Секреты травника 🧙‍♂️ Лечение травами, секреты здоровья и долголетия, народная медицина, ЗОЖ

Мифы о диабете. 💭Недавно услышала от пациента огромное количество мифов о диабете, которые как он сказал распространены, благодаря телепередачам и другим не самым надёжным источникам. ✳️Разберу популярные мифы. 🔹Миф: При диабете второго типа очень полезны гречка с кефиром. 🔷Факт: Кефир и гречка являются источниками углеводов, необходимых в нашем рационе. Но потребление их при сахарном диабете должно быть разумно ограничено, потому что они, как любые углеводы, повышают уровень сахара в крови. 🔹Миф: С диабетом нельзя беременеть. 🔷Факт: Ко мне обращается большое количество женщин с диабетом разного типа, которые уверены, что им нельзя беременеть и вынашивать плод. Однако, весь мир ведет беременных с инсулиновой помпой, датчиками глюкозы и дети у них абсолютно здоровые. 🔹Миф: Диабет второго типа — это навсегда и вылечить его невозможно. 🔷Факт: По современным данным, сахарный диабет второго типа в 90% случаев связан с ожирением. Излечить его можно, снизив массу тела до нормального индекса. Будьте здоровы!  🙏 Секреты травника 🍀

Ответьте на 1 вопрос и книги ваши на 30 дней за 0 ₽ Более 250 000 книг и аудиокниг разных жанров в Букмейте. Попробуйте бесплатно! Попробовать #реклама 18+ bookmate.ru О рекламодателе

Профилактика атеросклероза Атеросклероз - это хроническое заболевание кровеносных сосудов, при котором на внутренней стенке сосуда образуются бляшки, состоящие из холестерина и других жиров. Сосуды постепенно становятся утолщенными, хрупкими, а их просвет постепенно сужается. Как построить свой образ жизни, чтобы избежать этого заболевания? ♦️Диета - это главное, что назначается пациентам с такими факторами риска, как ожирение, артериальная гипертензия, сахарный диабет. Соль ограничивается до 6 г в сутки (1 чайная ложка), а потребление жира не должно превышать 30% рациона ♦️Отказ от алкоголя. Употребление 60 г этанола в сутки повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и осложнений на 65% ♦️Нормализация массы тела ♦️Дозированные физические нагрузки. Полезны ходьба, плавание, танцы умеренной интенсивности 60-90 минут в неделю. Силовые нагрузки недопустимы ♦️Отказ от курения. Курение снижает липиды крови, которые защищают наш организм от отложения других жиров в стенках сосудов Будьте здоровы!  🙏 Секреты травника 🍀

Продукты, замедляющие старение и подтвержденные научными исследованиями: 1. Чернослив - наилучший антиоксидант. Поедание 3-4 ягод в день обеспечивает серьезную защиту от старения. 2. Изюм - рекомендуется употреблять хотя бы 2 столовые ложки в день. 3. Белокочанная капуста - как сырая, так и квашеная, помогает омолаживанию. 4. Зеленый чай - известен своей способностью улучшать обмен веществ. 5. Свекла - улучшает состав крови и способствует омоложению. 6. Апельсины - являются отличным источником витамина C. 7. Красный виноград - славится своими антиоксидантными свойствами. 8. Сладкий перец - богат витамином C, который вносит его в список омолаживающих продуктов. 9. Пшено - употребление пшенной каши хотя бы два-три раза в неделю способствует замедлению старения. Будьте здоровы!  🙏 Секреты травника 🍀

Полезные продукты против тромбов 👆 Будьте здоровы!  🙏 Секреты травника 🍀

Как после 45 оставаться молодым и энергичным? Ответ вы найдете на канале Алексея Давлетшина, он в свои 67 лет залетает на 9 этаж за 47 секунд🔥 В канале вы найдете полезные посты об отмене возраста, молодости организма: ❓Как правильный состав дыхательных газов фактически отменяет возраст ❓Почему врачи не говорят о главном секрете молодости ❓От чего зависит дряхление организма и разрушение органов ❓ТОП-3 дыхательных упражнений для молодости ❓Как организм может начать восстанавливать сам себя? ❓Технология: как отменить возраст в 50+ А так же, благодаря своей авторской методике через работу с дыханием он: ✅Вылечил от болезни сердца за полгода ✅Избавился от дисбактериоза ✅За 1 год вылечил застуженность предстательной железы Хотите так же? ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал ОТМЕНИ ВОЗРАСТ и получите пошаговый план на вторую молодость и здоровье вашего организма⤵️ +🎁 экспресс-диагностика вашего организма БЕСПЛАТНО✨

Каждая стопа ждет этого упражнения 👍 Будьте здоровы!  🙏 Секреты травника 🍀

Невероятная польза сушенных яблок 👇 ‼️ Одним из самых популярных во всем мире фруктов является яблоко. Оно обладает богатым составом витаминов и элементов, положительно влияющих на состояние здоровья человека. ✅ Благодаря богатейшему химическому составу яблочная сушка обладает широким спектром полезных свойств для организма: - Оказываем мочегонное действие; - Положительно влияет на кровеносную, нервную и пищеварительную системы; - Насыщает ткани печени полезными микроэлементами; - Стимулирует перистальтику кишечника; - Ускоряет метаболизм; - Нормализует функционирование мочевыводящей системы и печени; - Помогает избавиться от запоров, рекомендована при воспалении толстого отдела кишечника; - Помогает восстанавливать мягкие и мышечные ткани, эпидермис; - Способствует снижению уровня вредного холестерина в составе крови; - Является отличной профилактикой остеопороза. Будьте здоровы!  🙏 Секреты травника 🍀

Закрытый канал повышения квалификации нутрициологов. Зовем нутрициологов в наше закрытое сообщество! Здесь вы найдете высококлассные материалы, анализ успешных кейсов и обсуждение современных подходов в области питания. Прокачайте свою практику с нами! Экспертные знания: Погружайтесь в мир экспертных знаний, предоставляемых ведущими профессионалами в нутрициологии. Получайте доступ к самым актуальным трендам, методикам и передовым исследованиям, помогающим вам стать востребованным специалистом. Практические кейсы: Разбирайтесь в успешных кейсах практики, извлекайте уроки из опыта коллег и делитесь своим опытом. Присоединяйтесь к закрытому сообществу нутрициологов, где ценится профессионализм, обмен опытом и стремление к постоянному совершенствованию. Вместе мы создаем будущее здорового питания! Узнать больше #реклама О рекламодателе

Простое упражнение на каждый день 👆 Будьте здоровы!  🙏 Секреты травника 🍀