es
Feedback
Мари́та | Feellini

Мари́та | Feellini

Ir al canal en Telegram

Меня зовут Марита, я тонкочувствующий человек. Здесь буду делиться всем тем, что дает вдохновение, что заряжает красотой и эстетикой, что позволяет настраиваться на тонкую связь с миром: тонкие фильмы, тонкие книги, тонкая музыка, тонкие эфиры и медитации

Mostrar más
481
Suscriptores
Sin datos24 horas
Sin datos7 días
+7730 días

Carga de datos en curso...

Atraer Suscriptores
diciembre '24
diciembre '24
+25
en 1 canales
noviembre '24
+44
en 3 canales
Get PRO
octubre '24
+35
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+105
en 3 canales
Get PRO
agosto '24
+60
en 3 canales
Get PRO
julio '24
+49
en 2 canales
Get PRO
junio '24
+20
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+33
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+20
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+17
en 2 canales
Get PRO
febrero '24
+23
en 4 canales
Get PRO
enero '24
+237
en 2 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
21 diciembre0
20 diciembre+2
19 diciembre+2
18 diciembre0
17 diciembre+1
16 diciembre+1
15 diciembre0
14 diciembre+3
13 diciembre0
12 diciembre+1
11 diciembre+1
10 diciembre0
09 diciembre+1
08 diciembre0
07 diciembre+3
06 diciembre0
05 diciembre+2
04 diciembre0
03 diciembre+1
02 diciembre+4
01 diciembre+3
Publicaciones del Canal
Меня спрашивают, почему меня задевает, когда меня не упоминают. И вот это, наверное, одна из вещей, которую я еду проработать на випассане. Но пока задевает. Ну, это как если бы человек делился в социальных сетях, что он сходил на концерт. И писал, что он был не на концерте, скажем, там у Адель, а что он был на концерте в Олимпийском. И такой там классный выдал концерт Олимпийский, а кто там пел совершенно неважно. Происходит стирание роли учителя в этом процессе. Безликий такой выходит учитель. И что еще больше меня в этом задевает — так это то, что меня это задевает))) Даже вот если бы совсем не писали, наверное, не так сильно задевало. Чем когда человек пишет, что проходил ретрит, как там было волшебно, и ни слова про меня. А еще в личку пишет сплошные благодарности, но публично — ни-ни. Еще больше меня в этом задевает то, что по большому счету, я должна просто радоваться, что человек получил опыт, взял интрумент, что у него такие впечатления. Что я передала практику, учение. Это и должно радовать. Этого достаточно. Буддийским учителям — точно достаточно. Но я еще не на том берегу. Поэтому когда меня спросил друг, зачем я еду на випассану, да еще и на три недели. Я сказала, что хочу вот с этим поработать. Чтобы стать чистым проводником. А он мне ответил: «Марита, будь лучше честным проводником. Чтобы быть чистым проводником нужно потерять все человеческое». Все человеческое мне пока не хочется потерять, но быть честной в своем опыте и его проживании — это точно мой путь. Сейчас так. Поработаем — посмотрим, что изменится. И, конечно, многие обо мне пишут, и рекомендуют. И я вам очень благодарна. Потому что расширяя доступ к практике через свои круги влияния, мы все вместе точно делаем мир чуточку лучше. Я искренне в это верю. Последние дни я пишу всем: «Меня не будет до 16 октября, меня не будет, не будет, не будет...». И в какой-то момент осознала, что меня вот такой меня и правда не будет. Но сейчас еще есть. Я в поезде. Стучат колеса. Жизнь распорядилась так, что ко мне в купе никто не подсел. Еду одна. И это такой кайф. Сейчас вот именно в этот момент мне совершенно все равно, кто там кого упоминает. Пью чай. Стучу по клавиатуре текст. Поглядываю в окошко, улыбаюсь деревьям. Хочется высунуть руку и провести по их кронам, почувствовать на кончиках пальцев эту осень. Я счастлива, что живу жизнь так. На гребне волны. Ничего не зажимая. Дышу полной грудью. Люблю на всю катушку. Делаю все на своем максимуме. Словно в такт колесам стучит сердце, ту-дух-ту-дух, ту-дух-ту-дух. Я живая. Такая настоящая во всех своих слабостях. Мне немножко волнительно. Я скоро отдам телефон и включу его 16 или 17 октября. Напишите мне что-нибудь хорошее к этому моменту 🙏 Может, одно слово про что я для вас. Обнимаю!

