вроде бы это даже помогает. На какое-то время.
А потом оказывается, что ты устала жить в режиме постоянной готовности к чему-то плохому.
При этом я совершенно не хочу учить вас «не тревожиться». Тревога - это нормальная реакция психики, и иногда она действительно нам нужна.
Вопрос в другом:
Что делать, когда тревоги становится слишком много? Как вернуть себе ощущение, что я могу на себя опереться?
И вот об этом я хочу поговорить на встрече. Это будет не лекция в формате «я рассказываю — вы записываете».
Я предлагаю вам режим исследования. Будем пробовать на себе: немного теории, вопросы к залу, телесные практики, упражнения на внимание и работу с мыслями. Будем смотреть, что происходит с вашим состоянием прямо здесь и сейчас и какие способы самопомощи подходят именно вам.
А в конце у каждой участницы останется своя небольшая памятка с инструментами, которые можно использовать, когда снова станет тревожно.
А теперь немного обо мне:
Я клинический психолог, аккредитованный медицинский психолог, гештальт-терапевт и телесно-ориентированный психотерапевт.
Частную практику я веду больше 5 лет.
Из того, что особенно важно для этой темы:
• 4 года работала в психиатрической больнице отделении телефона доверия — за это время в моей практике были сотни людей, которых удалось отговорить от суицида и помочь пережить острые кризисные состояния;
• 3 года вела группу поддержки для людей с расстройствами тревожного спектра;
• 1,5 года преподавала в университете;
• сейчас продолжаю частную практику и веду психологические группы.
Так что про тревогу я знаю не только из книжек. Я видела её в очень разных проявлениях.
И мне хочется дать вам не ещё одну порцию информации о том, как правильно жить, а возможность на полтора часа остановиться и попробовать несколько способов сделать своё состояние чуть более выносимым.
Буду рада встретиться и вместе поискать вашу опору. ☺️❤️
Четверг 27 августа в 18.30
в актовом зале школы №29
Машиностроительная, 66 | 118 |
| 19 |  Друзья, приглашаем вас 12 сентября в 13:00 на однодневный Йога-Ретрит в Калининграде
🌿Если хочется на один день остановиться, выдохнуть, отпустить накопившееся напряжение и просто побыть в контакте с собой — мы создаём для вас именно такое пространство.
Однодневный ретрит в городе — это:
7 часов для себя — без спешки, бытовых дел и инфо-шума.
Перезагрузка тела и ума через йогу, танец и медитацию.
Тёплое окружение единомышленников и новые знакомства.
Практики, которые можно забрать с собой и продолжать использовать в повседневной жизни.
Вы познакомитесь с уникальным направлениемРаджадхираджа-йоги, почувствуете его на практике и сможете глубже понять связь тела, ума и внутреннего состояния.
В программе с 13:00 до 20:00:
— мастер-класс по йогическому танцу каошики
— асана-класс по Раджадхираджа-йоге
— лекция о биопсихологии йоги
— обучение медитации
— практика динамической и статической медитации
— вкусный вегетарианский ужин
— завершение ретрита духовной музыкой
П.с Розыгрыш сертификата на массаж
Адрес: ул. Генерала Озерова, 19, 2 этаж, офис 210, йога-студия «Ananda»
2 сентября, 13:00–20:00
Регистрация:ССЫЛКА
Участие: рекомендуемая цена
— 1 990 ₽
Всего 15 МЕСТ‼️
Подарите себе один день, в котором не нужно никуда спешить. Только быть, чувствовать и наполняться.
Вопросы: @kerioser | 126 |
| 20 |  Последний летний ретрит-день у моря с йогой и баней пройдет в субботу 29 августа 🌊
Бережная программа на природе, чтобы зарядиться энергией и вернуть легкость в теле с йога-преподавателем Полиной Керес.
В программе:
— хатха-йога на природе;
— глубокая йога-нидра и саундхилинг;
— липовая баня, горячая и холодная купель, подогреваемый бассейн;
— прогулки и отдых у моря;
— вкусный обед и ужин в гастробаре;
— теплая компания и атмосфера, где можно быть собой.
Формат участия:
— 5 500 ₽ для одного и 10 000 ₽ для двоих с йогой и баней;
— 22 000 ₽ для одного и 26 000 ₽ для двоих с проживанием в малом хитте с видом на лес и завтраком.
Подробности и бронь — @poli_keres | 161 |
