Елена Тельманова | Психология • ОЛТ • супервизия

🤩 Сегодня выступила на XII научно-практической конференции по вопросам профессиональной супервизии. Тема конференции: «Перенос в супервизии (отношения в супервизии)». Тема моего доклада: «Анализ консультативного процесса на основе модели профессионального мышления психолога». Говорила о том, как подготовиться к супервизии, если в работе с клиентом возникли затруднение, растерянность или сомнение. В такой момент полезно заранее посмотреть, как развивалась работа, что происходит в отношениях с клиентом, как сам психолог понимает ситуацию и на что опирается, принимая решения. Для этого я представила свою модель профессионального мышления. В ней четыре компонента: процессуальный, содержательный, мотивационно-ценностный и рефлексивно-оценочный. Вместе они помогают увидеть, как ход работы, понимание ситуации, ценности и оценки психолога связаны с его профессиональными решениями. 🤩 Практическая идея доклада - использовать модель как опору при подготовке к супервизии. Она помогает собрать описание случая, заметить собственное затруднение и точнее сформулировать, что хочется обсудить. Такой разбор может также помочь увидеть, что происходит с профессиональной позицией психолога и что поддерживает его способность размышлять в сложной ситуации.

🔏 ‼️‼️‼️ Ниже под постом отдельным файлом выложу лист подготовки случая к супервизии. В нем собраны три уровня рассмотрения, восемь фокусов внимания и вопросы по четырем компонентам модели. Его можно использовать, чтобы описать случай, поразмышлять о своей работе и подготовить запрос к супервизору.

Огромная благодарность организаторам и коллегам за возможность представить свою работу и обсудить ее в контексте супервизии! 🤩

🎨 Сегодня провела мастер-класс на 9-м онлайн-фестивале «Арт-терапия в работе психолога», организованном Центром психологической помощи и обучения «Психея» Тема моего мастер-класса: «Что остается после клиента: арт-терапия как инструмент профессиональной саморефлексии психолога».

Консультация заканчивается, но мы можем продолжать мысленно возвращаться к ней: вспоминать отдельные слова, сомневаться в своих решениях, чувствовать напряжение, тепло или удовлетворение. Мне хотелось предложить коллегам уделить внимание этому отклику и посмотреть, что он помогает заметить в собственной работе, что не всегда мы можем осознать.

Начали с цветовой карты: участники отмечали, какие чувства и состояния связывают с цветами, линиями и штрихами. Затем через два рисунка исследовали то, что осталось после консультации, и свое место в этой встрече как психолога. Обсуждали, как наши переживания могут влиять на профессиональные решения и какие вопросы стоит взять в дальнейшую рефлексию или принести на супервизию. Благодарю организаторов за приглашение, а участников за совместную работу! 🤩 Подготовила короткие схемы с техниками - прикрепила их к посту, чтобы можно было сохранить и попробовать самостоятельно. 🤩 Если попробуете, поделитесь: что удалось заметить? Какой вопрос к своей работе появился? Если были на мастер-классе, буду рада вашим впечатлениям. Ставим 🤩, кому материал был полезен.

🤩 Сегодня понедельник, и позади уже вторая конференция из восьми, в которых я планирую участвовать до конца года. В субботу, 10 октября, выступала с докладом «Влияние стабильной практики и обучения на преодоление кризиса выгорания у психологов после релокации». Конференция проходила во Всемирный день психического здоровья - хороший повод напомнить о важности заботы о себе и поддержке собственного состояния. Огромная благодарность коллегам за их интереснейшие доклады, а также коллегам и гостям конференции за отклики, вопросы и комментарии! Обсуждали, на что можно опираться после переезда, как подготовиться к изменениям и как поддерживать себя, чтобы не доводить до истощения. 🤩 Хочу поделиться несколькими практическими ориентирами из доклада. Хотя мы говорили о релокации, эти вопросы могут пригодиться и во время других кризисов, когда привычные условия меняются, а прежние способы справляться уже не всегда помогают.

