АНОНСЫ | Практики Калининграда
前往频道在 Telegram
"Осознанный Калининград" - афиша мероприятий для гармонии тела и духа 🌿 ✔️Телесные, танцевальные практики, медитации и тд ✔️Вечеринки и фестивали без алкоголя ✔️Завтраки, встречи, мастер-классы, тренинги ✔️Бани, ретриты Информация у @naavi_girl
显示更多878
订阅者
+124 小时
+77 天
+1130 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+24
在0个频道中
八月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+28
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+34
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+25
在2个频道中
Get PRO
四月 '26
+29
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+31
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+24
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+30
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+32
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+86
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+33
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+14
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+31
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+27
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+25
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+37
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+68
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+78
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+81
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+29
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+30
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+290
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | +1 | |||
| 17 九月 | +1 | |||
| 16 九月 | +1 | |||
| 15 九月 | +1 | |||
| 14 九月 | +4 | |||
| 13 九月 | +1 | |||
| 12 九月 | +2 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | +3 | |||
| 08 九月 | +1 | |||
| 07 九月 | +2 | |||
| 06 九月 | +2 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | +3 | |||
| 03 九月 | +1 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
Repost from N/a
+4
Друзья, приветствуем!
Уже завтра день открытых дверей в нашей студии!
У нас будут интересные гости:
Оля, @YaloPopo чайная мастерица, ведущая практик медитации и т.игры Жица, одна из сестер Human concept
Влад, @VladXHanter врач играющий на загадочном музыкальном инструменте австралийских шаманов.
Оля и Влад пребудут с подарком гостям и пространству, на пол-часа погрузят нас в мистерию звучания и чая 🩷
Начинаем в 16:00
Запись обязательна
@Irina_Gamaley
Адрес студии: Дачная, 8 офис 16 (вход со стороны дороги)
| 2 |  +8Wellness-день у моря: йога, spa и воскресенье, которое можно посвятить себе 🐚
20 сентября мы едем на Балтийскую косу в глемпинг @vikingood_glamping
Представьте, как вы уезжаете из города, вокруг только природа и море. Начинаете день с йоги и саундхилинга, затем время на отдых, прогулку на побережье и spa: баня, горячая и холодная купели. Можно добавить массаж, вкусно поесть в гастробаре и завершить день у костра на закате.
💫Это целый день, когда можно перезагрузиться, набраться ресурса и просто побыть в красивом природном месте, познакомиться с интересными людьми.
Что будет:
• Хатха-йога и саундхилинг с Полиной Керес (5 лет преподавания на Бали).
• Липовая баня, горячий чан и холодная купель.
• Прогулки у моря и время для уединения на природе.
• Расслабляющий массаж по желанию.
• Гастробар с локальной кухней, костёр и тёплая атмосфера.
🐚 Форматы участия от 5000 ₽.
Можно приехать одной или с подругой, программа подходит как для женщин, так и мужчин. Также есть формат с проживанием в комфортных домиках.
Если чувствуете, что вам сейчас нужен такой день, напишите мне «МОРЕ» в лс @poli_keres. Я расскажу все подробности и помогу сориентироваться по формату. | 44 |
| 3 |  🌱КАКАО-ЦЕРЕМОНИЯ с ДИДЖЕРИДУ
18 сентября в 19:00 приглашаем в путешествие — через звук, вибрацию и вкус.
Начнём с погружения в звучание диджериду.
🟢Владислав из группы Tempo Libre проведёт нас через живую вибрацию инструмента: глубокую, телесную, физически ощутимую. Здесь мы постепенно переключимся из внешнего мира внутрь.
А затем перейдём к какао-церемонии с Ольгой Поповой.
🔴Какао — напиток земли.
Если представить стихии, то это не про лёгкость воздуха и не про текучесть воды. Это про плотность, тепло, опору. Про возможность замедлиться, почувствовать себя в теле и вспомнить, что у тебя есть внутренняя сила.
Будем пить какао, чувствовать его вкус и тепло, слушать себя и пространство вокруг: землю, опору, силу стихии, связь с природой…
Диджериду — Владислав, Tempo Libre Какао-церемония — Ольга Попова
18 сентября | 19:00 📍HUMAN Concept ул. Генерала-лейтенанта Захарова, 1
Стоимость 1500р
Запись @humanconcept_kld | 50 |
| 4 |  Почему я веду группы для подростков, уже 4-ый год подряд. Потому что я сама была подростком, я мама подростка, по первому своему образованию я педагог-психолог.
Каждая "шокирующая" история в новостях про проблемы, с которыми ребята сталкиваются - близко к сердцу, я грущу и сопереживаю.
И психологический клуб для подростков - это то, что я могу делать, чтобы помочь ребятам и родителям.
А сейчас печальная статистика, которая подтвердит необходимость и важность моей работы. ⬇️
📊 Почему «просто возраст» - это не всегда просто.
