Секреты травника 🧙♂️ Лечение травами, секреты здоровья и долголетия, народная медицина, ЗОЖ
Информация о целебных растениях 🌱 Забытые народные секреты здоровья и долголетия. Будьте здоровы, друзья! 🧙♂️ Купить рекламу: @inforeklam Трафик на канал с одноименного канала в вайбере (28к пдп) Реклама на бирже: https://telega.in/c/sekretrav
Больше6 274
Подписчики
+28124 часа
+2897 дней
+98630 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Фото недоступноПоказать в Telegram
Важность режима питания
Регулярный пропуск приема пищи может негативно повлиять на организм:
🔻Самое очевидное - потеря веса; если вы пропускаете прием пищи, чтобы ограничить или наказать себя, вы безусловно похудеете, но заработаете себе расстройство пищевого поведения
🔻Отказ от пищи вызывает общий уровень голода и впоследствии может вызвать переедание
🔻Люди, регулярно игнорирующие завтраки, подвергаются на 20% более высокому риску развития сахарного диабета второго типа
🔻Резкие перепады от голода к сытости вызывают такие же резкие перепады настроения и эмоциональный дискомфорт
🔻Через 6 часов после приема пищи мозг израсходует почти все питательные вещества и, оказавшись в стрессовой ситуации, начнет работать в режиме “энергосбережения” - медленно и малоэффективно
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
👍 5
01:00
Видео недоступноПоказать в Telegram
Доброе утро🍀
Самое время позаботиться о своих тазобедренных суставах и начать выполнять данный комплекс упражнений
‼️Внимание! Упражнения нужно делать в 1,5-2 раза медленнее, чем показано на видео
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
👍 6
Фото недоступноПоказать в Telegram
Топ-5 продуктов, которые нужно есть, чтобы быть счастливым.
🧀Сыр.
В большинстве рейтингов сыр занимает первое место. В процессе потребления сыра вырабатывается эндорфин. По выводам ученых, лучше всего «работают для счастья» сыры тофу и рокфор.
🍌Бананы.
Они не только вкусные и являются прекрасным перекусом, но и повышают уровень серотонина и эндорфина. В составе содержится большое количество калия и магния, что позволяет быть более стрессоустойчивым.
🥩Нежирное мясо.
Мясо птицы содержит много витамина В и побуждает организм к выработке серотонина и дофамина, а от них улучшается настроение и появляется ощущение абсолютного счастья.
🍫Шоколад.
Шоколад способствует повышению уровня серотонина, поскольку включает в себя L-триптофан. Он помогает вырабатывать эндорфины. Но есть одно «но» — это должен быть шоколад, в котором более 70% какао.
🌰Грецкие орехи.
Регулярное употребление орехов повышает гормон счастья. А еще они способствуют улучшению умственной деятельности и концентрации внимания.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
👍 9
Фото недоступноПоказать в Telegram
Квартал с собственным термальным комплексом в Краснодаре
Квартиры от 19 061 рублей в месяц на весь срок!
При покупке квартиры — скидка на парковку 100 000 руб.
В квартале 7,2 гектара благоустройства. Сквер 3,5 гектара. 3 школы и 5 детских садов.
Получить предложение
#реклама
mrqz.me
О рекламодателе
Фото недоступноПоказать в Telegram
👩⚕️Давайте поговорим о теме, которая волнует многих взрослых — прыщи. Да, это не только подростковая проблема! На приеме у меня пациенты часто спрашивают меня о возможных причина. Давайте расскажу здесь
1️⃣ Гормональные изменения
Часто прыщи у взрослых женщин связаны с гормональными колебаниями, такими как менструальный цикл, беременность или менопауза. У мужчин прыщи также могут быть вызваны изменениями в гормональном фоне.
2️⃣ Стресс
Не недооценивайте влияние стресса! Он может стимулировать кортизол, гормон стресса, который в свою очередь провоцирует увеличение выработки кожного сала, что и приводит к прыщам.
3️⃣ Неправильное питание
Исследования показывают связь между диетой и состоянием кожи. Высокогликемические продукты и молочные изделия иногда могут усугублять ситуацию.
4️⃣ Неправильный уход за кожей
Использование неподходящей косметики или чрезмерное очищение может нарушать барьер кожи и приводить к воспалениям.
