¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Василёк говорит 🦇
Ir al canal en Telegram
Реклама, консультации — @vasilek_manager ❗️Отвечает МЕНЕДЖЕР, не я
Mostrar más9 910
Suscriptores
+624 horas
+147 días
+16130 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+339
en 2 canales
mayo '26
+125
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+197
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+274
en 2 canales
Get PRO
febrero '26
+90
en 5 canales
Get PRO
enero '26
+110
en 3 canales
Get PRO
diciembre '25
+161
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+559
en 3 canales
Get PRO
octubre '25
+129
en 3 canales
Get PRO
septiembre '25
+179
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+65
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+59
en 4 canales
Get PRO
junio '25
+136
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+105
en 6 canales
Get PRO
abril '25
+181
en 3 canales
Get PRO
marzo '25
+115
en 4 canales
Get PRO
febrero '25
+97
en 6 canales
Get PRO
enero '25
+86
en 4 canales
Get PRO
diciembre '24
+187
en 3 canales
Get PRO
noviembre '24
+225
en 4 canales
Get PRO
octubre '24
+307
en 3 canales
Get PRO
septiembre '24
+466
en 4 canales
Get PRO
agosto '24
+218
en 3 canales
Get PRO
julio '24
+141
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+224
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+131
en 2 canales
Get PRO
abril '24
+197
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+390
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+1 349
en 3 canales
Get PRO
enero '24
+6 475
en 5 canales
Get PRO
diciembre '23
+2 777
en 5 canales
Get PRO
noviembre '23
+323
en 5 canales
Get PRO
octubre '23
+270
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+388
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+331
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+251
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+308
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+430
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+437
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+458
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+347
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+465
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+811
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+841
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+872
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+602
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+289
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+354
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+175
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+245
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+506
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+2 143
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+21
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+604
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+46
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+123
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+538
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+9
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+11
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+17
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+90
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+731
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+4
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+11
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+7
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+25
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+4 503
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 30 junio | +2 | |||
| 29 junio | +10 | |||
| 28 junio | +29 | |||
| 27 junio | +1 | |||
| 26 junio | +1 | |||
| 25 junio | +3 | |||
| 24 junio | +6 | |||
| 23 junio | +3 | |||
| 22 junio | +4 | |||
| 21 junio | +4 | |||
| 20 junio | +7 | |||
| 19 junio | +2 | |||
| 18 junio | +9 | |||
| 17 junio | +9 | |||
| 16 junio | +9 | |||
| 15 junio | +5 | |||
| 14 junio | +4 | |||
| 13 junio | +4 | |||
| 12 junio | +5 | |||
| 11 junio | +10 | |||
| 10 junio | +8 | |||
| 09 junio | +18 | |||
| 08 junio | +42 | |||
| 07 junio | +13 | |||
| 06 junio | +3 | |||
| 05 junio | +30 | |||
| 04 junio | +61 | |||
| 03 junio | +33 | |||
| 02 junio | +3 | |||
| 01 junio | +1 |
Publicaciones del Canal
Утро владельца трех змей это когда на подоконнике пытаешься высушить ебучий кокосовый грунт, который способен удерживать влагу несколько ДНЕЙ 🥲
Попытаюсь его запихнуть у кого-нибудь на просушку в духовку, ибо у меня дома ее к сожалению нет….
| 2 |  Sin texto... | 1 598 |
| 3 | Mensaje de voz | 1 521 |
| 4 | Итог дня: подсказали лечить шизу БАДом и музыкой, а еще сказали, что просто-напросто надо подобрать терапию, а если с 11 лет так и не подобралось, то это просто плохо подбирали…
Буквально вайб «у тебя акне с 13 лет? надо наволочку почаще менять и к дерматологу сходить!» 👸 | 1 563 |
| 5 | Конечно-конечно, я ж за эти годы не попробовала гигантское количество препаратов, от классических до новейших последних поколений
Не была у докторов-кандидатов и профессоров
Хорошо, что вы пришли, и все раскидали!! | 1 563 |
| 6 | Скорее всего, плохо подбирали. | 1 508 |
| 7 | Да ладно, а то я за 16 лет жизни с болезни не знаю этого факта…) Вот только за эти годы мне так и не подобрали препараты, которые купировали бы психотические проявления | 1 509 |
| 8 | Здравствуйте! Простите за комментарий, но проблема не в том, что мы боимся Вас. Ведь каждое обострение и психоз при шизофрении дает «стресс» для мозга и ухудшение состояния, лучше подобрать препараты ,при которых вы будете в ремиссии длительное время, тем самым продлевая и улучшая качество своей жизни. | 1 509 |
| 9 | Пост о голосах в голове. Опять 🥲
Увы, но для человека с шизофренией голоса — та тема, которая будет актуальна всю жизнь. Здесь нет ситуации, когда все, тема закрыта раз и навсегда, больше в жизни это не маячит. И вот я очередной раз стокнулась с ситуацией, в которой голоса дали пищу для поста.