Мы часто говорим себе: «перерастёт», «у всех так», «это гормоны». Но цифры говорят об обратном.
За последние годы:
📉 Суициды среди несовершеннолетних выросли на 28% по сравнению с 2021 годом.
🧠 Заболеваемость психическими расстройствами у подростков выросла на 53% за 10 лет.
⚠️ Каждый десятый подросток сталкивался с самоповреждениями.
Это не «сложный возраст». Это реальный кризис, с которым подростки остаются один на один.
И самое страшное - они молчат. Говорят «всё нормально», потому что боятся, что не поймут, осудят или устанут от них.
Что может помочь?
Не нотации. Не «соберись». А пространство, где можно выдохнуть. Где не надо притворяться. Где можно быть любым - злым, уставшим, растерянным.
Именно для этого проект «Точку опоры» - клуб для подростков 12 - 15 лет.
🗓️ С 19 сентября, по субботам
14:00 - 16:00.
🏠 ул. Дмитрия Донского, 17.
📩 @psyholog_malinina_anna
Если вы чувствуете, что вашему ребёнку сейчас непросто - напишите. Я рядом.
#подростковыйклуб | 78 |
| 5 |  🌳20 и 21 сентября САЖАЕМ ДЕРЕВЬЯ В НАШЕМ РЕТРИТНОМ ЦЕНТРЕ! ПРИХОДИ ВСЕЙ СЕМЬЁЙ 🙏👇
Привет! Хочу пригласить тебя на очень тёплое и, мне кажется, важное событие.
20 и 21 сентября мы собираемся на нашей площадке, чтобы вместе отметить осеннее равноденствие, посадить яблони и начать создавать наш «Поющий яблоневый сад».
В 11:00 встречаемся, сажаем яблони, потом собираемся за большим столом — будет обед, чай, разговоры и общение. После этого пойдём через лес к нашему лесному озеру, а ближе к вечеру вернёмся и поставим мобильную баню — пар, венички, чай и отдых.
21 сентября добавим особенную часть — праздник плодородия и изобилия. Соберём осенние плоды, поблагодарим землю за урожай и всё, что она нам даёт, и загадаем добрые пожелания нашему будущему саду.
Очень хочется, чтобы это было не просто мероприятие, а день, который мы проживём вместе и оставим после себя что-то настоящее.
Мы хотим посадить не просто яблони. Мы хотим посадить место, куда через несколько лет будем возвращаться вместе.
Можно прийти 20 сентября, 21 сентября или сразу на оба дня.
Яблоньки стоят от 800 до 1200 рублей.
Мы будем покупать яблони заранее, поэтому очень важно записаться и сделать взнос до мероприятия🙏
Это прекрасная возможность быть вкладом и поддержкой в развитии нашего центра, а также быть примером будущему поколению.
📍Локация: пос.Нивы
П. С. Ты можешь приобрести неограниченное количество яблонь😉
Обязательно присоединяйся в нашу группу, где будет вся подробная информация (программа, трансфер, фото и видео)
Телеграм👇
https://t.me/+en_kb2QrX1tjODFi
Макс 👇
https://max.ru/join/UKe1TCNwdz3wOIP7S_Q5w3nt877tbjSMSsafzag6M2o | 70 |
| 6 |  Осенний Экодвор — 17 октября! 🍂♻️
Ура, мы можем назвать точную дату: Осенний Экодвор пройдёт 17 октября с 12:00 до 15:00.
Как и в прошлом году, мы снова работаем в партнёрстве с Калининградским областным детско-юношеским центром экологии, краеведения и туризма и встретимся в Ландшафтном парке по адресу ул. Ботаническая, 2.
Кто был на Осеннем Экодворе в прошлом году — те представляют, где это. Но будьте внимательны: в этот раз наша площадка будет не на той же точке, а неподалёку (но всё ещё внутри парка). Позже подробно расскажем, где именно, и покажем карту.
А пока самое важное: что уже точно можно начинать собирать.
На сегодняшний день гарантированно будут приниматься:
🍎 твёрдая и мягкая органика;
♻️ пенопласт и вспененный полистирол;
🔴 «добрые крышечки»;
💡 неисправная бытовая техника небольшого размера;
💊 пустые блистеры от лекарств;
🛍 бумажные пакеты с ручками и стеклянные банки на повторное использование для кафе «Высший вкус».
Это пока самый минимальный список — по мере подготовки будем добавлять новые фракции и отдельно сообщать о них. Но всё перечисленное выше будет приниматься точно!
🧵 А ещё снова приглашаем тех, кому нужны разности для повторного использования
Мы готовы организовать сбор материалов для творчества, рукоделия или любых других способов дать ненужным вещам вторую жизнь. Это могут быть, например: пружинки от календарей, дырявые чистые носки для вязания ковриков, яичные лотки для повторного использования, пластиковые контейнеры-соусницы и что угодно ещё.