5️⃣Заболевания
Некоторые заболевания, как например, синдром поликистозных яичников у женщин, могут вызывать акне как симптом.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
👍 7
Фото недоступноПоказать в Telegram
Пятое чувство вкуса
Кроме базовых привычных всем 4 вкусов - сладкий, кислый, соленый и горький, - есть еще и пятый. Он называется умами
🟡Умами имеет мягкий “белковый”, мясной, приятный вкус и долгое послевкусие и вызывает обильное слюноотделение
🟡Ответственна за все глутаминовая кислота и ее соли. Да-да, всем известный глутамат натрия - это вкус умами, и именно поэтому еда, в которую его добавляют, такая привлекательная
🟡Чтобы почувствовать вкус, вещество нужно подвергнуть термической обработке. Например, сырое мясо не дает вкуса умами, а если сварить - он появится
🟡Также глутаматы высвобождает ферментация - соевый соус, сыр и другие продукты, в изготовлении которых применялись ферменты, имеют вкус умами
🟡Большое количество глутамата содержится в продуктах не только по вине человека. В природе рекордное количество глумата содержат грибы, зеленый горошек и помидоры
🟡Ученые определили вкусовые рецепторы умами в языке в 2002 году. Это означает, что вкус - не выдумка, и чувствуют его все
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
👍 19
Фото недоступноПоказать в Telegram
Спортивное питание, БАДы под Вашим брендом
Готовое решение для бизнеса. Надёжный производитель. Изготовим по стандартам ISO 22000
Продавайте трендовые продукты от надежного производителя без посредников и переплат.
- Ваша наценка 200%
- Собственный бренд
- Фулфилмент
- Бесплатная доставка
- Полностью под ключ
Перейти на сайт
Не является лекарством.
#реклама
бад-контракт.рф
О рекламодателе
👍 5
Фото недоступноПоказать в Telegram
Почему потеют и пахнут ноги
На других частях тела пот легко испаряется, но на ступнях ног он оказывается «заперт » между пальцами, в носках и обуви
Когда пот оказывается в ловушке, бактерии, которые питаются нашим потом, вырабатывают побочные продукты распада, вызывая неприятный запах ног
В результате у некоторых людей проявляется бромодоз ― болезнь, симптомом которой являются «вонючие ноги»
Как уменьшить потливость ступней и избавиться от запаха ног?
🦶🏼Мойте и тщательно высушивайте ноги как минимум один раз в день
🦶🏼Носите носки из натуральных тканей, таких как хлопок или бамбук, они лучше впитывают пот от ступней
🦶🏼Меняйте носки хотя бы один раз в день
🦶🏼Носите обувь из материалов, позволяющих коже «дышать», таких как текстиль и кожа. Сандалии или шлепанцы помогут ступням «дышать» летом и в теплых помещениях
🦶🏼Не носите одну и ту же пару обуви каждый день, чтобы обувь успевала высохнуть
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
👍 20🔥 3
Фото недоступноПоказать в Telegram
Мифы о диабете.
💭Недавно услышала от пациента огромное количество мифов о диабете, которые как он сказал распространены, благодаря телепередачам и другим не самым надёжным источникам.
✳️Разберу популярные мифы.
🔹Миф: При диабете второго типа очень полезны гречка с кефиром.
🔷Факт: Кефир и гречка являются источниками углеводов, необходимых в нашем рационе. Но потребление их при сахарном диабете должно быть разумно ограничено, потому что они, как любые углеводы, повышают уровень сахара в крови.
🔹Миф: С диабетом нельзя беременеть.
🔷Факт: Ко мне обращается большое количество женщин с диабетом разного типа, которые уверены, что им нельзя беременеть и вынашивать плод. Однако, весь мир ведет беременных с инсулиновой помпой, датчиками глюкозы и дети у них абсолютно здоровые.
🔹Миф: Диабет второго типа — это навсегда и вылечить его невозможно.
🔷Факт: По современным данным, сахарный диабет второго типа в 90% случаев связан с ожирением. Излечить его можно, снизив массу тела до нормального индекса.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀
👍 28❤ 1🙏 1
00:11
Видео недоступноПоказать в Telegram
Ответьте на 1 вопрос и книги ваши на 30 дней за 0 ₽
Более 250 000 книг и аудиокниг разных жанров в Букмейте. Попробуйте бесплатно!
Попробовать
#реклама 18+
bookmate.ru
О рекламодателе
👍 5❤ 1