6 842
Suscriptores
-324 horas
-37 días
+18330 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 Французскую поэзию ХІХ ст. невозможно представить без двух ключевых фигур — Поля Верлена (1844–1896) и Артюра Рембó (1854–1891). Своими новаторскими стихами они реформировали традиционную лирику, открыли неожиданные средства художественного изображения и вышли на новый уровень самовыражения. При этом Рембо отошел от творчества уже в возрасте 19 лет! Но прежде чем познать литературную славу, поэты шокировали современников своим бурным двухлетним романом. Оба психически неуравновешенные, с психологическими травмами, они демонстрировали эпатажное поведение, осложненное дромоманией, алкоголизмом, наркоманией, проявлениями садизма и мазохизма. И на фоне всего этого писали гениальные стихи.
#литература | 528 | 10 | Loading... |
02 Ребята, нужны деньги срочно. Продам рекламу, нарисую вам портрет или еще что, недорого. Пишите @vnootree в личку, если что-то нужно.
Кот заболел, два дня назад блевал кровью, в ветке уже были, на основании узи поставили острый гастрит. Минус почти 5 тыщ, а лечение по итогу не помогает, кот два дня не может пожрать, так что надо ехать повторно и до зп не терпит ситуация.
Если вам не нужна реклама или арт, но хочется чучут помочь, то можно сюда 2200152917602057 альфа Роман С.
На пик собственно кот, выписка из ветеринарки и примеры артов. | 1 564 | 10 | Loading... |
03 Media files | 864 | 21 | Loading... |
04 Сенсорная перегрузка — состояние, когда мозг получает слишком много ощущений от внешних раздражителей. Например, от света, звуков, прикосновений и других стимулов. Общение, эмоции и новая информация — тоже раздражители, от их переизбытка становится сложнее «фильтровать» информацию, справляться с задачами и коммуникацией.
Когда я описываю на что похожа перегрузка, я предлагаю человеку представить, что он не спал несколько суток. В таком состоянии тоже становится сложнее «фильтровать» окружающие раздражители.
В конечном итоге, когда аутичный человек достигает критической точки, мозг выдаёт реакцию на перегрузку. Такие реакции принято подразделять на мелтдауны («срывы») и шатдауны («отключения»). | 1 043 | 35 | Loading... |
05 Media files | 1 115 | 25 | Loading... |
06 Этой весной Российское общество психиатров предложило новые клинические рекомендации по лечению детского аутизма: если их примут, то с 2025 года все врачи будут обязаны лечить детей с аутизмом галоперидолом. Препарат неэффективен для лечения и имеет множество побочных эффектов, предупреждают специалисты. А из-за новой системы диагностировать аутизм будут еще реже (его и так диагностируют в десятки раз реже, чем, например, в США), и дети будут практически лишены шансов на социальную адаптацию. Родители детей с аутизмом и тьюторы предполагают, что результатом новой инициативы будет исключение «особенных» детей из общества. | 1 234 | 40 | Loading... |
07 Еще одно предостережение о связи каннабиса с шизофренией — на этот раз от доктора медицинских наук Ланти Элизабет Джоранби.
Если отбросить историю 34-летнего мужчину, явившегося в рехаб с полноценным психотическим эпизодом, то из статьи становится предельно очевидно, что распространенность шизофрении среди употребляющих марихуану растет — особенно на фоне ее широкой распространенности и возросшего количества ТГК в растениях, по сравнению с 90-годами в США. По состоянию на 1 января 2024 года каннабис легализован для рекреационного использования в 24 штатах, а также в Вашингтоне.
По словам Ланти Элизабет, марихуана особенно опасна для людей младше 25 лет, чей мозг все еще развивается. CUD (cannabis use disorder — расстройство, вызванное употреблением каннабиса) может буквально перепрограммировать мозг молодых людей, что приведет к катастрофическим долгосрочным последствиям.
Три факта о марихуане из статьи:
1. В 1990-е годы средняя концентрация ТГК в марихуане в США составляла около 4 процентов. (ТГК, или тетрагидроканнабинол, является психоактивной частью растения). К 2018 году средняя концентрация ТГК увеличилась почти в четыре раза и превысила 15 процентов.
2. Исследования показали, что люди, которые начинают употреблять марихуану до 18 лет, в четыре-семь раз более склонны к развитию CUD.
3. Марихуана обладает потенциалом «включать» определенные гены, которые могут привести к шизофрении у молодых людей. Мужчины подвержены более высокому риску по сравнению с женщинами, но риск также присутствует и у них.
