Анастасия Габец | Психолог

После 40 у нас уже много опыта, всякая ерунда в стиле, что меня не будут любить и нужно стараться лучше — отступает… Накапливается огромный опыт взаимодействия с телом. Это огромный ресурс для женщины! Цикличность женской природы, беременности, роды, кормление грудью, и потом предменопауза — всё это заставляет женщину БЫТЬ часто вниманием внутри тела. Именно поэтому женщины гораздо реже бывают эмоционально «в танке». Они больше в контакте с телом и, стало быть, со своими чувствами. Женщины дольше живут, сильно реже совершают суициды и более счастливы во второй половине жизни, если остались без пары 🙃 Сексуальный опыт у женщины 40+ тоже крутая штука 🙃 Опыт — это не про количество партнёров. Сексуальный опыт — это про танец вашего тела. Секс — это единственная область, где мало родительских запретов. Тут мы (образно в танце тел) понимаем, с чем мы готовы взаимодействовать, а с чем нет? Чего мы хотим? Что нам подходит? Что нам нравится, когда мы чувствуем себя хорошо, а когда нет? У мужчин всё по‑другому в сексуальной области: они стабильны. А женщины волнообразны из‑за циклов, беременностей и прочего. После 45-50 лет, когда тебе никого больше не надо рожать и выкармливать грудью, когда ты принадлежишь сама себе, и кроме того, знаешь, что хочешь и как могла бы, начинается очень интересная полоса самопознания и новые уровни удовольствия — от себя, от жизни, от секса, от отношений. Но… Мешает непринятие своего тела, его физических изменений. Морщин и форм. Возникает страх отвержения и одиночества (как следствие всё того же непринятия естественных процессов). Возникает какая‑то суета и беготня в попытках завуалировать или остановить эти изменения. И тут уж не до наслаждений… Как вам кажется, что же мы на самом деле не принимаем, не принимая своё тело и морщины?

Неизменные преимущества второй половины жизни: 🩷 вы знаете, что хотите и как вы этого хотите (если не знаете, то у вас есть инструменты, как это понять, как себя спросить); 🩵 стоит фильтр на мудаков 🙈; 🩷 проще относитесь к каким‑то вещам, если уже были потери и разочарования, и они осмыслены — не так страшно; 🩵 вы знаете свои сильные и слабые стороны, что вам подходит, а что нет. Скорее всего, вы уже решили вопросы с родителями. Всякое там — простить маму, не оправдать ожидания папы 🤪. Всё позади.  Что‑то поняли сами, пока дети росли, с чем‑то научились жить. Перестали оглядываться и обвинять. И это осознанное освобождение!  Может поубавилось сил и рвения, но зато добавился опыт и ушла суета. И в хорошем варианте два этих изменения очень гармонично сосуществуют друг с другом. Энергии меньше, но зато есть пространство для осмысления своих желаний/чувств/действий. Для соотнесения своих поступков с ценностями и целями. Всё больше не работает автоматически. Теперь мы сверяемся с собой: — А мне так хорошо? — Это делает меня счастливой? — Я это выбираю? — Такое мне подходит? — По какой цене это для меня? И прочее.

Друзья, привет 👋 Пашутик выздоровел. Мы еще на Дальнем Востоке 💙

Друзья, эфира к сожалению сегодня не будет.

Невероятно красивое лотосовое озеро в Хабаровске 🩷😍

Если кому-то нужен очный психолог в Хабаровске, пишите – порекомендую!

Привет, друзья! Прилетела в Хабаровск, делюсь впечатлениями 😉

Онлайн-курс "Когда с ребёнком легко" 👇 https://mamavresurse.com/easy_parenting

Еще немного ответов на ваши вопросы из вчера.

Друзья, привет! Давно не отвечала на ваши вопросы, готова сегодня по отвечать под этим постом! Вопросы принимаю до 17:00 Москвы! Как всегда, постарайтесь коротко описать ситуацию и четко сформулированный вопрос. Не забываем совершать труд души 😉 Ответы скорее всего будут в виде аудио сообщения, будьте к этому готовы.

Лето - это не просто "отдых от всего", а короткое окно для восстановления вашей энергии. Солнышком Яркими красками Водоемами Ягодой Важно укрепить связь с собой. И круто, если получается создать воспоминания, которые потом будут питать вас весь год! Главное – не "нагрузить" себя планами, а не упустить важные. Мы склонны хотеть поназапихивать в одно лето все. И если мы не похудели, не загорели, не наотдыхались и не посетили сто клевых мест, то.... зря коптили небо 🤪. А наша задача изначально спросить себя: в чем я нуждаюсь? Иногда можно себя обнаружить утром, когда вы босиком стоите, смотрите на солнышко и в этот момент ощущаете себя максимально живой. И появляется внутреннее тепло и вот это вот ощущение, что все так, как должно было быть. И хорошо. Никакой поезд никуда не уходит. Каждый день приходит много новых. Наша задача — решить, когда мы готовы двигаться. Супер важно! Не уходить от плохого, а двигаться к хорошему! Вообще-то у многих есть потребность: - в тишине Можете себе такой разрешить? – потребность в красоте – пространстве – медленности – легкости...

Еще из новостей, друзья, в ближайший понедельник я уже буду в России, в Хабаровске. Кто хотел со мной встретиться? Каждый раз, когда я приезжаю в Хабаровск, мне говорят: "Анастасия, когда же будет встреча для подписчиков?" Я готова встречаться. Я буду буквально проездом один полный день, поэтому кто хочет, кому актуально, важно увидеться, задать вопросик – приходите ко мне на завтрак. Буду рада. Просто пишите в личку, и мы с вами договоримся. Для тех, кто меня ждет в Новосибирске, те, кого я жду больше всего, вообще мечтаю скорее вас увидеть, в Новосибирск я прилечу в середине августа. Я очень на это надеюсь, что ничего не изменится, и встреча с вами состоится 21 августа. Можно уже записываться по ссылочке. Супер, рада, буду встрече! 🔗 Записаться на встречу в Новосибирске 🩷

Вчерашний эфир, вдохновляющий 🙈 Что значит БЫТЬ ЖИВЫМ психоэмоционально? Посмеялись с пользой сами? Поделитесь с другими!! 😉

Мы с вами знаем, друзья, что когда ты взрослый, то какой-нибудь трындец — это, как правило, обязательная часть программы взрослой жизни. Поэтому, если даже сейчас у вас все в порядке, вам не особо актуальна подборка из поддержки, то в любом случае когда-то наступят такие времена, когда вам это очень понадобится. Поэтому рекомендую сохранить для себя, для друзей. Ведь часто спрашивают: "Что делать, ой, такое случилось, как помочь тому, этому?" И вы чик, открыли, посмотрели, нашли подходящий материал. Эмоционально, структурировано, по такой теме, по вот такой. Шаг вправо, влево, для партнера, индивидуально, для детей. Я не знаю, кто правда сделал больше всяких материалов про поддержку, чем я, поэтому пользуйтесь. Рада помочь! 😉 🔗 Все поддерживающие материалы здесь