2
Сегодня мне написали аж два человека, оплатили Однодневный Метта-ретрит, который будет 2 ноября. И я осознала, что дала инфор
Сегодня мне написали аж два человека, оплатили Однодневный Метта-ретрит, который будет 2 ноября. И я осознала, что дала информацию об этом ретрите только у себя в чатиках. В общем, если вдруг вам хотелось попасть ко мне на ретрит, но вы хотите сначала попробовать, Метта-ретрит — это лучшее, с чего можно начать. И это мой самый красивый ретрит. Очень тонкий и глубокий ❤️ Во многом, конечно, благодаря саунд-хилингу от Жоры. А если вы уже были на разных ретритах, то получите тут совершенно новый незабываемый опыт 👌 Я уже много писала про него. Вот тут разные посты, можно почитать: О чем ретрит Отзывы участников Про чудесную силу Метта-медитации Страничка ретрита И тут немного о том, как мы с Жорой это делаем вообще Послушать нашу с Жорой Метту Спонтанное видео про метту Про партнерство с Жорой Подкаст с Жорой Важно по оплате Осталось 5 мест. А я буду до 17 октября без связи. Поэтому перед тем как оплачивать, напишите, пожалуйста, @kilusonak, уточните, есть ли еще места, и он скажет, куда оплатить 🙌 Сегодня и завтра еще можно мне. P.S. Недавно встретила девушку, которая была у нас с Жорой на мероприятии. Она спрашивала, как у нас дела и всякое такое, намекая на что-то такое между нами с Жорой. И это уже не первый раз))) Почему-то как только я выкладываю фото с мужчиной, многие думают, что мы пара. Но нет, мы просто любим то, что мы делаем, и иногда соединяемся на одной музыкальной волне ✨
275
3
Где-то год назад мне сказала одна подруга, что мои ретриты должны стоить дорого, чтобы люди их ждали, заранее записывались, и
Где-то год назад мне сказала одна подруга, что мои ретриты должны стоить дорого, чтобы люди их ждали, заранее записывались, и был эффект ажиотажа. Потому что когда ретрит есть каждый месяц, то в голове всегда есть опция «в следующий раз». Ну, и чтобы аудитория собиралась другая. И где-то в глубине души мне, наверное бы, хотелось, чтобы так и было. Чтобы хорошо зарабатывать, чтобы не думать, соберется группа или нет. Но получается по-другому. Пока я просто следую зову сердца. И оно говорит, что сейчас не время. Вернее, что сейчас такое время, когда ретриты нужны. Чтобы у человека всегда была опция, если вдруг что, он точно знает, что может приехать ко мне. И каждый раз убеждаюсь в том, что это тот самый правильный путь. Потому что почти всегда кто-то прыгает в последний вагон в полном отчаянии и уезжает с маленьким огоньком внутри. Как маяк. Он светит всегда. Когда на море спокойно, когда шторм. Маяк не может светить только избранным кораблям. Природа маяка светить. Как-то так я и ощущаю. Каждый раз пишу в пустоту посты, но я продолжаю писать, несмотря на микрореакции. Каждый раз с трепетом замираю, анонсируя новый ретрит. Но я продолжаю проводить ретриты, несмотря на небольшой отклик. Потому что когда-то в какой-то очень важный момент, когда собьется с пути или нечем будет дышать, человек вдруг встрепенется и увидит свет. И пойдет за ним. Как когда-то пошла я. Иногда мне бывает больно. Когда люди в полном восторге уезжают с ретрита, а после, ну не то чтобы отзыв записать, даже упомянуть имя многим не с руки... И тогда я просто смахиваю слезы и иду дальше. Понимая, что это тоже часть пути. Благодаря за все уроки. Я не жалуюсь, если что. Отмечаю для себя, над чем еще могу поработать. Что мне нужно научиться с легкостью отпускать. Я провела в сентябре 3 ретрита, и между ними записала курс как еще один ретрит. И сейчас я себя чувствую абсолютно обесточенной, но и абсолютно счастливой. Я точно знаю, что все, что могла, я отдала. Столько, сколько могла. По максимуму. На переделе своих возможностей. Да это было не очень бережно к себе, но это было словно на гребне волны. Она меня несла, а я катилась. Почему-то вспоминается картина «Похищение Европы». Вот с таким же спокойствием, притихла среди бущующей стихии. Я лечу домой из Австрии. Завтра у меня один день дома, и я опять уеду. Теперь уже на свою випассану. И в этот раз на трехнедельную. Какая я вернусь, не знаю. Запомните меня молодой и красивой 😂