Большой проблемой до сих пор является то, что немалое число потребителей считают траву безопасной и не вызывающей зависимости веществом. Более того, часть людей искренне верят в ее «исцеляющие» свойства.
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/use-your-brain/202403/the-cannabis-schizophrenia-link-grows-stronger | 1 198 | 79 | Loading... |
08 6 практик осознанной жизни и психологической гибкости
Мысли, чувства и воспоминания по сути своей не могут быть проблематичными, дисфункциональными или патологическими — всё зависит от контекста.
АСТ учит повышать осознанность собственного поведения (внутреннего и внешнего) и замечать, как оно функционирует в контексте жизни: повышает ли оно качество жизни или понижает.
Автор: Александра Защеринская | 1 728 | 98 | Loading... |
09 Шила Раджа - Преодоление травмы и ПТСР
В книге предлагаются проверенные и эффективные методы лечения, основанные на терапии принятия и ответственности, а также на диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапиях. С их помощью вы сможете преодолеть как физические, так и эмоциональные симптомы травмы, а также посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вы научитесь справляться с мучительными флешбэками, бессонницей и другими симптомами. Рабочие листы, карточки и упражнения в книге направлены на то, чтобы после их выполнения вы стали чувствовать себя лучше и начали путь к выздоровлению.
#литература #травма | 1 752 | 69 | Loading... |
10 Здравствуйте! Меня зовут Екатерина @ekaterina_z0, учусь на клинического психолога, и на данный момент провожу исследование на тему «Особенности когнитивной сферы у лиц с аффективными расстройствами»
Исследую когнитивную сферу у людей с биполярным аффективным расстройством и у людей с депрессией из-за сильного стресса (стрессового события). Участие могут принять как мужчины, так и женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Желательно, чтоб вы не проходили психотерапию в методе когнитивно-поведенческой терапии касаемо вашего заболевания (либо были только в начале терапии).
Эти данные помогут в дальнейшем улучшить осведомленность специалистов для более эффективной психотерапии данных расстройств.
Прошу принять вас участие, если у вас диагностировано одно из расстройств! Для этого необходимо перейти по ссылке и заполнить Гугл форму (ответы на общую информацию + 4 опросника), занятость около 20 минут. Информация абсолютно конфиденциальная.
Если у вас есть знакомые, у которых диагностированы данные расстройства, то также прошу распространить информацию🙏🏻
Благодарю вас за отклик, помощь и за вклад в науку❤️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfCtdaAUykbdYCvpnYR8crsN7ThOmPwQN4MFCxwp9Vl1IyYcQ/viewform?usp=sharing | 1 988 | 5 | Loading... |
11 Смотрите, какое симпатичное (и хорошо смоделированное) исследование вышло зимой.
Расслабляющие приятные слова, обращенные к спящему (!) человеку влияют на его сердечную активность: замедляют сердечный ритм и способствуют переходу к глубоким фазам сна. Значительные изменения в рисунке электрокардиограммы были выявлены в сравнении с использованием нейтральных слов.
Так что когда в следующий раз вам в порыве нежности захочется сказать что-то приятное спящему близкому человеку — не отказывайте себе в этом. Заодно улучшите качество его сна. | 1 490 | 65 | Loading... |
12 В 2022 году от отравлений наркотиками умерли 8872 россиянина. Это на 16% больше, чем годом ранее. До этого смертность от отравлений наркотиками впервые за много лет сильно увеличилась в 2020 году — во время пандемии коронавируса.
Официальные данные Росстата и Государственного антинаркотического комитета за 2023 год еще не опубликованы, но судя по профильным отчетам некоторых регионов, рост количества смертей от наркотических отравлений продолжится.
Изменения на «наркосцене» — так эксперты называют ситуацию с потреблением и распространением наркотиков — произошли из-за начала «специальной военной операции» в Украине, введения санкций в отношении России и закрытия крупнейшего отечественного маркетплейса наркотиков в даркнете Hydra.
—
Что все это значит: https://takiedela.ru/notes/narkotiki-opasny | 1 470 | 28 | Loading... |
13 Клинические руководства обычно рекомендуют длительное фармакологическое лечение после достижения симптоматической ремиссии, при этом минимальная продолжительность такого поддерживающего лечения часто не указывается. Хотя длительный прием лекарств может быть эффективным, большинство пациентов в какой-то момент прекращают прием лекарств, иногда из-за плохого понимания условий лечения, а иногда из-за наступления ремиссии, недостаточной эффективности, побочных эффектов или негативного влияния лекарств на функционирование. Учитывая то, как часто пациенты прерывают прием препарата, и то какими серьезными могут быть последствия прекращения лечения, важно составить научно обоснованное представление о рациональных стратегиях прекращения приема психиатрических препаратов.
