¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
الطب العربي بين الماضي والحاضر
Ir al canal en Telegram
6 309
Suscriptores
Sin datos24 horas
-37 días
+3330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+30
en 1 canales
mayo '26
+174
en 5 canales
Get PRO
abril '26
+135
en 5 canales
Get PRO
marzo '26
+86
en 3 canales
Get PRO
febrero '26
+77
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+74
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+98
en 10 canales
Get PRO
noviembre '25
+119
en 4 canales
Get PRO
octubre '25
+85
en 3 canales
Get PRO
septiembre '25
+63
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+97
en 4 canales
Get PRO
julio '25
+84
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+128
en 5 canales
Get PRO
mayo '25
+119
en 3 canales
Get PRO
abril '25
+109
en 4 canales
Get PRO
marzo '25
+167
en 6 canales
Get PRO
febrero '25
+146
en 3 canales
Get PRO
enero '25
+265
en 6 canales
Get PRO
diciembre '24
+298
en 5 canales
Get PRO
noviembre '24
+375
en 6 canales
Get PRO
octubre '24
+405
en 8 canales
Get PRO
septiembre '24
+241
en 4 canales
Get PRO
agosto '24
+304
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+329
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+270
en 3 canales
Get PRO
mayo '24
+269
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+239
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+267
en 4 canales
Get PRO
febrero '24
+217
en 2 canales
Get PRO
enero '24
+119
en 2 canales
Get PRO
diciembre '23
+116
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+70
en 3 canales
Get PRO
octubre '23
+61
en 4 canales
Get PRO
septiembre '23
+96
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+50
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+116
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+183
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+96
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+29
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+71
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+36
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+43
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+109
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+35
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+61
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+56
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+117
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+56
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+89
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+95
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+79
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+197
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+85
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+149
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+76
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+91
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+147
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+190
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+180
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+162
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+108
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+22
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+30
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+47
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+35
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+56
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+690
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 10 junio | +2 | |||
| 09 junio | +3 | |||
| 08 junio | +3 | |||
| 07 junio | +3 | |||
| 06 junio | +3 | |||
| 05 junio | +5 | |||
| 04 junio | +2 | |||
| 03 junio | +3 | |||
| 02 junio | +3 | |||
| 01 junio | +3 |
Publicaciones del Canal
| 2 | https://t.me/+tBv4Juy-vdZhMmY8 | 66 |
| 3 | https://t.me/+UMhtdQ6dRgSMEj1k | 88 |
| 4 | https://t.me/+44pGbouJDL9jNjJk | 90 |
| 5 | https://t.me/tebarabm | 86 |
| 6 | https://t.me/+R-VWBsgChIIzOGU8 | 85 |
| 7 | https://t.me/+TIo44XhS_ZDCWbnr | 86 |
| 8 | https://t.me/tebarabom | 87 |
| 9 | https://t.me/+BviiXfIfKJVmODI0 | 90 |
| 10 | https://t.me/kotobkim | 82 |
| 11 | ←نلتقي_لنرتقي
#طب_الانبياء
#طب_الكيفيات
#طب_الطبائع_والأمزجة
#الطب_العربي_الحديث
#يقدمه_الحكيم_ياسر_بن_حبيب_حفظه_الله
🌿❤️🌿❤️🌿 | 42 |
| 12 | sticker.webp | 40 |
| 13 | sticker.webp | 44 |
| 14 | هل حُرم بعض الناس من بيض الدجاج لسنوات بسبب "خوف" غير مبرر؟
🥚 البيض غذاء ممتاز:
بروتين عالي الجودة
كولين مهم للدماغ والأعصاب
فيتامينات ومعادن أساسية
دهون طبيعية مفيدة
يدعم الشبع، الطاقة، والعضلات
⚠️ لكن بعض الناس يتفاعل مع البيض:
انتفاخ، حكة، مشاكل جلدية
اضطراب هضمي، تعب، صداع
📌 السبب قد يكون:
حساسية بيض حقيقية (تحتاج تأكيدًا طبيًا وفحوص)
أو تحسس خفيف / عسر هضم / سبب آخر غير البيض نفسه
❌ الخطأ الشائع:
منع البيض تمامًا دون تأكد → فقدان مصدر بروتين ممتاز وضعف في التغذية.
