طبناTEBNA
Ir al canal en Telegram
گروه خبری_آموزشی طبی مطالب ارسالی بهیچوجه توسط طبنا تائید یا رد نمیشود و انتشار آنها، نشان دادنِ تنوع در مطالب است. پذیرش نقد و نظر و پیشنهاد و آگهی: @Marali388 @Samahirrr517777 @negin_sadat صفحه ما در اینستاگرام @tebnaaa کانال دوم🔰 @tebnaaa
Mostrar más1 914
Suscriptores
Sin datos24 horas
-27 días
+1530 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
agosto '26
agosto '26
+69
en 4 canales
julio '26
+68
en 1 canales
Get PRO
junio '26
+42
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+7
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+5
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+4
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+20
en 8 canales
Get PRO
enero '26
+8
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+34
en 3 canales
Get PRO
noviembre '25
+67
en 5 canales
Get PRO
octubre '25
+44
en 4 canales
Get PRO
septiembre '25
+39
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+42
en 5 canales
Get PRO
julio '25
+55
en 6 canales
Get PRO
junio '25
+20
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+71
en 7 canales
Get PRO
abril '25
+79
en 10 canales
Get PRO
marzo '25
+88
en 8 canales
Get PRO
febrero '25
+61
en 12 canales
Get PRO
enero '25
+117
en 8 canales
Get PRO
diciembre '24
+109
en 5 canales
Get PRO
noviembre '24
+84
en 9 canales
Get PRO
octubre '24
+109
en 11 canales
Get PRO
septiembre '24
+88
en 11 canales
Get PRO
agosto '24
+126
en 6 canales
Get PRO
julio '24
+119
en 8 canales
Get PRO
junio '24
+103
en 7 canales
Get PRO
mayo '24
+85
en 7 canales
Get PRO
abril '24
+88
en 12 canales
Get PRO
marzo '24
+99
en 4 canales
Get PRO
febrero '24
+115
en 2 canales
Get PRO
enero '24
+113
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+105
en 3 canales
Get PRO
noviembre '23
+21
en 2 canales
Get PRO
octubre '23
+24
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+20
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+22
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+29
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+40
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+21
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+17
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+27
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+26
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+24
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+26
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+26
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+15
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+27
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+69
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+39
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+22
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+1 046
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+47
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+26
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+20
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+35
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+22
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+35
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+30
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+29
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+96
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+67
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+78
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+18
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+47
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+69
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+22
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+27
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+494
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 30 agosto | 0 | |||
| 29 agosto | +3 | |||
| 28 agosto | +2 | |||
| 27 agosto | 0 | |||
| 26 agosto | +1 | |||
| 25 agosto | +1 | |||
| 24 agosto | +2 | |||
| 23 agosto | +1 | |||
| 22 agosto | +1 | |||
| 21 agosto | +3 | |||
| 20 agosto | +4 | |||
| 19 agosto | +3 | |||
| 18 agosto | +3 | |||
| 17 agosto | +5 | |||
| 16 agosto | +3 | |||
| 15 agosto | +2 | |||
| 14 agosto | +3 | |||
| 13 agosto | +3 | |||
| 12 agosto | +2 | |||
| 11 agosto | +4 | |||
| 10 agosto | +1 | |||
| 09 agosto | +1 | |||
| 08 agosto | +5 | |||
| 07 agosto | +5 | |||
| 06 agosto | +2 | |||
| 05 agosto | +1 | |||
| 04 agosto | 0 | |||
| 03 agosto | +1 | |||
| 02 agosto | +2 | |||
| 01 agosto | +5 |
Publicaciones del Canal
➕پادکست نوتری کست _ فشار خون
تو این اپیزود راجع به بیماری حرف میزنیم که ۳۰ درصد از جمعیت بزرگسال جهان بهش مبتلا هستن، یعنی از هر ۳ نفر ، ۱ نفر !
اسم این بیماری فشار خون هست ، راجع به اینکه علتش چیه ، عوارضش چیه و همینطور باید ها و نباید های تغذیه ای رو هم بررسی کردیم
🎧 @Ketabkhaneh2024
💐🌱
منبع #نوتری_کست
| 2 | ➕یوگای خنده: خندهای که شفا میبخشد! 😆
آیا میدانستید که خنده نه تنها روحیه را بالا میبرد، بلکه تأثیرات عمیقی بر سلامت جسم و ذهن دارد؟ در آیورودا، خنده به عنوان یک ابزار قوی برای متعادلسازی دوشاها و تقویت پرانا (نیروی حیاتی) در بدن شناخته میشود. یوگای خنده (Laughter Yoga) روشی ساده و شگفتانگیز برای بهرهمندی از این نیروی شفابخش است.