Еще до дня Х с Пухлей я начала слышать комментарии то своим же голосом, то голосом Эла...и списала на усталость. На тревожность. На стресс. Действительно, наш мозг способен генерировать МЫСЛИ, которые критикуют, поддакивают и просто неосознанно возникают — это, в общем-то, нормально, и я хотела думать, что моя ситуация про это.
Затем комментариев стало все больше и больше, и я стала отчетливо отличать их от реального внутреннего диалога, а Эл сказал лично, что это не он...Да и я сама понимала, что сказать "ты такая нелепая и смешная, аж тошно" пернатый не мог. Но все еще отодвигала признание неприятного факта куда подальше...Пока не заболела Пухля.
В тот день я не спала, не ела, выпила 8 энергетиков и еще больше таблеток, чтобы находиться в сознании, не впадать в истерику и руководить ситуацией в клинике. И попутно слышала:
🌟 Она умрет, умрет, умрет, и ты будешь смотреть, как рефлекторно двигается ее пасть в предсмертных конвульсиях, как было с Фунтиком (мой мопс), хихи
👻 Ты такая смешная, когда плачешь, такое перекошенное лицо уродливое, ну ты и убожество, не плачь и заткнись
🌟 Мы ее съедим, мы ее съедим, мы съедим труп собаки с опарышами!
Стоит ли говорить, что это уже был голосовой психоз? Все очевидно.
В четверг было ровно две недели без собабки, и по дню ее смерти я отсчитываю полноценное начало раннего обострения, которое должно было быть в конце лета. Ничего экстренного в том, что началось оно сейчас, нет, поскольку ситуация произошла катастрофическая и мозг получил триггер. Но экстренное есть в том, что я с голосами соглашаюсь (разумеется, не с той частью, где надо есть трупы и опарышей, а с той, где я убожество и все бессмысленно и не очень).
Поэтому меня агитируют временно сесть на нейролептики, чтобы состояние не развилось в бред и роскомнадзорные мыслей (но АД их успешно купируют). Хочу ли этого я? Нет, потому что нейролептики мне очень плохо подходят. Переступлю ли я через свое не хочу? Да, если пойму, что после острого периода скорби голоса не угасают, а усиливаются.
❗️Ну и да, классическая ремарка — резать животных и людей я не хочу, причинять кому-либо вред голоса меня не призывают, никаких злых наклонностей во мне нет (только к самой себе). Это базовая приписка, которую из года в год мне приходится повторять, чтобы люди заочно не решили меня изолировать, решив, что я конечно же побегу всех ебашить, срать на стены и красть кожу детей.
Если интересно продолжить тему постом о тематичности голосов, про то, как они способны подстраиваться под события человека (например, под потерю Пухли), то с вас по классике реакции 🫶🏻 | 1 916 |
| 10 | Не знаю, как так вышло, но завтра еду с евреями помогать слепоглухим людям 🥵
Честно скажу — волнуюсь! Ибо не имею опыта взаимодействия с людьми с ТАКОЙ проблемой, и ты всегда боишься, что растеряешься и поведешь себя как долбоеб, это вообще база волонтерства)) Завтра узнаем, что из этого выйдет, меня куратор подуспокоил тем, что тоже нервничал | 2 047 |
| 11 | ![Родные, по причине переезда раздаю вещи в Санкт Петербурге [2] 😎 Можете символические 100-300₽ мне за них дать, а можете заб](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} +5Родные, по причине переезда раздаю вещи в Санкт Петербурге [2] 😎
Можете символические 100-300₽ мне за них дать, а можете забрать и бесплатно — я не обижусь) В силу халявы отправлять не буду, приезжайте по-братски ко мне в район Дыбенко и забирайте 😮💨
Всё в хорошем состоянии:
🛑Японская школьная форма, XS-S. Да-да, и такое есть в моих тайных закоулках шкафа…
🛑Платье S-M, уточнение ибо для кого-то это будет по разным принципам важно: изначальный владелец умер (не в этом платье, не бойтесь!)