💭 Если вы сейчас проходите непростой период, попробуйте письменно ответить на несколько вопросов. 🤩 Что сейчас создает основную нагрузку? 🤎Посмотрите на всю ситуацию: работа, бытовые задачи, неопределенность, финансовые обязательства, забота о близких. Иногда количество рабочих часов остается прежним, а общая нагрузка заметно увеличивается. 🤎Что требует от вас больше всего сил? Какие задачи можно отложить, упростить или разделить с кем-то? 🤩 На какие опоры вы можете рассчитывать? 🤎Люди, с которыми можно поговорить, профессиональное сообщество, привычные занятия, доступная помощь, собственный опыт. 🤎Что уже поддерживает вас? Чего сейчас не хватает? Если вы готовитесь к переезду, полезно заранее подумать, какие связи и формы поддержки сможете сохранить и какие понадобится создавать на новом месте. 🤩 Какое небольшое изменение сейчас возможно? 🤎Например, пересмотреть расписание, добавить перерывы между консультациями, освободить один вечер или договориться о помощи с бытовыми задачами. 🤎Выберите одно изменение, которое действительно выполнимо в ваших обстоятельствах. 🤩 Какая помощь вам нужна и к кому можно обратиться? 🤎Обсудить профессиональную ситуацию на супервизии, исследовать переживания в личной терапии, встретиться с коллегами или попросить о конкретной повседневной помощи. 🤎Попробуйте сформулировать свой запрос: что именно мне сейчас нужно и кто может с этим помочь? 🤩 Когда вы вернетесь к оценке своего состояния? 🤎Например, через неделю или две. Что изменилось после выбранного шага? Стало ли легче восстанавливаться? Что по-прежнему требует внимания? 🤎Еще один тезис из доклада: интерес к работе может сохраняться даже при истощении. Поэтому полезно спрашивать себя и о том, нравится ли вам то, что вы делаете, и о том, хватает ли сил на такой ритм. 🤎Не все обстоятельства зависят от нас. Но мы можем внимательнее замечать свою нагрузку, искать доступные опоры и обращаться за поддержкой.

На конференции я также рассказала о группе обучающей личной терапии «Психолог в частной практике», которая стартует 17 февраля 2027 года ,встречи будут проводиться по средам с 12:00 до 14:00 мск. В ней будем исследовать профессиональную идентичность, внутренние барьеры, границы, отношение к деньгам, посильную нагрузку и систему поддержки и, конечно, же поддержим вопрос адаптации после переезда, если сейчас вы сменили место проживания. 🤎 Подробнее о группе ОЛТ: https://www.b17.ru/training.php?id=119556

‼️‼️‼️ А сегодня у нас открытая встреча с коллегами, где будем проводить демо сессию с дальнейшим дидактическим разбором и обсуждения проведенной работы. Если вам актуально участия, так как остались места в роли наблюдателя присоединиться, то вступайте в группу - подробная информация о встрече будет там. 🤎 Вступить в группу: https://t.me/+BtDyZLm3q-VmMTJi

Если эти вопросы сейчас вам пригодились, поставьте 🤩. До встречи вечером на нашем открытом мероприятии!

🤩 Вчера с коллегами выступали на онлайн-форуме по консультативной психологии. Утром был доклад про безопасное применение ИИ в работе психолога, а после обеда полуторачасовой мастер-класс «ИИ в психологическом консультировании. Где проходит граница безопасного взаимодействия?».

Оба мероприятия прошли на одном дыхании, я довольна. С докладом уложились четко по времени, а на мастер-классе даже немного времени не хватило. Очень интересно получилось! 🥰 Было любопытно посмотреть, насколько по-разному коллеги воспринимают ИИ и его применение в психологической поддержке. Участники задавали вопросы, делились своим отношением, обсуждали. На скрине как раз наша встреча на мастер-классе. Еще вчера слушала другие доклады форума. Теперь есть материалы, которые хочется подробнее посмотреть, в том числе для занятий со студентами.

А сегодня у меня выходной. В конце недели заболела, в субботу почти весь день спала, сегодня тоже отсыпаюсь. Прошлая неделя была насыщенной: консультации, группы, обучение, новая практика на английском и подготовка к конференции. Интересно, но сил уходит много.

🤩‼️‼️‼️ А уже в эту субботу, 10 октября, буду выступать на конференции «Развитие личной стрессоустойчивости в эпоху информационного шума». Мой доклад будет про проживание кризиса психологами после релокации и про то, что помогает поддерживать себя. Буду рада видеть вас, коллеги! 🗓 Конференция пройдет с 10:00 до 18:00 мск в Zoom. Участие бесплатное, нужна регистрация. 🤎Если вам важен сертификат, обязательно зарегистрируйтесь на сайте до 09:00 мск 10 октября: https://eippp.ru/conference-oct2026 🤎Также можно смотреть прямую трансляцию на Rutube: https://rutube.ru/video/7a4adecd33d596b6ff72d78ad957456f/ При просмотре через Rutube сертификат не предоставляется.