فواید خنده از دیدگاه علمی و آیورودا
✅ متعادلسازی دوشاها:
واتا دوشا: خنده تنشها را کاهش داده، استرس و اضطراب را کنترل میکند.
پیتا دوشا: خنده خشم و استرس را کاهش داده و حس آرامش ایجاد میکند.
کافا دوشا: با افزایش انرژی و تحرک، از احساس کسالت و رکود جلوگیری میکند.
✅ تقویت سیستم ایمنی:
خنده تولید اندروفین را افزایش داده و سطح کورتیزول (هورمون استرس) را کاهش میدهد، که این امر موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود.
✅ بهبود عملکرد قلب و ریهها:
خنده یک تمرین تنفسی طبیعی است که باعث اکسیژنرسانی بیشتر به بدن و بهبود گردش خون میشود.
✅ افزایش شادی و کاهش افسردگی:
خنده باعث ترشح دوپامین و سروتونین شده و احساس شادی و آرامش را تقویت میکند.
✅ کمک به هضم و بهبود عملکرد رودهها:
با کاهش استرس و افزایش حرکات شکمی، خنده میتواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود ببخشد.
فواید خندیدن چیست ؟
1- خنده فشار خون را کم می کند.
2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود.
3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد.
4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند.
5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند.
6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود.
7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند.
8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود.
9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد.
10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند.
11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است.
12 – خنده چروک صورت را ازبین می برد.
13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود.
14 – خنده باعث رفع خستگی می شود.
15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است.
16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند.
17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد.
چگونه یوگای خنده را تمرین کنیم؟
💡 تمرین ساده یوگای خنده (روزانه 5 تا 10 دقیقه)
1️⃣ نفس عمیق بکشید: چند نفس عمیق از طریق بینی بکشید و از دهان بیرون دهید.
2️⃣ لبخند بزنید: حتی اگر بیدلیل باشد، لبخند زدن اولین قدم برای تحریک خنده است.
3️⃣ خنده مصنوعی را آغاز کنید: با گفتن "ها ها ها" و "هو هو هو" از شکم بخندید. (ذهن تفاوت بین خنده واقعی و مصنوعی را تشخیص نمیدهد!)
4️⃣ تمرینات بازیگوشانه انجام دهید: دستها را بالا ببرید، ژستهای خندهدار بگیرید، یا با دوستان خود تمرین کنید.
5️⃣ چشمها را ببندید و خنده را احساس کنید: اجازه دهید خنده شما به طور طبیعی و عمیقتر شود.
✨ نتیجه شگفتانگیز: با تمرین روزانه یوگای خنده، نه تنها شادتر خواهید شد، بلکه بدن و ذهن شما نیز پرانرژی و سالمتر خواهد بود.
پس، امروز کمی بخندید و شادی را در زندگی خود جاری کنید! 😃💖
@Ayur_veda | 116 |
| 3 |  #پزشکی
➕قلب چگونه خون پمپاژ می کند؟
@Danestanihayeelmy | 109 |
| 4 | 💎 پاورپوینت "فیزیولوژی قاعدگی"
💯 33 اسلاید
#پزشکی
بانک پاورپوينت(دانلود رایگان پاورپوینت)👇👇
telegram.me/joinchat/CrBIZT1leC0x3lRhxgL_5g | 116 |
| 5 |  ➕#طب_ساده
متن اصلی :
فایده:
شکر خام و حنای کوفته بیخته را با بول پسر نابالغ خمیر نموده بر زهار ضماد نمایند
تفتیح بول به غایت گردد
ترجمه روان امروزی :
شکر سرخ و حنا را جداگانه نرم اسیاب ( چون شکر سرخ نیاز به پودر کردن ندارد) و با ادرار کودک شیر خوار خمیر و به زهار زیر شکم روی مثانه ضماد کنید باعث باز شدن عالی و کامل مجاری ادرار میشود و احتباس ادرار را برطرف میکند