В психиатрии проблема прекращения приема лекарств актуальна для всех основных классов лекарств, таких как антидепрессанты, антипсихотики, бензодиазепины, стабилизаторы настроения. Подходы к прекращению приема могут отличаться в зависимости от класса лекарств, но в то же время у этих подходов есть нечто общее.
Читать далее | 1 609 | 22 | Loading... |
14 Мало кто говорит о том, что ведение соцсетей отнимает огромное количество ресурсов. Это трудоёмкая и энергозатратная задача.
📢 Сейчас отовсюду трубят «личный бренд!», «продвижение», «создавайте воронки!», «заявляйте о себе».
Да, но…
Какой ценой? Очень важно сохранить этот баланс. Ведение соцсетей не должно становиться основной задачей помогающего специалиста. Но, конечно, от этого не уйти.
Если вы тоже чувствуете себя эквилибристом, пытающимся сохранить равновесие между:
— основной деятельностью
— ведением соцсетей и поиском клиентов
— семьей
— домашними обязанностями
— обучением/саморазвитием
— а еще бы на отдых или хобби время выделить
… присоединяйтесь к каналу маркетолога Prosto Psy. Автор канала Юля, с недавних пор наша коллега (учится на психолога). И прекрасно понимает, что помимо продвижения себя/своих услуг в соцсетях, психолог хотел бы ещё жить свою жизнь без вечной гонки за лайки/подписки и желательно без танцев в сторис.
В ее канале очень много действительно полезных постов с эффективными инструкциями и рекомендациями для облегчения и упрощения ведения соцсетей и продвижения. Например, из последнего:
🤖 Самые нужные Телеграм-боты
🔥 100 идей для контента в соцсетях помогающего специалиста
🚨 Бесплатные сервисы, приложения и нейросети, которые облегчают ведение соцсетей
3️⃣ ТОП-3 неочевидные причины завести Телеграм канал
💡 Чем минимально наполнить свой канал
🤖 Топ-5 нейросетей, которые экономят ваше время
❗️ Что должно быть в блоге, чтобы на вас подписались
Сохраняйте проверенные рекомендации, а лучше сразу воплощайте их в жизнь. А освободившееся время потратьте на что-нибудь лично для себя 🧘♀️
Забота о себе — это не роскошь, а необходимость для тех, кто заботится о психологическом здоровье других.
❤️ | 1 769 | 23 | Loading... |
15 Media files | 1 560 | 12 | Loading... |
16 Излечение детской травмы является длительным и постепенным процессом, поскольку полное восстановление способности к самовыражению требует большой практики. Быть самим собой поначалу очень страшно и может вызывать эмоциональные регрессии. Во многих неблагополучных семьях за здоровое самоутверждение ребенка наказывали, как за тяжкий грех. Попытки самовыражаться способами, которые ваши родители запрещали, как правило, поначалу вызывают интенсивные эмоциональные регрессии, которые препятствуют осознанию исцеляющей силы такой практики.
Мы можем заставить себя взглянуть в лицо этой боли, концептуализируя ее как боль исцеления. Чтобы не дать прошлому затянуть нас назад, надо решиться осознанно пережить эти эмоциональные регрессии и восстановить наши основополагающие права, в которых нам было отказано родителями, и, наконец, получить то, что по праву нам принадлежит.
Мы можем придать себе силы для столкновения с этими столь необходимыми эмоциональными регрессиями, мысленно сравнивая "высказывания вслух" с походом к стоматологу. Пока мы не примем боль от стоматологических процедур, мы обречены до бесконечности страдать от хронической зубной боли. Пока мы не начнем проговаривать свои переживания, одиночество нашего молчания будет держать нас в тюрьме безысходности.
Реабилитация от болезненных воспоминаний детства очень сложна еще и потому, что человек старается избегать любой боли. Мы можем даже убедить себя, чтоб избегать эмоциональной регрессии и ее проговаривания. Но хотя в какой-то момент такое отступление и покажется заманчивым, мы не должны сдаваться.
Более того, если мы когда-либо решимся себя превозмочь, мы должны будем призвать всю свою отвагу. На мой взгляд, храбрость определяется страхом. Она состоит в том, что вы боитесь, но все равно совершаете правильные действия, преодолевая страх. Не нужно храбрости, чтобы делать то, что не вызывает страха.