А пока на сегодня пошла отдыхать! Всем хорошего дня и начала недели! 🤩

🤩 Мои новые роли в этом учебном году

Этот учебный год начался с новых форматов и проектов: — Веду коучинговые сессии на английском. — Работаю научным руководителем у студентов бакалавриата и научным консультантом у магистрантов. — Преподаю в высшей школе с полной учебной нагрузкой, включая подготовку всей отчетности по итогам работы. — Участвую в обучении «Супервизия супервизии». — Учусь по программе позитивной психологии на английском.

А теперь подробнее про некоторые из них. 🤩 Вчера я провела первые две коучинговые встречи на английском. В четверг будет встреча с третьим клиентом. Ощущение такое, будто я снова погружаюсь в коучинг и осваиваю работу с нуля. Знакомые вопросы и техники приходится заново учиться формулировать на другом языке. Сложно, интересно и пока довольно энергозатратно.

Сейчас занимаюсь с двумя преподавателями английского, прохожу курс по позитивной психологии на английском, читаю книги и начинаю применять язык работе.

Для каждого клиента пока запланированы пять встреч по 30 минут. Постепенно буду увеличивать продолжительность сессий, чтобы привыкать к нагрузке. 🤩 Еще одна новая для меня роль связана с выпускными работами студентов. Сейчас я научный руководитель у трех студентов бакалавриата и научный консультант у одного студента магистратуры. Вместе уточняем темы, обсуждаем логику исследований и составляем планы работы.

После каждого разговора со студентами испытываю огромную благодарность своему научному руководителю по кандидатской диссертации. Сейчас особенно замечаю, как многое из того, чему она меня научила за время написания моей работы, помогает мне уже в работе со студентами.

🤩 Мне нравится, что в своих проектах я могу объединять эти знания и опыт.

Например, в научном проекте по искусственному интеллекту соединяются психология, исследовательская работа и английский. Одна статья уже находится на рассмотрении в российском журнале. Сейчас готовим исследования для публикации в американском научном журнале.

В ближайшие пару месяцев у меня также запланировано участие в четырех конференциях. От некоторых других решила отказаться из-за высокой нагрузки.

🤩 Много нового одновременно. Интереса хватает, а вот силы приходится распределять внимательнее. Вчерашний день это хорошо показал: я довольна тем, что получилось, но сегодня чувствую, насколько устала. Поэтому осваиваюсь постепенно. И в английском, и в научном руководстве, и в том, как все это вместить в свою жизнь.

🤩 Как у вас начался учебный год? Все уже удалось распределить и выстроить график?

🤩 Вчера прошла первая открытая встреча Группы практики для психологов. За два часа мы посмотрели работу пары «психолог - клиент» и обсудили сессию вместе с наблюдателями. Встреча прошла тепло, активно и профессионально. Поскольку многие участники только знакомились друг с другом, отдельно договорились о безопасности и взаимном уважении.

В работе психолога был использован процессуально-ориентированный подход - Processwork. После сессии психолог рассказала нам о ключевых идеях подхода и о том, как он работает. Мы также обсудили его ограничения. Коллегам было интересно, а для некоторых этот подход оказался новым. Оставляю материалы для знакомства с ним: 🤎Описание подхода на сайте профессиональной ассоциации IAPOP - на русском языке; 🤎Статья Эми Минделл о работе с движением - на русском языке; 🤎Статья Арнольда Минделла об истории и теории подхода - на английском языке.

Следующая открытая встреча запланирована на 12 октября также в 19:00 мск. Состав участников уже формируется: пока записались участники в роли наблюдатели, пока еще роли психолога и клиента свободны. Очень радует такой отклик! Благодарю всех, кто участвовал вчера, и всем, кто записывается на следующую встречу. Если есть вопросы, пишите. 🤎 Ссылка для вступления в Группу практики Ставим 🤩, кому наши мероприятия интересны и полезны.