🛑Секси-шмекси облегающее короткое платье XS-S, я в нем кустарно вырезала штуки для больших пальцев (они не распарываются дальше)
🛑Размер XS, на S будет немного впритык, очень красиво фигуру подчеркивает
🛑Шорты с карманами, размер S, резинка тоже хорошо тянется, так что подойдет и на М
А вот это уже ПРОДАМ:
Очень красивый бодик, XS-S. Не носился, цвет насыщенный, глубокий, на шее шнуровка. 1700₽
Пишите @vasilek_manager , если хотите что-то забрать 🫶🏻 | 2 605 |
| 12 |  +8Родные, по причине переезда раздаю вещи в Санкт Петербурге 😎
Можете символические 100-300₽ мне за них дать, а можете забрать и бесплатно. В силу халявы отправлять не буду, приезжайте по-братски ко мне в район Дыбенко и забирайте 😮💨
Всё в хорошем состоянии, что-то вообще с биркой и не носилось никогда:
🛑Размер М, у меня S и сидит нормально, но в талии большевато, имейте ввиду
🛑Размер S, плотная ткань
🛑Платье с завязками, ткань плотная лапша, размер S, на М тоже сойдет
🛑Размер XS, на S будет немного впритык, очень красиво фигуру подчеркивает
🛑Оверсайз платье размера S, на М тоже подойдет
🛑Свитер, размер оверсайз, до 48 будет ок точно
🛑Клингерл штанишки, тоже с биркой) размер S, но вполне себе тянутся
🛑S-M, можно использовать и как основную юбку, и как подъюбник для пышности
🛑 Юбка М, даже с биркой!! Мне велика(
Пишите @vasilek_manager , если хотите что-то забрать 🫶🏻 | 1 884 |
| 13 | Ко мне вернулись голоса в голове.
Я долго не могла озвучить и принять для себя этот факт, хотя понимала, что это случилось. Если хотите подробный пост про вид этих голосов и тд, наебашьте реакций пожалуйста 🎀 | 2 852 |
| 14 |  +2Всё, друзья, теперь я тоже в секте носков с пальчиками и босоногой обуви 😁
Прям на совсем плоскую и тонкую подошву переходить полностью не буду, но вред от сдавления пальцев и любовь к широкой обуви ощутила еще до того, как это стало трендом | 2 887 |
| 15 |  +7привет !! 🐳
меня зовут Рона, мне 27 лет и довольно долго я тратила свою жизнь на саморазрушение… ☁️
я научилась учусь жить с БАР I, ПРЛ и СДВГ 💭🪱
также поборола несколько зависимостей 👎🚬💉
люблю делать фоточки 📸
всякие милые штучки 🎀
и моего котика 🐱
если вам нравится дневничковый формат загляните на мой новый канал, буду всем рада 💋
🦋 ссылочка 🦋 | 1 852 |
| 16 |  А еще мир снова окрасился в серый. Такое было после смерти друзей, и вот снова сейчас.
Я почти физически могу видеть, как всё потеряло краски, у еды больше нет вкуса, а алкоголь и таблетки больше не имеют особого эффекта. Выглядит это примерно как в старом советском мультике, еще в 2019 сравнивала состояние с этой сценкой | 2 793 |
| 17 | «Как ты решилась на переезд?»
А я, в общем-то, и не решилась 🚬 Просто моя реальность рухнула, и рушилась уже давно, но столкнулась я с прям этим нос к носу после смерти Пухли (и еще одного фактора, написав о котором меня, увы, ждут проблемы).
Смотрите, у нас всегда есть две реальности — объективная и личная.
🌟Первая диктуется фактами из социокультурного контекста, политики, экономики, местоположений и всего того, что существует в том числе и без нас
🖤 Вторая диктуется либо тем, что создаем конкретно мы, либо тем, что касается преимущественно только нас — личные отношения, питомцы, менталка, здоровье, хобби и тд.
Зависит ли наша личная реальность от объективной? О, конечно, хоть это и любят отрицать то «нитакуси», то спрятавшие голову в песок)) И объективная реальность вокруг меня становится стабильно всё хуже и хуже, что я при этом могла терпеть ради реальности личной.
Но вот рухнула реальность и моя собственная. Становилось все меньше подруг, многие уехали, многие любимые и памятные места закрылись или стали недоступны, остальные личные факторы тоже пошли по пизде. На старом месте держала только Пухля — настолько старенькая, что её и в самолет не посадишь, и даже прививку от бешенства никто не готов ставить. Да и с Пухлей всё-всё было вывозимо, ведь мы были друг у друга, и эта собачка давала мне огромное количество счастья и любви 💔
Хочу ли я оставлять свою жизнь прежней, когда и подруг здесь уже почти не осталось, и собабка умерла, и объективная реальность не особо мне подходит? Возможно даже и хочу, ведь я прожила в Петербурге 8 лет, прошла стооолько всего, столько важных здесь воспоминаний…Но при этом мне здесь просто уже не нравится. Моя связь с городом уже в прошлом, и держусь я сейчас здесь по инерции, потому что в депрессии и горе сложно физически звонить собственнику квартиры, перевозить вещи, делать документы…Однако, я думаю, что справлюсь со всем этим. Возможно, не так быстро, как делала бы Саша образца 2018-2023 года, но справлюсь.