Расскажите, что именно вы готовы забрать и для чего используете, а мы попробуем организовать сбор на Экодворе. Забрать собранное нужно будет самостоятельно сразу после окончания праздника.
🪲 Ищем куратора зоны «Биосферы Балтики»
Нам очень хочется организовать сбор остатков урожая и других полезных вещей в помощь животным «Биосферы Балтики».
Идея есть, а вот человека, который мог бы за неё взяться, пока не хватает.
Нам нужен ответственный волонтёр, готовый организовать эту зону «под ключ», то есть договориться со всеми вовлечёнными лицами, обеспечить вывоз собранного, контролировать работу зоны во время события (всё при нашей поддержке, конечно). Если вам хочется попробовать себя в таком формате — напишите нам. Будем очень рады! 🐿️
🤝 Всегда ищем партнёров и идеи
Если вы делаете что-то интересное, что может вписаться в Экодвор, хотите провести активность, рассказать о своём проекте, организовать площадку или придумали какой-то другой способ поучаствовать — предлагайте в комментариях. Мы открыты к партнёрствам и новым форматам!
17 октября встречаемся в Ландшафтном парке!
Следите за каналом, поделитесь этим постом с друзьями и присоединяйтесь к подготовке.
🥒🌾🛼🍯👢🍁🍄
🏡 Экодвор в ВК
❤️ Поддержать Экодвор | 85 |
| 7 |  Пора!
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ!
Ну, что, вы уже вернулись из отпусков, всех пристроили по школам, кружкам, садикам, собрали урожай, настроились на осень?
Как насчёт того, чтобы посвятить время себе любимым?
В эту субботу, 19 сентября с 11:00 до 16:00 приглашаю вас в мою Студию живого тела и танца • iZiDA.
Расписание классов:
💜11:00 - Трайбл Фьюжн - танцы женского племени.
Кому хочется неспешной грации?
Царская осанка, текуче-медовая пластика, виртуозное владение телом - и все это из ощущения своей силы и витальности. Если богини танцуют, то это как-то так и выглядит.
🤍12:00 - Живое тело - Нескучный фитнес по-африкански.
Если вам тоже скучно ходить в спортзал и становится уныло от мысли о гантелях, знайте - можно по-другому!
В программе нескучная анатомия нашего удивительного тела, биомеханика движения, миофасциальный релиз, суставная гимнастика.. и все это с соматическим подходом да под жаркую африканскую музыку. Пора закрутить страстный роман со своим телом!)
💜13:00 - искусство фаершоу - огненная нейрогимнастика.
Здесь я делюсь своим опытом 14 лет работы в Фаершоу.
Во-первых, это весело)
Во-вторых, это классная телесная активность. Особенно для верхней части тела.
А в-третьих, отличный способ нарастить новые нейронные связи, поработать с координацией и пространственным мышлением, разгрузив при этом мозг от посторонних мыслей.
Приходите попробовать себя в этом виде боевых искусств (а это именно оно и есть!). Состояние потока - в подарок)
💜14:00 - Соматика - свидание с любимым телом.
Мы живем всеми себями, всем телом:
Думаем им, мыслим, чувствуем, ощущаем. И верный способ улучшить качество своей жизни - это наладить ясную связь с ним.
Соматика в этом отличный помощник. Сома - значит тело, которое осознает самое себя.
Приглашаю вас попробовать и ощутить на себе - что значит осознанность на языке телесности. Познакомимся с телесными практиками и подходами и подарим себе качественное, глубокое внимание. А где внимание, там и энергия. Там и интерес. И любовь.
____
Вы можете выбрать те направления, которые откликнулись вам, а можно прийти на все подряд!
Если вам у нас понравится и вы приобретаете абонемент на месяц, то все занятия в этот день для вас - БЕСПЛАТНЫЕ.
А если вам понадобится больше времени, чтобы понять подходят ли вам наши занятия (И это абсолютно нормально! Выбирайте сердцем. Только по любви.) - то, каждое занятие будет стоить 300р.
Информация по абонементам - в следующем посте.
Студия находится прямо в центре, рядом с ТЦ Мега:
Озерова 17б, 2 этаж, Каб. 211
Есть бесплатная парковка (просто дайте знать, что она вам понадобится)
Запись обязательна, ибо зал достаточно просторный, но все ж таки имеет свои физические границы))
Все вопросы можно задать в комментариях или в сообщениях.
До танца! | 82 |
| 8 |  Записывайтесь на День открытых Дверей прямо сейчас - @julibalovneva
С нетерпением ждем вас!💌 | 86 |
| 9 |  Психодраматическая терапевтическая группа. "Я у себя одна".
Бывают дни, когда ты просыпаешься - и внутри пусто. Не страшно. Не больно. Просто - ничего.
Ты встаёшь. Идёшь. Делаешь. Улыбаешься.