🤩 Сегодня в 19:00 мск состоится открытая встреча для начинающих психологов 🤎Встречаемся онлайн в Zoom и будем практиковать ведение первой сессии. 🤎Можно участвовать в работе или присоединиться в качестве наблюдателя. 🤎Встреча подойдет студентам и начинающим психологам. 🤎Участие бесплатное, группа открыта для всех желающих. 🤎Запись, описание формата и вся организационная информация находятся в телеграм группе практики. 🤎Встречи проходят по понедельникам раз в две недели. 🤎Присоединиться к группе Ставим 🤩, кто будет сегодня онлайн.

🤩 Научная лотерея: подходы и методы в консультировании #научная_лотерея Эта тема набрала 6 из 10 голосов в нашем опросе. Спасибо всем, кто участвовал в выборе! Я собрала 20 научных статей за 2021-2026 гг. на русском языке: исследования отдельных подходов, сравнения методов и работы о том, что происходит в процессе консультирования и как оценивают его результаты. Для начала поделюсь двумя работами, которые помогают посмотреть на тему с разных сторон: 🤩 Сухоруков, С.Д., Голованова, И.В., Жукова, М.А. (2024). Качество сессии в психотерапии и консультировании: литературный обзор методов оценивания и основных характеристик. Современная зарубежная психология, 13(1), 21–32. https://doi.org/10.17759/jmfp.2024130102 🤩 Elliott, R., Watson, J. C., Timulak, L., & Sharbanee, J. (2021). Research on humanistic-experiential psychotherapies: updated review. In M. Barkham, W. Lutz, & L. G. Castonguay (Eds.), Bergin and Garfield's Handbook of Psychotherapy and Behavior Change (7th ed.). John Wiley & Sons Inc. https://pureportal.strath.ac.uk/en/publications/research-on-humanistic-experiential-psychotherapies-updated-revie/

🤩 Как участвовать: Выберите свободное число от 1 до 20 и напишите его в комментариях. В ответ пришлю статью, которая скрывается под этим номером. Один участник - один номер. Посмотрим, какие подходы и исследовательские вопросы вам выпадут.

Ставим 🤩, кому нравится эта рубрика.

Ура! Все три места на коучинговые встречи на английском заняты меньше чем за сутки 🤩 Во вторник на занятии английским преподаватель сказала, что я уже могу попробовать работать с клиентами на английском. По итогу в среду написала в разных профилях, что ищу людей для первых коучинговых встреч на английском. А уже вчера вечером все три места были заняты. 🤩Первые встречи стоят в календаре на следующую неделю.

Для меня оказалось неожиданным, как быстро откликнулись люди. Причем не только в англоязычном профиле: после того как я рассказала об этой затее здесь и в тредсе, мне тоже написали и предложили поработать на английском.

Хочется еще раз поблагорить всех, кто откликнулся! Очень тепло и ценно было получить столько поддержки и интереса. 🤩🤩

Конечно, я волнуюсь. Одно дело - обсуждать с преподавателем, готова ли я к такой работе, и другое - договариваться о встречах с людьми, у которых уже есть свои запросы. Но вместе с волнением есть и большое желание начать.

Пока не знаю, каким будет этот опыт. Но уже на следующей неделе узнаю и поделюсь с вами, если эта история вам интересна)) 🤩

☕️ У меня появился первый клиент на английском. Очень страшно, но очень интересно Во вторник на уроке английского мы с преподавателем проводили тестовую сессию. После она сказала, что моего уровня уже достаточно, чтобы начинать работать с клиентами на английском. Платно я пока не готова. Да и изначально планировала начинать такую практику с января 2027 года, но задумалась: как можно подготовиться к этому постепенно и получить реальный опыт уже сейчас? Сначала стала искать волонтерские программы, в которых можно практиковать коучинг на английском. А потом подумала, что могу организовать такой формат самостоятельно.

Англоязычные профили в Threads, нельзяграм и линкедин у меня есть уже несколько месяцев. Я разместила в Threads и нельзяграме предложение о трех бесплатных местах на коучинг на английском. Формат: — 5 онлайн-встреч один раз в неделю; — продолжительность каждой встречи: 30 минут; — запись сразу на полный цикл; — только взрослые участники; — коучинг, не психологическое консультирование, психотерапия или кризисная помощь.