241
4
Пока я была на ретрите в Австрии, нам подтвердили даты в ретритном центре в Сербии 😍 Знаю, что многие мои европейские друзья
Пока я была на ретрите в Австрии, нам подтвердили даты в ретритном центре в Сербии 😍 Знаю, что многие мои европейские друзья ищут возможность пройти випассану в Европе, и вариантов не очень-то много, прямо скажем, мало. Так что это может стать отличным себе подарком на Новый год) 2 — 8 декабря Бережная випассана в Сербии 🌸 Добираться удобно от Белграда или Будапешта (2,5 часа). Ретрит пройдет в Mokrin House, это дом в сельской местности, который сочетает прелесть уединения в природном уголке с современными городскими удобствами. Все пространство и территория Mokrin House на время ретрита будет в распоряжении только нашей группы. Немного о формате ретрита: Бережная випассана — именно это словосочетание крутилось в моей голове во время всех ретритов, которые я проходила. Мне хотелось сделать випассану, на которой люди могли бы максимально экологично и мягко войти в процесс медитации. За последние несколько лет я прошла много ретритов и обучений по медитации. Некоторые ретриты были очень жесткие, которые я еле выдержала, другие были очень мягкие, — где я совсем не напрягалась. Я разработала оптимальный формат для начинающих и по наполнению, и по длительности. Например, випассаны по Гоенке идут 10 дней и на них запрещена любая двигательная активность. И когда каждый день медитируешь по 10 часов, очень не хватает хотя бы минимальной физической нагрузки. По утрам мы будем заниматься медитативной йогой, днем — ходячие медитации, а перед сном — шавасана. Эти практики помогут центрироваться и подготовить тело, чтобы более-менее комфортно сидеть. Этот ретрит мы делаем в партнерстве с Ириной Цукановой, основательницей проекта авторских путешествий More Than Travel. Подробная информация про ретрит тут: https://morethantravel.co/detoxnrelax Я на связи до 27 сентября, после ухожу на свою випассану. И вернусь к вам после 16 октября. Так что если есть вопросы, пишите сейчас. Ну или оставляйте заявку, с вами свяжется наша команда 🙌
277
5
Пока я была на ретрите в Австрии, нам подтвердили даты в ретритном центре в Сербии 😍 Знаю, что многие мои европейские друзья
Пока я была на ретрите в Австрии, нам подтвердили даты в ретритном центре в Сербии 😍 Знаю, что многие мои европейские друзья ищут возможность пройти випассану в Европе, и вариантов не очень-то много, прямо скажем, мало. Так что это может стать отличным себе подарком на Новый год) 2 — 8 декабря Бережная випассана в Сербии 🌸 Добираться удобно от Белграда или Будапешта (2,5 часа). Ретрит пройдет в Mokrin House, это дом в сельской местности, который сочетает прелесть уединения в природном уголке с современными городскими удобствами. Все пространство и территория Mokrin House на время ретрита будет в распоряжении только нашей группы. Немного о формате ретрита: Бережная випассана — именно это словосочетание крутилось в моей голове во время всех ретритов, которые я проходила. Мне хотелось сделать випассану, на которой люди могли бы максимально экологично и мягко войти в процесс медитации. За последние несколько лет я прошла много ретритов и обучений по медитации. Некоторые ретриты были очень жесткие, которые я еле выдержала, другие были очень мягкие, — где я совсем не напрягалась. Я разработала оптимальный формат для начинающих и по наполнению, и по длительности. Например, випассаны по Гоенке идут 10 