#استاد_خلیل_عبیدعلی
#طبیب_طب_ایرانی
#استاد_عبیدعلی
#حنا
#بول
#خمیر
#نابالغ
#شکر_خام | 154 |
| 6 | ➕#تلخیص_مفردات
#فلوس>خیار شنبر/خرنوب
#فعل–اصلی :
با ماده موثره های آنتراکینونی و...ضد التهابات صفراوی (#مسهل #مسکن)👇🏽
ضد صفرای کبدی> مسهل صفرا به آرامی چه دمنوش و چه حقنه
ضد هپاتیت و سرطان بدلیل ماده آنتراکینون
#خواص_دیگر
مدر
مسکن درد
ضد تب+بنفشه
ملین و ضد یبوست
کاهنده قند خون
کاهنده چربی خون
پاک کننده روده به صورت دمنوش یا حقنه خصوصا با دیگر لعاب دارهای جایگزین
نسخه : مفتح سدد کبدی در ترکیب با مفتحاتی مثل تربد و تمر هندی و مسهلاتی مثل افتیمون و بسفایج و محللاتی مثل کاسنی و شاهتره
#مضرات :
چسبندگی به جداره روده
#مصلحات :
روغن بادام شیرین، انیسون
#جایگزین:
ختمی، به دانه، اسفرزه، بارهنگ، قدومه، عناب، آلو در مسهلیت صفراوی
در التهابات هپاتیت و سرطان روناس
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
#آموزش_طبی
#طب_اخلاطی
#طب_ایرانی
#طب_سنتی
#طب_اسلامی
#طب_روایی
#استاد_ناصر_اکبری
#حجت_الاسلام_ناصر_اکبری
#تلخیص_مفردات
#شناخت_مفردات
#مخزن_الادویه
#قرابادین
#طبنا | 160 |
| 7 | ➕ #پوشه_شنیداری
سلسله #درسگفتارهای
آقای #محمد_فشارکی
موضوع: #مهارتهای_تجربی_همسرداری
#نکات_تجربی
#طب_افواهی
#طبافواهی
#سبک_زندگی
#پوشه_شنیداری_طبنا
#درسگفتارهای_طب_افواهی
#طب_ایرانی_اسلامی
#اصول_درمان_طبیعی
#علم_الابدان
#گیاهان_دارویی
#طب_سنتی_ایران
#طبنا
ارتباط با منشی
@negin_sadat | 142 |
| 8 | ➕فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است!
محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد میگذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم میتواند تاثیر بگذارد. فعالیت ذهنی مثبت، میتواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.
محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند.
و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد ۸۵ درصد افراد آرام گرفت.
@internationalmedicaluseful | 150 |
| 9 |  ➕خانم آتیکا احمد هستن ۲۳ ساله با ۱۵۰ کیلو وزن سفیر سلامت و بهداشت ولز (زیر مجموعه بریتانیا)
@RedLineTel | 151 |
| 10 | ➕ پاورپوینت "غُدَد"
💯 59 اسلاید
#پزشکی
بانک پاورپوينت(دانلود رایگان پاورپوینت)👇👇
telegram.me/joinchat/CrBIZT1leC0x3lRhxgL_5g | 160 |
| 11 | ➕ #پوشه_شنیداری
موضوع: #تدریس #قانونچه به شرح #مفرح_القلوب
استاد حجت الاسلام #سید_عباس_اسماعیلی
#خلاصه #درسگفتار جلسه ۱۸
#طبنا
ارتباط با منشی
@Hekmatkadee | 186 |
| 12 |  🧠آیا موجودات DMT واقعی هستند؟ وقتی روانگردانها، بیگانگان و ریاضیات به هم میرسند
➕ هزاران نفر پس از مصرف مواد DMT از ورود به جهانی مملو از موجودات هوشمند، بیگانگان و راهنماها خبر دادهاند و برخی دانشمندان فرضیهای جنجالی مطرح کردهاند که شاید این ماده بهجای خلق توهم، فیلترهای ادراک مغز را موقتاً کنار میزند. بااینحال، این ایده هنوز در حد فرضیه است و شواهد علمی قطعی ندارد.
🔸 پژوهشها نشان میدهد DMT ارتباط میان شبکههای مغزی را بهشدت تغییر میدهد و میتواند تجربههایی بسیار واقعی ایجاد کند. کارشناسان تأکید میکنند تاکنون هیچ مدرکی مبنی بر ارتباط این ماده با موجودات یا آگاهیهای بیرون از مغز وجود ندارد و توضیح این تجربهها همچنان یکی از پرسشهای باز علوم اعصاب است.
جزئیات بیشتر در دیجیاتو
🔵 @Digiato | 195 |
| 13 |  ترجمه ماشینی
➕معاینه سندرم تونل کارپال - مهارتهای بالینی - دکتر گیل
سندرم تونل کارپال، یک وضعیت بالینی نسبتاً ساده است، اما برای بیماران مبتلا بسیار ناتوانکننده میباشد.