Почему именно так? 🤎Тридцать минут на английском я точно смогу выдержать. 🤎Пять встреч позволят не ограничиваться одним разговором, а увидеть небольшой процесс в динамике. 🤎А три клиента - достаточный объем для практики, который не создаст чрезмерной нагрузки. И примерно через час после публикации мне написал первый человек.

В личных сообщениях я уточнила только необходимое: возраст, общий запрос, часовой пояс и готовность участвовать во всех пяти встречах. Также еще раз обозначила границы формата. Запрос подходит для коучинга, часовой пояс совпал с моим. Отдельный ознакомительный созвон проводить не стала. Мы сразу назначили первую 30-минутную рабочую сессию в Zoom. Она состоится уже на следующей неделе. Мы оба не носители английского, но вся переписка и работа будут проходить на нем.

 В общем, я очень волнуюсь, и одновременно испытываю восторг. Чувствую, что это важный шаг: еще недавно я только размышляла, где найти возможность для практики, а сегодня у меня уже есть первый клиент и назначенная встреча. Посмотрим, как дальше пойдет этот эксперимент и получится ли найти еще двух клиентов. Буду делиться процессом и своими профессиональными наблюдениями, конечно, без раскрытия информации о клиентах. Ставьте 🤩, кому интересно продолжение этой истории.

‼️‼️‼️ Старт регулярной группы практики для всех желающих Коллеги, мы решили немного вернуться к истокам. 👇

Около года мы не проводили наши открытые практические встречи по понедельникам, и сейчас я решила их возобновить. За это время наша группа успела несколько раз поменять формат: когда-то она была Базой знаний, затем стала клубом, а сейчас мы снова переоформили ее, и теперь это Группа практики, в которой будут регулярно проходить открытые встречи.

Формат остается знакомым многим из вас: можно участвовать в роли психолога, клиента или наблюдателя. Вся подробная информация о формате, правилах участия, ограничениях при выборе запроса и записи уже собрана в группе. 🤩 Ближайшая открытая встреча состоится в понедельник, 28 сентября, в 19:00 мск. На эту встречу уже есть записи в роли психолога и клиента, поэтому сейчас можно присоединиться в качестве наблюдателя. Если по времени успеем провести еще одну пару, возможно, откроем дополнительную запись и на практическую работу. Дальше встречи планирую проводить регулярно, раз в две недели по понедельникам в 19:00 мск. Продолжительность одной встречи ориентировочно 1,5–2 часа. Эти встречи открыты для всех желающих психологов и студентов-психологов.

Можно приходить, если Вы хотите: — попробовать себя в роли психолога или клиента; — посмотреть, как проходит работа в формате открытых троек; — получить дополнительную практику; — познакомиться с форматом, если пока не уверены, хотите ли идти на курс-стажировку; — просто побыть наблюдателем и посмотреть работу коллег.

Возможно, для себя Вы тоже найдете что-то полезное в этих встречах. 🤎Вступить в группу практики можно здесь: https://t.me/+YwedHdeTdQswNzEy Буду рада видеть вас на встречах! 🤩 . .

#Учебная_супервизия Коллеги, оформила наш учебный супервизорский кейс в отдельную статью на B17.

Решила отойти от привычных разборов через голосовые сообщения и оформить все в статье. Напишите заодно, пожалуйста, как вам такой формат?

В этот раз разбирали ситуацию психолога, который после сложного случая начинает сомневаться в собственной работе и задается вопросом: «Мне действительно не хватает компетенций или я просто не доверяю себе как специалисту?»

В статье я подробно описала, на что бы обращала внимание в такой супервизии: — что важно уточнить в самой работе с клиентом; — почему специалист после обратной связи клиента резко меняет стиль ведения сессии; — как исследовать желание пойти на очередное обучение; — что может стоять за сравнением себя с другими коллегами; — как отличать реальный дефицит знаний от трудности опираться на уже имеющийся опыт. Также добавила основные гипотезы коллег и результаты опросов, которые мы проводили во время обсуждения кейса.

Мне кажется, здесь как раз получился хороший пример того, почему в супервизии не всегда стоит сразу отвечать на вопрос «что мне еще нужно изучить?». Иногда сначала важно понять, что именно происходит в работе специалиста и на что он уже может опираться. 🤎 Читать статью здесь: https://www.b17.ru/article/1007622 . .