А внутри - тишина.
Потому что всё тепло, всё внимание, вся забота ушли другим. А себе - остатки. Если вообще осталось.
И тело молчать не умеет.
▪️Шея, которая застыла от напряжения.
▪️Плечи, которые несут слишком много чужого: ответственности, вины, ожиданий.
▪️Голова, которая раскалывается от "надо".
▪️Живот, который сжимается от тревоги.
▪️Кожа, которая покрывается сыпью.
▪️Или просто - усталость, которая не проходит.
Психосоматика не врёт. Она говорит громче слов. Когда внутри слишком долго нет места для себя - тело находит способ напомнить.
Эта группа - место, где можно остановиться.
Не "работать над ошибками".
Не учиться быть лучше.
А просто побыть рядом с собой. Со всем, что накопилось. С тем, что тело хранило, а слова не находили.
Через психодраму. Через действие. Через пространство и тишину.
Без оценок. Без "правильно". Только ты и твой контакт с собой.
Для кого эта группа:
▪️ Если фоновая тревога стала привычной.
▪️ Если раздражение и апатия сменяют друг друга.
▪️ Если вы устали быть хорошей для всех - но не для себя.
▪️ Если стыд мешает просить, выбирать, хотеть, даже болеть.
▪️ Если трудно понять: "что со мной? чего я хочу?"
▪️Если ваше тело говорит с вами через напряжение, боль, симптомы, болезни - и вы хотите научиться его слышать.
▪️ Если вы готовы начать возвращать себе себя - через контакт с телом и чувствами.
Что вас ждёт:
🔹 9 месяцев бережной работы (сентябрь - май)
🔹 Встречи по четвергам, раз в две недели, 18:00–21:00.
🔹 Психодраматический метод: действие, роли, пространство, тело.
🔹 Малая группа (до 8 человек) - безопасно и глубоко.
🔹 Поддержка, контакт, тишина и возвращение к себе.
С 8 октября по 20 мая, в 18:00 - 21:00.
По четвергам, раз в 2 недели.
Стоимость: 2500₽ / встреча.
Место: ул. Дмитрия Донского 17, 3 этаж, кабинет 7.
#терапевтическаягруппа | 86 |
| 10 |  Трансформация в дни осеннего равноденствия!
20 сентября, воскресенье 11.00-13.30
Женская практика «Пробуждение сексуальности» под звуки бубна.
Это глубокий телесно-энергетический процесс, направленный на раскрытие природной женской силы, чувственности и освобождение от подавленных эмоций.
🌺Практика работает с пластом подавленных энергий на уровне первой и второй чакр. Это могут быть запреты, непрожитые эмоции, страхи, самоосуждение, невыраженная агрессия и застывшая боль.
Для кого:
🌺Для женщин, которые хотят повысить чувствительность тела, укрепить женское здоровье, освободиться от блоков в сексуальной сфере, раскрыть голос и почувствовать глубокое расслабление.
🌊 Этапы практики:
1. Дыхание и работа с интимными мышцами: На этом этапе энергия накапливается в нижних центрах.
2. Пробуждение источника: Происходит активация энергии матки через специальные физические упражнения, дыхание и голос.
3. Гармонизация: Накопленная энергия направляется вверх, распределяясь по всему телу и активизируя каждую чакру.
4. Выдыхание и отпускание: Снимается напряжение и высвобождается избыточная энергия.
5. Глубокое расслабление.
🥁 Роль бубна
Звук бубна здесь не просто фон, а важный инструмент воздействия:
🍀Вибрация и транс: Глубокий, раскатистый звук бубна создает вибрацию, которая способствует погружению в измененное состояние сознания (транс) и помогает достичь состояния молитвы.
🍀 Символизм: В шаманских традициях сам бубен символизирует женское начало, инь, а колотушка — мужское, ян.
☝🏻 Противопоказания: тяжелые психические заболевания, серьезные проблемы с позвоночником, опухоли, а также острые или хронические заболевания в стадии обострения.
Ведущие : Анастасия Куцикова
Светлана Шелепова
Ценность: 2800 р.
Место проведения:
Студия "СветЛайя"
Майский переулок 1.
+79118650516 | 92 |
| 11 |  Друзья! Лето переместилось в студию - и я вернулась в Калининград!
ЗОВУ танцевать, практиковать присутствие, наслаждаться движением и телом, пока оно есть;)
Осенью я собрала для вас три формы практики:
💙По средам ПРЕМЬЕРА курса Soul Motion 💙
с 16 сентября по 28 октября - всего 7 практик
В лучших традициях танце-ориентированных групповых практик в формате SOULMOTION мы будет исследовать и через это открываться искренне выражать себя через движение в 4х мотивах:
Четыре «ландшафта» исследования:
#1 Dance Intimate (соло),
#2 Dance Communion (с партнёром),
#3 Dance Community (групповое поле),
#4 Dance Infinite (связь со всем-единым).