تونل کارپال، گذرگاهی است که عصب مدیان را از ساعد به درون دست منتقل میکند. متأسفانه، اگر تونل کارپال دچار التهاب، تنگی یا تحریک شود، عصب مدیان تحت فشار قرار میگیرد.
در این ویدیوی معاینه بالینی، مراحل لازم برای انجام معاینه جهت تشخیص فشار احتمالی بر عصب مدیان را تا سطحی که در ارزیابیهای OSCE دانشکدههای پزشکی مورد نیاز است، بررسی میکنیم.
---
لطفاً توجه داشته باشید که هیچ روش مطلقی برای انجام معاینه بالینی وجود ندارد. مراکز آموزشی مختلف و حتی پزشکان متفاوت، دارای درجات گوناگونی از تغییرات هستند - هدف، شناسایی مؤثر مشکل است.
#طبنا | 177 |
| 14 |  ➕#طب_ساده
متن اصلی :
به جهت جرب:
تریاک را حل نموده با کره تازه ممزوج ساخته بمالند مجرب است
ترجمه روان و ساده امروزی :
برای بیماری جرب یا گال
شیره تریاک را ( در آبغوره یا آب معمولا ) حل کنید و با کره تازه خوب مخلوط کنید تا یکدست بشه بعد بمالد که تجربه شده است
#استاد_عبیدعلی
#طبیب_طب_ایرانی
#استاد_خلیل_عبیدعلی
#کره
#تریاک | 169 |
| 15 |  ➕پزشک فیلسوف🔸
Aug 23 2026
“به مناسبت اول شهریور ماه ، روز ابن سینا”
#پزشک_فیلسوف
@neeloofaran | 187 |
| 16 | ➕ #پوشه_شنیداری
سلسله #درسگفتارهای
حجت الاسلام استاد #حسن_زنگارکی_فراهانی
#طبنا | 200 |
| 17 | ➕ چگونه از کودک خود در برابر تبدیل شدن به یک فرد مهرطلب و وابسته محافظت کنیم؟
ابتدا مطمئن شوید این سه حقیقت مهم را میدانند:
۱) آنها مسئول احساسات دیگران نیستند
۲) آنها مسئول بدن خود هستند
۳) فقط خودشان میدانند که چه احساسی دارند
اگر در یک محیط جدید احساس خجالت میکنند بگویید:
تا هر وقت که نیاز داشتی میتونی کنار من بايستى. وقتی آماده حضور توی جمع شدی میتونی بری پیششون
کودک یاد میگیرد:
-من مجبور نیستم کاری رو که بقیه انجام میدن انجام بدم من میتونم تصمیم بگیرم چه زمانی
آماده هستم
موقع خداحافظی کردن با پدربزرگ و مادربزرگ ...
بگویید:
مجبور نیستی حتماً مادربزرگ رو بغل کنی انتخابش با خودته.
کودک یاد میگیرد:
-اختیار بدنم دست خودمه! نیازی نیست خودم رو ناراحت کنم تا دیگران رو راضی نگه دارم
اگر غذای داخل بشقابشان را تمام نکردند، بگویید:
اگه سیر شدی میتونی دیگه غذا سیر
نخوری، ببین بدنت چی میگه.
کودک یاد میگیرد:
-من میتونم گوش دادن به بدنم رو یاد بگیرم تا بفهمم به چه چیزهایی نیاز داره
وقتی نمیخواهند وسایلشان را با دیگران به اشتراک بگذارند، بگویید:
معلومه که کارت با این اسباب بازی تموم نشده میتونی به بازیت ادامه بدی، خواهرت ناراحته ولی این احساس اونه خودم ازش مراقبت میکنم
کودک یاد میگیرد:
-لازم نیست که نیازهای دیگران را در اولویت قرار دهم تا آنها را راضی نگه دارم.
#مهری_پورحیدر
#کودو
@MehriPorheidar | 220 |
| 18 |  .
Veiligheid Eerst met Antislip Bescherming
21 авг. 2025 г. - Macht das Baden für Sie und Ihr Kleinkind stressfrei und sicher.
➕ ایده جدید | 193 |
| 19 | ➕ پاورپوینت "اورژانس های زنان و زایمان"
💯 21 اسلاید
#پزشکی
بانک پاورپوينت(دانلود رایگان پاورپوینت)👇👇
telegram.me/joinchat/CrBIZT1leC0x3lRhxgL_5g | 194 |
| 20 | ➕تدریس سر منشاء و چگونگی پیدایش طب
ویس (۱)
مقدمه
#استاد_خلیل_عبیدعلی | 224 |