Работа с гневом может существенно помочь в этом. При достаточно сильных намерениях вы сможете пробуждать тот вид мужества, которое состоит в том, чтобы испытывать страх и действовать вопреки ему. Вы можете подтолкнуть себя к этому, чтобы спасти вашего внутреннего ребенка от участи так и остаться никем не увиденным и не услышанным.
В достаточной мере овладев этой практикой, мы узнаем, что не следует пытаться полностью искоренить страх. Мы можем бояться и все же действовать смело. Мы можем бороться с подавлением желания высказать собственные мысли, мнения, предпочтения, мы можем научиться говорить "нет" и устанавливать границы.
При достаточной практике целительные эмоциональные регрессии не только уменьшатся, но и заменятся здоровым чувством гордости за себя и свою мужественную победу над собой. Все чаще и ощутимей нас будет вознаграждать чувство безопасности вследствие нашей принадлежности к миру.
На более глубоком уровне реабилитации очень важно, чтобы мы осознали, что чувства страха, стыда и вины иногда являются признаками того, что мы сказали или сделали что-то правильно. Они являются эмоциональными регрессиями того, насколько мы были травмированы за то, что пытались претендовать на нормальные человеческие привилегии.
По мере реабилитации мы должны научиться переносить эти чувства. Придание им более глубокого смысла - ключ к достижению этой цели. Как правило, это включает в себя следующие прозрения: "Сейчас я боюсь, но мне не грозит опасность, как в детстве"; "Я чувствую вину не потому, что виноват, а потому, что был загнан в чувство вины за выражение собственного мнения, своих по требностей и предпочтений"; "Я испытываю стыд потому, что мои родители вы ражали ко мне свое презрение и отвращение за то, что я просто был самим собой. Я говорю «нет» этим токсичным родительским проклятиям, горжусь и понимаю, что они пытались убить мою душу. Я возвращаю им их позор в виде отвращения - отвращения, которое чувствует любой здоровый взрослый, наблюдая, как родитель с презрением издевается над ребенком, или когда он видит родителя, бессердечно игнорирующего страдающего своего ребенка'.
Пит Уокер, Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы | 11 631 | 415 | Loading... |
17 Целительные эмоциональные регрессии и боли роста
Излечение детской травмы является длительным и постепенным процес сом, поскольку полное восстановление способности к самовыражению требует большой практики. Быть самим собой поначалу очень страшно и может вызывать эмоциональные регрессии. Во многих неблагополучных семьях за здоровое самоутверждение ребенка наказывали, как за тяжкий грех. Попытки самовыра жаться способами, которые ваши родители запрещали, как правило, поначалу вызывают интенсивные эмоциональные регрессии, которые препятствуют осоз нанию исцеляющей силы такой практики.
Мы можем заставить себя взглянуть в лицо этой боли, концептуализируя ее как боль исцеления. Чтобы не дать прошлому затянуть нас назад, надо решиться осознанно пережить эти эмоциональные регрессии и восстановить наши осно вополагающие права, в которых нам было отказано родителями, и, наконец, по лучить то, что по праву нам принадлежит.
Мы можем придать себе силы для столкновения с этими столь необходимы ми эмоциональными регрессиями, мысленно сравнивая "высказывания вслух" с походом к стоматологу. Пока мы не примем боль от стоматологических проце дур, мы обречены до бесконечности страдать от хронической зубной боли. Пока мы не начнем проговаривать свои переживания, одиночество нашего молчания
будет держать нас в тюрьме безысходности.
Реабилитация от болезненных воспоминаний детства очень сложна еще и по тому, что человек старается избегать любой боли. Мы можем даже убедить себя, что избегать эмоциональной регрессии и ее проговаривания. Но хотя в какой-то момент такое отступление и покажется заманчивым, мы не должны сдаваться.
Более того, если мы когда-либо решимся себя превозмочь, мы должны бу дем призвать всю свою отвагу. На мой взгляд, храбрость определяется страхом. Она состоит в том, что вы боитесь, но все равно совершаете правильные дей ствия, преодолевая страх. Не нужно храбрости, чтобы делать то, что не вызы вает страха.
Работа с гневом может существенно помочь в этом. При достаточно сильных намерениях вы сможете пробуждать тот вид мужества, которое состоит в том, чтобы испытывать страх и действовать вопреки ему. Вы можете подтолкнуть себя к этому, чтобы спасти вашего внутреннего ребенка от участи так и остаться никем не увиденным и не услышанным.