Конечно и как всегда мы будем кайфовать от движения с потягушечками и осознанной работой с суставами и фасциями, но также мы будем исследовать разные формы танца и движения используя такие нарративы как :
Я двигаюсь один и не должен двигаться ни с кем…
Или я двигаюсь один и как я приглашаю другого в свое движение, в свой танец…
Я двигаюсь один и как я реагирую на движение других вокруг и т.д.
Этот курс будет интересен еще и тем, что я обязательно буду подбирать практики присутствия, добавлю элементы контактной импровизации и настройку, слушание себя и другого
Мне нравится, что здесь мы сочетаем и психологию отношений и исследуем их с помощью танцевания
Среда, 19.30 до 22.00
1500₽ разово, и 1200₽ по абонементу при оплате сразу всего курса, итого выгода 2100₽
💙По субботам с 19 сентября
СВЕТЛАЯ ГИМНАСТИКА💙
Пространство исключительной чуткости к телу на тонком плане и мягкая соматическая проработка биологии тела
Суббота, 10.00 до 11.30
1000₽ разово, 900₽ при оплате абонемента на 4 практики
И…💙 Танец самовыражения💙
Давненько что-то мы не танцевали - возобновляем наши творческие танцы
24 сентября и 22 октября, четверги, начало в 20.00, продолжительность 2 часа
Donation
Жду ваших откликов, друзья✨️ | 90 |
| 12 |  ОТКРЫТОЕ ЗАНЯТИЕ ПО КОНТАКТНОЙ ИМПРОВИЗАЦИИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Если вы ищете способ стать ближе к своему телу,научиться слышать его импульсы, найти путь к творческому самовыражению и радости от контакта с другими — этот класс для вас.
🌱 Что дает контактная импровизация:
✅ Умение безоценочно воспринимать себя и других людей, получая кайф и радость от движения
✅Умение находить опору в любой ситуации, чувствовать свои и чужие границы.
✅Находить баланс между контролем и доверием в жизни
✅Выход из «головы» в тело: Бесконечный поток мыслей затихает, уступая место чистому присутствию и радости момента.
💡Важно о нашем пространстве:
Контактная импровизация — это исследование движения.
Наше пространство строго вне гендерных стереотипов и сексуального контекста.
Мы танцуем не о романтике, а о творчестве, исследовании своего тела и его возможностей.
Поэтому искать пару для класса не нужно - достаточно принести самого себя🤍
📅 Когда: 15 сентября в 19.00
📍 Где: Ярославская 2В /студия «МИРА»
Донейшн
📩 Для записи и вопросов пишите в личные сообщения: @tursove
До встречи в танце! 🤍 | 76 |
| 13 |  ✨ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
ДЛЯ ЖЕНЩИН «ТЫ НЕ ОДНА»
А давай представим место,
где тебе не нужно быть хорошей.
Не нужно всё знать. Всё контролировать.
Всё успевать. Всем нравиться. И вообще изображать, что ты давно во всём разобралась:)
Можно прийти собой.
С настроением. Без настроения.
С кучей мыслей. С вопросами.
С желаниями. Можно много говорить.
Можно сначала больше слушать.
Можно смеяться. Злиться. Восхищаться. Спорить. Можно сказать: «Мне это не нравится». Или: «Я этого хочу».
Или: «Мне сейчас нужна поддержка».
И посмотреть, что произойдёт.
🫂 Терапевтическая группа это
не просто разговоры о себе.
Это пространство, где можно
попробовать новые способы быть с людьми.
Замечать, как ты строишь отношения.
Как проявляешь себя. Как просишь.
Как отказываешь. Как принимаешь заботу.
Как реагируешь на внимание.
Как говоришь о своих чувствах и желаниях.
И самое интересное, делать
это не в теории, а прямо здесь,
с другими женщинами.
Можно получить честный отклик.
Увидеть себя со стороны.
Обнаружить свои привычные сценарии.
А потом взять этот новый опыт с собой-в отношения, дружбу, семью, работу и жизнь.
✨ И, возможно, обнаружить:
«Оказывается, со мной всё нормально».
«Оказывается, другие тоже через это проходят».
«Оказывается, я могу быть разной — и меня всё равно можно любить».
«Оказывается, я правда не одна».
🫰 Что будем делать:
— учиться говорить о себе и своих желаниях;
— лучше понимать свои чувства;
— замечать привычные сценарии в отношениях;
— учиться просить и принимать поддержку;
— говорить «нет» без необходимости оправдываться;
— учиться выдерживать чужое «нет»;
— получать живой отклик от других женщин;
— пробовать новые способы взаимодействия;
— и просто быть вместе настоящими.
Это не группа про то,
как стать «идеальной версией себя».
Скорее наоборот.
Про то, чтобы становиться
всё более собой.