дней и на них запрещена любая двигательная активность. И когда каждый день медитируешь по 10 часов, очень не хватает хотя бы минимальной физической нагрузки. По утрам мы будем заниматься медитативной йогой, днем — ходячие медитации, а перед сном — шавасана. Эти практики помогут центрироваться и подготовить тело, чтобы более-менее комфортно сидеть. Этот ретрит мы делаем в партнерстве с Ириной Цукановой, основательницей проекта авторских путешествий More Than Travel. Подробная информация про ретрит тут: https://morethantravel.co/detoxnrelax Я на связи до 27 сентября, после ухожу на свою випассану. И вернусь к вам после 16 октября. Так что если есть вопросы, пишите сейчас. Ну или оставляйте заявку, с вами свяжется наша команда 🙌
2
6
Пока я была на ретрите в Австрии, нам подтвердили даты в ретритном центре в Сербии 😍 Знаю, что многие мои европейские друзья ищут возможность пройти випассану в Европе, и вариантов не очень-то много, прямо скажем, мало. Так что это может стать отличным себе подарком на Новый год) 2 — 8 декабря Бережная випассана в Сербии 🌸 Добираться удобно от Белграда или Будапешта (2,5 часа) Ретрит пройдет в Mokrin House, это дом в сельской местности, который сочетает прелесть уединения в природном уголке с современными городскими удобствами. Все пространство и территория Mokrin House на время ретрита будет в распоряжении только нашей группы. Немного о формате ретрита: Бережная випассана — именно это словосочетание крутилось в моей голове во время всех ретритов, которые я проходила. Мне хотелось сделать випассану, на которой люди могли бы максимально экологично и мягко войти в процесс медитации. За последние несколько лет я прошла много ретритов и обучений по медитации. Некоторые ретриты были очень жесткие, которые я еле выдержала, другие были очень мягкие, — где я совсем не напрягалась. Я разработала оптимальный формат для начинающих и по наполнению, и по длительности. Например, випассаны по Гоенке идут 10 дней и на них запрещена любая двигательная активность. И когда каждый день медитируешь по 10 часов, очень не хватает хотя бы минимальной физической нагрузки. По утрам мы будем заниматься медитативной йогой, днем — ходячие медитации, а перед сном — шавасана. Эти практики помогут центрироваться и подготовить тело, чтобы более-менее комфортно сидеть.
1
7
Сенсорная випассана Запахи: леса, травы, цветов, земли, грибов, шишек, мха, деревьев, неба, чая Звуки: птиц, мух, ос, шепота+9
Сенсорная випассана Запахи: леса, травы, цветов, земли, грибов, шишек, мха, деревьев, неба, чая Звуки: птиц, мух, ос, шепота деревьев, шелеста травы, поющей чаши Вкус: разного чая, свежей фермерской еды и компота Ощущения: тепла от объятий с людьми и деревьями, холода земли, когда ты голый лежишь на ней после бани, и всякого разного под ногами: песка, шишек, елок, камней, дерева, соломы и мха Зрелища: звездного неба и бесконечно прекрасной природы: лесов, полей и цветущих лугов Это было так ПРО ОЩУЩЕНИЯ Как будто в десять раз увеличилась пропускная способность каждого из каналов восприятия🙌🏻 И как хорошо, когда с тобой ее проходит такой чудесный фотограф:) Все кадры сделаны до или после самой випассаны К сожалению Хотя скорее — к счастью♥️
317
8
И чтобы 2 раза не вставать, следом впечатления Арины от Сенсорной випассаны, которая была в сентябре 😍
386
9
Что такое випассана? Как я выбрала место? Это сложно? Зачем это все? Випассана с мамой?😱 Рассказала про все на этом видео) З
Что такое випассана? Как я выбрала место? Это сложно? Зачем это все? Випассана с мамой?😱 Рассказала про все на этом видео) Записала вчера прям перед празднованием дня рождения, выкладываю из машины по дороге в Минск, на слет франчайзи Колокола Фух:)
327
10