В достаточной мере овладев этой практикой, мы узнаем, что не следует пы таться полностью искоренить страх. Мы можем бояться и все же действовать смело. Мы можем бороться с подавлением желания высказать собственные мыс ли, мнения, предпочтения, мы можем научиться говорить "нет" и устанавливать границы.
При достаточной практике целительные эмоциональные регрессии не толь ко уменьшатся, но и заменятся здоровым чувством гордости за себя и свою му жественную победу над собой. Все чаще и ощутимей нас будет вознаграждать чувство безопасности вследствие нашей принадлежности к миру.
На более глубоком уровне реабилитации очень важно, чтобы мы осознали, что чувства страха, стыда и вины иногда являются признаками того, что мы ска зали или сделали что-то правильно. Они являются эмоциональными регрессия ми того, насколько мы были травмированы за то, что пытались претендовать на нормальные человеческие привилегии.
По мере реабилитации мы должны научиться переносить эти чувства. Придание им более глубокого смысла - ключ к достижению этой цели. Как пра вило, это включает в себя следующие прозрения: "Сейчас я боюсь, но мне не гро зит опасность, как в детстве"; "Я чувствую вину не потому, что виноват, а потому, что был загнан в чувство вины за выражение собственного мнения, своих по требностей и предпочтений"; "Я испытываю стыд потому, что мои родители вы ражали ко мне свое презрение и отвращение за то, что я просто был самим собой. Я говорю «нет» этим токсичным родительским проклятиям, горжусь и понимаю, что они пытались убить мою душу. Я возвращаю им их позор в виде отвраще ния - отвращения, которое чувствует любой здоровый взрослый, наблюдая, как родитель с презрением издевается над ребенком, или когда он видит родителя, бессердечно игнорирующего страдающего своего ребенка'. | 1 | 0 | Loading... |
18 Пит Уокер, Комплексное ПТСР. Руководство по восстановлению от детской травмы | 1 | 0 | Loading... |
19 Источник | 2 702 | 77 | Loading... |
20 == При ожирении, борьба с социальной изоляцией может оказаться эффективнее диет ==
Людям с ожирением обычно предлагают похудеть через правильное питание, сокращение калорий и постоянные занятия спортом, но все эти советы упускают из виду одну проблему
Они переоценивают индивидуальные возможности человека, не учитывают все факторы, способствующие развитию ожирения. К примеру, исследования показывают, что существует ряд социальных факторов, предшествующих ожирению, такие как бедность, стигматизация и одиночество.
Недавнее исследование, проведенное среди граждан Великобритании, показало, что один из способов продлить жизнь лиц, страдающих ожирением, – помочь им взаимодействовать с другими людьми.
Почему так?
Было обнаружено, что менее социально изолированные люди имеют меньшую смертность от случайных причин. Это значит, что люди с крепкими социальными связями реже преждевременно погибают от любых факторов смертности.
Это ещё важнее в случае людей с ожирением. Социальная изоляция оказывает большое влияние на их смертность, относительно людей без ожирения. У первых риск преждевременной смерти снижается в 4 раза по сравнению со вторыми, когда уровень социальной изоляции обеих групп уменьшился. Также известно, что ожирение повышает риск социальной изоляции, что, в свою очередь, сказывается на психическом и физическом здоровье.
Это значит, что борьба с социальной изоляцией может иметь большее значение для людей с ожирением, чем другие факторы. Практически, исследование показало, что снижение социальной изоляции в большей степени связано со снижением риска смерти, чем с любым другим фактором, включая правильное питание, спорт, употребление алкоголя, депрессию и тревожность.
Связь между социальной изоляцией и ожирением
Ожирение – это заболевание, при котором у людей формируются излишние отложения жира, измеряемые индексом массы тела. Рост числа случаев ожирения означает, что, по прогнозам некоторых исследований, к 2030 году около 20% взрослого населения планеты будет страдать ожирением.
Проблема усугубляется в странах с высоким уровнем дохода. Около 25% взрослого населения Великобритании уже страдают ожирением, а к 2035 году этот показатель в США может достичь 45%.
Существует двусторонняя связь между ожирением и социальной изоляцией. Пытаясь избавиться от чувства одиночества, люди могут употреблять больше пищи и напитков, чем обычно, или употреблять больше нездоровых продуктов, таких как шоколад, пирожные, печенье – так называемую "комфортинг-еду".