🫶 Формат
6 женщин · 15 встреч · онлайн
Каждую субботу
11:00–14:00 по МСК
(19, 26 сентября
3, 10, 17, 24, 31 октября
7, 14, 21, 28 ноября
5, 12, 19, 26 декабря)
Можно присоединиться
со второй встречи.
2500 ₽ за встречу.
Это позволяет постепенно познакомиться, сблизиться и создать своё маленькое пространство доверия.
🫰 Ведущая — Ксения Лис
Психолог, ведущая терапевтических игр, динамических медитаций и телесных практик, организатор терапевтических встреч и тренингов.
Участница семи телесно-ориентированных тренингов, более 2 лет регулярно посещаю групповую и личную терапию.
Я создаю пространство, где можно расслабиться, исследовать себя, много чувствовать, смеяться, пробовать новое и встречаться с собой настоящей.
Если тебе хочется больше живого контакта с собой и другими женщинами, возможно, мы ищем друг друга. 🫂
Перед участием мы лично созвонимся: познакомимся, я расскажу о формате
и отвечу на вопросы.
Записаться → @kseny_lisa 🫰 | 94 |
| 14 |  Вокальный мастер-класс Битту Маллика — 3 октября
Битту Маллик — потомственный индийский музыкант в 13-м поколении и преподаватель с более чем 15-летним опытом.
3 октября он проведёт в Калининграде мастер-класс для тех, кто хочет лучше почувствовать и раскрыть собственный голос через индийскую вокальную традицию.
На занятии Битту познакомит участников с особенностями индийского вокала, работой со звуком, мантрами и баджанами. Будем работать с дыханием, голосом и звучанием на практике.
Уметь петь заранее не нужно.
Битту занимается и с профессиональными вокалистами, и с людьми, которые впервые приходят на вокальное занятие. Его подход помогает лучше слышать собственный голос, убрать лишнее напряжение и попробовать возможности, которыми мы редко пользуемся в обычной речи и пении.
3 октября / 12:00
Хьюман Концепт
Захарова 1
Стоимость участия:
до 13 сентября — 3000 ₽
с 14 сентября по 2 октября — 3500 ₽
3 октября — 4000 ₽
Билеты по ссылке 🔗
https://etema.ru/events/vokalnyy-seminar-raskrytie-golosa-s-bittu-mallikom-kaliningrad/212630
При покупке билета на концерт 2 октября и мастер-класс действует специальная скидка.
Для оформления:
8 911 451-41-01 | 92 |
| 15 |  12.09 ⭐️ ECSTATIC DANCE c DJ NaaVi
Полноценная практика свободного танца от основателя сообщества @ecstaticdancekld Каминской Алины 🔥
⬇️⬇️⬇️
🧡 МУЗЫКА, которая создает тот самый контакт с собой и своими чувствами, который высвобождает колоссальное количество энергии, спрятавшейся в наших непрожитых эмоциях и шуме в голове 🧘♀
🧡 ПРОЦЕСС, который ведет к тишине ума и состоянию внутреннего умиротворения и отпускания 🤗
🧡 МЕСТО, где можно отпустить разговоры и ментальный контроль, идти за интуитивным движением, рождающемся в теле и прийти туда, где есть настоящая Жизнь - в тот самый момент Сейчас 😌
🧡 ТАНЕЦ, который используется как инструмент, через который мы можем вернуть себе Ресурс, из которого хочется жить и творить! 💛
🧡 у нас можно танцевать так, БУДТО ТЕБЯ НИКТО НЕ ВИДИТ и при этом быть среди Людей - таких же живых, разных, с которыми возможно быть на одной волне 🤗
🟧У нас танцуют:
🟧🟠без алкоголя
🟧🟠без разговоров
🟧🟠и даже - без обуви 👣
чтобы была возможность поваляться на полу, если захочется 🙃
В программе:
🟠Эмбодимент-разминка для переключения внимания с мыслей на тело и движение 🤗
🟠Практика Ecstatic Dance c DJ NaaVi - музыкальный 2-х часовой сет-погружение 🫴
🟠Саундхилинг с хангом, флейтами и природными инструментами c Ириной и Алексеем Гамалей🪶
➖➖➖➖➖
🧡 Дата и время:
12 сентября 17:00-21:00
🧡 Место:
Human Concept, ул. Захарова, 1
🧡 Стоимость:
⚡️1800₽ - первые 8 мест
2000₽ - до 6.09
2300₽ - до 11.09
В день мероприятия - 2500₽
🧡 Скидка для двоих -10%
➖➖➖➖➖
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
Регистрация у @ecstatickld 🧡 | 95 |
| 16 |  Битту Маллик в Калининграде — 2 октября
Битту Маллик — индийский музыкант в 13-м поколении из Вриндавана. Его семья больше 500 лет связана с классической музыкальной традицией Индии, а сам Битту с детства учился у отца и дедушки, выступал вместе с ними и продолжил семейную линию уже как самостоятельный артист.