Совершенно невероятный отзыв сразу о двух моих випассанах ❤️ Я так благодарна, что ко мне приходят такие люди. Сама слушала Арину и прослезилась, такая она искренняя, открытая, живая! Если вы все еще сомневаетесь, нужен ли этот опыт вам, послушайте Арину. Возможно, что-то вам в этом откликнется 👇
335
11
До отъезда мы еще успели снять курс подготовки к первой випассане 😍 Меня часто спрашивают, можно ли ехать новичку, нужно ли
До отъезда мы еще успели снять курс подготовки к первой випассане 😍 Меня часто спрашивают, можно ли ехать новичку, нужно ли как-то подготовиться. И начинающим, конечно, можно, даже вообще никогда не медитировавшим. Но теперь есть возможность подготовиться к випассане, немножко освоить технику, чтобы комфортнее себя ощущать. На ретрите и так все произойдет как нужно. Но чтобы снять лишнее беспокойство, теперь вот у меня будет специальный курс подготовки. Если хотите его пройти, дайте знать, плюсиком или еще как-то. Когда смонтируем курс, приглашу вас самых первых его пройти ❤️
367
12
До отъезда мы еще успели снять курс подготовки к первой випассане 😍 Меня часто спрашивают, можно ли ехать новичку, нужно ли
До отъезда мы еще успели снять курс подготовки к первой випассане 😍 Меня часто спрашивают, можно ли ехать новичку, нужно ли как-то подготовиться. И начинающим всегда, конечно, можно. Но теперь есть возможность подготовиться к випассане, немножко освоить технику, чтобы комфортнее себя ощущать. На ретрите и так все произойдет как нужно. Но чтобы снять лишнее беспокойство, теперь вот у меня будет специальный курс подготовки. Если хотите его пройти, дайте знать, плюсиком или еще как-то. Когда смонтируем курс, приглашу вас самых первых его пройти ❤️
1
13
Медитирующий предприниматель, медитирующий атлет, медитирующий психолог, медитирующий повар — все это как бы понятно, и уже н
Медитирующий предприниматель, медитирующий атлет, медитирующий психолог, медитирующий повар — все это как бы понятно, и уже не ново. Но вот медитирующего барабанщика я встречаю впервые 🔥 Причем такого, который вжаривает на тяжелейших концертах. Хеви-метал, хард-рок, ночные концерты и утренние медитации. Вот такое интересное сочетание. У меня в гостях побывал Степан Четвериков, барабанщик, организатор музыкальных ивентов, более 20 лет занимается музыкой. А еще путешественник. Однажды с группой «Экспедиция Восход» за 4 месяца проехал через 9 стран от Москвы до Бали на двух советских Волгах. Поговорили о том, как совмещать, казалось бы, несовместимое: медитацию и насыщенную концертную жизнь. Выпуск уже на всех площадках, слушайте, где вам удобно: Apple Podcasts Яндекс.Музыка Литрес Страничка выпуска И теперь еще выпуск можно слушать прямо в Телеграм-плеере 👌 И мы вам будем оооочень благоданы за сердечки и отзывы 😘
561
14
Медитирующий предприниматель, медитирующий атлет, медитирующий психолог, медитирующий повар — все это как бы понятно, и уже не ново. Но вот медитирующего барабанщика я встречаю впервые. Причем такого, который вжаривает на тяжелейших концертах. Хеви-метал, хард-рок, ночные концерты и утренние медитации. Вот такое интересное сочетание. У меня в гостях побывал Степан Четвериков, барабанщик, организатор музыкальных ивентов, более 20 лет занимается музыкой. А еще путешественник. Однажды с группой «Экспедиция Восход» за 4 месяца проехал через 9 стран от Москвы до Бали на двух советских Волгах. Поговорили о том, как совмещать, казалось бы, несовместимое: медитацию и насыщенную концертную жизнь. Выпуск уже на всех площадках, слушайте, где вам удобно: Apple Podcasts Яндекс.Музыка Литрес Страничка выпуска И мы вам будем оооочень благоданы за сердечки и отзывы!
1
15
такой случайный кадр, но меня эта фотография завораживает ❤️ вроде бы я есть, а вроде бы уже и нет...
такой случайный кадр, но меня эта фотография завораживает ❤️ вроде бы я есть, а вроде бы уже и нет...
376
16
Sin texto...