Потому что движение — это жизнь. А смерть итак уже подходила слишком близко достаточно раз, так зачем ей помогать оцепенением?🌟 | 2 839 |
| 18 | Я вернулась в Петербург и поняла, что вообще не хочу здесь быть. Не из-за каких-то плохих ассоциаций, даже не из-за пустой без Пухли квартиры, а просто потому что это уже давно зрело, но были останавливающие факторы, большинства из которых уже нет… | 2 884 |
| 19 | Как учить английский, когда у тебя нет сил? 🙂
Многие люди сталкивались с депрессивными состояниями, тревожностью или просто периодами, когда нет сил вообще ни на что. В такие моменты сложно не то что идти к большой цели, а иногда даже просто жить обычную жизнь. Как и обещала, хочу сегодня поговорить о том, как учить английский, когда сил мало.
Сразу расскажу, почему я вообще шарю за эту тему) Депрессия у меня началась ещё в университете, а после смерти отца стала намного тяжелее. Я пошла в терапию, потом обратилась к психиатру, и мне диагностировали рекуррентную депрессию. Последние несколько лет я с перерывами нахожусь в терапии, переживаю как ремиссии, так и новые эпизоды — и параллельно всё равно продолжаю работать, учиться, развивать канал и жить.
Поэтому сегодня я буду делиться советами в первую очередь для людей с депрессивными состояниями, потому что именно в этой теме у меня больше всего опыта. Can relate, как говорится)
С какими проблемами люди чаще всего сталкиваются при изучении английского в депрессивном состоянии?
🐀 Недостаток мотивации
🐀 Низкий или нестабильный уровень энергии
🐀 Когнитивные изменения: ухудшение памяти, внимательности и скорости мышления
Начнём с мотивации. Многие представляют мотивацию примерно так: сначала у нас появляется желание что-то делать, потом мы начинаем двигаться к цели и в итоге приходим к результату.
Проблема в том, что при депрессии мотивация часто проседает очень сильно. Многие вещи начинают казаться бессмысленными, а радости и удовольствия от жизни становится меньше. По-научному это называется ангедония.
Но есть и хорошая новость: мотивация появляется не только ДО действия, но и ПОСЛЕ него.
То есть необязательно ждать, пока вам захочется заниматься английским. Иногда достаточно сначала сделать какое-то маленькое действие — и только потом появляется желание продолжать. В психотерапии это называется поведенческой активацией.
Поэтому очень важно добавлять изучение языка в жизнь через максимально маленькие и простые действия, чтобы мозг не воспринимал их как что-то неподъёмное.
Например:
🐀 Пройти один урок в Дуолинго
🐀 Сделать одно упражнение из учебника
🐀 Повторить три слова
🐀 Послушать одну песню на английском
🐀 Прочитать пост из канала про английский (например, моего 🌚)
🐀 Посмотреть пять минут любимого сериала в оригинале
Не стремитесь всё время делать одно и то же — задания можно и нужно миксовать. А ещё очень желательно, чтобы процесс приносил вам хоть какое-то удовольствие. Это помогает мозгу связывать английский не только с напряжением и чувством вины, но и с чем-то приятным.
Особенно хорошо в тяжёлые периоды очень помогают языковые приложения вроде Дуолинго. Они постоянно напоминают о себе, используют геймификацию, дают ачивки и медальки — в общем, активно стимулируют нашу систему награды и дают хоть небольшой, но всё-таки буст дофамина)
Ещё может помочь постановка цели. Полезно честно ответить себе на вопрос: зачем именно вам нужен английский? Это вывести изучение английского на первый план, направить на него фокус. Про это у меня, кстати, есть отдельный подкаст.
Иногда проблема может быть глубже: например, вы уже много раз начинали и бросали язык, испытываете сильную тревогу или внутренний блок, связанный с обучением. В таком случае может быть полезно обратиться к психологу и разобрать именно этот запрос. И нет, это не обязательно означает психотерапию на несколько лет — иногда хватает буквально нескольких встреч со специалистом. | 3 090 |
| 20 | И да, отдельно от себя покажу вам пост, который 100% актуален большинству из нас (спасибо, что Настя это учитывает 🫶🏻): | 2 396 |