Сегодня у него за плечами более 20 лет сцены, пять альбомов и концерты в разных странах.
2 октября Битту выступит в Калининграде.
В программе — мантры и баджаны, классическая индийская музыка, древние раги, суфийские композиции, духовные песни и современное индийское звучание.
Битту не просто исполняет эту музыку — он вырос в ней. Поэтому концерт даёт редкую возможность услышать индийскую традицию от человека, которому она передавалась с детства.
2 октября / 19:00
Бастион Холл / Понарт
Судостроительная 6/1
Билеты — от 1700 ₽ по ссылке
https://etema.ru/events/kontsert-bittu-mallika-kaliningrad/212604
3 октября Битту также проведёт вокальный мастер-класс.
При покупке билета на концерт и мастер-класс действует специальная скидка.
Для оформления: 8 911 451-41-01 | 149 |
| 17 | Расписание занятий:
1.
9.09 (среда)
17:00
«История чайной культуры и знакомство со способами заваривания чая»
Чай без культуры - гастрономический пустяк, а культура просто невозможна без истории. На первом занятии «Чайной школы» мы погрузимся в историю чая, а также познакомимся с различными способами его приготовления в разные эпохи становления чайной культуры
2.
11.09 (пятница)
17:00
«Зеленый чай»
Знакомимся с историей, географией, сортовым разнообразием и технологиями производства зелёного чая
3.
13.09 (воскресенье)
12:00
«Белый чай»
Разбираемся с особенностями приготовления белого чая. Исследуем географию и нюансы производства
4.
15.09 (вторник)
12:00
«Желтый чай»
Один из самых редких видов чая, попробуем понять - почему? Разберемся в его особенностях и технологических нюансах и конечно же попробуем несколько самых выдающихся представителей
5.
18.09 (пятница)
12:00
«Улуны»
Одна из самых обширных и сложных групп чая. Начнем с материкового Китая. Отправимся в Фуцзянь: сравним ее северные и южные улуны; а затем двинемся дальше на юг - в провинцию Гуандун. А после продолжим путешествие на острове Тайвань.
6.
20.08 (воскресенье)
12:00
«Красный чай»
Самый молодой из чаев. Близкий русскому духу чай, самый тёплый и уютный. Познакомимся с его разнообразием и терруарными особенностями. Разберемся с разницей европейского и восточного подхода к завариванию чая
7.
22.09 (вторник)
12:00
«Черный чай /Хэй Ча»
Ещё одна гигантская группа чаев. Попробуем разобраться в ее разнообразии. Отправимся в путешествие по районам производства Хэй Ча. Сравним технологии постферментации самых характерных регионов :Гуанси, Хунани, Аньхой и Юньнани
8.
25.09 (четверг)
12:00
«Закрепление полученных знаний. Практика»
На заключительном занятии мы используем полученные знания на практике. Каждый участник будет заваривать чай друг для друга и оценивать полученный навык. А также в завершении обучения, бонусом, попробуем пару редких коллекционных чаев.
____
* Стоимость полного курса (8 занятий, каждое ~2-3 часа) - 17000₽
** Стоимость каждого отдельного занятия - 3000₽
*** По всем интересующим вопросам обращайтесь в л.с. | 111 |
| 18 |  ❣️Объявляю набор в новый поток моей терапевтической группы 🫶
🦞Старт - 26 сентября
Прошлый поток шел под названием «Я хочу говорить!», а над этим я пока еще не думала, но если коротко, эта группа в любом случае будет:
🌱 про естественное проявление себя В КОНТАКТЕ С ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ и в публичном пространстве
А если чуть более научным языком - во многом эта группа будет про КОНГРУЭТНОСТЬ
Именно эта тема сейчас является моим флагманским направлением в научной деятельности и в личной практике как психолог.
И со стороны анализа огромного количества исследований и литературы, и со стороны личного опыта, я вижу одним из самых эффективных способов для работы с темой своего проявления ОПЫТ
Который важно получать, для начала, в безопасном пространстве, чтобы потом переносить это в жизнь
➡️ И группа как раз является таким пространством.
Поэтому, если вам отзывается данная тема, чувствуется, что вам хочется здесь больше раскрытия или же вы ощущаете какие-то сложности в этой сфере - искренне и от всего сердца приглашаю 🙏
Опыт предыдущего потока показал свои ну ооочень красивые результаты 💛 и мне хочется продолжать создавать такие пространства ✨
Детали:
🟠Длительность группы - 6-9 месяцев
🟠Группа до 6-8 человек
🟠Можно прийти на первую встречу или поучаствовать один месяц, чтобы почувствовать, как вам данный формат 🙌
🟠Встречи будут проходить по субботам с 9 до 12 ч
🟠Стоимость участия - 7500₽/месяц (4 встречи)
⬇️⬇️⬇️
Для брони места пишите в ЛС, бронирую места по предоплате 2000₽ 🌱 | 124 |
| 19 |  💡Чувствуете, что городской ритм забирает все силы? Пора поставить суету на паузу.