Изоляция и чувство одиночества также могут привести к снижению физической активности. Как чрезмерное употребление нездоровой пищи, так и недостаток физических упражнений неизбежно приведут к увеличению веса.
С другой стороны, ожирение может привести к социальной изоляции и одиночеству, поскольку люди подвергаются стигматизации, отвержению, дискриминации, травле и снижению самооценки. Вследствие, возможна потеря доверия к окружающим и восприятие социальных контактов как опасное испытание, которых, кажется, лучше избегать.
Также известно, что ожирение тесно связано с ухудшением ментального здоровья, особенно среди женщин.
Потому неудивительно, что люди, страдающие ожирением, чаще изолируются, избегают публичных мероприятий и взаимодействий с другими людьми. Это может привести к отказу от посещения врача, что не позволяет людям, борющихся с лишним весом, получать необходимую помощь.
Полученные результаты, разумеется, не стоит интерпретировать как заявление о том, что единственный способ борьбы с ожирением это установка социальных связей. Однако исследование должно побудить к переосмыслению взглядов и подходов к проблеме ожирения, которые сосредоточены исключительно на диете и физических нагрузках. Исследование показало, что традиционный совет "меньше ешь, больше двигайся" – это упрощение.
Чтобы снизить риск смертности от ожирения, необходимо учитывать социальную изоляцию наряду с диетами и фитнесом. Таким образом, борьба с ожирением должна включать групповые занятия и возможность регулярно общаться в безопасной и доброжелательной обстановке.
Перевод с сайта medicalxpress | 2 046 | 22 | Loading... |
21 [Психоаналитик] Уилфред Бион отмечал, что чем больше ситуация людей окрашена преследованием и горечью, тем дальше заходят их проекции.
Аргентинский психоаналитик Саломон Резник указывал на то, что чем больше жизненный опыт человека наполнен ощущениями преследования или депрессивно окрашенными переживаниями и чем больше человек переживает физической боли, тем сильнее у него потребность отделиться от собственного телесного «Я» путем расщепления тела и души.
Некоторая степень расщепления – это часть нормальной жизни, чрезмерное же расщепление может привести к тяжелым психопатологическим явлениям, таким как деперсонализации или раздвоение личности, и стать угрозой целостности самости.
Страдание, психическая боль, возникающая в результате отвержения, может стать столь невыносимой, что человек начинает нападать на самого себя, на свою психику, на свой аппарат, воспринимающий и осознающий этот факт (реальность).
Так происходит защитный отказ – нежелание воспринимать то, что болезненно.
В «Элементах психоанализа» У. Бион писал: «Дезинтеграция характерна для пациентов, которые не в состоянии выносить реальность, и по этой причине они разрушают аппарат, дающий им возможность осознавать свое состояние».
В результате этого защитного процесса у субъекта нарастает путаница между субъективными идеями (ожиданиями, планами) и реальными объектами внешнего мира.
Из-за ментальной путаницы человек начинает использовать по отношению к умственным и эмоциональным процессам действия, которые применимы при решении проблем с реальными физическими объектами.
И, соответственно, когда речь идет о трудностях во внешнем мире, человек пытается использовать свое мышление (например, бесплодно фантазирует, разговаривает сам собой, проигрывает в своей голове сцены) там, где необходимо совершить поступок, решить проблему, вступить в коммуникацию или в иное реальное взаимодействие с объектом.
Дифференциация между фантазией и реальностью становится более трудной.
Смешивание образов, фантазий и реальных объектов лишь углубляет конфликт из-за создания фальшивых, ложных закономерностей.
Избирательное игнорирование сигналов, исходящих из среды, приводит, в конце концов, к неэффективному функционированию в ней, и, как следствие, к нарастанию страданий и к еще большей фрустрации.
В результате человек начинает еще сильнее ненавидеть свою собственную психику, так как психика это инструмент для связи с реальностью, которая для него становиться слишком болезненной.
Испытываемая стигма и самостигматизация является предиктором для большего избегания и изоляции как копинговой стратегии, она уменьшает чувство надежды, усиливает социальную тревожность, ухудшает качество жизни и ослабляет когнитивные функции.
Источник: Автономов Д. А., Михайлов М. А. Стигматизация, испытываемая стигма и самостигматизация. Кляйнианский подход к пониманию проблемы //Психическое здоровье. – 2017. – Т. 15. – №. 9. – С. 54-60.
#стигма
#зависимость
#диссоциация | 1 730 | 38 | Loading... |
22 Если у вас сводит скулы от традиционных каналов о психологии, а узнавать интересные вещи хочется, то у меня для вас подгон - Психолог с района. Авторский канал практикующего психолога Евгения Селезнева, где полезные вещи объясняют доходчиво и с юмором.