✅ الحل الذكي:
مراقبة استجابة الجسم
طلب تأكيد الحساسية من مختص (فحوص، اختبار تحدي إذا لزم)
عدم حرمان الجسم من البيض إلا عند الضرورة
📌 الخلاصة:
البيض ليس "طعامًا سيئًا". المشكلة الحقيقية قد تكون في حساسية خفية، وليس في البيض نفسه.
#لا_لنظام_الطيبات
#نعم_لطب_الكيفيات
🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚 | 48 |
| 15 |  #البيض
جميع المأكولات المحضرة من البيض المقلي #حارة
جميع المأكولات المحضرة من البيض المسلوق #جافة
مشكلتك_مع_البيض← سوء هضم
🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 | 37 |
| 16 | ؛؛؛؛؛؛؛💟 ؛؛؛؛؛؛؛
**"كان النَّبيُّ ﷺ وقت الشِّدة يقول:
إنّي عبدُ اللّٰه ولن يُضيعني!"**
#حسن_ظن | 58 |
| 17 | ؛؛؛؛؛؛؛💟 ؛؛؛؛؛؛؛
**"كان النَّبيُّ ﷺ وقت الشِّدة يقول:
إنّي عبدُ اللّٰه ولن يُضيعني!"**
#حسن_ظن | 1 |
| 18 |  Sin texto... | 51 |
| 19 | عامل خفي يتحكم في جودة نومك.. 3 نصائح "لنوم مريح!
هل كنت تعلم أن ثلث حياتنا نقضيه في النوم؟ ليس هذا مصادفة، فالنوم ضرورة بيولوجية.
لكن هناك عامل خفي داخل جسمك يربطه العلماء اليوم بجودة نومك وعمرك المديد: الميكروبيوم (بكتيريا الأمعاء النافعة).
🔄 علاقة متبادلة
العلاقة بين نومك وبكتيريا أمعائك هي طريق ذو اتجاهين:
الأمعاء الصحيّة تنتج مركبات تقلل الالتهابات وتهدئ هرمون التوتر (الكورتيزول)، مما يمنحك نوماً عميقاً دون استيقاظ مفزع. كما أنها مسؤولة عن إنتاج هرمون السعادة (السيروتونين).
قلة النوم (ولو لأيام قليلة) تدمر هذا التوازن البكتيري، وتزيد من التهابات الجسم، وتؤثر سلباً على مستويات السكر وتركيزك في اليوم التالي.
💡 3 نصائح ذهبية لتحسين نومك عبر أمعائك:
1️⃣ أكثر من الألياف والأطعمة المخمرة 🥦
بكتيريا أمعائك تعشق نظام حوض المتوسط! ركّز على الخضار، الفواكه، البقوليات، والأطعمة المخمرة مثل (الزبادي، والمخللات الطبيعية)، وقلل تماماً من الأطعمة فائقة المعالجة والوجبات السريعة.
2️⃣ اضبط ساعتك البيولوجية بالضوء ☀️
تعرّض للضوء الطبيعي والشمس في الصباح الباكر لتزامن إيقاع جسمك، وتجنب الشاشات والإضاءة الاصطناعية القوية ليلاً لتهيئ جسمك وأمعاءك للنوم.
3️⃣ تحرّك يومياً وتحكّم بالتوتر
الرياضة الخفيفة كالمشي، السباحة، أو ركوب الدراجة تزيد من تنوع بكتيريا الأمعاء النافعة. وبما أن التوتر عدو الأمعاء الأول؛ جرب تمارين التنفس، اليوغا، أو المشي في الطبيعة لتهدئة عقلك وبطنك معاً.
خلاصة القول: الاهتمام بنومك ليس مجرد راحة، بل هو رعاية لمنظومة بيئية كاملة تعيش داخلك وتحميك!
📍 المصدر:
A good night’s sleep begins with healthy gut bacteria. Here’s how to look after yours
...........
قناة الطب اليوم على تيليجرام | 57 |
| 20 |  💉💉💉💉💉💉
🌿❤️🌿❤️🌿❤️🌿 | 62 |