С 25 по 27 сентября мы отправляемся в путешествие к внутренней гармонии, из которого вы вернетесь абсолютно обновленным человеком.😊
С вами будут работать сразу два опытных инструктора:
🧘♀️ОЛЬГА ( в практике более 10 лет) - инструктор хатха йоги, глубокие медитации с визуализациями, философия йоги.
🧘♀️ЛАРИСА ( в практике более 15 лет) - классическая индийская йога, йога нидра, звуковые и арт практики.
🌟 Что ждет вас в основной программе:
• Интересная лекция о йоге.
Вы узнаете, как устроена эта древняя система .
• Йога-нидра под звуки поющих чаш. Практика глубокого расслабления на грани сна и бодрствования. Живые вибрации тибетских чаш помогут снять застарелый стресс и ментальное напряжение.
• Медитации с визуализациями. Авторские погружения, направленные на работу с подсознанием, поиск внутренних ресурсов и восстановление энергии.
• Правополушарное рисование. Творческий мастер-класс, который отключит внутреннего критика, снимет блоки и позволит каждому увезти домой собственную уникальную картину.
• Йога и осознанные прогулки. Практика для тела и прогулки на чистом воздухе по живописной территории комплекса FishDorf.
🎯 Дополнительно по желанию (оплачивается отдельно):
Для тех, кто хочет дополнить свой отдых активностями или максимальным релаксом, на территории комплекса доступны:
• 🚣♂️ Байдарки и 🚴♂️ велосипеды — для прогулок и активного отдыха.
• 🧖♂️ Русская баня и посещение СПА-комплекса — для глубокого очищения и перезагрузки тела.
• 💆♂️ Индивидуальный массаж поющими чашами — эксклюзивная глубокая виброакустическая практика.
🏡 В стоимость «Всё включено» входит:
• Проживание в уютных номерах загородного комплекса FishDorf.
• Вкусное и легкое вегетарианское питание.
• Все практики, лекция, мастер-классы и материалы для рисования из основной программы.
💳 Стоимость и бронирование:
• Цена основного тура: 17 500 руб. с человека.
• Для фиксации места: предоплата 5 000 руб.
Группа будет камерной, чтобы каждый участник получил максимум личного внимания и поддержки от обоих наставников.
📞 Забронировать место или задать вопрос:
Звоните или пишите в Telegram/MAX : 8 911 463 00 36 (Ольга)
Ссылка в ВК https://vk.ru/id87548953
Позвольте себе выходные, полные заботы, ярких впечатлений и глубокого расслабления! ✨ | 120 |
| 20 |  ОТКРЫТАЯ ВСТРЕЧА «ПРОЯВЛЕННОСТЬ В БЛОГЕ»
10 сентября (четверг) 18:30 - 20:00
НА ВСТРЕЧЕ ЗАТРОНЕМ 2 ВАЖНЫЕ ТЕМЫ:
1 — что тормозит твою проявленность
внутренние убеждения, установки и программы, которые мешают показывать себя, говорить о своей работе и предлагать то, что ты делаешь.
2 — как развивать блог под свои задачи
какое направление, форматы и стратегию выбрать, чтобы находить свою аудиторию и зарабатывать. и как подключить нейросети для создания контента.
если останется время, Елизавета проведёт несколько разборов — приходите со своими вопросами 🤍
🤩КОМУ БУДЕТ АКТУАЛЬНО:
• тем, кто давно собирается начать вести блог, но постоянно откладывает;
• экспертам, специалистам и предпринимателям, которым сложно показывать себя, говорить о своей работе и предлагать услуги;
• тем, кто уже ведёт блог, но не понимает, как развивать его дальше и привлекать через него клиентов;
• тем, кто хочет вести личный блог и разобраться с направлением, форматами и своими целями.
🤩О ВЕДУЩЕЙ:
Елизавета Павловская — коуч, специалист по работе с внутренними установками, эксперт по личному бренду и проявленности в социальных сетях
• более 8 лет в маркетинге, продвижении и создании контента
• 5 лет вела соцсети крупнейшего йога-центра Калининграда
• дважды была куратором курса «Блог с нуля» Александры Митрошиной
• помогла десяткам экспертов и предпринимателей уверенно вести соцсети, развивать личный бренд и привлекать клиентов через контент
• автор образовательных программ по контенту, продвижению и личному бренду
• организатор мероприятий
если давно хочется начать вести блог или понять, как развивать его дальше — приходи❤️
встречаемся завтра, 10 сентября, в четверг, в 18:30
зал школы №29
ул. Машиностроительная, 66
зарегистрироваться на встречу | 111 |