Что не так с рекомендациями по поднятию самооценки и почему это бесполезное занятие?
Жалко потраченных усилий? На понятном примере Евгений рассказывает как работает эта ловушка и как понять, что вы в нее попались.
Почему высокая мотивация не всегда хорошо?
Все это приправлено живой подачей, отсылками, мемами и другими занимательными штуками. Обязательно загляните 💙
t.me/psiholog_seleznev | 1 930 | 4 | Loading... |
Французскую поэзию ХІХ ст. невозможно представить без двух ключевых фигур — Поля Верлена (1844–1896) и Артюра Рембó (1854–1891). Своими новаторскими стихами они реформировали традиционную лирику, открыли неожиданные средства художественного изображения и вышли на новый уровень самовыражения. При этом Рембо отошел от творчества уже в возрасте 19 лет! Но прежде чем познать литературную славу, поэты шокировали современников своим бурным двухлетним романом. Оба психически неуравновешенные, с психологическими травмами, они демонстрировали эпатажное поведение, осложненное дромоманией, алкоголизмом, наркоманией, проявлениями садизма и мазохизма. И на фоне всего этого писали гениальные стихи.
#литература
Поль Верлен и Артюр Рембо: проклятые поэты
Французскую поэзию ХІХ ст. невозможно представить без двух ключевых фигур — Поля Верлена (1844–1896) и Артюра Рембó (1854–1891). Своими...
❤ 1
Ребята, нужны деньги срочно. Продам рекламу, нарисую вам портрет или еще что, недорого. Пишите @vnootree в личку, если что-то нужно.
Кот заболел, два дня назад блевал кровью, в ветке уже были, на основании узи поставили острый гастрит. Минус почти 5 тыщ, а лечение по итогу не помогает, кот два дня не может пожрать, так что надо ехать повторно и до зп не терпит ситуация.
Если вам не нужна реклама или арт, но хочется чучут помочь, то можно сюда 2200152917602057 альфа Роман С.
На пик собственно кот, выписка из ветеринарки и примеры артов.
❤ 21
Сенсорная перегрузка — состояние, когда мозг получает слишком много ощущений от внешних раздражителей. Например, от света, звуков, прикосновений и других стимулов. Общение, эмоции и новая информация — тоже раздражители, от их переизбытка становится сложнее «фильтровать» информацию, справляться с задачами и коммуникацией.
Когда я описываю на что похожа перегрузка, я предлагаю человеку представить, что он не спал несколько суток. В таком состоянии тоже становится сложнее «фильтровать» окружающие раздражители.
В конечном итоге, когда аутичный человек достигает критической точки, мозг выдаёт реакцию на перегрузку. Такие реакции принято подразделять на мелтдауны («срывы») и шатдауны («отключения»).
Аутичный self-help №2. Сенсорная перегрузка
Всем привет! Аутичный self-help — рубрика, которую аутичные авторы пишут для аутичных читателей. Но думаем, многая информация тут окажется полезной как для родителей и близких, так и специалистов.
❤ 22
Этой весной Российское общество психиатров предложило новые клинические рекомендации по лечению детского аутизма: если их примут, то с 2025 года все врачи будут обязаны лечить детей с аутизмом галоперидолом. Препарат неэффективен для лечения и имеет множество побочных эффектов, предупреждают специалисты. А из-за новой системы диагностировать аутизм будут еще реже (его и так диагностируют в десятки раз реже, чем, например, в США), и дети будут практически лишены шансов на социальную адаптацию. Родители детей с аутизмом и тьюторы предполагают, что результатом новой инициативы будет исключение «особенных» детей из общества.
Испытанные методы мучения. В России хотят вернуть «лечение» аутистов галоперидолом — это станет для них катастрофой
Этой весной Российское общество психиатров предложило новые клинические рекомендации по лечению детского аутизма: если их примут, то с 2025 года все врачи будут обязаны лечить детей с аутизмом галоперидолом. Препарат неэффективен для лечения и имеет множество побочных эффектов, предупреждают специалисты. А из-за новой системы диагностировать аутизм будут еще реже (его и так диагностируют в десятки раз реже, чем, например, в США), и дети будут практически лишены шансов на социальную адаптацию. Родители детей с аутизмом и тьюторы предполагают, что результатом новой инициативы будет исключение «особенных» детей из общества.