1
17
Пока я не уехала, поделюсь с вами карточками с прошедшей Сенсорной випассаны. Через нас дышала осень, можно было почувствоват+9
Пока я не уехала, поделюсь с вами карточками с прошедшей Сенсорной випассаны. Через нас дышала осень, можно было почувствовать такое еще совсем едва заметное ее касание. Немного разреженный воздух. Пухлые капли росы. Шепот листьев. И так все прозрачно, что можно созерцать души друг друга. пили чай смотрели на звезды сидели у костра молчали будили чашей ходили в чащу босыми ногами касались земли подбирали шишки срывали цветы шуршали листьями дышали слушали звуки вблизи и вдали были вместе были одни Такие у меня випассаны. Они больше не про технику, а про способность переживать поэтическое состояние реальности 🌱🍁🍃 Фото: Иван Агин
550
18
Обычно в конце года я строю планы. Мечтаю о всяком таком эдаком. Но в прошлом году в декабре мне сделали операцию. Я была в о
Обычно в конце года я строю планы. Мечтаю о всяком таком эдаком. Но в прошлом году в декабре мне сделали операцию. Я была в очень сложном состоянии, вообще не очень понимала, как мне жить дальше. Казалось, боль в бедре никогда не пройдет. И я решила ей сдаться, все отпустить и довериться потоку. И честно говоря, в моей жизни еще никогда не было столько волшебства, столько удивительных событий и людей. В понедельник я улетаю проводить ретрит в Австрии, а после буду проходить випассану сама. Вернусь домой 20 октября. И дальше начнется что-то очень для меня трепетное. В Медведице Шанти. В начале недели мы с ребятами там записали курс по медитации. Я ходила по центру, осторожно ступала, соединялась с пространством. Здесь теперь будут проходить мои ретриты. И это такой очень для меня важный шаг. Не просто делать что-то, когда вздумается. А быть в партнерстве. С людьми, которые разделяют мою любовь к медитации. Мою страсть делиться. Мою веру в силу маленьких шагов. Волнительно. Немножко страшно. Но в этом огромный потенциал роста. Моя ближайшая зона развития. Благодарю всех, кто в меня верит. И еще больше тех, кто не верит))) С вами веселее 😘
406
19
Мне так о многом хочется рассказать. Об этом совершенно невероятном лете, которое я бы себе не смогла намечтать в самых буйны
Мне так о многом хочется рассказать. Об этом совершенно невероятном лете, которое я бы себе не смогла намечтать в самых буйных фантазиях. О волшебном ретрите Анже. О чудесном августе. Но у меня всего два дня дома, и потом я снова еду проводить ретрит. Я постараюсь успеть что-то рассказать. Ну, просто потому что распирает 😍 Пожалуй самый главный итог в этой простенькой фотографии, которую мне прислала мама с подписью: «Сделали тебе мостик для медитаций». Когда я была у них в августе на даче, я каждое утро медитировала у этого прудика. Там был довольно хлипкий мостик, но мне было очень уютно. И вот они сделали мостик. Покрасили в мой любимый цвет. Папа, мама и Ник. Родители и сын. И в этом проявлении для меня будто бы содержится все: уважение принятие забота трепет любовь Если бы прямо сейчас нужно было подвести итог жизни, я бы подвела его этой фотографией.
317
20
И еще одна крутейшая новость 🔥 У меня в гостях побывала Арина Гончар, клинический психолог, популярный блогер, соавтор прогр
И еще одна крутейшая новость 🔥 У меня в гостях побывала Арина Гончар, клинический психолог, популярный блогер, соавтор программы по тренировке мозга Нейрохакинг. Арина недавно у меня прошла випассану, и я весь ретрит любовалась тем, как она его проходила. Честно, глубоко, по-настоящему. Некоторые приезжают и проходят ретрит так, на черновик. Типа попробовать. Вот Арина проходила на чистовик. И продолжает практиковать после ретрита уже полтора месяца, не пропуская ни одного дня. А все почему? Потому что понимает ценность этого инструмента. Поговорили о том, как развивать мозг и зачем нужен информационный детокс. Арина, как и многие, пришла в медитацию в кризисный момент. 4 года назад, когда нужно было выстоять в пандемию и спасти бизнес. У Арины сеть гончарных школ по всей России, и представьте себе, как это было в ковидные времена. Восхищаюсь безмерно Ариной и тем, как ей удалось сохранить себя и не поддаться панике. Вместо этого она начала заниматься развитием мозга, получила специальное образование и запустила свое приложение. В этом выпуске вы узнаете: — О лимбической системе и ее связи с эмоциями; — О работе с болью в медитации и умении преодолевать дискомфорт; — О развитии мышления и тестах; — Что правильнее: усиливать сильное или подтягивать слабое? — О Рюта Кавасима, тренировке мозга и создании приложения Нейрохакинг; — О маленьких шагах, которые приводят к большим изменениям. А еще Арина дала ооочень простое упражнение, которое помогает развивать мозг ииии, внимание, засыпать Очень классный выпуск! Уже есть на всех платформах: Apple Яндекс.Музыка Литрес Страничка выпуска Будем вам благодарны за сердечки и отзывы ❤️
393