👍 1
Repost from Миксоматоз амигдалы
Еще одно предостережение о связи каннабиса с шизофренией — на этот раз от доктора медицинских наук Ланти Элизабет Джоранби.
Если отбросить историю 34-летнего мужчину, явившегося в рехаб с полноценным психотическим эпизодом, то из статьи становится предельно очевидно, что распространенность шизофрении среди употребляющих марихуану растет — особенно на фоне ее широкой распространенности и возросшего количества ТГК в растениях, по сравнению с 90-годами в США. По состоянию на 1 января 2024 года каннабис легализован для рекреационного использования в 24 штатах, а также в Вашингтоне.
По словам Ланти Элизабет, марихуана особенно опасна для людей младше 25 лет, чей мозг все еще развивается. CUD (cannabis use disorder — расстройство, вызванное употреблением каннабиса) может буквально перепрограммировать мозг молодых людей, что приведет к катастрофическим долгосрочным последствиям.
Три факта о марихуане из статьи:
1. В 1990-е годы средняя концентрация ТГК в марихуане в США составляла около 4 процентов. (ТГК, или тетрагидроканнабинол, является психоактивной частью растения). К 2018 году средняя концентрация ТГК увеличилась почти в четыре раза и превысила 15 процентов.
2. Исследования показали, что люди, которые начинают употреблять марихуану до 18 лет, в четыре-семь раз более склонны к развитию CUD.
3. Марихуана обладает потенциалом «включать» определенные гены, которые могут привести к шизофрении у молодых людей. Мужчины подвержены более высокому риску по сравнению с женщинами, но риск также присутствует и у них.
Большой проблемой до сих пор является то, что немалое число потребителей считают траву безопасной и не вызывающей зависимости веществом. Более того, часть людей искренне верят в ее «исцеляющие» свойства.
https://www.psychologytoday.com/intl/blog/use-your-brain/202403/the-cannabis-schizophrenia-link-grows-stronger
The Cannabis-Schizophrenia Link Grows Stronger
Another cautionary tale about the significant risks of marijuana use.
👍 12❤ 4
Repost from ACT/ ТПО
6 практик осознанной жизни и психологической гибкости
Мысли, чувства и воспоминания по сути своей не могут быть проблематичными, дисфункциональными или патологическими — всё зависит от контекста.
АСТ учит повышать осознанность собственного поведения (внутреннего и внешнего) и замечать, как оно функционирует в контексте жизни: повышает ли оно качество жизни или понижает.
Автор: Александра Защеринская
👍 10❤ 7
Шила Раджа - Преодоление травмы и ПТСР
В книге предлагаются проверенные и эффективные методы лечения, основанные на терапии принятия и ответственности, а также на диалектической поведенческой и когнитивно-поведенческой терапиях. С их помощью вы сможете преодолеть как физические, так и эмоциональные симптомы травмы, а также посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Вы научитесь справляться с мучительными флешбэками, бессонницей и другими симптомами. Рабочие листы, карточки и упражнения в книге направлены на то, чтобы после их выполнения вы стали чувствовать себя лучше и начали путь к выздоровлению.
#литература #травма
Шила_Раджа_Преодоление_травмы_и_ПТСР.pdf10.79 MB
❤ 9👍 3
Здравствуйте! Меня зовут Екатерина @ekaterina_z0, учусь на клинического психолога, и на данный момент провожу исследование на тему «Особенности когнитивной сферы у лиц с аффективными расстройствами»
Исследую когнитивную сферу у людей с биполярным аффективным расстройством и у людей с депрессией из-за сильного стресса (стрессового события). Участие могут принять как мужчины, так и женщины в возрасте от 20 до 40 лет. Желательно, чтоб вы не проходили психотерапию в методе когнитивно-поведенческой терапии касаемо вашего заболевания (либо были только в начале терапии).
Эти данные помогут в дальнейшем улучшить осведомленность специалистов для более эффективной психотерапии данных расстройств.
Прошу принять вас участие, если у вас диагностировано одно из расстройств! Для этого необходимо перейти по ссылке и заполнить Гугл форму (ответы на общую информацию + 4 опросника), занятость около 20 минут. Информация абсолютно конфиденциальная.
Если у вас есть знакомые, у которых диагностированы данные расстройства, то также прошу распространить информацию🙏🏻
Благодарю вас за отклик, помощь и за вклад в науку❤️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfCtdaAUykbdYCvpnYR8crsN7ThOmPwQN4MFCxwp9Vl1IyYcQ/viewform?usp=sharing
Новая форма
👍 10❤ 2